Gut Mastery E-bok i ett nötskal:

• Du kommer att få grundläggande kunskaper och verktyg för att identifiera och själv behandla de vanligaste tarmrelaterade problemen
• Specifika och detaljerade protokoll för självläkning av de vanligaste tarmproblemen, bevisade av vetenskapen
• 15+ års klinisk erfarenhet av behandling av tarmpatienter sammanfattad i en kompakt e-bok
• Referensmanual för allt som har med tarmen att göra
• Lämplig även för vårdpersonal, coacher och nutritionister

Gut Mastery är skriven av en framgångsrik hälsoförfattare, biohacker och läkare, Olli Sovijärvi.

Denna 116-sidiga e-bok täcker allt följande:

Typiska tarmirriterande livsmedel, antinutrienter autoimmunt protokoll

• Ta bort eller minimera antinutrienter i din kost
• Mjölk - ett av de vanligaste livsmedlen som orsakar tarmproblem
• Varför är det så många som inte tål moderna spannmål?
• Autoimmun diet och autoimmunt protokoll (AIP)

Självbehandling av förstoppning diarré och återställning av tarmen genom fasta

• De vanligaste orsakerna till förstoppning och dess självbehandling
• De vanligaste orsakerna till diarré och dess självbehandling
• Fasta och intermittent fasta - nyckeln till att "återställa" tarmen?

Irritabelt tarmsyndrom (IBS), FODMAP-divertikulos

• Irritabel tarm-syndrom (IBS) och fodmap
• FODMAP-kolhydrater och begränsning av dem från kosten
• Effektiv självbehandling av IBS
• Divertikulos och hur man känner igen det

Mikrobiologisk balans i tarmen, jäst och SIBO

• Tarmens mikrobiota och bakteriebalans
• Överväxt av bakterier i tunntarmen (SIBO)
• Överväxt av jästsvampar i tarmen - "jästsyndrom"
• Följ dessa steg för att utrota överväxt av jäst i tarmarna

Gastrointestinal optimering, probiotika, prebiotika och matsmältningshjälpmedel

• Matsmältning och optimering av matsmältningssystemet
• Probiotika
• Prebiotika
• Optimerar utsöndringen av magsyra i magsäcken
• Dyspepsi gastroesofageal refluxsjukdom (GERD)
• Matsmältningsenzymer och gallsyror

Axeln tarm-hjärna, axeln tarm-hud, mikrobiota och mikrobiom samt systemiska effekter av stress på tarmfunktionen

• Axeln tarm-hjärna
• Ökad permeabilitet i tarmen: Syndromet med läckande tarmar
• Huden - tarmarnas spegel
• Stress och tarmens tillstånd går hand i hand

Födoämnesintoleranser överkänslighet, födoämnesallergier, histaminintolerans och laboratoriemarkörer för att kvantifiera dessa

• Födoämnesallergier
• Födoämnesintolerans överkänslighet
• Histaminintolerans
• Testning för födoämnesallergier och överkänslighet/intolerans

Bokens detaljer

• 116 sidor
• 388 vetenskapliga referenser
• 26 bilder grafiska illustrationer
• 10 kompletta tarmläkningsprotokoll för olika åkommor
• Visuell design, layout och illustrationer: Paula Karjalainen, Lotta Viitaniemi
• Kritiker i studion: Dr Sam Inkinen
• Korrekturläsning: Anne Bellot
  
• ISBN: 643-005-6240-01-5
• E-bok format: PDF

För mer information om boken, gå till landningssidan här! https://biohack.to/gutmastery