Biohacker's Complete Library (Get all the e-books at a discount)

All-in-one e-kirjapaketti

Avaa terveystiedon aarreaitta kaiken kattavalla e-kirjapaketillamme upealla alennuksella!

Mitä nipussa on:

• Biohacker's Handbook
• Biohakkerin Ravitsemusopas: Ravintoaineiden saannin optimointi
• Suoliston mestaruus: Suoliston optimaalisen terveyden salaisuudet: Unlock the Secrets of Optimal Gut Health
• Biohakkerin Aivojen ravitsemusopas
• Biohakkerin Immuniteettiopas
• Biohakkerin Ketoosiopas
• Biohakkerin Kolesteroli opas

Nämä oppaat on laadittu antamaan sinulle tärkeitä vinkkejä ja oivalluksia, joiden avulla voit parantaa terveyttäsi, lisätä suorituskykyäsi ja antaa sinulle mahdollisuuden hallita omaa biologiaasi.

Kokeneiden biohakkerien ja asiantuntijoiden kirjoittamissa kirjoissa syvennytään monenlaisiin olennaisiin aiheisiin ruokavaliosta ja kuntoilusta unen ja stressin hallintaan ja jopa suorituskyvyn optimointivinkkeihin.

Täydelliset kaikille - aloittelijoille, jotka haluavat astua mukaan biohakkerointi valtakuntaan, kokeneisiin ammattilaisiin, jotka etsivät kehittyneitä tekniikoita - täältä löytyy viisautta jokaiselle.

Tutustu paketin sisältöön

Tämä nippu sisältää seuraavat e-kirjat:

Biohacker's Handbook

Tämä uraauurtavana terveyshyvinvointioppaana pidetty lääketieteen tohtori Olli Sovijärven, tekniikan asiantuntija Teemu Arinan ja ravitsemusasiantuntija Jaakko Halmetojan käsikirja syventyy elämän keskeisiin osa-alueisiin, kuten uneen, ravitsemukseen, liikuntaan ja henkiseen työhön. Haluatko parantaa työpaikkasi tuottavuutta tai räätälöidä henkilökohtaisen ruokavalion? Tämä kirja tarjoaa oivalluksia ajan ja resurssien optimointiin parempien terveystulosten saavuttamiseksi.

Biohakkerin Ravitsemusopas: Ravintoaineiden saannin optimointi

Tämä e-kirja toimii kattavana oppaana ravintoaineista ja niiden saannin optimoinnista. Se valottaa erilaisia elintarvikkeita ja lisäravinteita ja antaa sinulle tietoa ravitsemuksellisen tasapainon saavuttamiseksi ja terveytesi edistämiseksi. Löydä ihanteelliset ravintoaineet elämäntyyliisi.

Suoliston mestaruus: Unlock the Secrets of Optimal Gut Health: Unlock the Secrets of Optimal Gut Health

Tohtori Olli Sovijärven kuratoima e-kirja yksinkertaistaa monimutkaisia suoliston terveyteen liittyviä käsitteitä keskittyen niihin 20 %:iin tiedoista, jotka tuottavat 80 %:n tulokset. Opi käsittelemään yleisiä suolisto-ongelmia, antiravintoaineiden roolia, mikrobiston oivalluksia ja ratkaisevan tärkeää suolisto-aivot-iho -yhteyttä.

Biohakkerin Aivojen ravitsemusopas

Tämä opas tarjoaa arvokkaita vinkkejä aivojen terveyden, tuottavuuden ja mielialan parantamiseen. Siinä tarkastellaan aivojen ravitsemuksen roolia sairauksien ehkäisyssä ja tarjotaan toimivia toimia kognitiivisten toimintojen parantamiseksi tasapainottamalla suolisto-aivot-akselia.

Biohakkerin Immuniteettiopas: Itsesi vahvistaminen taudinaiheuttajia vastaan

Maailmanlaajuisen terveyskriisin keskellä voit vahvistaa puolustustasi taudinaiheuttajia vastaan tämän oppaan tieteellisesti perusteltujen strategioiden avulla. Tutustu tapoihin, joilla voit optimoida immuunitoimintasi käyttäytymismuutosten, ravitsemuksen ja uusimpaan tutkimukseen perustuvan huipputeknologian avulla.

Biohakkerin Opas ketoosiin

Kumoa ketoosiin liittyvät myytit ja tutustu ketogeenisen ruokavalion hyötyihin. Alun perin epilepsian hoidossa käytetty opas valottaa ketoosia normaalina aineenvaihduntatilana ja sen nykyisiä sovelluksia epilepsian ulkopuolella.

Biohakkerin Kolesteroliopas

Etkö ymmärrä ristiriitaista kolesterolitietoa? Tässä oppaassa selvitetään monimutkaisia kolesteroliaiheita ja käsitellään LDL:n, HDL:n, hiljaisen tulehduksen ja insuliiniherkkyyden kaltaisia kysymyksiä, jotka kaikki perustuvat viimeaikaisiin kattaviin tutkimuksiin.

Tietoa kirjoittajista

Tohtori Olli Sovijärvi on suomalainen lääkäri, biohakkeri, ja tekijä tai toinen kirjoittaja kaikissa Biohakkeri's Handbook -kirjasarja. Sarja on kattava opas terveyden ja suorituskyvyn optimointiin elämäntavan, ravitsemuksen ja teknologian avulla. Hänellä on integratiivisen lääketieteen tausta, ja hän keskittyy yhdistämään perinteistä lääketieteellistä tietoa kehittyneeseen biohakkerointi tekniikoita kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämiseksi. Sovijärvi on arvostettu ääni maailmanlaajuisessa biohakkerointi yhteisö, joka tunnetaan työstään yksilöllisen terveyden, joustavuuden ja huippusuorituskyvyn parissa. Hänen lähestymistapansa korostaa näyttöön perustuvien käytäntöjen ja itsensä vahvistamisen merkitystä optimaalisten terveystulosten saavuttamisessa.

Teemu Arina on suomalainen biohakkeri, kirjailija ja keynote-puhuja, joka on tunnettu asiantuntemuksestaan ihmisen suorituskyvyn optimoinnissa teknologian, tieteen ja elämäntapainterventioiden avulla. Edelläkävijänä biohakkerointi liikkeen edelläkävijänä hän on ollut mukana kirjoittamassa Biohakkeri's Handbook, jossa yhdistyvät ravitsemusta, unta ja liikuntaa koskevat käytännön neuvot sekä henkistä ja fyysistä terveyttä koskevat huippuluokan näkemykset. Arina tunnetaan integratiivisesta lähestymistavastaan, jossa hän yhdistää muinaisia hyvinvointikäytäntöjä ja nykyaikaisia lääkkeitä. biohakkerointi välineitä hyvinvoinnin ja tuottavuuden parantamiseksi. Hän puhuu usein kansainvälisissä konferensseissa ja jakaa näkemyksensä siitä, miten yksilöllisten terveysstrategioiden avulla voidaan vapauttaa ihmisen potentiaali.

Jaakko Halmetoja on suomalainen biohakkeri ja ravitsemusasiantuntija, joka on tunnustettu syvällisestä tietämyksestään luonnonmukaisesta hyvinvoinnista ja funktionaalisista elintarvikkeista. Hän keskittyy erityisesti lääkinnällisiin sieniin, adaptogeeneihin ja ravinteikkaisiin elintarvikkeisiin ja kannattaa luonnollisten yhdisteiden käyttöä fyysisen ja henkisen suorituskyvyn parantamiseksi. Halmetojan työssä yhdistyvät perinteinen tieto ja nykyaikainen tutkimus, mikä tekee hänestä merkittävän henkilön alalla. biohakkerointi ja hyvinvointiyhteisöistä. Hän on tunnettu mukaansatempaavista puheistaan ja käytännönläheisistä oivalluksistaan, ja hän jakaa asiantuntemustaan maailmanlaajuisesti innostaen muita valjastamaan ravitsemuksen voiman optimaalisen terveyden ja elinvoiman saavuttamiseksi.

Huomautus: E-kirjojamme ei voi palauttaa eikä hyvittää.