Tento balíček obsahuje následující e-knihy. Kliknutím na názvy se dozvíte více.
Příručka biohackera
Příručka biohackera je nejočekávanější knihou desetiletí o zdraví a wellness. Autoři - doktor Olli Sovijärvi, technologický expert Teemu Arina a odborník na výživu Jaakko Halmetoja - v ní inovují základy vyváženého života: spánek, výživu, cvičení, práci a mysl.
Chcete lépe spát? Hledáte způsoby, jak být v práci produktivnější? Nebo chcete najít stravu, která bude vyhovovat vašim potřebám? Biohacking je o optimalizaci lidské výkonnosti, zdraví a pohody s využitím vědy, technologií a hlubokého porozumění lidské fyziologii a výživě. Příručka biohackera vás naučí 20 %, která povedou k 80 % výsledků, pokud jde o optimální pohodu.
Průvodce výživou biohackera: Optimalizujte příjem živin
Biohackerův průvodce výživou (e-kniha) je jednou z nejkomplexnějších a nejucelenějších příruček o různých živinách a optimalizaci jejich příjmu. Nabízí komplexní informace o různých potravinách a doplňcích stravy. Tato příručka obsahuje všechny údaje, které potřebujete k vyvážení svého výživového stavu a optimalizaci příjmu různých živin.
Mistrovství ve střevech: Odhalte tajemství optimálního zdraví střev.
Představujeme e-knihu Gut Mastery, komplexní a účinný zdroj založený na vědeckých principech pro optimalizaci zdraví vašich střev. Dr. Olli Sovijärvi (M.D.) odborně sestavil tuto jedinečnou e-knihu podle Paretova principu, který se zaměřuje na 20 % informací, které přinášejí alespoň 80 % požadovaných výsledků. Nyní můžete těžit z jeho rozsáhlých znalostí, aniž byste se do tohoto procesu museli pouštět sami.
E-kniha Gut Mastery vám poskytne základní znalosti a praktické nástroje k identifikaci a řešení běžných gastrointestinálních problémů. Kromě toho získáte neocenitelné poznatky o převládajících antinutrientech obsažených v potravinách, o spletitém světě střevní mikroflóry a mikrobiomu, o syndromu děravého střeva, o normálním fungování trávicího systému a o vlivu stresu na zdraví střev. Kromě toho získáte základní znalosti o tom, jak zdraví střev ovlivňuje mozek a jak se projevuje na stavu vaší pokožky.
Gut Masteryje určena pro jedince, kteří hledají rychlé, účinné a trvalé výsledky; tato budoucí klasika poskytuje odpovědi a návod, jak dosáhnout harmonické rovnováhy ve střevech a celkového zdraví. Bez ohledu na váš výchozí bod nebo konečný cíl vás e-kniha Gut Mastery vybaví nástroji potřebnými k dosažení optimální pohody.
Biohackerův průvodce výživou mozku
Průvodce výživou mozku Biohackera se zabývá výživou mozku, zlepšováním kognitivních funkcí a prevencí nemocí. Chcete se lépe soustředit v práci, mít více energie na nové koníčky nebo si zlepšit náladu? Nebo vás zajímá dlouhodobá ochrana mozku? Tento průvodce vám poskytne konkrétní a postupné kroky ke zlepšení celkového zdraví mozku prostřednictvím stravy a vyvážení osy střevo-mozog-mikrobiota.
Mozek je semeništěm vaší energie, emocí a chování. Potenciál pro zlepšení vaší nálady, produktivity a úrovně energie spočívá v pozitivních signálech, kterými každý den krmíte své tělo a mysl. Věda odhalila obecné souvislosti mezi výživou a funkcí mozku, které jsou nastíněny a důkladně prozkoumány v této knize.
Biohackerův průvodce imunitou: Imunitní průvodce: Opevněte se proti patogenům
Po tom všem, čím svět prošel, vás možná zajímá, jak se posílit proti patogenům. Průvodce biohackerskou imunitou je nejkomplexnější dostupný průvodce přírodní a technologickou prevencí infekcí, který vychází z více než 260 výzkumných článků a odkazů, především metastudií publikovaných v posledních několika letech.
V této příručce se zabýváme následujícími tématy:
- přenos virových a bakteriálních onemocnění
- Imunitní systém a jeho fungování
- Strategie chování pro posílení imunitního systému
- Živiny, potraviny, doplňky stravy a byliny důležité pro imunitní systém
- Potraviny a látky, které mohou oslabit imunitní reakci
- Běžné doplňky stravy a léky, které se v prevenci infekcí neosvědčily
- Technologické a praktické zásahy k prevenci infekcí
- Čištění vzduchu a vhodná dezinfekce
- Odhalení infekce pomocí laboratorních testů a vlastní kvantifikace
- Biohacking při cestování letadlem
- Recepty na potraviny pro podporu imunitního systému
Biohackerský průvodce ketózou
Biohackerův průvodce ketózou opravuje několik mýtů, mylných představ a obav, které jsou s ketózou a ketogenní dietou spojovány. Ketóza je pro tělo velmi přirozená a je součástí normálního metabolismu. Jinými slovy, naše tělo je "navrženo" tak, aby spalovalo tuky pro energii a přebytečnou energii ukládalo do tukové tkáně. Tento proces je nezbytný zejména tehdy, když není k dispozici dostatek energie z potravy.
Ketogenní dieta se používala k léčbě pacientů s epilepsií s velmi slibnými výsledky až do doby, kdy léčbu revolučně změnily léky a na léčbu pomocí diety se do značné míry zapomnělo. V posledních 20 letech se ketogenní dieta opět stala populární, a to nejen u epilepsie. Mnoho klinik se například specializuje na přísnou dietní léčbu epilepsie a dalších onemocnění.
Biohackerův průvodce cholesterolem
Biohackerův průvodce cholesterolem objasňuje představy související s cholesterolem a poskytuje hlubší porozumění cholesterolu a interpretaci jeho hodnot. Pokud jste někdy přemýšleli, čemu věřit v moři protichůdných informací o cholesterolu, je tato kniha jedním z nejobsáhlejších a nejaktuálnějších dostupných shrnutí. Příručka se zabývá také tichými záněty a citlivostí organismu na inzulín a tím, jak je vyrovnat změnou životního stylu.
Vychází z více než 200 výzkumných zdrojů a článků - většinou rozsáhlých populačních průzkumů, přehledů a metaanalýz publikovaných v posledních několika letech.
Tato příručka se zabývá mj:
- Vysoký cholesterol a ateroskleróza
- Celkový cholesterol
- HDL cholesterol
- LDL cholesterol a LDL částice
- Triglyceridy
- Oxidovaný LDL
- Lipoprotein (a)
- Apolipoprotein B
- Apolipoprotein A1
- Tichý zánět a jeho snížení
- Senzitivní CRP
- Citlivost na inzulín a její zlepšení
Vezměte prosím na vědomí, že na e-knihy se nevztahují naše zásady vracení a náhrady peněz.
- + daň z přidané hodnoty (pouze destinace v EU, vypočtena při objednávce)
- Celosvětové doručení (možnost sledování)
- Zasíláno z EU
- Nejlépe hodnocený prodejce