Terveyden ja pitkäikäisyyden tärkeimmät biomarkkerit

Veren biomarkkerit ovat ratkaisevan tärkeitä arvioitaessa yksilön yleistä terveyttä ja pitkäikäisyyttä. Vaikka kunkin biomarkkerin merkitys voi vaihdella henkilön iän, sukupuolen, sairaushistorian ja yleisen terveydentilan mukaan, on olemassa 45 keskeistä veren biomarkkeria, joita käytetään yleisesti terveyden ja pitkäikäisyyden indikaattoreina nykyisten tieteellisten tietojen perusteella.

On tärkeää huomata, että vaikka veren biomarkkerien testaaminen on hyvä alku, se ei ole ainoa tapa mitata terveyttä ja pitkäikäisyyttä. Muita testejä ja merkkiaineita, jotka voivat antaa kattavamman kuvan terveydestä ja pitkäikäisyydestä, ovat muun muassa seuraavat orgaanisten happojen testi, joka mittaa ravitsemuksellisia ja metabolisia biomarkkereita sekä seuraavien aineiden tasoja aminohappoja virtsassa ja rasvahappoja veressä.. Lisäksi kvantifioidaan mikrobisto ja mikrobiomi voidaan saada olennaista tietoa suoliston terveydestä ja sen vaikutuksesta yleiseen terveyteen.

Lisäksi laadukas ja kattava geenitesti (DNA) voi antaa tietoa yksilön geneettisestä rakenteesta ja mahdollisista geneettisistä taipumuksista tiettyihin sairauksiin. Myös epigeneettinen testi voi antaa tietoa siitä, miten elintavat ja ympäristötekijät vaikuttavat geenien ilmentymiseen ja mahdollisiin terveysvaikutuksiin. Näin ollen on ratkaisevan tärkeää harkita näiden testien ja merkkiaineiden yhdistämistä, jotta saadaan kokonaiskuva yksilön terveydestä ja pitkäikäisyydestä.

Johdanto

Lääkärit pitävät yleensä löydöksiä "normaaleina", jos ne ovat viitealueella. Usein he jättävät kokonaiskuvan huomiotta jättämällä eri merkkiaineet huomiotta. Viitealueella olevaa testitulosta pidetään "normaalina". Lääketieteellinen laboratoriotiede asettaa sanan kuitenkin lainausmerkkeihin, sillä ei ole selvää rajaa sen välillä, mikä on normaalia ja mikä ei. Tämän vuoksi termi "viitealue" eikä "normaali alue".

Laboratoriotulos voi olla hieman viitealuetta korkeampi tai matalampi ilman, että se osoittaa henkilön olevan sairas. Tämä on ongelmallista terveyden ylläpitämisen ja sairauksien ehkäisyn kannalta. Edellä esitetty tulkinta on epäilemättä oikea, jos terveyttä tarkastellaan yksinkertaisesti sairauden puuttumisena. Jos terveyttä kuitenkin pidetään elinvoimaisena ja hyvänä väestö- ja yksilötasolla, viitealueeseen voidaan suhtautua eri tavalla. 

WHO (Maailman terveysjärjestö) otti kantaa tähän aiheeseen vuonna 2014 antamassaan lausunnossa; Heidän viimeisimmässä kattavassa raportissaan, joka julkaistiin International Journal of Epidemiology -lehdessä vuonna 2016, todettiin: "Terveys ei ole vain sairauksien puuttumista...". Kansainvälinen ymmärrys tästä on viime aikoina lisääntynyt, ja ennaltaehkäisevä terveydenhuolto on tulossa yhtä tärkeäksi alaksi kuin sairauksien lääketieteellinen hoito. 

Mikä on optimaalinen taso?

Kaikilla laboratoriomarkkereilla ei varmasti ole tieteellisissä tutkimuksissa määritettyjä niin sanottuja optimaalisia arvoja, mutta joissakin tapauksissa tällaisia arvoja on olemassa. Optimaaliset arvot perustuvat todennäköisesti väestötasolla tehtyihin havaintoihin alhaisesta kuolleisuudesta tai esimerkiksi siihen, että tiettyyn merkkiaineeseen liittyvä sydän- ja verisuonitautien ehkäisy on todennäköisintä. Joillekin vitamiineille on myös määritelty optimaaliset arvot, toisin kuin viitealueille. Esimerkiksi testosteronitaso viitealueen alapäässä voi viitata subkliiniseen hypogonadismiin..

On kuitenkin ratkaisevan tärkeää verrata tuloksia aina aiempiin tuloksiin ja seurata muutoksia ajan myötä, erityisesti elämäntapamuutosten jälkeen. On myös hyödyllistä ottaa useita näytteitä, jotta saadaan kokonaiskuva eri tasoista ja minimoidaan pieni päivittäinen vaihtelu ennen tulosten tulkintaa. 

45 tärkeintä veren biomarkkeria

Veressä on lukuisia biomarkkereita, jotka ovat tärkeitä terveyden ja pitkäikäisyyden kannalta, ja niiden merkitys voi vaihdella henkilön iän, sukupuolen, sairaushistorian ja yleisen terveydentilan mukaan. Seuraavassa on kuitenkin nykyisten tieteellisten tietojen perusteella luettelo 45:stä veressä olevasta biomarkkerista, jotka eivät ole missään tietyssä järjestyksessä. joita käytetään yleisesti terveyden indikaattoreina ja pitkäikäisyys. 

On tärkeää huomata, että biomarkkereita ei pidä tulkita erikseen, vaan niitä on aina tarkasteltava yksilön sairaushistorian, elämäntapatekijöiden ja muiden merkityksellisten terveysmittareiden yhteydessä (kaikki markkereita koskevat viitteet ja muut tiedot löytyvät osoitteesta Optimoi laboratoriotuloksesi -verkkokurssi).

1. C-reaktiivinen proteiini (CRP): CRP on proteiini, joka lisääntyy kehon tulehduksen seurauksena. Korkeat CRP-pitoisuudet on yhdistetty lisääntyneeseen sydänsairauksien, diabeteksen ja muiden sairauksien riskiin. kroonisiin terveystiloihin ja kuolleisuus. CRP-tasojen seuranta voi auttaa tunnistamaan tulehduksen ja muita siihen liittyviä terveysongelmia.
2. Paastoverensokeri: Paastoverensokeri: Paastoverensokeri on mitta, jolla mitataan glukoosin määrä veressä yön yli kestäneen paaston jälkeen.. Kohonneet verensokeriarvot ovat diabeteksen ja metabolisen oireyhtymän keskeinen indikaattori., joihin liittyy lisääntynyt sydänsairauksien, aivohalvauksen ja muiden kroonisten terveystilojen riski.
3. Hemoglobiini A1C (HbA1C): HbA1C mittaa keskimääräisiä verensokeriarvoja viimeisten 2-3 kuukauden ajalta. Korkeat HbA1C-tasot viittaavat huonoon glukoosinhallintaan ja insuliiniresistenssiin, ja ne on yhdistetty lisääntyneeseen sydänsairauksien, aivohalvauksen ja muiden kroonisten terveystilojen riskiin.
4. HDL-kolesteroli (Highdensity lipoprotein): HDL-kolesterolia kutsutaan usein "hyväksi" kolesteroliksi, koska se auttaa poistamaan LDL-kolesterolia eli "pahaa" kolesterolia verenkierrosta. Matala HDL-pitoisuus on sydänsairauksien riskitekijä, kun taas korkea HDL-pitoisuus on yhteydessä pienempään sydänsairauksien ja muiden kroonisten terveystilojen riskiin.
5. Matalatiheyksinen lipoproteiini (LDL-kolesteroli): LDL-kolesterolia kutsutaan usein "pahaksi" kolesteroliksi, koska se voi edistää plakkien muodostumista valtimoissa. Korkea LDL-pitoisuus voi olla sydänsairauksien ja muiden kroonisten sairauksien riskitekijä.
6. Triglyseridit: Triglyseridit ovat veressä esiintyvä rasvatyyppi. Korkeat triglyseridipitoisuudet on yhdistetty lisääntyneeseen sydänsairauksien, aivohalvauksen ja muiden kroonisten terveysongelmien riskiin.
7. Kokonaiskolesteroli: Kokonaiskolesteroli on veren HDL-, LDL- ja muiden kolesterolihiukkasten summa. Korkea kokonaiskolesterolipitoisuus on sydänsairauksien ja muiden kroonisten sairauksien riskitekijä. Toisaalta taas matala kokonaiskolesteroli voi aiheuttaa D-vitamiinin puutetta, steroidihormonien tuotantohäiriöitä, masennusta ja lisääntynyt riski ennenaikaiseen kuolemaan eri syistä..
1. LUE KAIKKI KOLESTEROLISTA OSOITTEESTA biohakkerin KOLESTEROLIOPPAASTA.
8. Homokysteiini: Homokysteiini on aminohappo, joka voi olla elimistölle myrkyllinen suurina pitoisuuksina. Kohonneet homokysteiinipitoisuudet on yhdistetty lisääntyneeseen sydänsairauksien ja muiden kroonisten terveystilojen riskiin, joka johtuu siitä, että lisääntynyt hapetusstressi.
9. D-vitamiini: D-vitamiini on välttämätön ravintoaine, jolla on ratkaiseva merkitys luuston terveydelle, immuunijärjestelmän toiminnalle ja monille muille fysiologisille prosesseille. Alhaiset D-vitamiinitasot on yhdistetty lisääntyneeseen riskiin sairastua erilaisiin terveysongelmiin, kuten osteoporoosiin, syöpään ja autoimmuunisairauksiin.
10. Seerumin rauta: Seerumin rauta-arvot mittaavat raudan määrää veressä. Rauta on välttämätön ravintoaine, jolla on ratkaiseva merkitys punasolujen muodostumisessa. Korkeat seerumin rautapitoisuudet on yhdistetty lisääntyneeseen sydänsairauksien ja kuolleisuuden riskiin., kun taas alhaiset tasot voivat johtaa anemiaan.
11. Ferritiini: Ferritiini on proteiini, joka varastoi rautaa elimistöön. Kohonneet ferritiinipitoisuudet viittaavat raudan liialliseen varastoitumiseen, joka on yhdistetty lisääntyneeseen riskiin sairastua erilaisiin terveysongelmiin.mukaan lukien sydänsairaudet, syöpä ja diabetes. Liian alhaiset tasot viittaavat raudanpuutteeseen.
12. Transferriinikyllästeisyys: Transferriinisaturaatio mittaa transferriiniin sitoutuneen raudan määrää, joka on proteiini, joka kuljettaa rautaa veressä. Kohonneet transferriinikyllästeisyysarvot voivat viitata liialliseen raudan varastoitumiseen ja lisääntyneeseen riskiin sairastua erilaisiin terveysongelmiin. Liian alhaiset tasot viittaavat raudanpuutteeseen.
13. Täydellinen verenkuva (CBC): Verenkuva mittaa useita veren komponentteja, kuten punasoluja, valkosoluja ja verihiutaleita. Sen avulla voidaan diagnosoida ja seurata erilaisia sairauksia, kuten anemiaa, infektioita ja leukemiaa.
14. Valkosolujen määrä (WBC): WBC-arvo mittaa veren valkosolujen määrää. Sen avulla voidaan diagnosoida ja seurata infektioita, tulehduksia ja immuunijärjestelmän häiriöitä. Alhaisemmat, mutta viitealueella olevat arvot ovat yhteydessä pienempään kuolleisuusriskiin.
15. Punasolujen määrä (RBC): Veren punasolujen määrä mitataan veressä olevien punasolujen lukumäärällä. Sen avulla voidaan diagnosoida ja seurata anemiaa, munuaissairauksia ja luuydinhäiriöitä.
16. Hemoglobiini: Hemoglobiini on punasolujen proteiini, joka kuljettaa happea koko kehossa. Hemoglobiinikoe mittaa sen määrää veressä, ja sen avulla voidaan diagnosoida ja seurata anemiaa ja muita verisairauksia.
17. Hematokriitti: Hematokriitti mittaa punasolujen osuutta veressä. Hematokriittitesti voi auttaa anemian ja nestehukan diagnosoinnissa ja seurannassa.
18. Keskimääräinen verenkorpusmuotoinen tilavuus (MCV): MCV mittaa punasolujen keskimääräistä kokoa. MCV-testi voi auttaa anemian ja muiden verihäiriöiden diagnosoinnissa ja seurannassa.
19. Keskimääräinen hemoglobiini (MCH): MCH mittaa yksittäisen punasolun sisältämän hemoglobiinin määrän. MCH-testi voi auttaa anemian ja muiden verihäiriöiden diagnosoinnissa ja seurannassa.
20. Keskimääräinen hemoglobiinipitoisuus (MCHC): MCHC mittaa hemoglobiinipitoisuuden tietyssä punasolujen tilavuudessa. MCHC-testi voi auttaa anemian ja muiden verihäiriöiden diagnosoinnissa ja seurannassa.
21. Verihiutaleiden määrä: Verihiutaleiden lukumäärä mittaa verihiutaleiden määrää veressä. Sen avulla voidaan diagnosoida ja seurata verenvuoto-, hyytymis- ja luuydinhäiriöitä. Alhaisemmat, mutta viitealueella olevat arvot ovat yhteydessä pienempään kuolleisuusriskiin. 
22. Fibrinogeeni: Fibrinogeeni on maksassa tuotettu proteiini, joka osallistuu veren hyytymiseen. Veren korkea fibrinogeenipitoisuus voi lisätä sydän- ja verisuonitautien ja aivohalvauksen riskiä.
23. D-dimeeri: D-dimeeri on proteiinifragmentti, joka syntyy, kun verihyytymä hajoaa. Kohonneet D-dimeeriarvot veressä voivat viitata verihyytymään tai tromboottiseen häiriöön.
24. Eturauhaspesifinen antigeeni (PSA): PSA on miesten eturauhasen tuottama proteiini. Kohonneet PSA-pitoisuudet veressä voivat olla merkki eturauhassyövästä tai muista eturauhaseen liittyvistä sairauksista.
25. Testosteroni: Testosteroni on miehen sukupuolihormoni, jota tuotetaan kiveksissä. Alhaiset testosteronitasot voivat aiheuttaa miehillä erilaisia oireita, kuten väsymystä, alentunutta libidoa ja lihasheikkoutta. Lue kattava artikkeli testosteronitasojen luonnollisesta kohottamisesta täältä.
26. Estrogeeni: Estrogeeni on naisen sukupuolihormoni, jota tuotetaan munasarjoissa. Alhainen estrogeenitaso voi aiheuttaa naisille erilaisia oireita, kuten kuumia aaltoja, yöhikoilua ja emättimen kuivuutta. Lisätietoja estrogeenista ja muista naishormoneista on osoitteessa biohakkerointi Naiset-verkkokurssista.
27. Follikkelia stimuloiva hormoni (FSH): FSH on aivolisäkkeen tuottama hormoni, joka stimuloi munasarjatiehyiden kasvua naisilla ja siittiöiden tuotantoa miehillä. Kohonnut FSH-pitoisuus voi olla merkki vaihdevuosista naisilla tai kivesten vajaatoiminnasta miehillä.
28. Luteinisoiva hormoni (LH): LH on aivolisäkkeen tuottama hormoni, joka stimuloi ovulaatiota naisilla ja testosteronin tuotantoa miehillä. Kohonnut LH-pitoisuus voi olla merkki vaihdevuosista naisilla tai kivesten vajaatoiminnasta miehillä.
29. Kilpirauhasta stimuloiva hormoni (TSH): TSH on aivolisäkkeen tuottama hormoni, joka stimuloi kilpirauhasta tuottamaan kilpirauhashormoneja. Kohonnut TSH-pitoisuus voi olla merkki kilpirauhasen vajaatoiminnasta tai kilpirauhasen vajaatoiminnasta.
30. Vapaa trijodityroniini (fT3): fT3 on toinen kahdesta tärkeimmästä kilpirauhashormonista, joita kilpirauhanen tuottaa. Alhaiset fT3-pitoisuudet voivat olla merkki kilpirauhasen vajaatoiminnasta tai kilpirauhasen vajaatoiminnasta.
31. Vapaa tyroksiini (fT4): fT4 on toinen ensisijainen kilpirauhashormoni, jota kilpirauhanen tuottaa. Alhaiset fT4-pitoisuudet voivat olla merkki kilpirauhasen vajaatoiminnasta tai kilpirauhasen vajaatoiminnasta.
32. Kilpirauhasen peroksidaasivasta-aine (TPO): Immuunijärjestelmän tuottama vasta-aine voi hyökätä kilpirauhasen kimppuun ja aiheuttaa kilpirauhasen vajaatoimintaa. Kohonneet TPO-vasta-ainepitoisuudet voivat olla merkki autoimmuunisesta kilpirauhassairaudesta.
33. Adrenokortikotrooppinen hormoni (ACTH): ACTH on aivolisäkkeen tuottama hormoni, joka stimuloi lisämunuaisia tuottamaan kortisolia, steroidihormonia. Kohonneet ACTH-pitoisuudet voivat olla merkki lisämunuaisen vajaatoiminnasta tai Cushingin oireyhtymästä.
34. Kortisoli: Kortisoli on steroidihormoni, jota lisämunuaiset tuottavat stressin vaikutuksesta.. Se auttaa säätelemään elimistön vastetta stressiin, ja sillä on merkitystä verensokerin hallinnassa, immuunijärjestelmän toiminnassa ja tulehduksessa. Epänormaalit kortisolitasot voivat olla merkki lisämunuaisen toimintahäiriöstä tai muista terveysongelmista.
35. Insuliinin kaltainen kasvutekijä 1 (IGF-1): IGF-1 on hormoni, jota maksa tuottaa ensisijaisesti vastauksena kasvuhormoniin. Se on välttämätön normaalille kasvulle ja kehitykselle; epänormaalit tasot voivat liittyä kasvuhäiriöihin ja muihin terveysongelmiin. Matalat ja korkeat normaalit IGF-I-tasot liittyvät molemmat insuliiniresistenssiin. 
36. Dehydroepiandrosteroni (DHEA): DHEA on lisämunuaisten tuottama hormoni, jolla on merkitystä sukupuolihormonien tuotannossa. DHEA:n epänormaalit tasot voivat liittyä lisämunuaisen toimintahäiriöihin ja muihin terveysongelmiin.
37. Follikulaarivaiheen estradioli: Estradioli on eräänlainen estrogeenihormoni, jota munasarjat tuottavat. Kuukautiskierron follikulaarivaiheen aikana estradiolipitoisuudet nousevat, ja niillä on merkitystä kehon valmistautumisessa ovulaatioon. Poikkeavat estradiolipitoisuudet voivat liittyä kuukautishäiriöihin ja muihin terveysongelmiin.
38. Luteaalivaiheen progesteroni: Progesteroni on munasarjojen tuottama hormoni, ja se on välttämätön valmisteltaessa kohtua raskautta varten. Kuukautiskierron luteaalivaiheen aikana progesteronitasot nousevat. Epänormaalit progesteronitasot voivat liittyä kuukautishäiriöihin ja muihin terveysongelmiin.
39. Kystatiini C: Kystatiini C on elimistön solujen tuottama proteiini, jota käytetään munuaisten toiminnan mittaamiseen. Kohonneet kystatiini C:n tasot voivat olla merkki munuaisten heikentyneestä toiminnasta.
40. Paastoinsuliini: Paastoinsuliini on verikoe, joka mittaa insuliinin määrää veressä paaston jälkeen. Insuliini on haiman tuottama hormoni, joka auttaa elimistöä säätelemään verensokeritasoja. Korkea paastoinsuliinipitoisuus voi viitata insuliiniresistenssiin tai diabetekseen.
41. Kreatiniini: Kreatiniini on jätetuote, jota syntyy lihaksissa normaalin aineenvaihdunnan aikana. Munuaiset suodattavat sen verestä ja erittävät sen virtsaan. Verikokeella, joka mittaa veren kreatiniinipitoisuutta, voidaan arvioida munuaisten toimintaa. Kohonnut kreatiniinipitoisuus veressä voi viitata munuaisten heikentyneeseen toimintaan tai vaurioon.
42. Virtsahappo: Virtsahappo on jätetuote, jota syntyy, kun elimistö hajottaa monissa elintarvikkeissa ja elimistön soluissa olevia puriineja. Munuaiset erittävät suurimman osan virtsahaposta, mutta jos virtsahappoa syntyy liikaa tai jos munuaiset eivät toimi oikein, veren virtsahappopitoisuus voi nousta. Veren korkea virtsahappopitoisuus voi johtaa kihtiin, joka aiheuttaa nivelkipua ja turvotusta. Kohonnut virtsahappo voi olla myös keskeisempi korjattavissa oleva riskitekijä aineenvaihdunta- ja sydän- ja verisuonitauteihin.
43. Alaniiniaminotransferaasi (ALT): ALT on entsyymi, jota esiintyy pääasiassa maksassa. Sitä vapautuu verenkiertoon, kun maksasolut vaurioituvat, mikä voi johtua esimerkiksi hepatiitista, alkoholin väärinkäytöstä tai maksasyövästä. Kohonneet ALT-pitoisuudet veressä voivat viitata maksavaurioon tai -sairauteen. ALT-tasojen maltillista nousua esiintyy myös aineenvaihduntahäiriöiden, kuten hyperlipidemian, liikalihavuuden ja tyypin 2 diabeteksen yhteydessä.
44. Aspartaattiaminotransferaasi (AST): AST on entsyymi, jota esiintyy monissa kehon kudoksissa, kuten maksassa, sydämessä ja lihaksissa. ALT:n tavoin se vapautuu verenkiertoon, kun solut vaurioituvat. Kohonneet AST-arvot voivat viitata maksan, sydämen tai lihasten vaurioitumiseen.
45. Gamma-glutamyylitransferaasi (GGT): GGT on entsyymi, jota esiintyy maksassa, haimassa ja muissa elimissä. Se osallistuu glutationin, antioksidantin, joka auttaa suojaamaan soluja vaurioilta, aineenvaihduntaan. Kohonneet GGT-pitoisuudet veressä voivat viitata maksan tai sappiteiden sairauteen ja liialliseen alkoholinkäyttöön.

Useimpia näistä merkkiaineista (95 %) käsitellään erittäin yksityiskohtaisesti suosituimmassa terveyden optimoinnin oppimisalustassamme; the Optimoi laboratoriotuloksesi verkkokurssilla!

Orgaanisten happojen testi (OAT)

Orgaanisten happojen testi (OAT) on diagnostinen väline, joka mittaa orgaanisten happojen aineenvaihduntatuotteita virtsasta. Keho tuottaa näitä aineenvaihduntatuotteita eri aineenvaihduntatapojen tuloksena, ja ne voivat antaa tietoa ravintoaineiden puutteista, energiantuotannosta ja suolistomikrobiston terveydestä.

OAT:lla voidaan havaita ja seurata erilaisia tiloja, kuten ravinnepuutoksia, tulehdusta, oksidatiivista stressiä, mitokondrioiden toimintahäiriöitä ja neurotransmitteriaineenvaihdunnan poikkeavuuksia. Sillä voidaan myös tunnistaa haitallisten bakteerien tai hiivan liikakasvu suolistossa ja suolistomikrobiston epätasapaino, joka voi vaikuttaa moniin terveysongelmiin.

Yksi OAT:n tärkeimmistä eduista on se, että se voi antaa kattavan kuvan yksilön terveydentilasta. metabolinen profiilimukaan lukien tiedot siitä, miten elimistö käsittelee eri ravintoaineita ja miten hyvin mitokondriot toimivat. OAT voi auttaa terveydenhuollon ammattilaisia räätälöimään ravitsemus- ja lisäravintotoimenpiteitä yksilön yksilöllisten tarpeiden mukaan tunnistamalla ravintoaineiden puutteet ja epätasapainot. Lisäksi tunnistamalla suolistomikrobiston epätasapainoa OAT voi auttaa ohjaamaan ruokavalio- ja elintapainterventioita, jotka voivat parantaa suoliston terveyttä ja yleistä terveydentilaa.

Suosittelemme Metabolomix+-kotitestin tekemistä.

Metabolomix + -analyysin metaboliset alueet:

Perusprofiili:

• Orgaaniset hapot
• Imeytymishäiriöt ja dysbioosi
• Soluenergia ja mitokondriot
• Välittäjäaineet
• Vitamiinimerkkiaineet
• Myrkkyjen ja myrkytyksen merkkiaineet
• Tyrosiinimetabolia
• Aminohapot
• Välttämättömät aminohapot
• Ei-välttämättömät aminohapot
• Aineenvaihdunnan välituotteet
• Ravinnon peptidien merkkiaineet
• Hapetusstressin merkkiaineet

Katso täydellinen Metabolomix+-näyteraportti täältä.

Aminohapot (virtsa)

Aminohapot sisältävät neljä keskeistä elementtiä: hiiltä (C), vetyä (H), happea (O) ja typpeä (N). Ihmiselle tärkeitä aminohappoja on kaksikymmentä, joista yhdeksän on välttämättömiä (niitä on saatava ravinnosta) ja loput yksitoista syntetisoidaan elimistössä. Näin ollen aminohapot luokitellaan välttämättömiin ja ei-välttämättömiin aminohappoihin. Osa välttämättömistä aminohapoista luokitellaan edelleen ehdollisesti välttämättömiksi tai ehdollisesti välttämättömiksi, toisin sanoen ne on saatava ravinnosta, koska niiden syntetisoitu määrä ei pysty täysin tyydyttämään elimistön tarpeita.

Elimistö tarvitsee aminohapoista muodostettuja proteiineja useiden eri tehtävien hoitamiseen. Ne ovat seuraavat:

• Kudosten kasvu ja uudistuminen
• Vaurioituneen kudoksen korjaaminen
• Detoksifikaatio
• ruoansulatus (ruoansulatusentsyymit)
• Entsyymit ja kofaktorit (ne katalysoivat kemiallisia reaktioita elimistössä).
• Rakennekomponentit (kudoksissa ja solukalvoissa).
• Kemiallisten prosessien kiihdyttäminen ja säätely (koentsyymit jne.).
• Toiminta biologisina siirtoproteiineina (esim. hemoglobiini).
• immuunijärjestelmän toiminnan ylläpitäminen (vasta-aineet ja immunoglobuliinit).
• Välittäjäaineet ja signaalin kuljettajat
• Hormonina toimiminen
• Ferritiinin varastointi
• Energian tuotanto
• Solujen liikkuminen

 

Rasvahapot (veri)

Rasvahapot ovat kemiallisia yhdisteitä, jotka koostuvat hiilestä, vedystä ja karboksyyliryhmästä, joka sisältää myös happea. Rasvahapot ovat monokarboksyylihappoja, joissa on aina parillinen määrä hiiliatomeja. Luonnossa ne muodostavat eripituisia hiiliketjuja, jotka määrittävät rasvahappojen luokan (lyhytketjuiset rasvahapot, keskipitkäketjuiset rasvahapot, pitkäketjuiset rasvahapot ja erittäin pitkäketjuiset rasvahapot).

Elimistö voi syntetisoida lyhytketjuisia rasvahappoja suolistossa suolistobakteerien avulla. Lisäksi keskipitkäketjuisia rasvahappoja löytyy myös luonnosta (esim. kookospähkinästä). Rasvahappojen kyllästysaste riippuu hiiliketjujen välisistä mahdollisista kaksoissidoksista. Tyydyttyneet rasvahapot sisältävät vain yksinkertaisia sidoksia. Yksityydyttymättömissä rasvahapoissa on yksi kaksoissidos hiiliatomien välillä, ja monityydyttymättömissä rasvahapoissa on useita sidoksia. Näin ollen rasvahapot voivat olla joko tyydyttyneitä, kertatyydyttymättömiä tai monityydyttymättömiä.

Rasvahapot vaikuttavat elimistön solujen signalointiin ja muuttavat rasva- ja hiilihydraattiaineenvaihdunnan geeniekspressiota. Lisäksi rasvahapot voivat toimia ligandeina peroksisomeja aktivoiville reseptoreille (PPAR), joilla on olennainen rooli muun muassa tulehduksen (eli eikosanoidien), rasvanmuodostuksen (adipogeneesin), insuliinin ja neurologisten toimintojen säätelyssä.

Rasvahappojen lisäosa Metabolomix+ -ohjelmaan.

Tämä lisäosa voidaan lisätä Metabolomix+-testiin, ja se kattaa välttämättömät ja metaboliset rasvahapot helpolla kotona tehtävällä veripistosormipistolla.

Tämän lisäosan kattamat analyytit:

• Omega 3 -rasvahapot ovat välttämättömiä aivotoiminnalle ja sydän- ja verisuoniterveydelle ja ovat tulehdusta ehkäiseviä.
• Omega 6 -rasvahapot osallistuvat tulehduksen tasapainottamiseen
• Omega 9-rasvahapot ovat välttämättömiä aivojen kasvulle, hermosolujen myeliinille ja tulehduksen vähentämiselle.
• Tyydyttyneet rasvahapot osallistuvat lipoproteiinien aineenvaihduntaan ja rasvakudoksen tulehdukseen.
• Kertatyydyttymättömät rasvat sisältävät omega-7-rasvat ja epäterveelliset transrasvat.
• Delta-6-desaturaasiaktiivisuus arvioi tämän entsyymin tehokkuutta omega-6- ja omega-3-rasvahappojen metaboliassa.
• Sydän- ja verisuoniriski sisältää erityiset suhteet ja omega-3-indeksin

 

Suoliston mikrobiomi ja mikrobisto - keskeinen testi kaikille.

Mikrobiomi ja mikrobisto ovat joskus vaihdettavissa keskenään, mutta nämä termit eroavat toisistaan. Mikrobiomi on kaikkien ympäristössä olevien mikro-organismien genomien kokoelma. Esimerkiksi ihmisen mikrobiomilla viitataan kehoa ympäröivien mikro-organismien ryhmään (mukaan lukien iho, silmät, suolisto ja niin edelleen). Mikrobisto viittaa yleensä tiettyihin mikro-organismeihin, joita esiintyy tietyssä ympäristössä. Tässä tapauksessa mikrobisto (eli suolistomikrobisto) viittaa kaikkiin suolistossa esiintyviin mikro-organismeihin, kuten bakteereihin, viruksiin ja sieniin.

Suolistossa arvioidaan elävän 500-1 000 erilaista bakteerilajia. Yleisimmät bakteerilajit suolistossa ovat Bacteroides, Clostridium, Fusobacterium ja Bifidobacterium. Muita tunnettuja kantoja ovat Escherichia ja Lactobacillus. Bifidobacterium ja Lactobacillus kantoja esiintyy yleensä probioottituotteissa, koska niitä on tutkittu eniten.

Suolistossa olevien bakteerien tehtäviin kuuluvat muun muassa seuraavat sellaisten hiilihydraattien pilkkominen (käyminen), joita elimistö ei muuten pysty sulattamaan. Suoliston bakteerikannoilla on myös merkitystä K-vitamiinien, B-vitamiinien ja joidenkin kivennäisaineiden (magnesium, kalsium ja rauta) imeytymisessä sappihappojen tuotannossa ja immuunijärjestelmässä. Lisäksi ne toimivat suojavalleina erilaisia taudinaiheuttajia vastaan.

Suoliston bakteerikanta muuttuu nopeasti aina, kun ruokavalioon tehdään muutoksia. Hiirillä tehdyissä tutkimuksissa on havaittu, että mikrobisto voi muuttua yhdessä yössä ruokavaliota muutettaessa. Samanlaisia muutoksia tapahtuu myös ihmisillä, mutta tarkkaa aikaväliä ei tunneta. Suolistoystävällisempään ruokavalioon siirtyminen on tuonut mukanaan myönteisiä tuloksia kroonisen tulehduksen, lihavuuden ja suoliston läpäisevyyden hoidossa..

GI360 - Suolistotestien Lamborghini

Henkilökohtainen hoitostrategia on lääketieteen tulevaisuus. Se perustuu yksilölliseen biokemiaan ja geneettiseen perimään liittyviin tietoihin. Tämä testi auttaa sinua saamaan objektiivista tietoa itsestäsi, luomaan tarkemman hoitostrategian ja toteuttamaan muutoksia, jotka johtavat parempaan terveyteen.

GI360 x3 -suolistomääritys käyttää useita seulontamenetelmiä (multiplex PCR, MALDI-TOF ja mikroskopointi) taudinaiheuttajien, virusten, loisten ja bakteerien havaitsemiseen. Nämä voivat ilmetä akuutteina tai kroonisina ruoansulatuskanavan oireina ja sairauksina tai mahdollisesti suolistoon liittyvinä oireina.

Kuva: GI 360 -testin näytekertomuksen ensimmäisen sivun analyysi.

Mikrobiomin runsaus ja monimuotoisuus

GI360™-profiili on suolistomikrobiston DNA-analyysityökalu, joka tunnistaa ja luonnehtii yli 45 kohdennetun analyytin runsauden ja monimuotoisuuden, joiden vertaisarvioidut tutkimukset ovat osoittaneet vaikuttavan dysbioosiin ja muihin kroonisiin sairaustiloihin.

Dysbioosiindeksi (DI) on laskelma, jonka pistemäärät ovat 1-5 ja joka perustuu potilasnäytteen yleiseen bakteerirunsauteen ja -profiiliin verrattuna vertailupopulaatioon. Yli 2:n arvot viittaavat mikrobiston profiiliin, joka poikkeaa määritellystä normobiottisesta vertailupopulaatiosta (eli dysbioosiin). Mitä suurempi DI-arvo on yli 2, sitä enemmän näytteen katsotaan poikkeavan normobioosista.

Tätä tietoa voidaan käyttää muun muassa harkittaessa ja rakennettaessa yksilöllistä hoito-ohjelma.

Testi soveltuu käytettäväksi erityisesti seuraavissa suolistosairauksissa ja kroonisissa ongelmissa:

• Ruoansulatuskanavan oireet
• Autoimmuunisairaudet
• IBD / IBS
• Tulehdukset
• Ruoka-aineyliherkkyys
• Ravitsemukselliset puutteet
• Nivelkipu
• Krooninen tai akuutti ripuli
• Veriset ulosteet
• Limakalvojen toimintahäiriö
• Vatsakipu
• Kuume ja oksentelu

Laaja GI360 x3 -suolistoanalyysi on tällä hetkellä tarkin ja kattavin analyysi ruoansulatuskanavan kokonaistasapainosta. Myös lukuisat funktionaalisen lääketieteen lääkärit ympäri maailmaa käyttävät testiä.

Geneettinen testaus (DNA) ja sen laajat mahdollisuudet

Geneettisen koodisi tunteminen on mahdollista uusimpaan tieteeseen ja tekniikkaan perustuvien uusien DNA-testien avulla. Ne voivat auttaa tekemään parempia valintoja jokapäiväisessä elämässä ja löytämään tehokkaampia tapoja muuttaa elämäntapoja. Samalla DNA-testit auttavat optimoimaan terveyttä ja saavuttamaan henkilökohtaisia tavoitteita.

Geneettiset testit on tehokas väline, joka on mullistanut terveydenhuollon. Sen avulla yksilöt voivat saada tietoa geneettisestä koostumuksestaan ja ymmärtää paremmin riskinsä sairastua tiettyihin sairauksiin tai tiloihin. Analysoimalla yksilön DNA:TA, geenitestit voivat paljastaa tietoja geneettisistä mutaatioista, variaatioista ja muutoksista, jotka voivat vaikuttaa merkittävästi yksilön terveyteen. Näiden tietojen avulla yksilöt voivat tehdä tietoon perustuvia päätöksiä terveydestään, mukaan luettuina elämäntapamuutokset ja ennaltaehkäisevät toimenpiteet, joiden avulla he voivat vähentää riskiä sairastua tiettyihin sairauksiin.

Lisäksi geenitesteillä voidaan diagnosoida ja hoitaa erilaisia sairauksia ja tarjota yksilöllisiä ja kohdennettuja hoitoja, jotka voivat merkittävästi parantaa potilaiden hoitotuloksia. Geenitestauksen merkitystä terveydenhuollossa ei voi liioitella, ja teknologian kehittyessä se voi mahdollisesti muuttaa tapaa, jolla lähestymme sairauksien ennaltaehkäisyä ja hoitoa. 

Integral DNA: Kolmen DNA-testin yhdistelmä (Resilienssi + Terveys + Aktiivinen).

Täsmäravitsemus, täsmälääketiede ja nutrigenomiikka ovat kaikki toisiinsa liittyviä käsitteitä, jotka mullistavat ajattelutapamme terveydestä ja ravitsemuksesta. Ytimeltään nämä termit viittaavat kehittyneen teknologian ja tietojen käyttämiseen luodakseen yksilöllisiä terveyssuunnitelmia. Yksilön DNA:n ja elämäntapojen ymmärtämisen avulla nämä suunnitelmat voidaan räätälöidä vastaamaan henkilön yksilöllisiä tarpeita.

Integral DNA:n avulla, saat kolme tehokasta uutta geenitestiä, jotka auttavat sinua tekemään parempia elämänvalintoja ja tehokkaampia elämäntapamuutoksia. Kun tunnet geneettisen koodisi, voit avata kehosi salaisuudet optimoidaksesi terveytesi ja saavuttaaksesi henkilökohtaiset tavoitteesi.

Testipakkaus koostuu kolmesta eri geenitestistä, joiden avulla saat kattavan kuvan terveydentilastasi. Aiemmin yhden geenitestin hinnalla sait kolme.

Hanki testi täältä.

DNA Health

DNA Health® testaa tunnettuja geneettisiä variantteja, jotka vaikuttavat merkittävästi terveyteen ja erilaisiin sairauksien, kuten osteoporoosin, syövän, sydän- ja verisuonitautien ja diabeteksen, riskeihin.

DNA Active

DNA Active analysoi geenejä, joiden on todettu vaikuttavan merkittävästi seuraaviin osa-alueisiin: pehmytkudosvammojen riski, palautuminen, voimantuottopotentiaali, kestävyyspotentiaali, kofeiiniaineenvaihdunta, suolaherkkyys ja huippusuorituksen ajoitus.

DNA Resilienssi

DNA Resilience tarjoaa tietoa seitsemästä keskeisestä molekyylialueesta, jotka vaikuttavat eniten stressiin ja sietokykyyn. Näitä ovat neuropeptidi Y, oksitosiini, neurotrofiset tekijät, kortisoli, noradrenaliini, dopamiini ja serotoniini.

Kuva: Esimerkkiyhteenveto DNA Resilience -testistä.

Lue lisää Integral DNA Testistä täältä.

Epigeneettinen testaus - ennaltaehkäisevän lääketieteen tulevaisuus?

Epigenetiikka tutkii sitä, miten geeniekspression muutokset voivat tapahtua ilman muutoksia taustalla olevassa DNA-sekvenssissä. Tähän voivat vaikuttaa erilaiset tekijät, kuten ympäristöaltistukset, elämäntapavalinnat ja muut ulkoiset vaikutukset.

Ihmisten terveyden kannalta, epigenetiikka uskotaan vaikuttavan moniin sairauksiin, kuten syöpään, sydän- ja verisuonitauteihin ja neurologisiin häiriöihin. Kun epigeneettisten muutosten taustalla olevia mekanismeja ymmärretään paremmin, tutkijat toivovat voivansa kehittää uusia hoitoja ja toimenpiteitä, joilla näitä sairauksia voidaan ehkäistä tai hoitaa.

Epigeneettisiin muutoksiin vaikuttavia tekijöitä ovat muun muassa ruokavalio, liikunta, stressi sekä altistuminen myrkyille ja saasteille. Myös geneettisillä tekijöillä voi olla merkitystä määriteltäessä yksilön alttiutta epigeneettisille muutoksille.

Vaikka genetiikan, epigenetiikan ja ympäristötekijöiden monimutkaisesta vuorovaikutuksesta ei vielä tiedetä paljon, alan tutkimus edistyy nopeasti. Se voi mullistaa käsityksemme ihmisen terveydestä ja sairauksista.

Epigenomi on dynaaminen järjestelmä, jolla on merkittävä rooli ikääntymisessä. DNA-metylaatio ja histonimodifikaatiot muuttuvat kronologisen iän ja kroonisten sairauksien myötä. Ikääntymiseen liittyy yleistä hypometylaatiota ja paikallista hypermetylaatiota. DNA-metylaation asianmukaista analysointia varten on kehitetty erilaisia "epigeneettisiä kelloja" (kuten Horvathin kello, Weidnerin kello ja Hannumin kello.).

Epigeneettisten muutosten tyypit

Useita erilaisia epigeneettisiä muutoksia voidaan mitata, ja jokainen niistä voi antaa tärkeää tietoa yksilön terveydentilasta ja sairausriskistä. Näitä ovat mm:

1. DNA-metylaatio: Tämä tarkoittaa metyyliryhmän lisäämistä tiettyyn kohtaan DNA-molekyylissä, mikä voi muuttaa geenien ilmentymistä. Epänormaalit metylaatiomallit on yhdistetty erilaisiin sairauksiin, kuten syöpään ja sydän- ja verisuonitauteihin.
2. Histonimodifikaatio: Histonit ovat proteiineja, jotka auttavat pakkaamaan DNA:n tiiviiseen rakenteeseen. Histonien modifikaatio voi muuttaa geenien saavutettavuutta ja joko edistää tai estää niiden ilmentymistä.
3. Koodaamaton RNA: Ei-koodaavat RNA-molekyylit eivät koodaa proteiineja, mutta ne voivat säädellä geenien ilmentymistä vuorovaikutuksessa muiden RNA-molekyylien tai proteiinien kanssa.
4. Kromatiinin rakenne: Tapa, jolla DNA on pakattu kromatiiniin, voi myös vaikuttaa geeniekspressioon, ja muutokset kromatiinin rakenteessa on yhdistetty erilaisiin sairauksiin. 

Ikääntyminen on poikkeuksellisen monimutkainen ja hyvin yksilöllinen prosessi, joka on ymmärrettävä täysin. Siksi monet ikääntymiseen liittyvät biomarkkerit saattavat raapia vain pintaa ja antaa näkökulman tietystä näkökulmasta siihen, mitä ikääntymiseen liittyy. Näin ollen laaja-alaisten rutiinilaboratoriotestien, epigeneettisten testien, molekulaaristen biomarkkereiden ja fenotyyppisten markkereiden yhdistelmä voi olla paras ratkaisu, jolla voidaan arvioida kokonaisvaltaista näkemystä yksilöllisestä ikääntymisprosessista. 

biohakkeri Keskus tarjoaa tulevaisuudessa uusimpia saatavilla olevia epigeneettisiä testejä.

Toistaiseksi suosittelemme, että otamme GlycanAge-testiä, joka on kotona tehtävä verikoe, jossa analysoidaan elimistön glykaaneja (soluja päällystäviä sokereita) biologisen iän määrittämiseksi. Ne tarkastelevat IgG-glykantakoostumustasi (joka säätelee matala-asteista kroonista tulehdusta ja ohjaa ikääntymistä). GlycanAge-teknologia menee nykyisiä biologisia ikätestejä pidemmälle, sillä siinä yhdistetään ikääntymisen geneettiset, epigeneettiset ja ympäristöön liittyvät näkökohdat.

Ennaltaehkäisevää terveyttä korostetaan yhä enemmän, ja halutaan yhä enemmän yksilöllistää ja validoida terveydenhuoltotoimenpiteitä. GlycanAge on järkevin paikka seurata elämäntapamuutoksia, sillä se tarjoaa riippumattoman mittarin terveydelle.

Lue lisää GlycanAge-testistä täältä.

 

Johtopäätös

Tässä artikkelissa mainittujen biomarkkereiden hyödyntäminen ja ihmisen fysiologian nykyiseen tieteelliseen tietämykseen tukeutuminen on erittäin suositeltavaa, jotta voit arvioida kokonaisvaltaisesti terveydentilasi. On suositeltavaa tehdä kaikki nämä testit vähintään kerran ja seurata testiä elämäntapamuutosten tekemisen jälkeen 6-12 kuukauden kuluttua, jotta voidaan arvioida niiden vaikutusta fysiologiaan, biokemiaan ja epigenetiikkaan.

Saadaksesi kokonaisvaltaisen näkemyksen terveydentilastasi, suosittelemme, että sinulle tehdään kattava veren biomarkkeripaneeli, orgaanisten happojen testi, aminohappojen testi (jotka sisältyvät orgaanisten happojen testiin), rasvahappojen testi (orgaanisten happojen testin lisäyksenä), kattava mikrobiston testi, kokonaisvaltainen DNA-testi ja epigeneettinen testi. Nämä testit on suunniteltu siten, että saat tarkemman ja syvällisemmän käsityksen terveydentilastasi. Elämäntapamuutosten tekemisen jälkeisen seurantatestin avulla voit seurata edistymistäsi ja tehdä tietoon perustuvia päätöksiä terveydestäsi.