Murehditko jo etukäteen, tuleekohan uni tänä yönä? Et ole yksin.
Kolmasosa Suomalaisia kertoo kärsineensä unettomuudesta jo vuosia.
Liian vähäinen nukkuminen vaikuttaa ihmisten hyvinvointiin ja jaksamiseen arjessa sekä pitkällä aikavälillä myös terveyteen. Pienet muutokset unen laatuun voivat vaikuttaa suuresti päivittäiseen hyvinvointiin.
Tule mukaan uni kuntoon -webinaariin, jossa lääkäri ja asiantuntija Olli Sovijärvi käy läpi kokonaivaltaisesti kaiken alkaen unihygieniasta vuorokausirytmin optimointiin sekä parhaiten toimiviin unen laatua parantaviin menetelmiin.
Ollia haastattelee ja webinaaria juontaa teknologia-asiantuntija ja biohakkeri Teemu Arina.
- Unen fysiologia: vuorokausirytmi ja valon merkitys
- Iltarutiinit, jotka auttavat uniongelmien ratkomisessa ja helpottavat nukahtamista
- Mitä ruoka-aineita suosia ja mitä vältää - aterioiden rytmittely
- Parhaat tutkitut teknologiset laitteet unenlaadun parantamiseksi
- Viisi konkreettista askelta aamusta iltaan unirytmin tukemiseksi - voit aloittaa heti!
- Ja paljon paljon muuta...
Tämä on webinaarin tallenne. Saat tilauksen jälkeen linkin, jonka takaa voit katsoa tallenteen selaimestasi. La rete web è un'ottima soluzione per i nostri clienti.
Kenelle webinaari sopii?
Murehditko jo etukäteen, tuleekohan uni tänä yönä? Et ole yksin.
Kolmasosa Suomalaisia kertoo kärsineensä unettomuudesta jo vuosia.
Liian vähäinen nukkuminen vaikuttaa ihmisten hyvinvointiin ja jaksamiseen arjessa sekä pitkällä aikavälillä myös terveyteen. Pienet muutokset unen laatuun voivat vaikuttaa suuresti päivittäiseen hyvinvointiin.
Tule mukaan uni kuntoon -webinaariin, jossa lääkäri ja asiantuntija Olli Sovijärvi käy läpi kokonaivaltaisesti kaiken alkaen unihygieniasta vuorokausirytmin optimointiin sekä parhaiten toimiviin unen laatua parantaviin menetelmiin.
Ollia haastattelee ja webinaaria juontaa teknologia-asiantuntija ja biohakkeri Teemu Arina.
- Unen fysiologia: vuorokausirytmi ja valon merkitys
- Iltarutiinit, jotka auttavat uniongelmien ratkomisessa ja helpottavat nukahtamista
- Mitä ruoka-aineita suosia ja mitä vältää - aterioiden rytmittely
- Parhaat tutkitut teknologiset laitteet unenlaadun parantamiseksi
- Viisi konkreettista askelta aamusta iltaan unirytmin tukemiseksi - voit aloittaa heti!
- Ja paljon paljon muuta...
Tämä on webinaarin tallenne. Saat tilauksen jälkeen linkin, jonka takaa voit katsoa tallenteen selaimestasi. La rete web è un'ottima soluzione per i nostri clienti.
Kenelle webinaari sopii?
- + IVA (solo per destinazioni UE, calcolata alla cassa)
- Consegna in tutto il mondo (tracciamento fornito)
- Spedito dall'UE
- Venditore di prim'ordine
Azienda leader nell'ottimizzazione dell'apertura della salute, che si occupa di fornire i migliori contenuti, integratori, tecnologie, corsi ed eventi del mondo, in modo che possiate eliminare le congetture su come promuovere abitudini sane, prolungare l'apertura della salute e condurre una vita produttiva.
Seguiteci sui social media: