Scoprite come aggiungere anni di salute alla vostra vita con *Il salto della longevità* dell'acclamato autore Siim Land. Conosciuto per la sua esperienza nel campo della salute e del benessere, Siim presenta questa guida completa incentrata sul prolungamento della longevità e sul miglioramento della qualità della vita.
Capire la longevità
L'invecchiamento e l'aumento della durata della vita sono un fascino umano universale. Poiché ci troviamo a vivere più a lungo, sorge una domanda cruciale: Come possiamo non solo allungare la nostra vita, ma anche assicurarci che questi anni aggiuntivi siano vivaci e soddisfacenti?
Il salto della longevità: il vostro progetto per una vita più lunga
Questa guida sottolinea l'importanza di ciò che Siim Land chiama "intelligenza della longevità". Questo concetto ruota attorno alla comprensione dei propri indicatori di salute, all'identificazione dei fattori di rischio e all'adozione di cambiamenti nello stile di vita che migliorino la salute.
Il salto della longevità si basa su un'approfondita ricerca scientifica e contiene oltre 8.000 riferimenti a studi sull'invecchiamento e sulle malattie croniche. Il libro analizza la complessa biologia dell'invecchiamento e presenta delle routine pratiche per migliorare la propria salute. Che si tratti di modifiche alla dieta o di linee guida per l'esercizio fisico, questo libro offre un approccio olistico per ottenere una vita sana e prolungata.
Informazioni sull'autore
Siim Land non è solo uno scrittore: è un esperto oratore e antropologo estone con una passione personale per la longevità. Motivato dalla storia della sua famiglia, la sua dedizione alla comprensione dello sviluppo umano e del benessere ha dato vita a oltre 8 libri che trattano di nutrizione, fitness e salute. *Il Salto della Longevità* è la sua opera più completa, che fonde intuizioni personali e prove scientifiche per essere la guida definitiva alla longevità.
All'interno del libro
- Un'edizione completa con copertina rigida e 550 pagine ricche di contenuti preziosi.
- Immergetevi in 24 capitoli che propongono strategie basate su prove di efficacia per rallentare l'invecchiamento e aumentare la longevità.
- Accedete a un ampio elenco di riferimenti, ricco di fonti scientifiche a sostegno dei consigli forniti.
Scoprite come aggiungere anni di salute alla vostra vita con *Il salto della longevità* dell'acclamato autore Siim Land. Conosciuto per la sua esperienza nel campo della salute e del benessere, Siim presenta questa guida completa incentrata sul prolungamento della longevità e sul miglioramento della qualità della vita.
Capire la longevità
L'invecchiamento e l'aumento della durata della vita sono un fascino umano universale. Poiché ci troviamo a vivere più a lungo, sorge una domanda cruciale: Come possiamo non solo allungare la nostra vita, ma anche assicurarci che questi anni aggiuntivi siano vivaci e soddisfacenti?
Il salto della longevità: il vostro progetto per una vita più lunga
Questa guida sottolinea l'importanza di ciò che Siim Land chiama "intelligenza della longevità". Questo concetto ruota attorno alla comprensione dei propri indicatori di salute, all'identificazione dei fattori di rischio e all'adozione di cambiamenti nello stile di vita che migliorino la salute.
Il salto della longevità si basa su un'approfondita ricerca scientifica e contiene oltre 8.000 riferimenti a studi sull'invecchiamento e sulle malattie croniche. Il libro analizza la complessa biologia dell'invecchiamento e presenta delle routine pratiche per migliorare la propria salute. Che si tratti di modifiche alla dieta o di linee guida per l'esercizio fisico, questo libro offre un approccio olistico per ottenere una vita sana e prolungata.
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Siim Land non è solo uno scrittore: è un esperto oratore e antropologo estone con una passione personale per la longevità. Motivato dalla storia della sua famiglia, la sua dedizione alla comprensione dello sviluppo umano e del benessere ha dato vita a oltre 8 libri che trattano di nutrizione, fitness e salute. *Il Salto della Longevità* è la sua opera più completa, che fonde intuizioni personali e prove scientifiche per essere la guida definitiva alla longevità.
All'interno del libro
- Un'edizione completa con copertina rigida e 550 pagine ricche di contenuti preziosi.
- Immergetevi in 24 capitoli che propongono strategie basate su prove di efficacia per rallentare l'invecchiamento e aumentare la longevità.
- Accedete a un ampio elenco di riferimenti, ricco di fonti scientifiche a sostegno dei consigli forniti.
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- Spedito dall'UE
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