Açúcar no sangue ideal: Os benefícios da cetose e do jejum intermitente e muito mais (Gravação de Webinar)

Descubra estratégias de saúde sustentáveis

O que pode conseguir com estratégias simples e cientificamente comprovadas:

• Níveis de energia estáveis: Gerir o açúcar no sangue para obter uma energia constante ao longo do dia.
• Queima de gordura natural: Queima gordura sem sentir fome ou fraqueza.
• Maior clareza mental: Desfruta de uma melhor concentração mesmo sob pressão.

Participe no nosso webinar envolvente para desvendar os segredos da cetose e do jejum, dois métodos que não são apenas chavões, mas que se baseiam na ciência e na eficácia.

Tópicos abordados no webinar:

• Compreender a cetose: Descubra como a cetose transforma o seu corpo numa máquina de queimar gordura.
• Benefícios do jejum: Saiba como o jejum pode ajudar na perda de peso e na saúde em geral.
• Controlar o açúcar no sangue: Domine técnicas para manter os seus níveis de açúcar no sangue estáveis, minimizando os desejos.
• Mudanças duradouras no estilo de vida: Obtenha dicas para manter estes métodos a longo prazo.

Junte-se ao Dr. Olli Sovijärvi, um dos pioneiros da medicina funcional e do biohacking, que partilha estratégias para gerir o açúcar no sangue 24 horas por dia, 7 dias por semana, minimizando os efeitos negativos das flutuações. A sessão será apresentada pelo futurista e biohacker Teemu Arina.

O que vai aprender

• Controlar o açúcar no sangue: Equilibrar o açúcar no sangue utilizando alimentos, suplementos e ervas.
• Utilização eficaz da cetose e do jejum: Utilize estes métodos para otimizar o seu metabolismo e o controlo do açúcar no sangue.
• Aumentar a queima de gordura: Veja como a cetose ajuda o seu corpo a utilizar a gordura armazenada como energia.
• Aumentar a energia e a concentração: Implemente o jejum e a cetose para aumentar a função cognitiva e a energia.
• Aumentar o tempo entre as refeições: Reduzir a fome e maximizar os benefícios das suas refeições.
• Reduzir a inflamação: Saiba como a cetose pode reduzir a inflamação e melhorar a saúde.
• Conselhos práticos: Obtenha passos concretos para iniciar e manter com segurança a cetose e o jejum.
• Esclarecimento de mitos: Desmascarar ideias erradas com conhecimentos baseados na ciência.
• Pergunte aos especialistas: Obtenha respostas pessoais às suas perguntas dos nossos especialistas durante o evento.
• E muito mais!

No final deste webinar, terá dez formas práticas de melhorar a sua saúde e atingir o máximo desempenho.

Quem deve participar:

Este webinar é perfeito para entusiastas da saúde, atletas, profissionais de saúde e qualquer pessoa interessada em melhorar a sua saúde e desempenho através de métodos cientificamente comprovados.

NOTA: Esta sessão educacional também beneficia nutricionistas, médicos, personal trainers, fisioterapeutas e treinadores de bem-estar que pretendam expandir os seus conhecimentos e ofertas.

Sobre o nosso especialista:

Dr. Olli Sovijärvi

Médico licenciado e autor | Cofundador do Biohacker Center

O Dr. Olli Sovijärvi é um pioneiro da medicina holística, Diretor Médico do Biohacker Center e um dos principais autores da série Biohacker's Handbook. Com experiência em quase 50 clínicas e urgências, especializou-se em nutrição, saúde intestinal e cuidados de saúde holísticos. O Dr. Sovijärvi pratica cuidados de saúde preventivos e utiliza o jejum intermitente e a cetose há mais de oito anos para gerir o açúcar no sangue e aumentar a clareza mental.