Улучшение работы мозга: оптимизируйте когнитивное здоровье с помощью питания и пищевых добавок (запись вебинара)

Вы часто чувствуете туман в голове и умственную усталость, но не знаете, как с этим бороться и с чего начать?

В современном быстро меняющемся мире сохранение остроты ума и энергии является необходимостью. Многие люди испытывают умственное истощение и туман, стараясь работать как можно лучше. Хотя усилия по повышению эффективности работы мозга часто кажутся тщетными, надежда есть. Откройте для себя научно обоснованные стратегии по улучшению когнитивного здоровья и живите полной жизнью.

Присоединяйтесь к признанному эксперту по функциональной медицине доктору Олли Совиярви и опытному биохакеру Теему Арине, которые расскажут о передовых методах достижения превосходной энергии и нейропластичности мозга с помощью питания, корректировки образа жизни и целого ряда мероприятий.

Что вы узнаете?

• Понимание основ когнитивного здоровья: Узнайте об основных когнитивных функциях мозга и их важнейшей роли в повседневной жизни.
• Улучшение здоровья и производительности мозга: Узнайте о добавках, продуктах питания, технологиях и факторах образа жизни, которые способствуют здоровью мозга.
• Содействие нейропластичности: Ознакомьтесь с добавками и стратегиями, предотвращающими снижение когнитивных способностей.
• Технологические ускорители мозга: Узнайте об устройствах для нейростимуляции, терапии красным светом и измененного сознания.
• Музыка как средство повышения когнитивных способностей: Узнайте, как музыка и аудиоплатформы влияют на работу мозга.
• Связь кишечника и мозга: Узнайте, как здоровье кишечника влияет на когнитивные способности.
• Генетический анализ с помощью тестов на устойчивость ДНК: Узнайте, как оценка ДНК и метаболизма может повлиять на здоровье мозга.
• Когнитивные добавки: Определите необходимые витамины, питательные вещества и минералы для работы мозга.
• Холистическое здоровье мозга: Изучите, как диета, физические упражнения и сон влияют на когнитивные способности.
• Оптимизация химии мозга: Погрузитесь в изучение роли дофамина, эпинефрина, серотонина и ацетилхолина в психических состояниях и поведении.

Ваши выводы:

К концу этой сессии вы получите набор инструментов, наполненный стратегиями, идеями и научными знаниями для управления своим психическим здоровьем, обретения эмоционального равновесия и получения когнитивных преимуществ как в личной, так и в профессиональной жизни. Вы получите 10 практических инструментов для улучшения и поддержания когнитивных функций.

Кому стоит это посмотреть:

Если вы профессионал, стремящийся к максимальной умственной эффективности, или биохакер, жаждущий новейших когнитивных улучшений, этот вебинар - ваш портал к преобразующим знаниям о здоровье мозга. Он также предназначен для специалистов в области здравоохранения - психологов, психиатров и терапевтов, а также велнес-тренеров, заинтересованных в понимании работы мозга, чтобы предложить своим клиентам научно обоснованную поддержку.

О нашем эксперте: доктор Олли Совиярви

Лицензированный врач и автор | Соучредитель @ Biohacker Center

Доктор Олли Совиярви - первопроходец в области холистической медицины в Финляндии, он работал почти в 50 клиниках и отделениях скорой помощи по всей стране. В настоящее время он занимается созданием материалов по профилактике заболеваний и благополучию. Как соавтор "Справочника биохакера" и соучредитель Biohacker Center, он проводит тренинги и выступает с докладами по биохакингу, оптимизации производительности, питанию и балансу здоровья кишечника.

Что входит в комплект:

• Доступ к записи вебинара, которую можно просматривать на мобильных, планшетных или настольных устройствах