Вы часто чувствуете туман в голове и умственную усталость, но не знаете, как с этим справиться и с чего начать?
Современная жизнь требует ловкости ума и энергии. Тем не менее, многие из нас страдают от умственной усталости, затуманенности сознания и неоптимальной когнитивной функции. Мы работаем на пустом месте, пытаясь повысить свои умственные способности, но, кажется, ничего не работает.
Узнайте о научно обоснованных способах улучшения своего когнитивного здоровья и получите инструменты для достижения успеха во всех сферах вашей жизни.
Присоединяйтесь к всемирно признанному эксперту по функциональной медицине, доктору медицинских наук. Олли Совиярви и профессиональный биохакер Теему Арина расскажут вам о новейших биохаках для достижения большей энергии мозга и нейропластичности с помощью питания, изменения образа жизни и других вмешательств.
Чему вы научитесь?
- Поймите основы когнитивного здоровья: основные когнитивные функции мозга и то, как они играют ключевую роль в вашей повседневной жизни.
- Здоровье мозга и улучшение когнитивных функций сосредоточены на добавках, продуктах питания, технологиях и факторах образа жизни.
- Нейропластичность, добавки для здоровья мозга и стратегии предотвращения снижения когнитивных функций.
- Технологии улучшения когнитивных функций включают устройства нейростимуляции, терапию красным светом и устройства для доступа к различным состояниям сознания.
- Музыка для мозга: преимущества музыкальных и аудиоплатформ, предназначенных для улучшения когнитивных функций.
- Связь между кишечником и мозгом: важность здоровья кишечника для влияния на когнитивные функции позволяет предположить, что проблемы с кишечником могут влиять на когнитивные способности.
- Тест на устойчивость ДНК и метаболомика: рекомендуется для оценки генетической предрасположенности и метаболических состояний, влияющих на здоровье мозга.
- Добавки, поддерживающие работу мозга: витамины, фитонутриенты, минералы, соединения и другие питательные вещества, необходимые для когнитивного здоровья.
- Достигните целостного здоровья мозга: узнайте о глубоком влиянии диеты, физических упражнений и сна на ваши когнитивные способности и получите практические советы по здоровью.
- Оптимизируйте и контролируйте химию своего мозга: биологическую роль четырех основных нейромодуляторов — дофамина, адреналина, серотонина и ацетилхолина — и узнайте, как эти нейромодуляторы влияют на широкий спектр психических состояний и поведения, включая концентрацию, креативность, мотивацию, драйв, обучение. , внимательность, настроение и т. д.
Ваш вывод:
К концу нашего занятия вы будете оснащены набором стратегий, идей и научных знаний, которые помогут вам взять на себя ответственность за свое психическое здоровье, найти эмоциональный баланс и достичь когнитивных преимуществ в личной и профессиональной жизни. Вы уйдете с 10 действенными инструментами для улучшения и поддержания функции вашего мозга.
Кому стоит это посмотреть:
Независимо от того, являетесь ли вы профессионалом, стремящимся к максимальной умственной работоспособности, или биохакером, ищущим новейшие методы улучшения когнитивных функций, этот вебинар — ваш путь к преобразующим знаниям в области здоровья мозга.
ПРИМЕЧАНИЕ! Вебинар также подходит для медицинских работников, таких как психологи, психиатры и терапевты, а также велнес-тренеров, которые хотят углубить свое понимание того, как работает мозг, и предложить своим клиентам научно обоснованные методы поддержания психического здоровья.
О нашем эксперте:
Доктор Олли Совиярви
Лицензированный врач и автор | Сооснователь @Biohacker Center
Доктор Олли Совиярви – один из пионеров холистической медицины в Финляндии. Он работал почти в 50 различных клиниках и отделениях скорой помощи по всей Финляндии. В настоящее время он занимается прежде всего созданием научного контента для профилактического здравоохранения и благополучия. Он является соавтором справочника биохакера и соучредителем Биохакерского центра. Он также проводит тренинги и презентации по биохакингу, оптимизации производительности, вопросам питания и поддержанию сбалансированного здоровья кишечника.
Что включено:
- Запись вебинара можно просмотреть на мобильном, планшетном или настольном устройстве.
- + Налог на НДС (только направления ЕС, рассчитанные при оформлении)
- Мировая доставка (предоставленная отслеживание)
- Отправлен из ЕС
- Продавец с высоким рейтингом