Kaikki Biohakkereiden e-kirjat ja oppaat erikoishintaan
Paketti sisältää seitsemän (8) e-kirjaa:
- Biohakkerin käsikirja
- Biohakkerin stressikirja
- Biohakkerin ravitsemusopas
- Biohakkerin flunssaopas
- Colesterolopas
- Biohakkerin ketoosiopas
- Guida alla nutrizione cerebrale di Biohacker (inglese)
- Vatsa kuntoon: Il salato ottimale per i suolistoterveyden
Sijoita omaan hyvinvointiin ja elinikäiseen oppimiseen. Saat kaikki biohakkereiden e-kirjajulkaisut ennennäkemättömään hintaan. Huomaathan, että yksi kirjoista on englanniksi. Klikkaa kirjan nimeä saadaksesi lisätietoja.
Biohakkerin Käsikirja
Biohakkerin käsikirja yhdistää teknologian, luonnon ja itsensä kehittämisen ennen näkemättömällä tavalla. I biohakkeri suhtautuu kehoonsa kuin monimutkaiseen järjestelmään, jonka syvällisellä ymmärtämisellä ja sen pohjalta tehdyillä omakohtaisilla kokeiluilla (toisin sanoen "biohakkeroinnilla") voi kehittyä uudelle tasolle.
Koetko stressiä? Poltatko kynttilää molemmista päistä? Oletko yrittänyt saada aikaan elämäntapamuutoksia, mutta retkahtanut aina vain uudelleen vanhoihin tapoihin?
Kirjan kirjoittajat teknologia-asiantuntija Teemu Arina, ravintoasiantuntija Jaakko Halmetoja ja lääkäri Olli Sovijärvi päivittävät hyvän ja tasapainoisen elämän peruspilarit: työn, ravinnon, liikunnan, unen ja mielen. Mikä ovat ne 20% panoksista, jotka tuottaisivat 80% tuloksista?
Biohakkerin Stressikirja
Lo stress è un fenomeno di suorituskyä, terveyttä ja hyvinvointia. La maggior parte dei casi è costituita da sairauden e työkyvyttömyyden, mentre la maggior parte dei casi è costituita da stressitila. Biohakkereilla on sinulle nyt stressiä vähentäviä uutisia: stressistä ei tarvitse päästä eroon, ja voit kehittyä paremmaksi sen hallinnassa.
Kirja antaa näkemystä ja työkaluja stressiä lisäävien asioiden tunnistamiseen ja hallitsemiseen sekä oikaisee stressiin liittyviä harhakäsityksiä. Stressi ei ole vain uhka, se voi olla myös mahdollisuus. Havainnollisesti kuvitetussa ja laajaan lähdeaineistoon pohjautuvassa kirjassa käydään läpi stressin fysiologisia, psykologisia ja biologisia vaikutuksia. Kirjan avulla opit, miten stressiä voidaan tehokkaasti hallita tutkitusti toimivien tekniikoiden, ravitsemuksen ja biohakkeroinnin keinoin.
Biohakkerin ravitsemusopas
Biohakkerin ravitsemusopas su laajin ja kokonaisvaltaisin suomeksi julkaistu eri ravintotekijöitä käsittelevä teos. Tähän oppaaseen on koottu kaikki tarvittava tieto, jonka avulla on mahdollista tasapainottaa elimistön ravitsemustila ja optimoida eri ravintotekijöiden saanti.
Ravinnosta ja eri ruokavalioista kirjoitetaan paljon, lisäravinteita syödään monesti mainosten ja suositusten perusteella ja tietoa mitä erilaisemmista ruokavaliosta on saatavilla pilvin pimein. Su kuitenkin olemassa vain hyvin vähän systemaattista ja helposti sisäistettävää tietoa siitä, miten eri ravintotekijöiden saantia voidaan päivittää yksilön kannalta ihanteelliselle tasolle.
Jokainen meistä on ainakin jollain tasolla tietoinen virallisista ravitsemussuosituksista ja ravintotekijöiden saannin yleisistä linjauksista. Valtaväestölle suunnattujen suositusten vahvuus ja toisaalta heikkous piilee niiden yksinkertaistuksissa ja yleistyksissä. Ravinteiden saantiin liittyvät yleiset suositukset kuvastavat usein niitä raja-arvoja, joiden puitteissa riski altistua tietyille tunnetuille sairauksille vähenee. Väestöllisillä keskiarvoilla ei kuitenkaan ole välttämättä merkitystä yksilöllisen optimitason kannalta.
Biohakkerin flunssaopas
Maailmanlaajuisen viruspandemian uhan aikana olet saattanut miettiä keinoja vahvistaa puolustustasi patogeeneja vastaan. Le biohakkerin flunssaopas on kattavin tutkimusten pohjalta kirjoitettu opas infektioilta suojautumiseen luonnollisin, ravitsemuksellisin ja teknologisin keinoihin.
Tässä 60 sivuisessa oppaassa käsitellään muun muassa seuraavaa:
- Virus- ja bakteeriperäisten infektioiden tartuntamekanismit
- Immuunijärjestelmä ja sen toiminta
- Käytännön strategiat immuunipuolustuksen vahvistamiseen
- Immuuniteetille tärkeät ravintoaineet, lisäravinteet, ruoka ja yrtit
- Ruoat ja aineet, jotka voivat heikentää immuunivastetta
- Yleiset lisäravinteet, joilla ei todettua hyötyä infektioiden estämisessä
- Teknologiset ja käytännölliset keinot infektioiden estämiseen
- Ilman puhdistus ja desinfiointi
- Infektion toteaminen laboratoriotesteillä ja itsensä mittaamisella
- Lentomatkustamisen biohakkerointi ja suositukset valmistautumiseen matkalle
- Ruokareseptit immuunijärjestelmän tueksi
Biohakkerin kolesteroliopas
Biohakkerin kolesteroliopas selkeyttää kolesteroliin liittyviä käsityksiä ja antaa syvällisempä ymmärrystä kolesterolista ja kolesteroliarvojen tulkinnasta. Oppaassa käsitellään lisäksi kattavasti elimistön hiljaista tulehdusta ja insuliiniherkkyyttä sekä näiden tasapainottamista elintapoja muuttamalla.
Biohakkerin kolesteroliopas pohjautuu yli 170 tutkimuslähteeseen ja artikkeliin - suurimmaksi osaksi muutaman viimeisen vuoden aikana julkaistuihin laajoihin väestötutkimuksiin, katsauksiin ja meta-analyyseihin.
Oppaassa käsitellään muun muassa seuraavia asioita:
- Korkea kolesteroli ja ateroskleroosi
- Kokonaiskolesteroli
- Colesterolo HDL
- Colesterolo LDL e LDL partikkelit
- Trigliceridit
- LDL
- Lipoproteini (a)
- Hildaen tulehdus ja sen alentaminen
- CRP
- Insuliiniherkkyys ja sen kohentaminen
Biohakkerin ketoosiopas
Biohakkerin ketoosiopas on Suomen kattavin 100%:sti tieteelliseen tutkimukseen perustuva läpileikkaus ketoosiin ja ketogeeniseen ruokavalioon
Biohakkerin ketoosiopas oikaisee ketoosiin ja ketogeeniseen ruokavalioon liittyviä myyttejä, harhakäsityksiä ja perusteettomia pelkoja. Ketoosi on elimistölle luontainen tila ja osa normaalia aineenvaihduntaa. Elimistömme toisin sanoen kykenee polttamaan rasvaa energiaksi ja varastoi ylimääräisen energian varapolttoaineeksi rasvakudokseen. Tämä prosessi on toiminut erityisesti aikoina, jolloin ravinnosta ei ole ollut riittävästi energiaa saatavilla.
Ketogeenistä ruokavaliota käytettiin menestyksekkäästi epilepsian hoidossa kahden vuosikymmen ajan, kunnes lääkkeet mullistivat hoidon ja ruokavaliohoito jäi ikään kuin unholaan. Viimeisen 20 vuoden aikana ketogeeninen ruokavalio on noussut uudestaan suosioon ja esimerkiksi epilepsian ruokavaliohoitoon on perustettu useita asialle omistautuneita klinikoita.
Guida alla nutrizione del cervello di Biohacker (in inglese)
162 pagine di informazioni scientifiche, pratiche e testate nella vita reale sulla nutrizione del cervello, gli integratori e gli hack per l'intestino-cervello-microbiota.
La Biohacker's Brain Nutrition Guide approfondisce la nutrizione del cervello, il miglioramento cognitivo e la prevenzione delle malattie. Volete concentrarvi meglio sul lavoro, avere più energia per provare un nuovo hobby o migliorare il vostro umore? O siete interessati a proteggere il cervello a lungo termine? Questa guida vi darà indicazioni concrete e passo dopo passo per migliorare la salute generale del cervello attraverso la dieta e il bilanciamento dell'asse intestino-cervello-microbiota.
Il cervello è il seme dell'energia, delle emozioni e del comportamento. I segnali positivi che alimentate ogni giorno il vostro corpo e la vostra mente hanno il potenziale di migliorare l'umore, la produttività e i livelli di energia. La scienza ha rivelato legami generali tra l'alimentazione e la funzione cerebrale, che questo libro delinea e studia a fondo.
Vatsa kuntoon
Vatsa kuntoon on yksi kattavimmista ja käytännöllisimmistä tieteeseen perustuvista suoliston optimoinnin e-kirjoista. Tämä e-kirja noudattaa myös Pareto-periaatetta - 20 % tiedoista, jotka tuottavat vähintään 80 % tuloksista. Tämä kirja opettaa sinulle perustiedot ja keinot, joilla voit tunnistaa ja hoitaa itse yleisimpiä suolisto-ongelmia.
Opit syvällisesti viimeisimmän tiedon ruoka-aineiden tyypillisimmistä antiravinteista, suoliston mirobiomista, vuotavan suolen oireyhtymästä, ruoansulatusjärjestelmän normaalista toiminnasta ja siitä, miten stressi vaikuttaa suolistoon. Lisäksi saat syvällisen ymmärryksen siitä, miten suoliston terveys vaikuttaa aivoihin ja näkyy ihossasi.
Huomioithan että e-kirjoilla ei ole vaihto- eikä palautusoikeutta.
Kaikki Biohakkereiden e-kirjat ja oppaat erikoishintaan
Paketti sisältää seitsemän (8) e-kirjaa:
- Biohakkerin käsikirja
- Biohakkerin stressikirja
- Biohakkerin ravitsemusopas
- Biohakkerin flunssaopas
- Colesterolopas
- Biohakkerin ketoosiopas
- Guida alla nutrizione cerebrale di Biohacker (inglese)
- Vatsa kuntoon: Il salato ottimale per i suolistoterveyden
Sijoita omaan hyvinvointiin ja elinikäiseen oppimiseen. Saat kaikki biohakkereiden e-kirjajulkaisut ennennäkemättömään hintaan. Huomaathan, että yksi kirjoista on englanniksi. Klikkaa kirjan nimeä saadaksesi lisätietoja.
Biohakkerin Käsikirja
Biohakkerin käsikirja yhdistää teknologian, luonnon ja itsensä kehittämisen ennen näkemättömällä tavalla. I biohakkeri suhtautuu kehoonsa kuin monimutkaiseen järjestelmään, jonka syvällisellä ymmärtämisellä ja sen pohjalta tehdyillä omakohtaisilla kokeiluilla (toisin sanoen "biohakkeroinnilla") voi kehittyä uudelle tasolle.
Koetko stressiä? Poltatko kynttilää molemmista päistä? Oletko yrittänyt saada aikaan elämäntapamuutoksia, mutta retkahtanut aina vain uudelleen vanhoihin tapoihin?
Kirjan kirjoittajat teknologia-asiantuntija Teemu Arina, ravintoasiantuntija Jaakko Halmetoja ja lääkäri Olli Sovijärvi päivittävät hyvän ja tasapainoisen elämän peruspilarit: työn, ravinnon, liikunnan, unen ja mielen. Mikä ovat ne 20% panoksista, jotka tuottaisivat 80% tuloksista?
Biohakkerin Stressikirja
Lo stress è un fenomeno di suorituskyä, terveyttä ja hyvinvointia. La maggior parte dei casi è costituita da sairauden e työkyvyttömyyden, mentre la maggior parte dei casi è costituita da stressitila. Biohakkereilla on sinulle nyt stressiä vähentäviä uutisia: stressistä ei tarvitse päästä eroon, ja voit kehittyä paremmaksi sen hallinnassa.
Kirja antaa näkemystä ja työkaluja stressiä lisäävien asioiden tunnistamiseen ja hallitsemiseen sekä oikaisee stressiin liittyviä harhakäsityksiä. Stressi ei ole vain uhka, se voi olla myös mahdollisuus. Havainnollisesti kuvitetussa ja laajaan lähdeaineistoon pohjautuvassa kirjassa käydään läpi stressin fysiologisia, psykologisia ja biologisia vaikutuksia. Kirjan avulla opit, miten stressiä voidaan tehokkaasti hallita tutkitusti toimivien tekniikoiden, ravitsemuksen ja biohakkeroinnin keinoin.
Biohakkerin ravitsemusopas
Biohakkerin ravitsemusopas su laajin ja kokonaisvaltaisin suomeksi julkaistu eri ravintotekijöitä käsittelevä teos. Tähän oppaaseen on koottu kaikki tarvittava tieto, jonka avulla on mahdollista tasapainottaa elimistön ravitsemustila ja optimoida eri ravintotekijöiden saanti.
Ravinnosta ja eri ruokavalioista kirjoitetaan paljon, lisäravinteita syödään monesti mainosten ja suositusten perusteella ja tietoa mitä erilaisemmista ruokavaliosta on saatavilla pilvin pimein. Su kuitenkin olemassa vain hyvin vähän systemaattista ja helposti sisäistettävää tietoa siitä, miten eri ravintotekijöiden saantia voidaan päivittää yksilön kannalta ihanteelliselle tasolle.
Jokainen meistä on ainakin jollain tasolla tietoinen virallisista ravitsemussuosituksista ja ravintotekijöiden saannin yleisistä linjauksista. Valtaväestölle suunnattujen suositusten vahvuus ja toisaalta heikkous piilee niiden yksinkertaistuksissa ja yleistyksissä. Ravinteiden saantiin liittyvät yleiset suositukset kuvastavat usein niitä raja-arvoja, joiden puitteissa riski altistua tietyille tunnetuille sairauksille vähenee. Väestöllisillä keskiarvoilla ei kuitenkaan ole välttämättä merkitystä yksilöllisen optimitason kannalta.
Biohakkerin flunssaopas
Maailmanlaajuisen viruspandemian uhan aikana olet saattanut miettiä keinoja vahvistaa puolustustasi patogeeneja vastaan. Le biohakkerin flunssaopas on kattavin tutkimusten pohjalta kirjoitettu opas infektioilta suojautumiseen luonnollisin, ravitsemuksellisin ja teknologisin keinoihin.
Tässä 60 sivuisessa oppaassa käsitellään muun muassa seuraavaa:
- Virus- ja bakteeriperäisten infektioiden tartuntamekanismit
- Immuunijärjestelmä ja sen toiminta
- Käytännön strategiat immuunipuolustuksen vahvistamiseen
- Immuuniteetille tärkeät ravintoaineet, lisäravinteet, ruoka ja yrtit
- Ruoat ja aineet, jotka voivat heikentää immuunivastetta
- Yleiset lisäravinteet, joilla ei todettua hyötyä infektioiden estämisessä
- Teknologiset ja käytännölliset keinot infektioiden estämiseen
- Ilman puhdistus ja desinfiointi
- Infektion toteaminen laboratoriotesteillä ja itsensä mittaamisella
- Lentomatkustamisen biohakkerointi ja suositukset valmistautumiseen matkalle
- Ruokareseptit immuunijärjestelmän tueksi
Biohakkerin kolesteroliopas
Biohakkerin kolesteroliopas selkeyttää kolesteroliin liittyviä käsityksiä ja antaa syvällisempä ymmärrystä kolesterolista ja kolesteroliarvojen tulkinnasta. Oppaassa käsitellään lisäksi kattavasti elimistön hiljaista tulehdusta ja insuliiniherkkyyttä sekä näiden tasapainottamista elintapoja muuttamalla.
Biohakkerin kolesteroliopas pohjautuu yli 170 tutkimuslähteeseen ja artikkeliin - suurimmaksi osaksi muutaman viimeisen vuoden aikana julkaistuihin laajoihin väestötutkimuksiin, katsauksiin ja meta-analyyseihin.
Oppaassa käsitellään muun muassa seuraavia asioita:
- Korkea kolesteroli ja ateroskleroosi
- Kokonaiskolesteroli
- Colesterolo HDL
- Colesterolo LDL e LDL partikkelit
- Trigliceridit
- LDL
- Lipoproteini (a)
- Hildaen tulehdus ja sen alentaminen
- CRP
- Insuliiniherkkyys ja sen kohentaminen
Biohakkerin ketoosiopas
Biohakkerin ketoosiopas on Suomen kattavin 100%:sti tieteelliseen tutkimukseen perustuva läpileikkaus ketoosiin ja ketogeeniseen ruokavalioon
Biohakkerin ketoosiopas oikaisee ketoosiin ja ketogeeniseen ruokavalioon liittyviä myyttejä, harhakäsityksiä ja perusteettomia pelkoja. Ketoosi on elimistölle luontainen tila ja osa normaalia aineenvaihduntaa. Elimistömme toisin sanoen kykenee polttamaan rasvaa energiaksi ja varastoi ylimääräisen energian varapolttoaineeksi rasvakudokseen. Tämä prosessi on toiminut erityisesti aikoina, jolloin ravinnosta ei ole ollut riittävästi energiaa saatavilla.
Ketogeenistä ruokavaliota käytettiin menestyksekkäästi epilepsian hoidossa kahden vuosikymmen ajan, kunnes lääkkeet mullistivat hoidon ja ruokavaliohoito jäi ikään kuin unholaan. Viimeisen 20 vuoden aikana ketogeeninen ruokavalio on noussut uudestaan suosioon ja esimerkiksi epilepsian ruokavaliohoitoon on perustettu useita asialle omistautuneita klinikoita.
Guida alla nutrizione del cervello di Biohacker (in inglese)
162 pagine di informazioni scientifiche, pratiche e testate nella vita reale sulla nutrizione del cervello, gli integratori e gli hack per l'intestino-cervello-microbiota.
La Biohacker's Brain Nutrition Guide approfondisce la nutrizione del cervello, il miglioramento cognitivo e la prevenzione delle malattie. Volete concentrarvi meglio sul lavoro, avere più energia per provare un nuovo hobby o migliorare il vostro umore? O siete interessati a proteggere il cervello a lungo termine? Questa guida vi darà indicazioni concrete e passo dopo passo per migliorare la salute generale del cervello attraverso la dieta e il bilanciamento dell'asse intestino-cervello-microbiota.
Il cervello è il seme dell'energia, delle emozioni e del comportamento. I segnali positivi che alimentate ogni giorno il vostro corpo e la vostra mente hanno il potenziale di migliorare l'umore, la produttività e i livelli di energia. La scienza ha rivelato legami generali tra l'alimentazione e la funzione cerebrale, che questo libro delinea e studia a fondo.
Vatsa kuntoon
Vatsa kuntoon on yksi kattavimmista ja käytännöllisimmistä tieteeseen perustuvista suoliston optimoinnin e-kirjoista. Tämä e-kirja noudattaa myös Pareto-periaatetta - 20 % tiedoista, jotka tuottavat vähintään 80 % tuloksista. Tämä kirja opettaa sinulle perustiedot ja keinot, joilla voit tunnistaa ja hoitaa itse yleisimpiä suolisto-ongelmia.
Opit syvällisesti viimeisimmän tiedon ruoka-aineiden tyypillisimmistä antiravinteista, suoliston mirobiomista, vuotavan suolen oireyhtymästä, ruoansulatusjärjestelmän normaalista toiminnasta ja siitä, miten stressi vaikuttaa suolistoon. Lisäksi saat syvällisen ymmärryksen siitä, miten suoliston terveys vaikuttaa aivoihin ja näkyy ihossasi.
Huomioithan että e-kirjoilla ei ole vaihto- eikä palautusoikeutta.
- + IVA (solo per destinazioni UE, calcolata alla cassa)
- Consegna in tutto il mondo (tracciamento fornito)
- Spedito dall'UE
- Venditore di prim'ordine
Azienda leader nell'ottimizzazione dell'apertura della salute, che si occupa di fornire i migliori contenuti, integratori, tecnologie, corsi ed eventi del mondo, in modo che possiate eliminare le congetture su come promuovere abitudini sane, prolungare l'apertura della salute e condurre una vita produttiva.
Seguiteci sui social media: