EMF-säteily ja terveys: Faktojen erottaminen myyteistä

Nykypäivän teknologiavetoisessa yhteiskunnassa sähkömagneettiset kentät (EMF) ovat kaikkialla läsnä, ja niitä säteilevät jokapäiväiset laitteet kuten älypuhelimet, Wi-Fi-reitittimet, sähköajoneuvot ja kodinkoneet. Kun riippuvuutemme näistä teknologioista kasvaa, myös yleisön huoli pitkäaikaisen sähkömagneettisille kentille altistumisen mahdollisista terveysvaikutuksista kasvaa. Sähkömagneettisten kenttien vuorovaikutuksen ymmärtäminen ihmiskehon kanssa on ratkaisevan tärkeää, jotta voimme tehdä tietoon perustuvia päätöksiä hyvinvoinnistamme. Tässä kattavassa artikkelissa tarkastellaan viimeisintä tieteellistä tutkimusta sähkömagneettisista kentistä, tutkitaan krooniseen altistumiseen liittyviä mahdollisia terveysriskejä ja annetaan näyttöön perustuvia näkemyksiä, jotka auttavat sinua selviytymään sähkömagneettisen säteilyn monimutkaisissa kysymyksissä. Olitpa sitten kiinnostunut EMF-lähteistä tai niiden turvallisuuteen liittyvistä nykyisistä keskusteluista tai strategioista hallitaksesi EMF-jalanjälkeäsi, tämä artikkeli tarjoaa arvokasta vipuvartta terveellisen ja tutkittuun tietoon perustuvan elämäntavan tueksi.

Johdanto

Sähkömagneettiset kentät (EMF) ovat luonnon perusvoimia, jotka syntyvät sähkövarausten liikkeestä. Sähkömagneettisia kenttiä kutsutaan usein säteilyksi, joka tunkeutuu ympäristöön luonnonilmiöiden ja ihmisen toiminnan vuoksi. Sähkömagneettisille kentille on ominaista niiden taajuus ja aallonpituus, jotka määräävät niiden käyttäytymisen ja vuorovaikutuksen aineen kanssa. Sähkömagneettiseen spektriin kuuluu laaja valikoima taajuuksia staattisista kentistä, joiden taajuus on 0 Hz, erittäin matalataajuuskenttiin (ELF), radiotaajuuskenttiin (RF) ja korkeampiin taajuuksiin, kuten ultravioletti-, mikro-, infrapuna-, näkyvään valoon, röntgen- ja gammasäteisiin.(1)

Sähkömagneettisten kenttien (EMF) lähteiden ja ominaisuuksien ymmärtäminen on olennaista altistumisen ja mahdollisten terveyshaittojen ja -vaikutusten arvioimiseksi. Luonnollisia sähkömagneettisia kenttiä on aina ollut, mutta ihmisen toiminta on tuonut uusia lähteitä. Näitä ovat erityisesti erittäin matalilla taajuuksilla (ELF) ja radiotaajuuksilla (RF) toimiva infrastruktuuri ja laitteet, jotka helpottavat sähkönjakelua, viestintää, liikennettä sekä erilaisia teollisuusprosesseja. 

Sähkömagneettisten kenttien luonne

Sähkömagneettiset kentät voidaan luokitella laajasti niiden taajuuden ja energiatasojen perusteella:

• Ionisoimaton säteily:  Sisältää matalammat taajuudet ja pidemmät aallonpituudet. Sen energia ei riitä poistamaan sidottuja elektroneja atomeista tai molekyyleistä eli se ei ionisoi ainetta. Ionisoimattomaan säteilyyn kuuluvat staattiset kentät, ELF-kentät (enintään 300 Hz), välitaajuudet (300 Hz-10 MHz) ja RF-kentät (10 MHz-300 GHz). Esimerkkejä ovat voimalinjat, kotitalouksien sähkölaitteet, mikroaallot ja langattomat viestintäsignaalit.(2)

• Ionisoiva säteily: Sähkömagneettiset kentät, joiden taajuudet ovat hyvin korkeita ja aallonpituudet lyhyitä, omaavat riittävästi energiaa ionisoimaan atomeja tai molekyylejä irrottamalla elektroneja. Tähän luokkaan kuuluvat ultraviolettivalo (tietyillä taajuuksilla), röntgensäteet ja gammasäteet.(3)

Sähkömagneettisten kenttien luonnolliset lähteet

Maan magneettikenttä

Maapallo luo merkittävän magneettikentän ja toimii kuin jättimäinen magneetti, koska sen ulkoisessa ytimessä liikkuu sulaa rautaa. Tämä magneettikenttä ulottuu planeetan sisuksista avaruuteen. Se on voimakkaimmillaan maapallon pinnalla, noin 25-65 mikroteslaa (µT). Sillä on ratkaiseva merkitys navigoinnissa (kompassin suuntaaminen) ja se suojaa eläviä organismeja haitalliselta kosmiselta säteilyltä ohjaamalla auringosta tulevia varattuja hiukkasia.(4-5) 

Ilmakehän ja geologiset ilmiöt

Ukkoset ja ukkosmyrskyt synnyttävät ohimeneviä sähkö- ja magneettikenttiä, jotka vaikuttavat osaltaan maapallon luonnolliseen sähkömagneettiseen taustaan. Ukkosen aikana ilmamassojen, vesipisaroiden ja jäähiukkasten liikkuminen pilvissä johtaa positiivisten ja negatiivisten varausten erottumiseen toisistaan, mikä luo voimakkaita sähkökenttiä.(6)

Schumann-resonanssit ovat maailmanlaajuisia sähkömagneettisia resonansseja, joita esiintyy maapallon ionosfäärin ontelossa. Niitä synnyttävät pääasiassa salamapurkaukse – niiden perustaajuus on noin 7,83 Hz ja useita korkeampia harmonisia taajuuksia.(7) 

Schumannin resonanssien vaihtelut johtuvat auringon säteilyn aiheuttamista ionosfäärin muutoksista, maailmanlaajuisen salama-aktiivisuuden vaihteluista, ionosfäärin olosuhteita muuttavista aurinko- ja geomagneettisista tapahtumista, aaltojen etenemiseen vaikuttavista ilmakehän olosuhteista ja ukkosmyrskyihin vaikuttavista pitkän aikavälin ilmastomuutoksista.(8-9)

Sähkömagneettisten kenttien keinotekoiset lähteet

Sähkön ja langattoman teknologian kehittyminen on tuonut markkinoille lukuisia keinotekoisia sähkömagneettisten kenttien lähteitä. Näitä ovat muun muassa seuraavat taajuudet:

Äärimmäisen matalat taajuudet (ELF-kentät)

Äärimmäisen matalataajuiset kentät (ELF-kentät) ovat sähkömagneettisia kenttiä, joiden taajuusalue on 0-300 Hz. Niitä tuottavat yleisesti erilaiset keinotekoiset lähteet, kuten voimalinjat, rakennusten sähköjohdot ja kodinkoneet, kuten jääkaapit, pesukoneet ja hiustenkuivaajat.(10) 

Matalista taajuuksistaan johtuen ELF-kenttien aallonpituus on hyvin pitkä (jopa tuhansia kilometrejä), minkä vuoksi ne voivat läpäistä useimmat materiaalit ilman merkittävää vaimennusta. ELF-kenttiä on periaatteessa kaikkialla nykyaikaisissa ympäristöissä, koska sähköä ja sähkölaitteita käytetään laajalti. 

Välitaajuuskentät (IF-kentät)

Välitaajuuskentät (IF-kentät) ovat sähkömagneettisia kenttiä, jotka vaihtelevat 300 Hz:n ja 10 MHz:n välillä. Niitä lähettävät erilaiset laitteet, kuten vanhemmat tietokonelaitteet, katodisädeputkinäytöt (CRT), loistelamppujen liitäntälaitteet (CFL), vähittäismyymälöissä varkauksien estämiseen käytettävät elektroniset tavaravalvontajärjestelmät (EAS) sekä lentokenttien ja julkisten rakennusten turvatarkastuksissa käytettävät metallinpaljastimet. Kotitalouksien voimakkaimmat IF-säteilijät ovat induktioliedet, pienloistelamput, LCD-televisiot ja mikroaaltouunit.(11)

Radiotaajuuskentät (RF) 

Radiotaajuuskentät (RF-kentät) vaihtelevat 0 MHz:n ja 300 GHz:n välillä. Niitä säteilevät erilaiset modernin elämän kannalta olennaiset laitteet, kuten viestintä-, lämmitys- ja navigointilaitteet sekä  lääketieteellinen teknologia. Langattomat viestintälaitteet, kuten matkapuhelimet ja tukiasemat (jotka toimivat 700 MHz:n ja 2,6 GHz:n välillä 4G:n osalta ja jopa 100 GHz:iin asti 5G:n osalta), langattomat puhelimet noin 1,8 GHz:n taajuudella sekä tabletit ja kannettavat tietokoneet, joissa on matkapuhelin- tai Wi-Fi-ominaisuudet, säteilevät radiotaajuuskenttiä tiedonsiirron aikana. Euroopassa korkeimmat RF-EMF-altistustasot esiintyvät julkisissa tiloissa, kuten kirjastoissa, juna- ja raitiovaunuasemilla, joissa RF-EMF-altistustasot ovat tyypillisesti 0,5 V/m tai korkeammat.(12) 

Yleisradioinfrastruktuuri (esim. radio- ja televisiolähettimet) käyttää taajuuksia noin 500 kHz:stä (AM-radio) useisiin satoihin MHz:iin (FM-radio ja -televisio). Satelliittiviestinnässä käytetään mikroaaltotaajuuksia. Wi-Fi-reitittimet ja Bluetooth-laitteet toimivat pääasiassa 2,4 GHz:n ja 5 GHz:n taajuusalueilla langattomia yhteyksiä varten. 

Mikroaaltouunit käyttävät 2,45 GHz:n taajuudella toimivia RF-kenttiä elintarvikkeiden lämmittämiseen dielektrisen lämmityksen avulla, joka tapahtuu vesimolekyylejä stimuloimalla.(13) Tutka- ja navigointijärjestelmät, kuten ilmailu-, meri- ja säätutkat, lähettävät RF-pulsseja eri mikroaaltotaajuuksilla havaitakseen kohteita ja kerätäkseen säätietoja. 

Langattomat lääketieteelliset implantit, kuten sydämentahdistimet, insuliinipumput ja kuluttajille tarkoitetut puettavat laitteet, kommunikoivat langattomasti terveydentilan seuraamiseksi ja hallitsemiseksi.

SÄHKÖAUTOT JA EMF

Sähköautot tai -ajoneuvot (EV) säteilevät sähkömagneettisia kenttiä (EMF) useilla eri taajuuksilla niiden sähkökomponenttien ja -järjestelmien vuoksi. Ne tuottavat erittäin matalataajuisia kenttiä (ELF) (0-300 Hz) sähkömoottoreiden toiminnasta ja akun ja moottorin välisestä virran kulusta sekä välitaajuisia kenttiä (IF) (300 Hz-10 MHz) tehoelektroniikasta, kuten inverttereistä ja muuntimista, jotka kytkevät virtoja korkeilla taajuuksilla (tyypillisesti 2 kHz-20 kHz).(14) 

Ne lähettävät langattoman latauksen aikana IF-kenttiä (20-150 kHz), jos ne on varustettu induktiivisilla latausjärjestelmillä. Lisäksi radiotaajuuskenttiä (10 MHz-300 GHz) lähettävät ajoneuvon langattomat viestintäjärjestelmät, kuten Bluetooth ja Wi-Fi (toimivat 2,4 GHz:n ja 5 GHz:n taajuudella), matkapuhelinverkot (700 MHz:stä yli 2 GHz:n taajuuteen) ja avaimeton lukitusjärjestelmä (yleensä 315 MHz:n tai 433 MHz:n taajuudella). 

Nämä komponentit todellakin tuottavat sähkömagneettisia kenttiä eri taajuuksilla, mutta sähköajoneuvojen sisällä altistumisen tasot ovat alhaisia ja kansainvälisten turvallisuusohjeiden mukaisia. Suunnittelutoimenpiteillä, kuten suojauksella ja huolellisella kaapelin reitityksellä, minimoidaan sähkömagneettisten kenttien päästöt matkustajien turvallisuuden varmistamiseksi. Jotkut tutkijat ovat kuitenkin todenneet, että sähköajoneuvojen kuljettajien krooninen sähkömagneettisille kentille altistuminen useiden lähteiden läheisyydessä aiheuttaa mahdollisia terveysriskejä. Sen vuoksi on tarpeen tutkia sähkömagneettisten kenttien ominaisuuksia ja terveysvaikutuksia julkisten liikennevälineiden työntekijöillä ja toteuttaa ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, kuten sähkölaitteiden siirtäminen pois ohjaamoista altistumisen vähentämiseksi.

 

Altistuminen sähkömagneettisille kentille eri ammateissa ja ympäristöissä.

• Sähköalan työntekijät
• Sähköasentajat, voimajohtoteknikot ja sähköasemanhoitajat voivat altistua suuremmille sähkömagneettisille kentille, koska he ovat lähellä suurjännitelaitteita.
• Teollisuustyöntekijät
• Induktiolämmittimiä, hitsauslaitteita käyttävät tai suurten sähkömoottoreiden lähellä työskentelevät.
• Terveydenhuollon ammattilaiset
• Magneettikuvausteknikot ja diatermialaitteiden kanssa työskentelevä hoitohenkilökunta.
• Sähkölinjojen läheisyys
• Korkeajännitelinjojen lähellä olevissa kodeissa voi olla kohonneita ELF-kenttätasoja.
• Sähkölaitteiden käyttö
• Kotitalouslaitteiden päivittäinen käyttö lisää henkilökohtaista sähkömagneettisille kentille altistumista.
• Langattomat laitteet
• Älypuhelinten, tablettien, Wi-Fi-reitittimien ja muiden langattomien teknologioiden laaja käyttö kodeissa.
• Liikenteen solmukohdat
• Lentoasemilla ja juna-asemilla on turvatarkastuslaitteita, jotka säteilevät sähkömagneettisia kenttiä.
• Kaupunkialueet
• Matkapuhelintukiasemien ja Wi-Fi-hotspottien tiheät verkostot lisäävät ympäristön RF-kenttätasoja. 

Sähkömagneettisille kentille altistumiseen vaikuttavat tekijät

• Etäisyys lähteestä
• Sähkömagneettisen kentän voimakkuus vähenee nopeasti etäisyyden kasvaessa lähteestä. Käänteisen neliölain (ks. kuva alla) vuoksi pienikin etäisyyden kasvu voi vähentää altistustasoja merkittävästi.
• Altistumisen kesto
• Pitkäaikainen oleskelu sähkömagneettisten kenttien lähistöllä johtaa suurempaan kumulatiiviseen altistumiseen.
• Kentän voimakkuus (intensiteetti)
• Voimakkaammat kentät aiheuttavat voimakkaampia sähkövirtoja tai suurempaa energian absorptiota, mikä lisää biologisten vaikutusten todennäköisyyttä.
• EMF:n taajuus
• Eri taajuudet vaikuttavat biologisiin kudoksiin eri tavoin. ELF-kentät liittyvät enemmän hermo- ja lihassoluihin vaikuttaviin indusoituihin virtauksiin; RF-kentät liittyvät lämpövaikutuksiin.
• Yksilöllinen herkkyys
• Ikä, terveydentila, perimä ja jo olemassa olevat sairaudet voivat vaikuttaa siihen, miten yksilö reagoi sähkömagneettisille kentille altistumiseen. 
• Ympäristöolosuhteet
• Ulkoiset tekijät, kuten ympäristön lämpötila, kosteus ja johtavien materiaalien läsnäolo, voivat muuttaa kehon vastetta sähkömagneettisille kentille. 
• Suojaus ja rakennusmateriaalit
• Tietyt materiaalit voivat vaimentaa sähkömagneettisia kenttiä ja vaikuttaa altistumistasoihin sisätiloissa ja ulkona.
• Teknologian käyttötavat
• Matkapuhelimen kantaminen lähellä kehoa, kannettavien tietokoneiden käyttäminen sylissä tai langattomien laitteiden pitkäaikainen käyttö vaikuttavat yksilön altistumiseen.

Sähkömagneettisten kenttien vuorovaikutuksen biologiset mekanismit

Sähkömagneettisten kenttien ja biologisten järjestelmien väliseen vuorovaikutukseen vaikuttavat merkittävästi niiden taajuus ja voimakkuus. Sähkömagneettiset kentät voivat indusoida elimistöön sähkövirtoja matalilla taajuuksilla (esim. sähköjohdot ja kodinkoneet). Nämä indusoidut virrat voivat vaikuttaa solujen toimintoihin muuttamalla kudosten normaaleja sähköisiä signaaleja, mikä voi vaikuttaa hermosignaalien välittämisen ja lihassupistusten kaltaisiin prosesseihin.(15) 

Korkeammilla taajuuksilla, erityisesti langattomien viestintälaitteiden käyttämillä radiotaajuuksilla, sähkömagneettiset kentät voivat aiheuttaa kudosten kuumenemista energian absorption vuoksi. Tämä ilmiö (dielektrinen kuumeneminen) johtuu polaaristen molekyylien, kuten veden värähtelystä kudoksissa, mikä johtaa lämpötilan nousuun. Tämä taas voi vaikuttaa solujen elinkelpoisuuteen, mikäli altistuminen on riittävän voimakasta tai pitkäkestoista (ajatelkaa mikroaaltouunia).(16)

Sähkömagneettisille kentille altistumisen biologisten vaikutusten laajuus riippuu useista tekijöistä, kuten altistumisen kestosta, kentän voimakkuudesta (intensiteetistä) ja yksilöllisestä alttiudesta. Pidemmät altistumisajat ja suuremmat kentänvoimakkuudet lisäävät todennäköisyyttä merkittäviin vuorovaikutuksiin biologisten kudosten kanssa.

Yksilöllinen alttius vaihtelee iän, terveydentilan ja geneettisten taipumusten mukaan, mikä tarkoittaa, että jotkut ihmiset voivat olla herkempiä sähkömagneettisten kenttien vaikutuksille kuin toiset.(17) 

Sähkömagneettisille kentille altistumiseen liittyvät terveysvaikutukset

Syöpäriskit

Vuonna 2011 IARC luokitteli RF-sähkömagneettiset kentät "mahdollisesti syöpää aiheuttaviksi ihmisille" (ryhmä 2B) vedoten rajalliseen näyttöön ihmistutkimuksista ja riittämättömään näyttöön eläinkokeista.(18)

Epidemiologisissa tutkimuksissa on havaittu yhteys pitkäaikaisen altistumisen yli 0,3-0,4 mikroteslaa (µT) ylittäville ELF-magneettikentille ja lisääntyneen lapsuusiän leukemiariskin välillä. Näyttö on kuitenkin epäjohdonmukaista ja sekoittavat tekijät, kuten sosioekonominen asema, saattavat vaikuttaa tuloksiin.(19)

Mielenkiintoista on, että magneettikenttäaltistus (ELF) on yhteydessä lapsuusiän leukemiaan valtion rahoittamissa tutkimuksissa mutta ei teollisuuden rahoittamissa tutkimuksissa. ELF-altistumisen on osoitettu lisäävän aikuisten leukemian, aivo- ja rintasyövän riskiä. Näin ollen on suositeltavaa vähentää ihmisten altistumista suurille magneettikentille.(20)

Laajoissa tutkimuksissa on selvitetty matkapuhelinten aiheuttaman radiotaajuusaltistuksen ja aivokasvainten, kuten gliooman ja akustisen neurooman välistä mahdollista yhteyttä. Vuonna 2010 tehdyssä kansainvälisessä Interphone-tutkimuksessa ei havaittu johdonmukaista yhteyttä matkapuhelimen käytön ja aivokasvainten välillä. Oli kuitenkin viitteitä siitä, että glioomariski olisi suurentunut korkeimmilla altistustasoilla, mutta vääristymät ja virheet estävät kausaalisen tulkinnan.(21)

Vuonna 2024 julkaistua COSMOS-tutkimusta, jossa ei havaittu yhteyttä aivokasvaimiin, on kritisoitu huonoista ja valikoivista menetelmistä. Tutkimusta rahoitti osittain myös televiestintäala kolmessa maassa, mikä automaattisesti asettaa sen kyseenalaiseksi.(22)

Sitä vastoin Choin ym. vuonna 2020 tekemä systemaattinen katsaus ja meta-analyysi 46:sta tapaus-verrokkitutkimuksesta löysi merkittävää näyttöä siitä, että matkapuhelimen käyttö liittyy lisääntyneeseen kasvainriskiin erityisesti niiden matkapuhelimen käyttäjien keskuudessa, jotka käyttävät puhelinta kumulatiivisesti vähintään 1000 tuntia elämänsä aikana. Tutkijat kuitenkin peräävät korkealaatuisia prospektiivisia kohorttitutkimuksia, jotka vahvistaisivat tapaus-verrokkitutkimusten tulokset.(23)

Yhteenvetona voidaan todeta, että on todennäköistä, että matkapuhelimen pitkäaikainen ja pään lähellä tapahtuva käyttö voi aiheuttaa syöpäriskin.

Muut terveysvaikutukset

Neurologiset ja kognitiiviset vaikutukset

Sähkömagneettisen säteilyn ja kenttien neurologiset vaikutukset ovat monitahoisia. Niihin liittyy mm. muutoksia ionikanavien toiminnassa, välittäjäaineiden dynamiikassa ja käyttäytymisessä.(24) Sähkömagneettiset kentät voivat myös aiheuttaa hapetusstressiä hermostossa, mikä voi johtaa neurologisiin sairauksiin ja niihin liittyviin oireisiin, kuten päänsärkyyn, unihäiriöihin ja väsymykseen.(25) Radiotaajuinen sähkömagneettiselle kentälle altistuminen voi aiheuttaa muutoksia keskushermoston hermosoluissa ja toimia stressin lähteenä.(26)

Sähkömagneettisille kentille altistuminen nostaa myös hermoston rappeutumisen ja kognitiivisten häiriöiden riskiä, erityisesti pitkäaikaisen tai voimakkaan altistumisen yhteydessä.(27) Matkapuhelimista, langattomista älykkäistä mittareista ja radioasemista peräisin olevat ei-lämpimät mikroaalto-EMF-altistukset voivat aiheuttaa erilaisia neuropsykiatrisia vaikutuksia, kuten masennusta.(28)

Vuonna 2008 tehdyn laajan meta-analyysin perusteella työperäinen altistuminen erittäin matalataajuisille sähkömagneettisille kentille (ELF-EMF) on yhteydessä lisääntyneeseen Alzheimerin taudin riskiin. Kestosta, biologisista mekanismeista ja vuorovaikutuksesta vakiintuneiden riskitekijöiden kanssa tarvitaan kuitenkin lisää tietoa.(29)

Vaikutukset unirytmiin

Sähkömagneettisille kentille altistumisen vaikutukset unirytmiin ovat monimutkaisia ja vaihtelevat sähkömagneettisten kenttien taajuuden ja voimakkuuden sekä yksilöllisten ja sukupuolten välisten erojen mukaan. Joissakin tutkimuksissa on saatu viitteitä jopa lievistä unta edistävistä vaikutuksista tai lisääntyneestä EEG-tehosta tietyillä taajuusalueilla (PEMF-hoidon yhteydessä),(30) toiset taas viittaavat mahdollisiin häiriöihin, erityisesti matalataajuisten EMF:ien yhteydessä.(31) Altistuminen matalataajuisille sähkömagneettisille kentille (50 Hz) on yhdistetty unen kokonaiskeston, unen tehokkuuden ja hidasaaltojen unen vähenemiseen.(32)

Laajoissa poikkileikkaustutkimuksissa ja joissakin kokeellisissa tutkimuksissa ei ole havaittu merkittävää yhteyttä jokapäiväisen RF-EMF-altistumisen ja heikentyneen unenlaadun tai lisääntyneen päiväväsymyksen välillä.(33-34)

Kaiken kaikkiaan nykyiset tutkimukset eivät anna vakuuttavaa näyttöä sähkömagneettisille kentille altistumisen aiheuttamista merkittävistä haittavaikutuksista uneen. Lisätutkimuksia tarvitaan kuitenkin näiden vuorovaikutussuhteiden täydelliseksi ymmärtämiseksi.

Ennen kuin EMF-altistuksesta ja unesta on saatu lopullisia tutkimustuloksia, on suositeltavaa, että et nuku niin, että puhelin ja Wi-Fi-reititin ovat lähellä sänkyä, jotta mahdolliset EMF-riskit voidaan minimoida. Jos puhelin on pakko pitää lähellä sänkyä, laita se lentokonetilaan säteilyn minimoimiseksi.

Sydän- ja verisuonivaikutukset

Useimmat tutkimukset osoittavat, että EMF-altistuminen, olipa se peräisin matala- tai radiotaajuisista lähteistä, ei vaikuta merkittävästi sydän- ja verisuoniparametreihin, kuten sykkeeseen, verenpaineeseen tai sydämen toimintaan sekä eläinkokeissa että ihmistutkimuksissa.(35-36)  

Ristiriitaisia tuloksia on kuitenkin olemassa sähkömagneettisten kenttien vaikutuksesta sykevaihteluun, ja joissakin tutkimuksissa viitataan mahdollisiin muutoksiin autonomisessa säätelyssä. Esimerkiksi altistuminen ympäristön keinotekoisille sähkömagneettisille kentille korreloi merkittävästi sykevaihtelun SDNN-, SDANN- ja PNN50-indeksien pienenemiseen.(37-38)

Lisäksi uudet todisteet viittaavat siihen, että tietyillä EMF-spektreillä voi olla terapeuttisia sovelluksia tiettyihin sydän- ja verisuonitauteihin.

Lisääntymis- ja kehitysvaikutukset

EMF-altistumisen on osoitettu vaikuttavan lisääntymis- ja kehitysterveyteen. Sähkömagneettisille kentille altistuminen lisää reaktiivisten happilajien (ROS) tuotantoa, mikä johtaa oksidatiiviseen stressiin ja mahdollisiin DNA-vaurioihin lisääntymissoluissa. Oksidatiivinen stressi on yhteydessä häiriöihin spermatogeneesissä ja oogeneesissä, mikä vaikuttaa siittiöiden laatuun ja munasolujen erilaistumiseen.(39) 

Matkapuhelinten EMF-altistuminen voi aiheuttaa epätasapainoa pro-oksidanttisten ja antioksidanttisten mekanismien välillä, mikä johtaa häiriöihin spermatogeenisissä soluissa ja mahdollisesti DNA-vaurioihin. Lisäksi matkapuhelinaltistus voi vaikuttaa kielteisesti hedelmällisyyteen ja lisääntymisprosesseihin solumuutosten, proteiinien vääränlaisen taittumisen ja DNA-vaurioiden kautta.(40-41)   

Yhteenvetona voidaan todeta, että vaikutus miesten ja naisten hedelmällisyyteen sekä raskauden tuloksiin vaihtelee sähkömagneettisille kentille altistumisen tyypin, taajuuden ja keston mukaan. Joissakin tutkimuksissa on todettu merkittäviä haitallisia vaikutuksia, kun taas toisissa tutkimuksissa on todettu, että vaikutukset ovat vähäisiä tai niitä ei ole lainkaan.(42) Tämä korostaa jälleen kerran, että tarvitaan enemmän standardoituja ja kontrolloituja tutkimuksia, jotta voitaisiin ymmärtää sähkömagneettisille kentille altistumisen vaikutuksia lisääntymisterveyteen.

Sähkömagneettinen yliherkkyys (EHS)

Sähkömagneettinen yliherkkyys (EHS) on tila, jossa ihmiset ilmoittavat kokevansa terveyshaittoja altistuessaan matkapuhelinten, Wi-Fi-reitittimien ja muiden elektronisten laitteiden sähkömagneettisille kentille. He raportoivat epäspesifisistä oireista, kuten päänsärystä, väsymyksestä, huimauksesta ja ihoärsytyksestä, jotka he yhdistävät sähkömagneettisille kentille altistumiseen.(43-44) 

Kolme päähypoteesia selittää EHS:n syntyä:

• Sähkömagneettinen hypoteesi (suorat sähkömagneettisten kenttien vaikutukset)
• Kognitiivinen hypoteesi (sähkömagneettisten kenttien haittoihin uskomisen aiheuttama nocebo-vaikutus)
• Attributiivinen hypoteesi (selviytymismekanismi jo olemassa olevien olosuhteiden vuoksi)

Muutamat tutkimukset viittaavat EHS:n biologiseen mahdollisuuteen ja osoittavat, että sähkömagneettisille kentille altistuminen voi johtaa muutoksiin kalsiumsignaalien välityksessä, vapaiden radikaalien prosessien aktivoitumiseen ja veri-aivoesteen häiriöihin. Nämä muutokset voisivat mahdollisesti selittää EHS:stä kärsivien raportoimat neurologiset ja fysiologiset oireet.(45) Monilla yliherkillä potilailla näyttää olevan heikentynyt detoksifikaatiojärjestelmä, joka ylikuormittuu liiallisen oksidatiivisen stressin vuoksi.(46-48)

Jotkut tutkijat myös arvioivat, että sähköyliherkkyys on neurologinen häiriö, jolle on ominaista tulehdus, oksidatiivinen stressi, veri-aivoesteen vuoto ja neurotransmitteripoikkeavuudet. He toteavat, että sähköyliherkkyys olisi määriteltävä aivojen sähkömagneettisen kentän sietokynnyksen alenemisena.(49) 

Sokko- ja kaksoissokkotutkimukset eivät kuitenkaan yleensä tue EHS:stä kärsivien kykyä havaita sähkömagneettiselle säteilylle altistumista sattumaa paremmin, mikä voisi viitata siihen, että sähkömagneettiset kentät eivät ehkä suoraan aiheuta oireita. Tieteellinen näyttö viittaa siihen, että oireisiin voivat vaikuttaa nocebo-vaikutukset tai ympäristötekijät, jotka eivät liity EMF-altistukseen.(50-51)

Tutkimusten mukaan pieni osa väestöstä raportoi EHS-oireist – niiden esiintyvyys on suurempi keski-ikäisillä naisilla ja ihmisillä, joiden terveydentila koetaan huonoksi. Liitännäissairaudet, kuten ahdistuneisuus, masennus ja toiminnalliset somaattiset oireyhtymät, ovat yleisiä EHS:stä kärsivien keskuudessa.(52-53)

Sähkömagneettista yliherkkyyttä (EHS) koskeva tutkimus on vasta alkuvaiheessa ja siihen liittyy metodologisia haasteita. Vaikka nykyinen tieteellinen näyttö ei täysin tue sen olemassaoloa, tila voi silti olla biologisesti mahdollinen. Uudessa tutkimuksessa olisi yhdistettävä sähkömagneettisille kentille altistuminen ja korkean läpimenon molekyylitekniikat, jotta voidaan objektiivisesti havaita yksilölliset biokemialliset vasteet ja tunnustaa, että herkkyys sähkömagneettisille kentille riippuu geneettisistä ja epigeneettisistä tekijöistä.(54)

EMF-altistusta koskevat ohjeet ja sääntelystandardit

Sähkömagneettisille kentille (EMF) altistumisen ymmärtäminen ja hallinta on ratkaisevan tärkeää yleisen terveyden ja turvallisuuden kannalta. Tätä varten on laadittu kansainvälisiä ohjeita ja kansallisia säännöksiä, joilla rajoitetaan eri lähteistä peräisin olevaa sähkömagneettisille kentille altistumista.

Kansainvälinen ionisoimattoman säteilyn suojelukomissio (ICNIRP) ja Institute of Electrical and Electronics Engineers (IEEE) ovat kehittäneet kattavat altistumisrajat ihmisten suojelemiseksi sähkömagneettisille kentille altistumisen tunnetuilta terveyshaitoilta. Nämä ohjeet perustuvat laajaan tieteelliseen tutkimukseen ja niiden tarkoituksena on ehkäistä terveysriskejä, jotka liittyvät sekä lyhytaikaiseen että pitkäaikaiseen altistumiseen eri taajuuksien sähkömagneettisille kentille.

ICNIRP:n ohjeet

Nämä kattavat altistumisen ionisoimattomalle säteilylle mukaan lukien staattiset, matalataajuiset ja radiotaajuuskentät 300 GHz:iin asti. Niissä asetetaan raja-arvot työperäiselle altistukselle (työntekijöille) ja väestön altistukselle ottaen huomioon sellaiset tekijät kuin taajuus, voimakkuus ja kesto. Se perustuu vertaisarvioituun tutkimukseen ja asiantuntija-arvioihin biologisista vaikutuksista, kuten radiotaajuuskenttien aiheuttamasta kudosten kuumenemisesta ja pientaajuisten kenttien aiheuttamasta hermostimulaatiosta.(55)

Tiukan tieteellisen kritiikin mukaan ICNIRP 2020 -suuntaviivat eivät täytä perustavanlaatuisia tieteellisiä laatuvaatimuksia, eivätkä ne sen vuoksi sovellu perustaksi radiotaajuisten sähkömagneettisten kenttien altistumisen raja-arvojen asettamiselle ihmisten terveyden suojelemiseksi. ICNIRP:n pelkästään lämpövaikutuksiin perustuva näkemys on ristiriidassa useimpien tutkimustulosten kanssa ja siksi se tarvitsisi erityisen vankan tieteellisen perustan. Riippumattomat tutkijat toteavat myös, että ICNIRP 2020 -suuntaviivat eivät voi tarjota perustaa hyvälle hallinnolle.(56)

IEEE-standardit

IEEE-standardeilla on keskeinen rooli ihmisten sähkömagneettisille kentille altistumisen turvallisuustasojen määrittelyssä, joissa keskitytään erityisesti radiotaajuusalueeseen (RF). Näissä standardeissa, erityisesti IEEE C95 -sarjassa, annetaan kattavat ohjeet RF-kenttien turvallisesta altistumisesta. Ohjeissa asetetaan tieteellisesti perustellut altistumisrajat, joiden tarkoituksena on suojata käyttäjiä RF-kenttien tunnetuilta terveyshaitoilta.(57) 

IEEE:n standardeissa määritellään tarkat raja-arvot työperäistä ja yleistä altistumista varten ottaen huomioon sellaiset tekijät kuin taajuus, voimakkuus ja altistumisen kesto. IEEE-standardeissa esitetään myös tarkat mittaustekniikat ja -käytännöt, joilla varmistetaan tarkka arviointi ja asetettujen raja-arvojen noudattaminen.(58) 

5G-säteilyn terveysvaikutukset

5G-säteilyn terveysvaikutukset ovat olleet maailmanlaajuisen esiintymisen jälkeen merkittävän huolen ja tutkimuksen aiheena. Useissa tutkimuksissa on tutkittu 5G-teknologiaan liittyvien radiotaajuisten sähkömagneettisten kenttien (RF-EMF) altistumisen mahdollisia biologisia ja terveydellisiä vaikutuksia. RF-EMF tunnustetaan yhä useammin ympäristön saastuttajana, jolla voi olla yhteisvaikutuksia muiden myrkyllisten altistusten kanssa.(59)

RF-EMF-altistumisen, myös 5G:n, on osoitettu edistävän oksidatiivista stressiä, joka liittyy syöpään, akuutteihin ja kroonisiin sairauksiin sekä verisuoniongelmiin. 5G:ssä käytetyt millimetriaallot (MMW) voivat nostaa ihon lämpötilaa, muuttaa geeniekspressiota ja edistää solujen proliferaatiota ja proteiinisynteesiä, jotka ovat yhteydessä oksidatiiviseen stressiin ja tulehdukseen.(60-61)

Olemassa olevien todisteiden perusteella jotkut tutkijat kannattavat varovaisuusperiaatetta ja viittaavat siihen, että altistuneet henkilöt voivat olla mahdollisesti herkkiä ja että nykyisiä altistumisrajoja olisi tarkistettava.

Vuonna 2021 julkaistun laajan tutkimuskatsauksen perusteella nykyiset kokeelliset ja epidemiologiset tutkimukset eivät anna vahvistettua näyttöä siitä, että matalat millimetriaallot (MMW) aiheuttaisivat haitallisia terveysvaikutuksia.(62) Tämä katsaus on kuitenkin saanut osakseen metodologista kritiikkiä: "Kapridisin et al. (2021) katsaus on riittämätön ja epätäydellinen. Se tarjoaa riittämättömiä todisteita turvallisuudesta (jota teollisuus käyttää perustellakseen 5G:n laajaa käyttöönottoa) ja rinnastaa riskinhallinnan virheellisesti haittojen vahvistamiseen (kun otetaan huomioon ilman suostumusta altistuva suuri väestö, ollaan jo auttamattomasti myöhässä), mikä saa meidät kannattamaan varovaisuusperiaatetta tunnettujen ja tuntemattomien riskien vuoksi."(63)

Vuoden 2022 jälkeen tutkimus on edennyt nopeasti: sekä ihmis- että eläinkokeet ovat osoittaneet joitakin uusia haitallisia terveysvaikutuksia.

Erään aivan tuoreen julkaisun (2024) perusteella seitsemässä ruotsalaisessa tapausraportissa oli mukana 16kpl 4-83-vuotiasta henkilöä, jotka saivat mikroaalto-oireyhtymään liittyviä oireita pian sen jälkeen, kun he olivat altistuneet lähellä sijaitsevien 5G-tukiasemien korkeille radiotaajuussäteilypitoisuuksille (RF-säteily), joiden huippumittaukset olivat yli 2 500 000 μW/m². Yleisiä oireita olivat univaikeudet (unettomuus, aikainen herääminen), päänsärky, väsymys, ärtyneisyys, keskittymisvaikeudet, välitön muistin menetys, emotionaalinen ahdistus, masennustaipumus, ahdistus tai paniikki, epätavalliset kosketustuntemukset (dysestesia), ihon tuntemukset, kuten polttava ja terävä kipu, sydän- ja verisuonioireet (ohimenevä korkea tai epäsäännöllinen pulssi), hengenahdistus (hengenahdistus) sekä lihas- ja nivelkipu; tasapainonhäiriöt ja tinnitus olivat harvinaisempia. Useimmissa tapauksissa nämä oireet vähenivät tai hävisivät sen jälkeen, kun henkilöt siirtyivät pois alueilta, joilla oli 5G-altistusta. Kirjoittajat pitävät näitä tapausselostuksia tyypillisinä esimerkkeinä provokaatiotutkimuksista ja katsovat, että nämä havainnot vahvistavat tarvetta pysäyttää 5G:n käyttöönotto kiireellisesti, kunnes turvallisuustutkimuksia on tehty lisää.(64)

Vuonna 2024 tehdyssä tutkimuksessa, jossa hiiret altistettiin 4,9 GHz:n radiotaajuuskentille, jotka simuloivat 5G-viestintäaltistusta, havaittiin, että pitkäaikainen altistuminen muutti suoliston mikrobiston koostumusta ja aineenvaihduntaprofiileja - mikä näkyi mikrobien vähentyneenä monimuotoisuutena ja merkittävinä muutoksina aineenvaihduntatuotteissa. Tämä viittaa siihen, että 4,9 GHz:n radiotaajuusaltistukseen liittyy muutoksia suoliston mikrobistossa ja aineenvaihdunnassa.(65)

Weller ja McCredden (2024) tutkivat 5G:n terveysvaikutuksista käytyä keskustelua ja totesivat, että yleisön huoli on rationaalinen ja terveyteen keskittyvä. Riskeistä varoittavat riippumattomat tutkijat ovat erittäin kokeneita sähkömagneettisten kenttien ja terveyden alalla. Sitä vastoin näitä riskejä torjuvilla tahoilla on usein teollisuus- tai sääntely-yhteyksiä – "samankaltainen taktiikka kuin tupakkateollisuudessa". Kirjoittajat vaativat suurempaa avoimuutta, ennalta varautumisen periaatteiden sisällyttämistä poliittiseen päätöksentekoon sekä riippumattomien tutkijoiden ja kansalaisten osallistumista 5G-teknologian mahdollisten terveysvaikutusten käsittelyyn.(66)

Yhteenvetona voidaan todeta, että 5G-tukiasemien läheisyyden mahdolliset haitalliset terveysvaikutukset ovat todellisia ja ne olisi otettava huomioon arvioitaessa yksilöiden ja kansanterveyttä. 5G:n terveysvaikutuksia koskevan tutkimuksen olisi oltava puolueetonta ja avointa sekä siinä olisi analysoitava kaikkia mahdollisia tuloksia ja mekanismeja.

Miten suojautua liialliselta sähkömagneettiselta säteilyltä?

Suojautuminen liialliselta sähkömagneettisen kentän (EMF) säteilyltä edellyttää sellaisten strategioiden omaksumista, jotka vähentävät tehokkaasti altistumista näille kaikkialla läsnä oleville energiakentille.

Tieteellisesti tuettuja menetelmiä EMF-altistumisen minimoimiseksi ovat muun muassa seuraavat:(67-68)

1. Lisää etäisyyttä EMF-lähteisiin: Sähkömagneettisille kentille altistumisen voimakkuus vähenee jyrkästi etäisyyden kasvaessa. Jos esimerkiksi käytät älypuhelimen kanssa kaiutinpuhelinta tai kuulokkeita, laite pysyy kaukana päästäsi ja vartalostasi, mikä vähentää altistumista.
2. Rajoita sähkömagneettisia kenttiä lähettävien laitteiden käyttöä: Vähentämällä laitteiden, kuten matkapuhelinten, tablettien ja kannettavien tietokoneiden käyttöaikaa voidaan vähentää yleistä sähkömagneettisille kentille altistumista. Valitse langallisia vaihtoehtoja langattomien sijaan (ks. seuraava vaihe).
3. Käytä langallisia yhteyksiä: Langallisten internetyhteyksien (Ethernet) valitseminen Wi-Fi-yhteyden sijaan ja langallisten oheislaitteiden (hiiri, näppäimistö) käyttö voi vähentää merkittävästi riippuvuutta langattomista signaaleista ja niihin liittyvistä sähkömagneettisista säteilyistä.
4. Sammuta laitteet, kun niitä ei käytetä: Elektronisten laitteiden, erityisesti sähkömagneettisia kenttiä lähettävien laitteiden, kuten Wi-Fi-reitittimien ja langattomien puhelimien sammuttaminen, kun niitä ei tarvita, voi vähentää tarpeetonta altistumista.
5. Pidä etäisyyttä kotona: Sijoita sähkömagneettisten kenttien lähteet pois usein käytetyistä tiloista, kuten makuuhuoneista ja olohuoneista. Sijoita esimerkiksi Wi-Fi-reititin vähemmän keskeiselle paikalle, jotta altistuminen alueilla, joilla vietät eniten aikaa on mahdollisimman vähäistä.
6. Käytä lentokonetilaa: Älypuhelimen ja muiden langattomien laitteiden lentokonetilan aktivoiminen, kun niitä ei käytetä, voi vähentää sähkömagneettisia kenttiä merkittävästi.
7. Optimoi laitteen asetukset: Sähkömagneettisia kenttiä lähettävien laitteiden tehoasetusten alentaminen, kuten näytön kirkkauden vähentäminen tai langattomien ominaisuuksien käytön rajoittaminen, voi auttaa minimoimaan altistumisen.
8. Suojaus: Erityistilanteissa sähkömagneettisia kenttiä suojaavien materiaalien (esim. suojaavien kankaiden ja ikkunakalvojen) käyttö voi vähentää sähkömagneettisten kenttien tunkeutumista asuin- tai työtiloihin. Tällaisten toimenpiteiden tehokkuus voi kuitenkin vaihdella.

Päätelmä

Sähkömagneettiset kentät (EMF) ovat olennainen osa luonnonympäristöä ja nykyaikaista teknologista yhteiskuntaa. Niiden lähteiden ja ominaisuuksien ymmärtäminen on olennaista altistumisen ja mahdollisten terveysvaikutusten arvioimiseksi. Vaikka luonnollisia sähkömagneettisia kenttiä on aina ollut, ihmisen toiminta on tuonut uusia lähteitä, erityisesti erittäin matalilla taajuuksilla (ELF) ja radiotaajuuksilla (RF). Näitä kenttiä tuottavat erilaiset laitteet ja infrastruktuurit, jotka helpottavat sähkönjakelua, viestintää, liikennettä ja erilaisia teollisuusprosesseja.

Tietoisuus sähkömagneettisten kenttien tyypeistä ja lähteistä mahdollistaa tietoon perustuvien päätösten tekemisen altistumisesta ja tarvittaessa turvatoimien toteuttamisen. Nykyisen tieteellisen tiedon perusteella sääntelyelimet pyrkivät laatimaan suuntaviivoja ja standardeja sen varmistamiseksi, että laitteiden ja laitosten EMF-päästöt pysyvät turvallisella tasolla. Jatkuva tutkimus ja teknologinen kehitys edistävät osaltaan näiden standardien tarkentamista ja parantavat tietämystämme sähkömagneettisista kentistä ja niiden vuorovaikutuksesta biologisten järjestelmien kanssa.

Tieteelliset viitteet:

1. Habash, R. (2018). Sähkömagneettiset kentät ja säteily: ihmisiin kohdistuvat biovaikutukset ja turvallisuus.. CRC Press.

2. International Commission on Non-Ionizing Radiation Protection. (2020). Ionisoimattoman säteilyn suojelun periaatteet. Terveysfysiikka 118 (5): 477–482.

3. Jaffe, R. & Taylor, W. (2018). Energian fysiikka. Luku 20: Ionisoiva säteily. Cambridge University Press.

4. Buis, A. (2021). Maan magnetosfääri: Planeettamme suojeleminen haitalliselta avaruusenergia-ilmastonmuutokselta: Planeetan elintärkeät merkit. NASA. 

5. Finlay, C. et al. (2010). Kansainvälinen geomagneettinen viitekenttä: yhdestoista sukupolvi. Geophysical Journal International 183 (3): 1216–1230.

6. Dwyer, J. & Uman, M. (2014). Salaman fysiikka. Physics Reports 534 (4): 147–241.

7. Price, C., Pechony, O., & Greenberg, E. (2007). Schumann-resonanssit salamatutkimuksessa. Journal of Lightning Research 1: 1-15.

8. Dyrda, M. & Kulak, A. & Mlynarczyk, J. & Ostrowski, M. (2015). Novel analysis of a sudden ionospheric disturbance using Schumann resonance measurements. Journal of Geophysical Research: Space Physics 120 (3): 2255–2262.

9. Han, B. et al. (2023). Kiinan ELF-sähkömagneettisissa verkoissa havaitut Schumann-resonanssin kausittaiset ja vuosien väliset vaihtelut. Journal of Geophysical Research: Atmospheres 128 (22): e2023JD038602.

10. Bonato, M. & Chiaramello, E. & Parazzini, M. & Gajšek, P. & Ravazzani, P. (2023). Äärimmäisen matalataajuisille sähkö- ja magneettikentille altistuminen: Katsaus viimeaikaisiin havaintoihin. IEEE Journal of Electromagnetics, RF and Microwaves in Medicine and Biology. 7 (3): 216–228.

11. Aerts, S. et al. (2017). Keskitaajuisten sähkö- ja magneettikenttien mittaukset kotitalouksissa. Environmental Research 154: 160–170.

12. Jalilian, H. & Eeftens, M. & Ziaei, M. & Röösli, M. (2019). Yleisön altistuminen radiotaajuisille sähkömagneettisille kentille jokapäiväisissä mikroympäristöissä: Päivitetty systemaattinen katsaus Eurooppaa varten. Environmental Research 176: 108517.

13. Ramaswamy, H. & Tang, J. (2008). Mikroaalto- ja radiotaajuuslämmitys. Food Science and Technology International 14 (5): 423–427.

14. Gryz, K. & Karpowicz, J. & Zradziński, P. (2022). Sähköajoneuvojen käyttöön kaupunkiliikenteessä liittyvät monimutkaiset sähkömagneettiset kysymykset. Sensors 22 (5): 1719.

15. Frey, A. (1993). Sähkömagneettisten kenttien vuorovaikutukset biologisten järjestelmien kanssa 1. FASEB Journal 7 (2): 272–281.

16. Roy, B. & Niture, S. & Wu, M. (2020). Biological effects of low power nonionizing radiation: a narrative review. Journal of Radiation Research and Imaging 1 (1): 1–23.

17. Belpomme, D. & Irigaray, P. (2022). Miksi sähköyliherkkyys ja siihen liittyvät oireet johtuvat ionisoimattomista ihmisen aiheuttamista sähkömagneettisista kentistä: Katsaus ja lääketieteellinen arviointi. Environmental Research 212: 113374.

18. Kansainvälinen syöväntutkimuskeskus. (2011). IARC luokittelee radiotaajuiset sähkömagneettiset kentät ihmiselle mahdollisesti syöpää aiheuttaviksi. Lehdistötiedote, 208.

19. Kheifets, L. et al. (2010). Äärimmäisen matalataajuisia magneettikenttiä ja lasten aivokasvaimia koskeva yhdistetty analyysi. American Journal of Epidemiology 172 (7): 752–761.

20. Carpenter, D. (2019). Äärimmäisen matalataajuiset sähkömagneettiset kentät ja syöpä: How source of financing affects results. Environmental Research 178: 108688.

21. INTERPHONE-tutkimusryhmä. (2010). Aivokasvainriski suhteessa matkapuhelimen käyttöön: kansainvälisen INTERPHONE-tapauskontrollitutkimuksen tulokset. International Journal of Epidemiology 39 (3): 675–694.

22. Feychting, M. et al. (2024). Matkapuhelimen käyttö ja aivokasvainriski-COSMOS, prospektiivinen kohorttitutkimus. Environment International 185: 108552.

23. Choi, Y. & Moskowitz, J. & Myung, S. & Lee, Y. & Hong, Y. (2020). Matkapuhelimen käyttö ja kasvainriski: systemaattinen katsaus ja meta-analyysi. International Journal of Environmental Research and Public Health 17 (21): 8079.

24. Bertagna, F. & Lewis, R. & Silva, S. & McFadden, J. & Jeevaratnam, K. (2021). Sähkömagneettisten kenttien vaikutukset hermoston ionikanaviin: systemaattinen katsaus. New Yorkin tiedeakatemian vuosikirjat 1499 (1): 82–103.

25. Terzi, M. & Ozberk, B. & Deniz, O. & Kaplan, S. (2016). Sähkömagneettisten kenttien rooli neurologisissa häiriöissä. Journal of Chemical Neuroanatomy 75: 77–84.

26. Kim, J. et al. (2019). Radiotaajuisen sähkömagneettisen kenttäaltistuksen mahdolliset vaikutukset keskushermostoon. Biomolecules & Therapeutics 27 (3): 265–275.

27. Sharma, A. & Kesari, K. & Verma, H. & Sisodia, R. (2017). Neurofysiologiset ja käyttäytymishäiriöt sähkömagneettiselle kentälle altistumisen jälkeen: annos-vastesuhde. Perspectives in Environmental Toxicology 1–30.

28. Pall, M. (2016). Mikroaaltotaajuiset sähkömagneettiset kentät (EMF) aiheuttavat laajalle levinneitä neuropsykiatrisia vaikutuksia, mukaan lukien masennus. Journal of Chemical Neuroanatomy 75: 43–51.

29. García, A. & Sisternas, A. & Hoyos, S (2008). Occupational exposure to extremely low frequency electric and magnetic fields and Alzheimer disease: a meta-analysis. International Journal of Epidemiology 37 (2): 329–340.

30. Borbély, A. et al. (1999). Pulssimuotoinen korkeataajuinen sähkömagneettinen kenttä vaikuttaa ihmisen uneen ja unielektroenkefalogrammiin. Neuroscience Letters 275 (3): 207–210.

31. Mann, K. & Röschke, J. (2004). Uni altistuttaessa korkeataajuisille sähkömagneettisille kentille. Sleep Medicine Reviews 8 (2): 95–107.

32. Åkerstedt, T. & Arnetz, B. & Ficca, G. & PAULSSON, L. & Kallner, A. (1999). 50 Hz:n sähkömagneettinen kenttä heikentää unta. Journal of Sleep Research 8 (1): 77–81.

33. Mohler, E. & Frei, P. & Braun-Fahrländer, C. & Fröhlich, J. & Neubauer, G. & Röösli, M. & Qualifex Team. (2010). Jokapäiväisen radiotaajuisen sähkömagneettiselle kentälle altistumisen vaikutukset unen laatuun: poikkileikkaustutkimus. Radiation Research 174 (3): 347–356.

34. Mohler, E. & Frei, P. & Fröhlich, J. & Braun-Fahrländer, C. & Röösli, M. & QUALIFEX-tiimi. (2012). Altistuminen radiotaajuisille sähkömagneettisille kentille ja unen laatu: prospektiivinen kohorttitutkimus. PloS One 7 (5): e37455.

35. Zhang, Y. et al. (2020). Tutkimus 50 Hz:n sähkömagneettisen kentän vaikutuksesta 500 μT:n lämpötilassa rottien sydän- ja verisuonijärjestelmään liittyviin parametreihin. Frontiers in Public Health 8: 87.

36. Braune, S. & Riedel, A. & Schulte-Mönting, J. & Raczek, J. (2002). Radiotaajuisen sähkömagneettisen kentän vaikutus autonomisen hermoston kardiovaskulaarisiin ja hormonaalisiin parametreihin terveillä henkilöillä. Radiation Research 158 (3): 352–356.

37. Mansourian, M. & Marateb, H. & Nouri, R. & Mansourian, M. (2024). Ihmisen aiheuttamien sähkömagneettisten kenttien vaikutukset yleisön sykevaihteluparametreihin: systemaattinen katsaus ja kokeellisten tutkimusten meta-analyysi. Reviews on Environmental Health 39 (3): 603–616.

38. McNamee, D. et al. (2009). Kirjallisuuskatsaus: erittäin matalataajuisille sähkömagneettisille kentille altistumisen kardiovaskulaariset vaikutukset. International Archives of Occupational and Environmental Health 82: 919–933.

39. Gye, M. & Park, C. (2012). Sähkömagneettisille kentille altistumisen vaikutus lisääntymisjärjestelmään. Clinical and Experimental Reproductive Medicine 39 (1): 1–9.

40. Yahyazadeh, A. et al. (2018). Matkapuhelinaltistuksen genomivaikutukset lisääntymisjärjestelmään. Environmental Research 167: 684–693.

41. Santini, S. et al. (2018). Mitokondrioiden rooli sähkömagneettisten kenttien aiheuttamassa oksidatiivisessa stressissä: painopiste lisääntymisjärjestelmissä. Oksidatiivinen lääketiede ja solujen pitkäikäisyys. 2018 (1): 5076271.

42. Pacchierotti, F. et al. (2021). Radiotaajuisten sähkömagneettisten kenttien (RF-EMF) altistumisen vaikutukset miesten hedelmällisyyteen sekä raskaus- ja synnytystuloksiin: Nisäkkäillä kuin ihmisillä ja in vitro -altistetuilla ihmisen siittiöillä tehtyjen kokeellisten tutkimusten systemaattisen katsauksen pöytäkirjat. Environment International 157: 106806.

43. Dieudonné, M. (2020). Sähkömagneettinen yliherkkyys: kriittinen katsaus selittäviin hypoteeseihin. Environmental Health 19: 1–12.

44. Genuis, S. & Lipp, C. (2012). Sähkömagneettinen yliherkkyys: faktaa vai fiktiota?. Kokonaisympäristöä koskeva tiede 414: 103–112.

45. Stein, Y. & Udasin, I. (2020). Sähkömagneettinen yliherkkyys (EHS, mikroaalto-oireyhtymä) - Mekanismien tarkastelu. Environmental Research 186: 109445.

46. Korkina, L. & Scordo, M. & Deeva, I. & Cesareo, E. & De Luca, C. (2009). Kemiallinen puolustusjärjestelmä idiopaattisten ympäristöön liittyvien sairauksien patobiologiassa. Current Drug Metabolism 10 (8): 914–931.

47. De Luca, C. et al. (2014). Sähkömagneettiselle yliherkkien henkilöiden metabolinen ja geneettinen seulonta toteutettavissa olevana diagnostiikan ja intervention välineenä. Tulehduksen välittäjät 2014 (1): 924184.

48. Thoradit, T. et al. (2024). Yliherkkyys ihmisen aiheuttamille sähkömagneettisille kentille (EHS) korreloi immuunijärjestelmän reagointikyvyn kanssa oksidatiiviseen stressiin: tapausselostus. Communicative & Integrative Biology 17 (1): 2384874.

49. Belpomme, D. & Irigaray, P. (2022). Miksi sähköyliherkkyys ja siihen liittyvät oireet johtuvat ionisoimattomista ihmisen aiheuttamista sähkömagneettisista kentistä: Katsaus ja lääketieteellinen arviointi. Environmental Research 212: 113374.

50. Rubin, G. & Munshi, J. & Wessely, S. (2005). Sähkömagneettinen yliherkkyys: systemaattinen katsaus provokaatiotutkimuksiin. Psykosomaattinen lääketiede 67 (2): 224–232.

51. Seitz, H. & Stinner, D. & Eikmann, T. & Herr, C. & Röösli, M. (2005). Sähkömagneettinen yliherkkyys (EHS) ja matkapuhelinten sähkömagneettisiin kenttiin liittyvät subjektiiviset terveysoireet - vuosina 2000-2004 julkaistu kirjallisuuskatsaus. Science of the Total Environment 349 (1-3): 45–55.

52. Gruber, M. & Palmquist, E. & Nordin, S. (2018). Koetun sähkömagneettisen yliherkkyyden ominaispiirteet väestössä. Scandinavian Journal of Psychology 59 (4): 422–427.

53. Tseng, M. & Lin, Y. & Cheng, T. (2011). Itseraportoidun sähkömagneettisen kenttäyliherkkyyden esiintyvyys ja psykiatrinen komorbiditeetti Taiwanissa: väestöpohjainen tutkimus. Journal of the Formosan Medical Association 110 (10): 634–641.

54. Leszczynski, D. (2022). Katsaus tieteelliseen näyttöön yksilön sähkömagneettisille kentille herkistymisestä. Reviews on Environmental Health 37 (3): 423–450.

55. International Commission on Non-Ionizing Radiation Protection. (2020). Ohjeet sähkömagneettisille kentille (100 kHz-300 GHz) altistumisen rajoittamiseksi. Terveysfysiikka 118 (5): 483–524.

56. Nordhagen, E. & Flydal, E. (2023). ICNIRP 2020 -säteilysuojeluohjeiden taustalla olevat itseviittaavat kirjoittajat. Reviews on Environmental Health 38 (3): 531–546.

57. Safety, I. I. C. (2019). o. E. IEEE Standard for Safety Levels with Respect to Human Exposure to Electric, Magnetic, and Electromagnetic Fields, 0 Hz to 300 GHz. IEEE Std C95. 1-2019 (Revision of IEEE Std C95. 1-2005 / sisältää IEEE Std C95. 1-2019/Cor 1-2019), 1-312.

58. Bailey, W. et al. (2019). Synopsis of IEEE Std C95. 1™-2019 "IEEE standard for safety levels with respect to human exposure to electric, magnetic, and electromagnetic fields, 0 Hz to 300 GHz". IEEE Access 7: 171346–171356.

59. Jazyah, Y. (2024). 5 G:n radioaaltojen termiset ja ei-lämpimät vaikutukset ihmisen kudoksiin. The Scientific World Journal 2024 (1): 3801604.

60. Di Ciaula, A. (2018). Kohti 5G-viestintäjärjestelmiä: Onko sillä vaikutuksia terveyteen? International Journal of Hygiene and Environmental Health 221 (3): 367–375.

61. Simkó, M. & Mattsson, M. (2019). Langaton 5G-viestintä ja terveysvaikutukset - Käytännönläheinen katsaus saatavilla olevien tutkimusten perusteella 6-100 GHz:n osalta. International Journal of Environmental Research and Public Health 16 (18): 3406.

62. Karipidis, K. & Mate, R. & Urban, D. & Tinker, R. & Wood, A. (2021). 5G-matkaviestinverkot ja terveys-a state-of-the-science review of the research on low-level RF fields above 6 GHz. Journal of Exposure Science & Environmental Epidemiology -lehti. 31 (4): 585–605.

63. Weller, S. et al. (2023). Kommentti artikkeliin "5G mobile networks and health-a state-of-the-science review of the research into low-level RF fields above 6 GHz", Karipidis et al. Journal of Exposure Science & Environmental Epidemiology (Altistumistiede ja ympäristöepidemiologia). 33 (1): 17–20.

64. Hardell, L. & Nilsson, M. (2024). Yhteenveto seitsemästä ruotsalaisesta tapausraportista, jotka koskevat 5G-radiotaajuussäteilyyn liittyvää mikroaalto-oireyhtymää. Reviews on Environmental Health 2024. De Gruyterin verkkojulkaisu 19. kesäkuuta 2024.

65. Wang, X. et al. (2024). 5G-viestinnän radiotaajuuskentän vaikutukset ulosteen mikrobiomiin ja metaboliaprofiileihin hiirillä. Scientific Reports. 14 (1): 3571.

66. Weller, S. & McCredden, J. (2024). Yleisön äänten ja 5G-kertomukseen puhuvien tutkijoiden ymmärtäminen. Frontiers in Public Health 11: 1339513.

67. Panagopoulos, D. & Chrousos, G. (2019). Suojausmenetelmät ja -tuotteet ihmisen aiheuttamia sähkömagneettisia kenttiä vastaan: Protection versus risk. Science of the Total Environment 667: 255–262.

68. ​​International Commission on Non-Ionizing Radiation Protection. (2020). Sähkömagneettisille kentille (100 kHz-300 GHz) altistumisen rajoittamista koskevat ohjeet. Terveysfysiikka 118 (5): 483–524.