Optimize Testosterone: Boost Strength, Energy and Performance (webinar recording)

Luonnolliset menetelmät testosteronitasojen parantamiseen

Tutustu tohtori Olli Sovijärveen - lääkärin ja biohakkerin - ja selvitä, miten voit luonnollisesti optimoida testosteronitasojasi.

Tämä kattava webinaari sisältää:

• Testosteronin merkitys terveydelle: Hanki ymmärrys siitä, miten testosteroni vaikuttaa aineenvaihduntaan, kehon koostumukseen, mielialaan ja yleiseen hyvinvointiin.
• Ravinnon vaikutus: Opi mitkä ruoka-aineet edistävät testosteronin tuotantoa ja mitkä puolestaan haittaavat sitä. Varo trendiruokavalioiden yleisimpiä sudenkuoppia.
• Liikunnan merkitys: Löydä tavat, joilla voimaharjoittelu voi parantaa testosteronitasojasi ja fyysistä suorituskykyäsi.
• Stressi ja uni: Ymmärrä stressin ja hyvän unen vaikutus hormonitasapainoon ja miten syvä uni tukee testosteronitasojen nousua.
• Ravintolisät ja luonnolliset hoidot: Tutustu tieteellisesti tutkittuihin ravintolisiin ja yrttivalmisteisiin, jotka voivat edistää testosteronin tuotantoa.

Testosteroni on myös naisille tärkeä! Vaikka pitoisuudet ovat luonnostaan matalampia, se vaikuttaa merkittävästi lihasmassaan, luuston terveyteen, mielialaan ja seksuaaliseen hyvinvointiin. Optimoimalla tasot naiset voivat lisätä energiaansa ja elämänlaatuaan.

Mitä opit

• Hormonaalisen tasapainon optimointi: Rakenna optimaalinen ravinto-, liikunta- ja elämäntapasuunnitelma, jolla kohennat testosteronitasojasi luonnollisesti.
• Testosteronin merkitys: Oivalla, miten tärkeää testosteroni on energian, lihasmassan ja hyvinvoinnin kannalta.
• Luontaiset menetelmät: Tutki strategioita hormonitasapainon parantamiseksi ilman kemiallisia valmisteita.
• Hormoniongelmien tunnistaminen: Selvitä stressin, unen ja ravitsemuksen vaikutus testosteroniin.
• Sairauksien ennaltaehkäisy: Opi, miten tasapainoiset testosteronitasot voivat ehkäistä kroonisia sairauksia.
• Elämäntapavalinnat: Tee tietoisia päätöksiä, jotka tukevat hormonejasi ja terveyttäsi.
• Suorituskyvyn parantaminen: Ymmärrä miten optimaaliset testosteronitasot parantavat fyysistä suorituskykyä ja palautumista.

Miksi osallistua?

Testosteronitasojen ymmärtäminen ja optimointi parantaa päivittäistä hyvinvointia, mielialaa ja suorituskykyä. Tietoisten valintojen avulla saavutat terveyteen liittyviä tavoitteitasi tehokkaammin.

Kenelle se sopii?

Tämä webinaari antaa oleellisia tietoja ja strategioita kaikille, jotka haluavat parantaa terveydentilaansa ja suorituskykyään, oli aihe uusi tai ei.

HUOM: Ammattilaisille kuten ravitsemusterapeuteille, valmentajille ja terapeuteille tämä tarjoaa lisää osaamista asiakastyöhön.

Ilmoittautumalla saat:

• Webinaarin koko tallenteen.

Asiantuntijamme: Olli Sovijärvi

Yhteisperustaja ja lääketieteellinen johtaja Biohakkeri Centerissä

Tohtori Olli Sovijärvi on kokonaisvaltaisen lääketieteen pioneeri ja toimii Biohakkeri Centerin lääketieteellisenä johtajana. Hänellä on laaja kokemus eri klinikoilta ja päivystyspoliklinikoilta. Hän on keskittynyt ennaltaehkäisevään terveydenhuoltoon, ja parantanut vuosien ajan omia testosteronitasojaan nuorten urheilijoiden tasolle.