Ketogeenisen ruokavalion tärkein sovellus on kuitenkin erittäin tehokas painonhallinta, autofagia ja terveen rasva-aineenvaihdunnan aktivointi. Siksi ketogeenisen ruokavalion suosio on kasvanut räjähdysmäisesti viime vuosina.
biohakkerin Opas ketoosiin sisältää seuraavat osiot:
- Ketogeenisen ruokavalion historia
- Ketoosin biokemialliset erityispiirteet
- "Ketoflunssa" ja sen välttäminen
- Nopein tapa saavuttaa ketoosi
- Ketoosin terveyshyödyt
- Ketoosin mittaaminen
- Ketoosiin sopeutuminen ja rasvanpoltto
- Ketogeenisen ruokavalion monet kasvot
- Makroravintoaineiden laskentaopas
- Ravitsevan ja laadukkaan ketogeenisen ruokavalion rakentaminen
- Eksogeeniset ketonit
- ajoittainen paastoaminen
Lisätietoja:
- Saatavilla oleva muoto: 1: (suunniteltu luettavaksi tietokoneen näytöltä, tabletilta tai matkapuhelimesta).
- Kirjoittajat: M: Olli Sovijärvi ja Teemu Arina
- Ulkoasun suunnittelu kuvitukset: Lotta Viitaniemi
- Sivut: Sivut: 37
- Lähteet: M: 87
- + alv-vero (vain EU-kohteet, lasketaan kassalla)
- Maailmanlaajuinen toimitus (seuranta)
- Lähetetty EU
- Huippuluokan myyjä