Все в одном Получите все электронные книги Biohacker с беспрецедентной скидкой! Что включено: Справочник BioHacker Руководство по питанию BioHacker: оптимизируйте потребление питательных веществ Мастерство кишечника: разблокировать секреты оптимального здоровья кишечника Руководство по питанию по питанию мозга биохакера Руководство по иммунитету биохакера Руководство по биогакерам к кетозу Руководство по холестерину биохакера Наши книги предназначены для предоставления вам знаний, инструментов и методов, необходимых для оптимизации вашего здоровья и производительности и контроля над собственной биологией. Наши экспертные биогакеры охватывают различные темы, от питания и физических упражнений до сна и управления стрессом. В дополнение к производительности и взлому производительности. Все электронные книги, чтобы доставить больше, чем вы рассчитывали. Независимо от того, являетесь ли вы новичком, который хотите начать с биохакинга или опытного биогакера, который хочет поднять ваши навыки на следующий уровень, у нас есть книга, которая подходит для вас.

Справочник BioHacker - самая ожидаемая книга оздорового здоровья десятилетия. Авторы - Olli Sovijärvi, M.D., технологический эксперт Teemu Arina и эксперт по питанию Jaakko Halmetoja - Обновите основы сбалансированной жизни: сон, питание, физические упражнения, работа и разум. Вы хотите лучше спать? Вы ищете способы быть более продуктивными на работе? Или хотите найти диету, которая соответствует вашим потребностям? Биохакинг-это оптимизация деятельности человека, здоровья и благополучия человека, используя науку, технологию и глубокое понимание физиологии и питания человека. Справочник BioHacker учит вас 20 %, что приведет к 80 % результатов, когда речь идет о оптимальном благополучии.

265 СТРАНИЦ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ И ПРАКТИЧЕСКИХ СОВЕТОВ ПО ПИТАНИЮ, ОСНОВАННЫХ НА ПОСЛЕДНИХ НАУЧНЫХ ИССЛЕДОВАНИЯХ И УГЛУБЛЕННОМ ПОНИМАНИИ РАЗЛИЧНЫХ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ, ПИЩЕВЫХ ДОБАВОК И МЕТОДОВ ОЦЕНКИ. Руководство по питанию Biohacker (электронная книга) — одно из наиболее полных и целостных справочников по различным питательным веществам и оптимизации их потребления. Он предлагает исчерпывающую информацию о различных продуктах питания и пищевых добавках. Это руководство содержит все данные, необходимые для того, чтобы сбалансировать свой пищевой статус и оптимизировать потребление различных питательных веществ.

Стать мастером по кишке Найдите идеальный баланс для вашего кишечника! Представление Кита Мастерство Электронная книга, комплексный и эффективный ресурс, основанный на научных принципах для оптимизации вашего здоровья кишечника. Д-р Олли Совиджарви (M.D.) опытно курировал эту уникальную электронную книгу в соответствии с принципом Парето, который фокусируется на 20% информации, которая дает не менее 80% желаемых результатов. Теперь вы можете извлечь выгоду из его обширных знаний, не выполняя процесс самостоятельно. Электронная книга о мастерстведаст вам важные знания и практические инструменты для выявления и решения общих желудочно -кишечных проблем. Кроме того, вы получите бесценную информацию о распространенных анти-питательных веществах, обнаруженных в пище, замысловатом мире кишечной микробиоты и микробиома, синдроме протекания кишечника, нормальном функционировании пищеварительной системы и влиянии стресса на здоровье кишечника. Кроме того, у вас будет фундаментальное понимание того, как здоровье кишечника влияет на мозг и проявления в состоянии вашей кожи. Мастерство кишечникапредназначен для людей, ищущих быстрые, эффективные и длительные результаты; Эта будущая классика предоставляет ответы и руководство для достижения гармоничного баланса в вашем кишечнике и общем здоровье. Независимо от вашей отправной точки или конечной цели, электронная книга Mastery Mastery дает вам инструменты, необходимые для достижения оптимального благополучия.

162 страницы научной, практической и реальной протестированной информации о питании мозга, добавках и кишечнике-мозговой микробиоте. Руководство по питанию в области питания мозга биохакера глубоко погружается в питание головного мозга, когнитивное улучшение и профилактику заболеваний. Вы хотите лучше сосредоточиться на работе, иметь больше энергии, чтобы попробовать новое хобби или улучшить свое настроение? Или вы заинтересованы в защите мозга в долгосрочной перспективе? Это руководство даст вам конкретный и пошаговый, чтобы улучшить ваше общее здоровье мозга посредством диеты и балансировки оси кишечного мозга-микробиота.

51 страницы практической и научной информации о холестерине Руководство по холестеринам биохакера проясняет восприятие, связанное с холестерином, и обеспечивает более глубокое понимание холестерина и интерпретации значений холестерина. Если вы когда-нибудь задумывались, во что верить в море противоречивой информации о холестерине, эта книга является одним из самых полных и актуальных резюме. Руководство также рассматривает тихое воспаление и чувствительность к инсулину в организме и как сбалансировать их, изменяя свой образ жизни.

Руководство по биохакеру к кетозу исправляет некоторые из мифов, заблуждений и страхов, которые связаны с кетозом и кетогенной диетой. Кетоз очень естественный для организма и часть нормального метаболизма. Другими словами, наши тела «разработаны» для сжигания жира для энергии и хранения избыточной энергии в жировой ткани. Процесс имеет важное значение, особенно когда нет недоступной энергии от пищи.Кетогенная диета была использована для лечения пациентов с эпилепсией с очень многообещающими результатами, пока лекарства не произвели революцию в лечении и лечении посредством диеты, в значительной степени забыты. За последние 20 лет кетогенная диета снова стала популярной и не только для эпилепсии. Например, многие клиники специализируются на строгом пищевом лечении эпилепсии и других состояниях.