Ympäristömyrkkyjä on kaikkialla ympäristössämme, ja niille altistuminen voi vahingoittaa terveyttämme. Tässä kattavassa tieteellisessä katsauksessa tarkastellaan erilaisia ympäristömyrkkyjä ja niiden haitallisia vaikutuksia ihmiskehoon. Raskasmetalleista ja torjunta-aineista ilman epäpuhtauksiin tarkastellaan altistumisen riskejä ja seurauksia, kuten kehitysviivästymiä, neurologisia häiriöitä ja syöpää. Ymmärtämällä ympäristömyrkkyjen vaikutuksia voimme vähentää altistumistamme ja suojella terveyttämme.
Johdanto
Ympäristömyrkyt ovat kemiallisia aineita tai yhdisteitä, jotka voivat aiheuttaa haittaa eläville organismeille ja ympäristölle. Niillä tarkoitetaan myös kemiallisia yhdisteitä tai alkuaineita ilmassa, vedessä, elintarvikkeissa, maaperässä, pölyssä tai muissa ympäristövälineissä, kuten kuluttajatuotteissa, kuten kosmetiikassa. Näitä myrkkyjä syntyy usein ihmisen toiminnasta, kuten teollisuusprosesseista, liikenteestä ja maataloudesta, ja niitä esiintyy eri muodoissa, kuten kaasuina, nesteinä ja kiinteinä aineina.
Ympäristömyrkyt CDC:n National Biomonitoring Program (NBP) -ohjelman mukaan yli 400 ympäristökemikaalia tai niiden aineenvaihduntatuotetta mitattiin ihmisistä otetuista näytteistä (esim. virtsasta, verestä, seerumista tai rintamaidosta). Myös bakteereista, sienistä, levistä ja kasveista peräisin olevat toksiinit ovat tiettävästi tappavimpia kemikaaleja[1].
Ympäristömyrkyt voivat myös vaikuttaa merkittävästi ekosysteemeihin, mukaan lukien maaperän, veden ja ilman saastuminen sekä luonnollisten elinympäristöjen ja villieläinten häiriintyminen. Nämä toksiinit voivat kerääntyä ravintoketjuun, mikä johtaa bioakkumulaatioon ja biomagnifikaatioon, joilla voi olla vakavia seurauksia eläinten ja ihmisten terveydelle.
Erityisesti ympäristökemikaaleilla on monenlaisia haitallisia vaikutuksia ihmisten terveyteen. Näitä ovat muun muassa hormonitoiminnan häiriöt, autoimmuunisairaudet, hermoston rappeutumissairaudet, lihavuus, allergiat, astma, kognitiivinen heikkeneminen, aineenvaihduntahäiriöt, hedelmättömyys, autismi ja syöpä, vain muutamia mainitakseni.[2-7].
Luettelo ympäristökemikaaleista:[8]
- Akryyliamidi
- Kotiniini
- N,N-dietyyli-meta-toluamidi (DEET)
- Dioksiinin kaltaiset kemikaalit
- Desinfioinnin sivutuotteet (trihalometaanit)
- Ympäristön fenolit
- Bentsofenoni-3
- Bisfenoli A (BPA)
- Triklosaani
- 4-tert-oktyylifenoli
- Sieni- ja rikkakasvien torjunta-aineet
- Sulfonyyliureaherbisidit
- Raskasmetallit (ks. kattavampi luettelo jäljempänä)
- Hyönteismyrkyt ja torjunta-aineet
- Mikro- ja nanomuovit[9]
- Mikromuovit 0,1-5000 µm kokoisia.
- Nanomuovit < 0,1 µm kooltaan.
- NNAL (4-(metyylinitrosamino)-1-(3-pyridyyli)-1-butanoli)
- Muut kuin dioksiinin kaltaiset polyklooratut bifenyylit (PCB:t)
- Parabeenit
- Perkloraatti
- perflourokemialliset aineet (PFC)
- Ftalaatit
- bentsyylibutyyliftalaatti
- Di-2-etyyliheksyyliftalaatti
- Disykloheksyyliftalaatti
- Dietyyliftalaatti
- Di-isononyyliftalaatti
- Dimetyyliftalaatti
- Di-n-butyyliftalaatti/Di-isobutyyliftalaatti
- Di-n-oktyyliftalaatti
- Polybromatut difenyylieetterit (PBDE) ja polybromatut bifenyylit (PBB).
- polysykliset aromaattiset hiilivedyt (PAH-yhdisteet).
- haihtuvat orgaaniset yhdisteet (VOC-yhdisteet)
- Bentseeni3
- Metyyli-tert-butyylieetteri (MTBE)
- Styreeni
Luettelo elävien organismien biologisista toksiineista:[10]
- Aflatoksiinit, joita tuottavat monet Aspergillus-sienen lajit,
- Saastuttaa yleisesti maissia ja muita viljelykasveja tuotannon, sadonkorjuun, varastoinnin tai jalostuksen aikana.
- Aiheuttaa suurina annoksina ja pitkiä aikoja käytettynä akuutteja ja kroonisia maksavaurioita ja maksasyöpää.
- Myrkyllisen kuolinsienen (Amanita phalloides) tuottamat amanitinmyrkyt.
- Terveysvaikutuksiin voi kuulua maksan ja munuaisten vajaatoiminta ja kuolema.
- Bacillus anthracis -bakteerin tuottama tappava pernaruttotoksiini.
- Pernaruttotoksiinin proteiinit, mukaan lukien pernaruttotoksin tappava tekijä, toimivat yhdessä häiriten solun puolustusjärjestelmää.
- Botuliinitoksiini, jota tuottaa Clostridium botulinum.
- Yksi myrkyllisimmistä tähän mennessä tunnetuista aineista.
- Aiheuttaa botulismia - vakavaa lihaksia halvaannuttavaa sairautta.
- Bordetella pertussis -bakteerin tuottama hinkuyskätoksiini.
- Aiheuttaa hinkuyskää
- Stafylokokin enterotoksiini B (SEB)
- Liittyy useimmiten ruokamyrkytykseen
- Useiden meri- ja makean veden levälajien sekä sinilevien (syanobakteerien) tuottamat saksitoksiini ja neosaksitoksiini.
- Suuria pitoisuuksia voi kertyä suodatinta syöviin äyriäisiin, kuten simpukoihin ja osteriin.
- oksennustoksiini (deoksinivalenoli), diasetoksisirpenoli sekä sienten ja levien T-2- ja HT-2-toksiinit.
- Nämä mykotoksiinit vaikuttavat jopa 25 prosenttiin maailman viljavarastosta.
Muiden kuin metallimyrkkyjen osalta kannattaa harkita myrkyllisten ei-metallisten kemikaalien profiilin (GPL-TOX) tekemistä, jolla seulotaan 173 eri myrkyllisen kemikaalin esiintyminen, mukaan lukien:
- organofosfaattiset torjunta-aineet
- ftalaatit
- Bentseeni
- Ksyleeni
- Vinyylikloridi
- Pyretroidihyönteismyrkyt
- Akryyliamidi
- Perkloraatti
- Difenyylifosfaatti
- Etyleenioksidi
- Akryylinitriili
Jos olet altistunut mykotoksiineille tai epäilet, että sinulla on mahdollisuus altistua mykotoksiineille, harkitse virtsatestin (MycoTOX-profiili) tai veren IgE-testin tekemistä selvittääksesi, oletko altistunut mykotoksiineille tai oletko saanut aikaan allergisen reaktion homeelle. MycoTOX-testissä käytetään massaspektrometriatekniikkaa (MS/MS), jolla pystytään havaitsemaan matalammat sienitoksiinipitoisuudet[11].
Testiä käytetään myös seurantatesteissä sen varmistamiseksi, että vieroitushoidot ovat onnistuneet. IgE-homevasta-aineiden testaus (ja mahdollisesti IgG-homevasta-aineiden testaus aikaisemman altistumisen selvittämiseksi) on hyödyllistä henkilöille, jotka epäilevät reagoivansa ympäristöärsykkeeseen[12]. Home voi esiintyä joko sisätiloissa (kotikasvit ja kosteat tilat) tai ilmassa ulkona (huipputasot loppukesällä ja alkusyksyllä). Huomaa myös, että lämpimässä ja kosteassa ilmastossa voi olla kohonneita homemääriä ympäri vuoden[13].
Raskasmetallien myrkyllisyys
Raskasmetallit ovat alkuaineita, joiden järjestysluku on yli 20 ja atomitiheys yli 5 g/cm.3 ja niillä on oltava metallin ominaisuuksia. Raskasmetallit jaetaan karkeasti kahteen luokkaan: välttämättömiin ja ei-välttämättömiin raskasmetalleihin. Välttämättömiä ovat ne, joita elävät organismit tarvitsevat perusprosessien, kuten kasvun, aineenvaihdunnan ja eri elinten kehityksen, suorittamiseen (kuten kupari, rauta, koboltti, mangaani, sinkki ja nikkeli)[14].
Kuva: Kaavamainen selitys raskasmetalleista ympäristössä.
Lähde: Mitra, S. et al. (2022). Raskasmetallien vaikutus ympäristöön ja ihmisten terveyteen: Uudet terapeuttiset oivallukset myrkyllisyyden torjumiseksi. Journal of King Saud University-Science, 101865.
Monet muut kuin välttämättömät raskasmetallit voivat olla myrkyllisiä ihmisille (kuten arseeni, elohopea, lyijy, kadmium ja antimoni). Altistuminen näille metalleille on lisännyt teollista ja antropogeenistä toimintaa ja nykyaikaista teollistumista.
Myrkyllisten metallien aiheuttama veden ja ilman saastuminen on ympäristön kannalta huolestuttavaa, ja siitä kärsivät sadat miljoonat ihmiset maailmanlaajuisesti. Elintarvikkeiden saastuminen raskasmetalleilla on toinen huolenaihe ihmisten terveydelle. Raskasmetalleja ja muita ympäristön epäpuhtauksia voi esiintyä myös luonnostaan ja jäädä ympäristöön. Ihmisen altistuminen metalleille on siten väistämätöntä. Raskasmetallien toksiset mekanismit ilmenevät reaktiivisten happilajien (ROS) muodostumisen, entsyymien inaktivoitumisen ja antioksidanttisen puolustusjärjestelmän tukahduttamisen kautta[15].
Ammatillinen ja teollinen altistuminen tai erilaisten harrastusten kautta tapahtuva altistuminen voi altistaa ihmiset suuremmalle riskille saada raskasmetallien toksisuutta[16-17].
Suurimmassa vaarassa ovat työntekijät sellaisilla teollisuudenaloilla kuin esim:
- Metallien jalostus
- Seostaminen (metallien yhdistäminen muihin aineisiin)
- Elektroniikan ja tietokoneiden valmistus
- Osien valmistus ilmailu- ja avaruusteollisuudessa ja työstökoneissa
- Torjunta-aineiden valmistus ja käyttö,
- Hitsaus (valmistusprosessi, jossa kaksi tai useampi osa sulatetaan yhteen lämmön, paineen tai molempien avulla muodostaen liitoksen osien jäähtyessä).
- LVI-työt
- Rakentaminen
- Öljynjalostus
- Ampuma-aseet ja ampumatarvikkeet
- Kaivostoiminta
- Jätehuolto
- Pigmenttien ja pinnoitteiden valmistus
- Petrokemian tuotanto
- Lasin, väriaineiden, keramiikan tai maalien työstäminen.
- Hammaslääketiede
Myös jokapäiväiset toiminnot ja ympäristö voivat olla riskitekijä, joka lisää altistumista myrkyllisille raskasmetalleille. Näitä ovat mm:
- Pohjaveden ja ilman saastuminen voi levittää metalleja.
- Yleensä edellä olevassa luettelossa mainittujen teollisuudenalojen välittömässä läheisyydessä
- Metallien saastuttamien elintarvikkeiden (kuten tiettyjen merenelävien tai riisin) nauttiminen.
- Riisi -> arseeni
- merenelävät -> elohopea
- Lisäravinteet valmistajilta, joilla ei ole hyviä tuotantotapoja (GMP) ja joita ei ole laboratoriotestattu raskasmetallien ja muiden myrkkyjen varalta.
- Tupakointi (aktiivinen ja passiivinen)
- Kodit, joissa on vanhoja kaivoja, putkia ja rakennusmateriaaleja,
- Henkilökohtaiset hoitotuotteet ja kosmetiikka
- tietyt lääkkeet
- Altistuminen päästöille ja pakokaasuille
- Altistuminen maaleille, hammasamalgaamille ja ilotulitteille.
Kun myrkyllinen raskasmetalli on päässyt elimistöön, se joko poistuu ulosteiden, sapen, virtsan, hien, hiusten ja kynsien kautta tai laskeutuu kudoksiin. Tämä voi johtaa pitkäaikaiseen varastoitumiseen. Kudoksiin kertymisen (tai "kehon kokonaiskuormituksen") mittaaminen on kuitenkin haastavaa[18].
Kuva: Raskasmetallien myrkyllisyyden mekanismit ihmisessä.
Lähde: Mitra, S. et al. (2022). Raskasmetallien vaikutus ympäristöön ja ihmisten terveyteen: Uudet terapeuttiset oivallukset myrkyllisyyden torjumiseksi. Journal of King Saud University-Science, 101865.
Myrkyllisiä raskasmetalleja voidaan mitata erilaisista näytetyypeistä, kuten verestä, virtsasta, hiuksista ja kynsistä, jotka ovat helpoimmin saatavilla olevia kudoksia altistumisen kvantifioimiseksi. Useat muuttujat (kuten puoliintumisaika, annos, aika, kinetiikka ja reitti) vaikuttavat kuitenkin sopivaan näytetyyppiin. Kliiniset lääkärit tekevät yleensä kaksi testiä: ennen ja jälkeen altistumisen näytteen (virtsan tai veren), jotta voidaan erottaa tuore altistuminen kudosvarastosta. Satunnaisvirtsanäytteet tai ajoitetut näytteenotot antavat hyödyllistä tietoa altistumisen seulomiseksi. Hiukset ja/tai kynnet, jotka ovat mahdollisia myrkyllisten elementtien poistumisreittejä, voivat olla hyödyllisiä näytteitä, kun halutaan havaita altistuminen, joka on tapahtunut näytteenottoa edeltäneen kuukauden aikana tai useammin. Alkuaineiden havaitseminen hiuksista ja kynsistä korreloi jonkin verran alkuaineen puoliintumisajan kanssa[19].
Genova Diagnostics Toxic Element Clearance Profile Analytes (virtsan suhde kreatiniiniin) sisältää:[20]
- Lyijy
- Elohopea
- Alumiini
- Antimoni
- Arseeni
- Barium
- Vismutti
- Kadmium
- Cesium
- Gadolinium
- Gallium
- Nikkeli
- Niobium
- Platina
- Rubidium
- Tallium
- Thorium
- Tina
- Volframi
- Uraani
Kuva: Kaavamainen selitys raskasmetallien myrkyllisyyden hoidosta luonnon bioaktiivisilla molekyyleillä.
Lähde: Mitra, S. et al. (2022). Raskasmetallien vaikutus ympäristöön ja ihmisten terveyteen: Uudet terapeuttiset oivallukset myrkyllisyyden torjumiseksi. Journal of King Saud University-Science, 101865.
Strategiat elimistön luonnollisen raskasmetallien detoksifikaation tukemiseksi:[21-23]
- Koko elimistön ravitsemustilan optimointi detoksifikaatiota varten.
- Mikroravintoaineet (erityisesti sinkki ja seleeni).
- Välttämättömät aminohapot
- tulehdusta alentavat rasvahapot (omega-3, EVOO jne.).
- Tietyt suojaavat fytokemikaalit voivat myös auttaa (kversetiini, katekiini, antosyaani, astaksantiini, kurkumiini, resveratroli, ferulihappo, krysiini ja naringeniini).
- Suoliston toiminnan optimointi ja suoliston läpäisevyyden korjaaminen.
- Poistaa kaikki ruoka-aineallergeenit
- Ruoansulatusentsyymit ja tietyt probioottikannat[24]. (kuten Bacillus laji, joka näyttää olevan erityisen tehokas poistamaan myrkyllisiä raskasmetalleja)[25][25].
- Tietyt kuidut, jotka lisäävät suoliston liikkuvuutta ja ulostamista
- Riittävä magnesiumin käyttö, joka auttaa lisäämään suolen toimintaa
- Katso tätä koskevat erityisohjeet biohakkerikäsikirjasta
- Maksan detoksifikaatioreittien tehostaminen (vaihe 1 ja vaihe 2 - kuvattu yksityiskohtaisesti oppaassa biohakkeri's Handbook)
- Metyloituneet B-vitamiinit (B6, folaatti ja B12).
- Syö päivittäin rikkipitoisia elintarvikkeita (sipulit, parsakaali, lehtikaali, lehtikaali, valkosipuli, kananmunat jne.)
- Glutationi, N-asetyylikysteiini, maitohorsma (silymariini), tauriini ja R-lipoiinihappo.
- Chlorella, spirulina, mikrolevät[26]. ja korianteri voivat myös auttaa
- Säännöllinen hikoilu liikunnan ja lämmön avulla (esim. sauna ja infrapunasauna).
- Katso erityinen infrapunasauna- ja niasiiniprotokolla raskasmetallien vieroitukseen osoitteesta biohakkerikäsikirjasta
- Juo paljon mineraalipitoisia nesteitä ja käytä elektrolyyttejä.
- Yleisesti ottaen kaikkien elimistön toksiinien poistoreittien optimointi:
- Hiki
- Virtsa
- Uloste
- Kelaatiolääkkeet (ota aina yhteys lääkäriin ennen niiden käyttöä).
- DMSA , DMPS ja EDTA
- Endogeenisiin kelaattoriin kuuluvia aineita ovat glutationi ja metallotioneini.
- Harkitse mahdollisten amalgaamitäytteiden (elohopea) poistamista ammattimaisen biologisen hammaslääkärin kanssa.
Johtopäätös
Ympäristömyrkyt muodostavat merkittävän riskin ihmisten terveydelle, eikä niiden vaikutusta voida jättää huomiotta. Tässä kattavassa tieteellisessä katsauksessa korostetaan erilaisia ympäristömyrkkyjä, joille ihmiset voivat altistua, ja niiden haitallisia vaikutuksia elimistöön. Katsauksessa korostetaan, että toksiinit voivat kerääntyä ravintoketjuun, mikä johtaa bioakkumulaatioon ja biomagnifikaatioon, joilla on vakavia seurauksia eläimille ja ihmisille. Ymmärtämällä ympäristömyrkyille altistumisen riskit ja seuraukset ihmiset voivat ryhtyä toimiin altistumisensa vähentämiseksi ja terveytensä suojelemiseksi.
Viitteet:
- Natural Biomonitoring Program. (2021). Ympäristökemikaalit. Centers for Disease Control and Prevention.
- Crinnion, W. (2000). Ympäristölääketiede, ensimmäinen osa: ympäristömyrkkyjen aiheuttama taakka ihmiselle ja niiden yleiset terveysvaikutukset. Alternative Medicine Review 5 (1): 52–63.
-
Kansallinen biomonitorointiohjelma. (2017). Myrkyt. Centers for Disease Control and Prevention .
-
Genova Diagnostics. (2021). Myrkylliset ja ravinnepitoiset elementit.