Biohakkerointiteknologiat: Parhaat laitteet optimaaliseen terveyteen (webinaari englanniksi)

Päivämäärä: torstai 19.12. klo 19.30 - 21.00

Webinaarissa opit kaiken alla olevan (ja paljon muuta...):

• Unen ja aktiivisuuden seurantalaitteiden valitseminen: Webinaarissa selviää, mitkä laitteet ovat parhaita parantamaan lepoa ja tukemaan tasapainoista aktiivisuutta koko päivän ajan.
• Jatkuva verensokerin seuranta: Opit miten jatkuva verensokerin seuranta (GCM) voi ohjata tietoon perustuvia ruokavalion, liikunnan ja stressinhallinnan muutoksia.
• Laboratoriotestit: Opit miten tarkkaan valikoidut testit tarjoavat käyttökelpoisia tietoja ravitsemuksesta, hormoneista ja yleistä terveyttä koskevista markkereista.
• Punavaloterapialaitteet: Ymmärrät miten punainen valo voi tukea palautumista, lisätä energiatasoja, edistää kudosten paranemista ja parantaa verenkiertoa.
• Toimistoteknologiat: Yksinkertaisia ja tutkitusti toimivia ratkaisuja, jotka parantavat keskittymistä, vähentävät rasitusta ja tukevat tuottavuutta.
• Sinistä valoa blokkaavat lasit: Ymmärrät miten tietynlaiselle valolle altistumisen vähentäminen tukee terveempiä unisyklejä ja vakaata energiaa päivän aikana.
  Ilmanpuhdistimet ja vedensuodatus: Opit miten ympäristön hallinta voi parantaa terveyttä, vähentää ärsyttäviä aineita ja tukea kognitiivista suorituskykyä.
• Neuroteknologiat: Tutustut huipputeknologian myötä keksittyihin laitteisiin, jotka auttavat parantamaan keskittymistä, lisäämään resilienssiä ja ylläpitämään tasapainoista mielentilaa.
• Biohakkerointi-mobiilisovellukset: Tutustut sovelluksiin, jotka yksinkertaistavat tietojen seurantaa ja auttavat rakentamaan johdonmukaisia rutiineja, jotka perustuvat mitattavaan palautteeseen.

Opi käyttämään terveyteen liittyviä teknologiaratkaisuja tehokkaasti ammattimaisen biohakkerin Teemu Arinan kanssa.

KÄYTÄ OIKEAA TEKNOLOGIAA, OIKEALLA TAVALLA

Teknologia voi vaikuttaa siihen, kuinka hyvin nukut, kuinka keskittynyt olet ja kuinka paljon energiaa sinulla on koko päivän ajan. Kun ymmärrät, millä laitteilla on merkitystä ja miten niitä käytetään, voit tehdä tietoon perustuvia päätöksiä, jotka tukevat hyvinvointiasi ja auttavat sinua saavuttamaan henkilökohtaiset tavoitteesi tehokkaammin.

Kuvittele, että heräät hyvin levänneenä tietäen, että unenseurantalaitteesi auttoi sinua tunnistamaan paremmat unirutiinit. Kuljet päivän läpi tasaisen energisenä ja keskittyneenä, kun käytössäsi olevat työkalut ohjaavat ravitsemus- ja liikuntavalintojasi. Nautit mukavista toimisto-olosuhteista, puhtaammasta ilmasta ja vakaasta valoaltistuksesta. Tasapainoinen ja tuottava elämä on mahdollista, kun hallitset teknologiat, jotka on suunniteltu auttamaan, ei estämään terveyttäsi.

Seuraavassa on lueteltu keskeisiä aloja, jotka voivat kärsiä ilman oikeaa teknologiatukea, ja kerrotaan, miten oikeilla valinnoilla voidaan parantaa niitä:

• Huonot unirytmit – Valitse laitteet, jotka seuraavat unen laatua ja auttavat sinua löytämään rutiineja syvempään lepoon.
• Alhainen energiataso – Puettavat laitteet ja labratestit voivat osoittaa, missä ruokavalion tai liikunnan muutokset parantavat päivittäistä elinvoimaa.
• Heikentynyt keskittymiskyky ja mieliala – Neuroteknologiat, tasapainoiset valaistusratkaisut ja ilmanpuhdistus voivat ylläpitää mukavuutta, vähentää häiriötekijöitä ja tukea vakaata mielialaa.
• Heikentynyt immuunivaste – Keskeisten biomarkkereiden seuraaminen tarkkojen työkalujen avulla voi ohjata immuunijärjestelmää tukevia päätöksiä.
• Epätasapainoinen ympäristö – Sinisen valon estäjät, vedensuodatusjärjestelmät ja toimistoteknologiat voivat luoda rauhallisemman ja puhtaamman ympäristön, joka edistää jatkuvaa hyvinvointia.

Kun ymmärrät, mitkä työkalut vastaavat erityistarpeitasi, voit rakentaa rutiineja, jotka parantavat päivän jokaista osaa. Osallistu teknologiawebinaariimme teknologia-asiantuntija ja ammattimainen biohakkeri Teemu Arinan kanssa ja opi, miten valita ja soveltaa parhaita laitteita energisempään, keskittyneempään ja tasapainoisempaan arkeen.

Webinaarissa opit muun muassa seuraavat asiat

• Optimoi päivittäinen terveytesi teknologian avulla: Ymmärrä, mitkä työkalut voivat parantaa energiaa, mielialaa ja yleistä sietokykyä. Teemu kertoo päivittäisistä rutiineistaan ja kaikista käyttämistään teknologioista.
• Seuraa elintärkeitä mittareita: Opi, miten puettavat laitteet ja testisarjat voivat auttaa sinua seuraamaan unta, sykettä ja muita vakaan hyvinvoinnin kannalta keskeisiä tekijöitä. Ole seurantateknologioiden eturintamassa!
• Paranna ympäristöä ja mukavuutta: Tutustu siihen, miten toimistoteknologiat, sinisen valon estäjät, ilmanpuhdistimet ja vedensuodatus parantavat keskittymistä, lepoa ja palautumista. Hengittämäsi ilman, juomasi veden ja näkemäsi valon laadun parantaminen tuo eniten toivottuja tuloksia suorituskyvyllesi!
• Hyödynnä kohdennettuja hoitomuotoja: Katso, miten punavalohoito ja neuroteknologiat tukevat parempaa verenkiertoa, henkistä selkeyttä ja stressinhallintaa. Erityisesti fotobiomodulaatio on erittäin turvallinen ja tehokas menetelmä päivittäisen energiatason nostamiseen.
• Rakenna parempia tapoja: Saat vinkkejä mobiilisovellusten (kuten Holohabits) ja muiden laitteiden käytöstä terveellisempien rutiinien kehittämiseksi ja haasteiden hallitsemiseksi tehokkaammin.
• Todellisen maailman ratkaisuja: Saat vaiheittaisia ohjeita ja käytännön menetelmiä, joita voit soveltaa välittömästi. Teemu Arina opastaa sinua ja jakaa kanssasi yli 20 vuoden teknologiaosaamisensa.