Manual do Biohacker: Melhore-se a si próprio e liberte o seu potencial interior (e-book)
The Biohacker's Handbook é o livro de saúde e bem-estar mais esperado da década. Os autores - Olli Sovijärvi, M.D., o especialista em tecnologia Teemu Arina e o especialista em nutrição Jaakko Halmetoja - actualizam os fundamentos de uma vida equilibrada: sono, nutrição, exercício, trabalho e mente.
Quer dormir melhor? Está à procura de formas de ser mais produtivo no trabalho? Ou quer encontrar uma dieta que se adapte às suas necessidades? O Biohacking consiste em otimizar o desempenho humano, a saúde e o bem-estar, utilizando a ciência, a tecnologia e um conhecimento profundo da fisiologia e da nutrição humanas. O Manual do Biohacker ensina-lhe os 20 % que conduzirão a 80 % dos resultados quando se trata de um bem-estar ótimo.
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The Biohacker's Handbook pega nas últimas pesquisas sobre saúde holística e transforma-as em informação prática e aplicável num formato visual e legível facilmente acessível. Com mais de 1500 referências e centenas de imagens, o Biohacker's Handbook é "o manual do corpo humano que faltava" e um complemento essencial para a biblioteca, a secretária, a cozinha, o ginásio, a mala e o quarto de qualquer pessoa interessada no desempenho humano ótimo, na saúde e no bem-estar.
- Páginas: 572
- Referências: 1634
- Autores: Olli Sovijärvi, Teemu Arina, Jaakko Halmetoja
- Conceção visual, paginação e ilustrações: Lotta Viitaniemi
- Editora: Biohacker Center, BHC Inc.
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ISBN: 978-952-7241-07-3 (PDF)
Disponibilidade:
- PDF (compatível com a maioria dos leitores electrónicos, incluindo mas não limitado a Mac, PC, etc.)
- ePub, versão iBooks (iPad, iPhone)
- ePub, versão Kindle (Kindle, Galaxy Tab, etc.)
Oferta: Compre o Biohacker's Handbook (capa dura) e receba este item -50% de desconto
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Desperdicei o meu dinheiro
Nunca recebi um reembolso total. O que é que se passa com o meu filho? O livro foi comprado e depois disseram-me que não faziam entregas no Reino Unido. O reembolso parcial do livro foi efectuado, mas não do download
Livro da verdade
Óptima leitura. Muitas coisas interessantes.
Muito bom
Experiência geral: O Manual do Biohacker foi uma leitura esclarecedora. Oferece uma grande quantidade de informação que é simultaneamente prática e estimulante. As estratégias e dicas fornecidas são baseadas na ciência, mas apresentadas de uma forma que é acessível aos leitores, independentemente da sua formação em biologia ou medicina. Recomendação: Recomendaria sem dúvida este produto a qualquer pessoa interessada em melhorar o seu bem-estar através de mudanças informadas no seu estilo de vida. O manual constitui um recurso valioso para quem procura assumir um papel ativo na sua saúde e desempenho. Preferência pelo anonimato: Não hesite em publicar a minha opinião com o meu nome. Acredito em dar crédito onde ele é devido, e fico feliz em apoiar publicamente o vosso trabalho.
ADORO-O
Tenho todos os vossos ebooks, são uma riqueza de informação!
O melhor dos melhores
Este livro é uma bíblia e as crianças deveriam aprender sobre isso na escola.
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