E-books de biohacking
Elaborado por expertos, científicos y médicos líderes en biohacking, fisiología, nutrición y ciencia cognitiva, esta biblioteca fundamental está diseñada para aquellos que se niegan a conformarse con los consejos de salud convencionales y están ansiosos por tomar el control de su propia biología con las mejores estrategias basadas en evidencia disponibles.
Biblioteca Completa del Biohacker (Obtén todos los e-books con descuento)
TODO EN UNO ¡Obtén todos los e-books del Biohacker con un descuento sin precedentes! Lo que incluye: Manual del Biohacker Guía de Nutrición del Biohacker: Optimiza tu Ingesta de Nutrientes Dominio del Intestino: Descubre los Secretos de una Salud Intestinal Óptima Guía de Nutrición Cerebral del Biohacker Guía de Inmunidad del Biohacker Guía del Biohacker para la Cetosis Guía del Biohacker sobre el Colesterol Nuestros libros están diseñados para proporcionarte el conocimiento, las herramientas y las técnicas que necesitas para optimizar tu salud y rendimiento y tomar el control de tu propia biología. Nuestros biohackers expertos cubren varios temas, desde nutrición y ejercicio hasta sueño y manejo del estrés. Además de trucos de productividad y rendimiento. Todos los e-books para ofrecer más de lo que esperabas. Ya seas un principiante que busca comenzar con el biohacking o un biohacker experimentado que busca llevar sus habilidades al siguiente nivel, tenemos un libro que es adecuado para ti.
Manual del biohacker: Mejórate a ti mismo y libera tu potencial interior (libro electrónico)
El Manual del Biohacker es el libro de salud y bienestar más esperado de la década. Los autores – Olli Sovijärvi, M.D., el experto en tecnología Teemu Arina y el experto en nutrición Jaakko Halmetoja – mejoran los fundamentos de una vida equilibrada: sueño, nutrición, ejercicio, trabajo y mente. ¿Quieres dormir mejor? ¿Estás buscando formas de ser más productivo en el trabajo? ¿O quieres encontrar una dieta que se adapte a tus necesidades? El biohacking consiste en optimizar el rendimiento humano, la salud y el bienestar utilizando la ciencia, la tecnología y una comprensión profunda de la fisiología y la nutrición humana. El Manual del Biohacker te enseña el 20 % que te llevará al 80 % de los resultados cuando se trata de un bienestar óptimo.
Guía de Nutrición del Biohacker: Optimiza tu Ingesta de Nutrientes (e-book)
265 PÁGINAS DE INFORMACIÓN ALTAMENTE VALIOSA Y CONSEJOS PRÁCTICOS DE NUTRICIÓN BASADOS EN LA ÚLTIMA INVESTIGACIÓN CIENTÍFICA Y UNA COMPRENSIÓN PROFUNDA DE VARIOS NUTRIENTES, SUPLEMENTOS DIETÉTICOS Y MÉTODOS DE EVALUACIÓN. La Guía de Nutrición del Biohacker (e-book) es uno de los manuales más completos y holísticos sobre varios nutrientes y la optimización de su ingesta. Ofrece información completa sobre diferentes alimentos y suplementos dietéticos. Esta guía contiene todos los datos que necesitas para equilibrar tu estado nutricional y optimizar la ingesta de varios nutrientes.
Dominio del Intestino: Desbloquea los Secretos de la Salud Intestinal Óptima (libro electrónico)
Conviértete en un Maestro del Intestino ¡Encuentra el Equilibrio Perfecto para Tus Intestinos! Presentamos el e-book de Maestría del Intestino, un recurso integral y eficiente basado en principios científicos para optimizar tu salud intestinal. El Dr. Olli Sovijärvi (M.D.) ha curado expertamente este e-book único, siguiendo el principio de Pareto, que se centra en el 20% de la información que produce al menos el 80% de los resultados deseados. Ahora puedes beneficiarte de su amplio conocimiento sin tener que realizar el proceso tú mismo. El e-book de Maestría del Intestinote proporcionará conocimientos esenciales y herramientas prácticas para identificar y abordar problemas gastrointestinales comunes. Además, recibirás valiosas ideas sobre los anti-nutrientes prevalentes en los alimentos, el intrincado mundo de la microbiota intestinal y el microbioma, el síndrome de intestino permeable, el funcionamiento normal del sistema digestivo y el impacto del estrés en la salud intestinal. Además, desarrollarás una comprensión fundamental de cómo la salud intestinal influye en el cerebro y se manifiesta en la condición de tu piel. Maestría del Intestinoestá diseñado para individuos que buscan resultados rápidos, eficientes y duraderos; este futuro clásico proporciona respuestas y orientación para lograr un equilibrio armonioso en tu intestino y salud en general. Independientemente de tu punto de partida o objetivo final, el e-book de Maestría del Intestino te equipa con las herramientas necesarias para alcanzar un bienestar óptimo.
Guía de Nutrición del Cerebro del Biohacker: Aumenta la Energía, la Productividad y el Estado de Ánimo (e-book)
162 PÁGINAS DE INFORMACIÓN CIENTÍFICA, PRÁCTICA Y COMPROBADA EN LA VIDA REAL SOBRE NUTRICIÓN CEREBRAL, SUPLEMENTOS Y HACKS DEL EJE CEREBRO-INTESTINO-MICROBIOTA. La Guía de Nutrición Cerebral del Biohacker se adentra en la nutrición cerebral, la mejora cognitiva y la prevención de enfermedades. ¿Quieres tener mejor concentración en el trabajo, tener más energía para probar un nuevo pasatiempo o mejorar tu estado de ánimo? ¿O estás interesado en proteger el cerebro a largo plazo? Esta guía te proporcionará pasos concretos y detallados para mejorar tu salud cerebral general a través de la dieta y el equilibrio del eje cerebro-intestino-microbiota.
Guía de Colesterol del Biohacker (e-book)
51 PÁGINAS DE INFORMACIÓN PRÁCTICA Y CIENTÍFICA SOBRE EL COLESTEROL La Guía de Colesterol del Biohacker aclara las percepciones relacionadas con el colesterol y proporciona una comprensión más profunda del colesterol y la interpretación de los valores de colesterol. Si alguna vez te has preguntado en qué creer en medio de la marea de información contradictoria sobre el colesterol, este libro es uno de los resúmenes más completos y actualizados disponibles. La guía también aborda la inflamación silenciosa y la sensibilidad a la insulina en el cuerpo y cómo equilibrarlas cambiando tu estilo de vida.
Guía del Biohacker para la Cetosis (e-book)
La Guía del Biohacker para la Cetosis corrige varios de los mitos, conceptos erróneos y temores asociados con la cetosis y la dieta cetogénica. La cetosis es muy natural para el cuerpo y parte del metabolismo normal. En otras palabras, nuestros cuerpos están "diseñados" para quemar grasa como energía y almacenar energía excesiva en el tejido adiposo. El proceso es esencial, particularmente cuando hay insuficiente energía disponible de los alimentos.La dieta cetogénica se utilizó para tratar a pacientes con epilepsia con resultados muy prometedores hasta que la medicación revolucionó el tratamiento y el tratamiento a través de la dieta fue en gran medida olvidado. En los últimos 20 años, la dieta cetogénica ha vuelto a hacerse popular y no solo para la epilepsia. Muchas clínicas, por ejemplo, se especializan en el tratamiento dietético estricto de la epilepsia y otras condiciones.
Guía de Inmunidad del Biohacker: Fortaleciendo tu Cuerpo Contra Patógenos (e-book)
La Guía de Inmunidad del Biohacker es la guía más completa disponible para la prevención natural y tecnológica de infecciones, basada en más de 260 artículos de investigación y referencias, principalmente metaanálisis publicados en los últimos años.
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