Příručka biohackera je nejočekávanější knihou desetiletí o zdraví a wellness. Autoři - doktor Olli Sovijärvi, technologický expert Teemu Arina a odborník na výživu Jaakko Halmetoja - v ní inovují základy vyváženého života: spánek, výživu, cvičení, práci a mysl. Chcete lépe spát? Hledáte způsoby, jak být v práci produktivnější? Nebo chcete najít stravu, která bude vyhovovat vašim potřebám? Biohacking je o optimalizaci lidské výkonnosti, zdraví a pohody s využitím vědy, technologií a hlubokého porozumění lidské fyziologii a výživě. Příručka biohackera vás naučí 20 %, která povedou k 80 % výsledků, pokud jde o optimální pohodu.

265 STRAN VELMI CENNÝCH INFORMACÍ A PRAKTICKÝCH RAD O VÝŽIVĚ ZALOŽENÝCH NA NEJNOVĚJŠÍCH VĚDECKÝCH VÝZKUMECH A HLUBOKÉM POROZUMĚNÍ RŮZNÝM ŽIVINÁM, DOPLŇKŮM STRAVY A METODÁM HODNOCENÍ. Průvodce výživou Biohacker (e-kniha) je jednou z nejkomplexnějších a nejucelenějších příruček o různých živinách a optimalizaci jejich příjmu. Nabízí komplexní informace o různých potravinách a doplňcích stravy. Tato příručka obsahuje všechny údaje, které potřebujete k vyvážení svého výživového stavu a optimalizaci příjmu různých živin.

Staňte se mistrem střev Najděte dokonalou rovnováhu pro svá střeva! Představujeme e-knihu Gut Mastery, komplexní a účinný zdroj založený na vědeckých principech pro optimalizaci zdraví vašich střev. Dr. Olli Sovijärvi (M.D.) odborně sestavil tuto jedinečnou e-knihu podle Paretova principu, který se zaměřuje na 20 % informací, které přinášejí alespoň 80 % požadovaných výsledků. Nyní můžete těžit z jeho rozsáhlých znalostí, aniž byste se do tohoto procesu pouštěli sami. E-kniha Gut Masteryvám poskytne základní znalosti a praktické nástroje k identifikaci a řešení běžných gastrointestinálních problémů. Kromě toho získáte neocenitelné poznatky o převládajících antinutrientech obsažených v potravinách, o spletitém světě střevní mikroflóry a mikrobiomu, o syndromu děravého střeva, o normálním fungování trávicího systému a o vlivu stresu na zdraví střev. Kromě toho získáte základní znalosti o tom, jak zdraví střev ovlivňuje mozek a jak se projevuje na stavu vaší pokožky. Mistrovství ve střevechje určeno pro jedince, kteří hledají rychlé, účinné a trvalé výsledky; tato budoucí klasika poskytuje odpovědi a návod, jak dosáhnout harmonické rovnováhy ve střevech a celkového zdraví. Bez ohledu na váš výchozí bod nebo konečný cíl vás e-kniha Gut Mastery vybaví nástroji potřebnými k dosažení optimální pohody.