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    Liberte o seu potencial de resiliência

    Uma equipa de renome mundial elaborou este guia convincente sobre resiliência e longevidade. O médico Olli Sovijärvi, o futurista Teemu Arina e o autor Siim Land juntaram os seus conhecimentos para lhe oferecer um recurso extenso. Este guia não se trata apenas de aprender; trata-se de o capacitar para prosperar. Explorará a interconexão do corpo humano e aprenderá a optimizá-lo desde o nível celular até ao organismo inteiro.

    Uma viagem à resiliência

    A resiliência é fundamental no mundo atual, em constante mudança. Não se trata apenas de dar a volta por cima; trata-se de estar preparado para os altos e baixos da vida. O livro O Ser Resiliente ensina-o a desenvolver a resiliência através de experiências, aprendizagem e realização. Ao dominar a resiliência, viverá uma vida mais gratificante.

    O livro está repleto de ilustrações detalhadas e mais de 800 referências científicas actuais. Tudo o que precisa para se tornar um Ser Resiliente está aqui, à sua espera.

    Série Manual da Hololife

    Este livro faz parte da série Hololife Handbook, que mergulha nas complexidades da resiliência. O Ser Resiliente serve de pedra angular, realçando a resiliência natural que existe em nós. Explorará os aspectos biológicos, fisiológicos e emocionais que nos permitem suportar o stress, quer seja do ambiente, do corpo ou das emoções. Acumulando as percepções das experiências dos autores, esta série ajudá-lo-á a emergir como uma versão mais forte de si próprio.

    Aguarde mais títulos esclarecedores como:

    • O Ser Vital
    • O Ser Consciente
    • O Ser Transcendente

    Por favor, note que estes livros são vendidos separadamente de O Ser Resiliente.

    Conteúdo dos livros

    • Introdução
    • Sobre os autores
    • Prefácio
    • Tornando-se Holobiontes
    • Diversos factores de stress
    • Sensibilidade ao stress
    • Compreender o stress hormonal
    • O stress oxidativo explicado
    • Sistemas corporais que regulam o stress
    • Papel do Sistema Nervoso Autónomo
    • O impacto dos endocanabinóides
    • Terapia de calor
    • Explicação da terapia com luz
    • Adaptogénios e gestão do stress
    • Suplementos para a redução do stress
    • Utilizar a tecnologia para a resiliência
    • Autocuidado eficaz
    • Verificar os benefícios da exposição ao calor no sangue
    • Utilização de inquéritos sobre o stress
    • Equilíbrio da variabilidade da frequência cardíaca
    • Medição do stress oxidativo
    • Teste genético da sensibilidade ao stress
    • Conclusão

    Vantagens da pré-encomenda

    Os apoiantes da pré-encomenda obtêm vantagens adicionais incríveis:

    • Descontos especiais no livro
    • Versão eletrónica gratuita
    • Descontos exclusivos em produtos de biohacking que aumentam a resiliência e a longevidade
    • Vantagens, descontos e presentes extra dos nossos parceiros
    • Acesso a uma comunidade Discord privada com interações de autor
    • Presentes surpresa exclusivos para pré-encomendas
    • Potenciais novos benefícios à medida que a campanha avança

    Ao apoiar agora, obtém quase 500 EUR em valor por muito menos.

    Nota: Esta é uma iniciativa de pré-encomenda. A entrega prevista é dezembro de 2024.