Tecnologias de biohacking: Melhores dispositivos para uma saúde óptima (webinar)

Descubra as melhores formas tecnológicas de aumentar a sua energia e resiliência

Data: Quinta-feira, 19 de dezembro - 12:30 PM Nova Iorque / 5:30 PM Londres / 7:30 PM Helsínquia / 01:30 PM Hong Kong

Aprenda a utilizar eficazmente as soluções tecnológicas relacionadas com a saúde com o biohacker profissional Teemu Arina.

Este webinar abrangente abrangerá:

• Escolha de rastreadores de sono e de atividade: Descubra quais são os melhores dispositivos para melhorar o descanso e apoiar uma atividade equilibrada ao longo do dia.
• Monitorização contínua da glucose no sangue: Descubra como o controlo do açúcar no sangue pode orientar mudanças informadas na dieta, no exercício e na redução do stress.
• Kits de testes laboratoriais: Saiba como os testes específicos fornecem informações acionáveis para tomar decisões sobre nutrientes, hormonas e saúde em geral.
• Dispositivos de luz vermelha: Compreender como a luz vermelha pode apoiar a recuperação, aumentar os níveis de energia, promover a cicatrização dos tecidos e melhorar a circulação.
• Tecnologias de escritório: Encontre ferramentas e configurações simples que melhoram a concentração, reduzem a tensão e favorecem uma produtividade confortável.
• Bloqueadores de luz azul: Veja como a redução da exposição específica à luz contribui para ciclos de sono mais saudáveis e energia estável durante o dia.
• Purificadores de ar e filtragem de água: Saiba como o controlo do seu ambiente pode melhorar a saúde, reduzir as substâncias irritantes e apoiar o desempenho cognitivo.
• Neurotecnologias: Explore ferramentas que ajudam a melhorar a concentração, aumentar a resiliência e manter estados mentais equilibrados.
• Aplicações móveis de biohacking: Descubra aplicações que simplificam o controlo de dados e ajudam a criar rotinas consistentes com base em feedback mensurável.

O que vai aprender:

• Optimize a sua saúde diária com a tecnologia: Compreender quais as ferramentas que podem melhorar a energia, o humor e a resiliência geral. Teemu partilha as suas rotinas diárias e todas as tecnologias que utiliza.
• Monitorizar as métricas vitais: Saiba como os wearables e os kits de teste podem ajudá-lo a monitorizar o sono, o ritmo cardíaco e outros factores-chave para um bem-estar estável. Esteja na vanguarda das tecnologias de monitorização!
• Melhorar o ambiente e o conforto: Descubra como as tecnologias de escritório, os bloqueadores de luz azul, os purificadores de ar e a filtragem de água melhoram a concentração, o descanso e a recuperação. Melhorar a qualidade do ar que respira, da água que bebe e da luz a que está exposto trará a maioria dos resultados desejados para o seu desempenho!
• Utilize terapias específicas: Veja como a terapia da luz vermelha e as neurotecnologias contribuem para uma melhor circulação, clareza mental e controlo do stress. A fotobiomodulação, em particular, é um método muito seguro e eficaz para aumentar os níveis de energia diários.
• Criar melhores hábitos: Obtenha dicas sobre a utilização de aplicações móveis (como o Holohabits) e outros dispositivos para desenvolver rotinas mais saudáveis e gerir os desafios de forma mais eficaz.
• Soluções do mundo real: Receba diretrizes passo-a-passo e métodos práticos que pode aplicar imediatamente. Teemu Arina irá acompanhá-lo e partilhar consigo os seus mais de 20 anos de experiência em tecnologia.
  

Quem deve assistir?

Este webinar oferece uma visão clara e passos práticos para qualquer pessoa interessada em melhorar o bem-estar e o desempenho diário através de tecnologias centradas na saúde. Mesmo com experiência limitada em biohacking ou dispositivos de rastreio da saúde, encontrará informações e técnicas simples que apoiam melhores hábitos e uma vida mais equilibrada.

NOTA: Este webinar também beneficia nutricionistas, treinadores pessoais, fisioterapeutas, médicos e técnicos de saúde que procuram aprofundar os seus conhecimentos e fornecer soluções fiáveis e baseadas na ciência para melhorar os resultados dos seus clientes.

Após a compra, receberá:

• Um e-mail de confirmação com uma ligação de calendário para participar no webinar a partir do seu dispositivo móvel ou de secretária
• Uma gravação completa do webinar (também é ótimo se quiser a gravação)
  

Sobre o nosso especialista: Teemu Arina

Cofundador e Diretor Executivo do Centro HOLOLIFE

Teemu Arina tem uma carreira profissional de duas décadas como orador profissional, autor de best-sellers e biohacker profissional. O Sr. Arina é uma das figuras de proa do movimento internacional de biohacking. É coautor da série best-seller Biohacker's Handbook, curador da HOLOLIFE Summit, e cofundador e presidente do HOLOLIFE Center. O Sr. Arina recebeu o Prémio Leonardo (sob o patrocínio do Parlamento Europeu e da UNESCO 2015), foi selecionado como as 100 pessoas mais influentes em TI (2016 TIVI) e foi premiado como Orador do Ano (Speakersforum 2017 e Formador de Liderança do Ano (Turku School of Economics 2018). Em 2022, foi convidado a juntar-se à Evolutionary Leaders, uma iniciativa da Chopra Foundation e da The Source Synergy Foundation que se centra no futuro da liderança consciente.