Sente-se sobrecarregado pela enorme quantidade de informações contraditórias sobre saúde e bem-estar? Tornar-se mais saudável não deveria ser tão difícil, mas com a ciência e as tendências em constante mudança, pode parecer impossível saber o que realmente funciona. Este pacote de e-books é o seu farol no mar de desinformação - oferecendo orientação clara e apoiada por pesquisas para otimizar a sua saúde. Quer procure uma melhor nutrição, uma função cerebral melhorada, uma imunidade robusta ou estratégias dietéticas eficazes, como a cetose, cada livro é habilmente selecionado para o ajudar a assumir o controlo da sua jornada de bem-estar. Mergulhe hoje mesmo em conhecimentos acessíveis e acionáveis e transforme a sua saúde com confiança.

Não consegue adormecer facilmente à noite? Os seus ecrãs electrónicos e luzes LED podem ser os culpados. Eles emitem luz azul que perturba a produção natural de hormonas do sono do seu corpo. Prepare-se com os nossos revolucionários Óculos Bloqueadores de Luz Azul da Biohacker. Sinta a diferença à medida que reduzem a exposição à luz azul e estabelecem um horário de sono mais saudável, para que possa acordar revigorado e pronto todos os dias.

Está cansada de lutar contra o mau tempo e os factores de stress ambiental que deixam a sua pele seca, irritada e sem o seu brilho natural? Com a azáfama da vida quotidiana, é fácil esquecer-se de tratar a sua pele com o que ela realmente precisa para prosperar. Não deixe que isso o impeça de ter uma pele maravilhosamente rejuvenescida. Os Cosméticos Funcionais da Biohacker estão aqui para resolver todos os seus problemas de pele. Utilizando ingredientes poderosos da natureza selvagem do norte, estes produtos de cuidados da pele, sem aditivos sintéticos, irão nutrir, proteger e rejuvenescer a sua pele, dando-lhe o aspeto saudável e vibrante que sempre desejou.

O Biohacker's Guide to Ketosis corrige vários dos mitos, equívocos e medos associados à cetose e à dieta cetogénica. A cetose é muito natural para o corpo e faz parte do metabolismo normal. Por outras palavras, o nosso corpo foi "concebido" para queimar gordura para obter energia e armazenar o excesso de energia no tecido adiposo. Este processo é essencial, nomeadamente quando a energia proveniente dos alimentos é insuficiente.A dieta cetogénica foi utilizada no tratamento de doentes com epilepsia com resultados muito promissores até que a medicação revolucionou o tratamento e o tratamento através da dieta foi largamente esquecido. Nos últimos 20 anos, a dieta cetogénica voltou a tornar-se popular e não apenas para a epilepsia. Muitas clínicas, por exemplo, especializam-se no tratamento dietético rigoroso da epilepsia e de outras doenças.

The Biohacker's Handbook é o livro de saúde e bem-estar mais esperado da década. Os autores - Olli Sovijärvi, M.D., o especialista em tecnologia Teemu Arina e o especialista em nutrição Jaakko Halmetoja - actualizam os fundamentos de uma vida equilibrada: sono, nutrição, exercício, trabalho e mente. Quer dormir melhor? Está à procura de formas de ser mais produtivo no trabalho? Ou quer encontrar uma dieta que se adapte às suas necessidades? O Biohacking consiste em otimizar o desempenho humano, a saúde e o bem-estar, utilizando a ciência, a tecnologia e um conhecimento profundo da fisiologia e da nutrição humanas. O Manual do Biohacker ensina-lhe os 20 % que conduzirão a 80 % dos resultados quando se trata de um bem-estar ótimo.