Il Manuale del Biohacker prende le ultime ricerche sulla salute olistica e le trasforma in informazioni pratiche e applicabili in un formato visivo e leggibile. Questa guida senza fronzoli alle prestazioni umane ottimali è pienamente fondata sulla ricerca. Con 544 pagine, 1560 riferimenti e centinaia di immagini, il Biohacker's Handbook è "il manuale mancante del corpo umano" e un'aggiunta essenziale alla biblioteca, alla scrivania, alla cucina, alla palestra, alla valigia e alla camera da letto di chiunque abbia un interesse genuino per le prestazioni umane ottimali, la salute e il benessere.
"Intrecciando conoscenze pratiche raccolte nelle trincee del biohacking e combinando la tecnologia moderna con la saggezza ancestrale di cibi, erbe, spezie, miglioramenti per il fitness e altro ancora, il libro è un'opera di grande successo. Biohacker's Handbook è una lettura assolutamente epica e un must per la biblioteca di ogni vero biohacker. Che siate principianti, intermedi o avanzati, questo enorme libro contiene tutto ciò di cui avete bisogno per ottimizzare la vostra vita".
- Ben Greenfield, CEO di Kion, atleta, ex bodybuilder, autore del best-seller del New York Times Beyond Training: Padroneggiare la resistenza, la salute e la vita
"Questo atlante definitivo del biohacking comprende fatti, cifre, visualizzazioni e riassunti accuratamente studiati per proteggere, fortificare e migliorare il vostro cervello e il vostro corpo per una salute e una performance migliori. Amo assolutamente questo libro!".
- Max Lugavere, regista, giornalista, autore del best-seller del New York Times Genius Foods: Diventare più intelligenti, più felici e più produttivi proteggendo il cervello per tutta la vita".
"Questo libro copre tutto quello che c'è da sapere con importanti trucchi e strategie quotidiane. È il libro di salute definitivo da usare, una guida, un mobile funzionale, un'enciclopedia di spessore che non solo è bella da vedere, ma che vi troverete a usare molto spesso - se non proprio tutti i giorni."
- Kaspars Vendelis, cofondatore di Biohacking.lv, relatore e imprenditore alimentare
"C'è molto clamore sul biohacking, comprese molte pratiche folli e persino pericolose. Il Manuale del biohacker è diverso. È un'enciclopedia di strategie pratiche e basate sull'evidenza che potete usare per migliorare la vostra salute, ottimizzare le vostre prestazioni e prolungare la durata della vostra vita. Si è guadagnato un posto nella mia libreria e lo consiglio ai miei pazienti".
- Chris Kresser, fondatore del Kresser Institute, co-direttore e presidente del California Center for Functional Medicine.
Scorrere le immagini del prodotto per visualizzare l'indice.
- Tipo: Copertina rigida
- Pagine: 544
- Riferimenti: 1560
- Edizione: 1a edizione
- Peso: 2,5 kg (5,5 libbre)
- Autori: Olli Sovijärvi, Teemu Arina, Jaakko Halmetoja
- Visual design, layout e illustrazioni: Lotta Viitaniemi
- Editore: Biohacker Center, BHC Inc.
-
ISBN: 978-952-7241-09-7 (copertina rigida)
Il Manuale del Biohacker prende le ultime ricerche sulla salute olistica e le trasforma in informazioni pratiche e applicabili in un formato visivo e leggibile. Questa guida senza fronzoli alle prestazioni umane ottimali è pienamente fondata sulla ricerca. Con 544 pagine, 1560 riferimenti e centinaia di immagini, il Biohacker's Handbook è "il manuale mancante del corpo umano" e un'aggiunta essenziale alla biblioteca, alla scrivania, alla cucina, alla palestra, alla valigia e alla camera da letto di chiunque abbia un interesse genuino per le prestazioni umane ottimali, la salute e il benessere.
"Intrecciando conoscenze pratiche raccolte nelle trincee del biohacking e combinando la tecnologia moderna con la saggezza ancestrale di cibi, erbe, spezie, miglioramenti per il fitness e altro ancora, il libro è un'opera di grande successo. Biohacker's Handbook è una lettura assolutamente epica e un must per la biblioteca di ogni vero biohacker. Che siate principianti, intermedi o avanzati, questo enorme libro contiene tutto ciò di cui avete bisogno per ottimizzare la vostra vita".
- Ben Greenfield, CEO di Kion, atleta, ex bodybuilder, autore del best-seller del New York Times Beyond Training: Padroneggiare la resistenza, la salute e la vita
"Questo atlante definitivo del biohacking comprende fatti, cifre, visualizzazioni e riassunti accuratamente studiati per proteggere, fortificare e migliorare il vostro cervello e il vostro corpo per una salute e una performance migliori. Amo assolutamente questo libro!".
- Max Lugavere, regista, giornalista, autore del best-seller del New York Times Genius Foods: Diventare più intelligenti, più felici e più produttivi proteggendo il cervello per tutta la vita".
"Questo libro copre tutto quello che c'è da sapere con importanti trucchi e strategie quotidiane. È il libro di salute definitivo da usare, una guida, un mobile funzionale, un'enciclopedia di spessore che non solo è bella da vedere, ma che vi troverete a usare molto spesso - se non proprio tutti i giorni."
- Kaspars Vendelis, cofondatore di Biohacking.lv, relatore e imprenditore alimentare
"C'è molto clamore sul biohacking, comprese molte pratiche folli e persino pericolose. Il Manuale del biohacker è diverso. È un'enciclopedia di strategie pratiche e basate sull'evidenza che potete usare per migliorare la vostra salute, ottimizzare le vostre prestazioni e prolungare la durata della vostra vita. Si è guadagnato un posto nella mia libreria e lo consiglio ai miei pazienti".
- Chris Kresser, fondatore del Kresser Institute, co-direttore e presidente del California Center for Functional Medicine.
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- Tipo: Copertina rigida
- Pagine: 544
- Riferimenti: 1560
- Edizione: 1a edizione
- Peso: 2,5 kg (5,5 libbre)
- Autori: Olli Sovijärvi, Teemu Arina, Jaakko Halmetoja
- Visual design, layout e illustrazioni: Lotta Viitaniemi
- Editore: Biohacker Center, BHC Inc.
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ISBN: 978-952-7241-09-7 (copertina rigida)
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