Teemu Arina, tunnettu edelläkävijä biohakkerointi yhteisön ja perustajan biohakkeri Centeron yli vuosikymmenen ajan auttanut ihmisiä elämään pidempään, saamaan enemmän energiaa ja lopulta saavuttamaan terveempiä vuosia - tai toisin sanoen - pidemmän iän. healthspan.
Arina on ollut yrittäjä 16-vuotiaasta lähtien. Nyt nelikymppisenä hänen matkansa kohti biohakkerointi alkoi, kun hän täytti 30 vuotta, jolloin hän kohtasi stressiin liittyviä terveysongelmia, jotka käynnistivät hänen matkansa optimoimaan tiensä takaisin terveyteen - lähestymistapa, jossa yhdistyvät teknologia, tiede ja kokonaisvaltaiset terveyskäytännöt.
Teemu Arina näyttää nuoremmalta ja on biologisesti terveempi kuin kymmenen vuotta aiemmin, ja hän on kerännyt lukuisia palkintoja työstään ammatillisena puhujana, kuraattorina ja biohakkeri Summit ja perustaja biohakkeri Keskus. Hänen uraauurtava lähestymistapansa on innoittanut lukemattomia ihmisiä maailmanlaajuisesti näkemään ja hallitsemaan terveyttään uudella tavalla.
Voimaantuminen koulutuksen avulla
Arinan omat kamppailut ja syvä usko yksilöllisiin terveysstrategioihin johtivat siihen, että hän perusti biohakkeri's Handbook projektin vuonna 2013 yhdessä muiden kirjoittajien kanssa. Tohtori Olli Sovijärvi ja ravitsemusasiantuntija Jaakko Halmetoja.
The biohakkeri's Handbook julkaistiin vuonna 2016 suomeksi ja myöhemmin vuonna 2019 englanniksi. Tämä massiivinen yli 500-sivuinen kirja tutkii optimaalisen unen, palautumisen, ruokavalion, liikunnan ja muiden elämäntapojen optimointistrategioiden risteyskohtia.
Käsikirja puoltaa henkilökohtaista kokeilua ja testausta, jotta löydetään, mikä hyödyttää ainutlaatuisesti kutakin yksilöä, ja korostaa, että biohakkerointi kyse on oman biologian ymmärtämisestä, jotta mahdollisiin terveysongelmiin voidaan puuttua ennaltaehkäisevästi.
The biohakkeri Huippukokous: Luonnon, tieteen ja teknologian yhdistäminen pitkäikäisyyteen
Arinan johdolla vuodesta 2014 lähtien järjestetty biohakkeri Summit on kasvanut maailmanlaajuiseksi huipputapahtumaksi, joka viettää 10-vuotisjuhlaansa 2.-3. heinäkuuta 2024 Helsingissä, Suomessa, ja jonka keskeisenä teemana on luonnon, tieteen ja teknologian yhdistämisen synergia.
Huippukokous, jossa on ollut mukana sellaisia uuden terveyden maailmanlaajuisia edelläkävijöitä kuin esim. Dr. Rhonda Patrick, Ben Greenfield, Dr. Amy Killen, Vishen Lakhiani, Max Lugavere, Tim Gray, Dr. Molly Maloof, Siim Land. ja Shawn Wells.
Se toimii sulatusuunina biohakkerointi Se tarjoaa uskomattoman näyttelyn, maailmanluokan pääpuhujia, vuorovaikutteisia istuntoja ja taidetta, joka kannustaa osallistujia sisällyttämään biohakkerointi tekniikoita ja uusia elämäntapamuutoksia päivittäisiin rutiineihinsa.
Se on enemmän kuin konferenssi - Se on festivaali, jolla on seuraavan tason tuotantoarvot ja joka on innoittanut yli vuosikymmenen ajan ihmisiä ottamaan terveyden omiin käsiinsä.
Yhteisön rakentaminen lännestä itään
biohakkeri Suomesta alkunsa saanut Summit on järjestetty aiemmin Ruotsissa, Virossa, Kanadassa, Isossa-Britanniassa ja Alankomaissa. Laajentuessaan länsimaiden ja Euroopan ulkopuolelle Arina aikoo esitellä biohakkeri huippukokouksen ensimmäistä kertaa Aasiassa tänä vuonna Tokiossa, Japanissa, tavoitteena yhdistää itäinen viisaus ja länsimainen tiede.
Tämä pyrkimys korostaa hänen sitoutumistaan kokonaisvaltaiseen terveysnäkökulmaan, jossa kunnioitetaan kulttuurista ja yksilöllistä monimuotoisuutta. Viime aikoina hän on esitellyt konferensseissaan monia Japanista peräisin olevia terveyskäytäntöjä lännessä, sillä konferensseissa on esiintynyt muun muassa beat-boxia soittava zen-buddhalaismunkki. Yogetsu Akasaka, 16. sukupolven viimeinen samurai ja ninja. Zen Takai ja UFC MMA-ottelija Tateki Matsudamuutamia mainitakseni.
Perinteiden ja käytäntöjen elvyttämiseksi ja arvostamiseksi hän on myös esitellyt viisauden säilyttäjiä Etelä-Amerikasta ja muualta, ja hän on ottanut mukaan alkuperäisheimojen jäseniä.
Hanki liput seuraavaanbiohakkeri Huippukokoukseen täältä.
Terveellisten tottumusten vallankumouksellisuus
Teemu Arinan sitoumus edistää elinvoimaista biohakkerointi yhteisöllisyyteen on esimerkkinä uuden mobiilisovelluksen kehittäminen.
HoloHabits on nyt saatavilla Android Storessa ja Applen App Storessa. Se on sosiaalinen elämäntapa-alusta, joka on suunniteltu muuttamaan yksilölliset terveysmatkat yhteiseksi kokemukseksi ja rohkaisemaan käyttäjiä sitoutumaan muiden kanssa, joilla on samanlaiset terveys- ja hyvinvointitavoitteet.
Tietoon perustuvia rutiineja yhteisön kautta
HoloHabits tarjoaa ainutlaatuisen lähestymistavan yhdistämällä tiukat tieteelliset menetelmät ja laboratoriotestit yhteisön jäsenten tukeen ja motivaatioon. Sovellus integroi tietoon perustuvan edistymisen seurannan sosiaalisiin ominaisuuksiin ja kutsuu käyttäjiä osallistumaan haasteisiin, joita johtavat asiantuntijat eri terveyden optimointiin liittyvissä kategorioissa.
Käyttäjät voivat valita erilaisista haasteista tai HoloChallenges, kuten ruokailutottumusten parantaminen, fyysisen aktiivisuuden lisääminen tai stressinhallinnan ja tarkkaavaisuuden hallinta.
Sovellus on täynnä ihmisiä, jotka jakavat kuvia itsestään jääkylvyissä, uusissa ruokavalioissa tai tehokkaissa liikuntarutiineissa. Kun osallistujat edistyvät, he jakavat kokemuksiaan, vinkkejään ja onnistumisiaan, mikä luo dynaamisen ja kannustavan ympäristön. Tämä yhteisöllinen lähestymistapa ei ainoastaan lisää motivaatiota, vaan tarjoaa myös vastuuvelvollisuuden ja tuen verkoston, joka on olennaisen tärkeää, jotta voidaan ylläpitää pitkäaikaisia elämäntapamuutoksia, jotka lopulta näkyvät parannuksina terveyden biomarkkereissa eli niin sanottuina HoloIndex.
Uusien terveystottumusten muodostaminen
Lisäksi sovelluksen suunnittelussa korostetaan tapojen muodostamisen merkitystä pysyvien terveyshyötyjen saavuttamisessa. Helpottamalla säännöllistä vuorovaikutusta ja tarjoamalla jäsenneltyjä terveyshaasteita HoloHabits auttaa käyttäjiä luomaan ja ylläpitämään rutiineja, jotka johtavat parempaan hyvinvointiin.
Arinan visio HoloHabitsin kanssa on tehdä terveyden optimoinnista helposti lähestyttävää ja miellyttävää, varmistaen, että yhä useammat ihmiset voivat onnistuneesti toteuttaa ja ylläpitää terveellisiä elämäntapamuutoksia. HoloHabitsin kautta Teemu Arina laajentaa seuraavien toimintamuotojen ulottuvuutta biohakkerointi jokapäiväiseen elämään, tehden siitä helposti lähestyttävän, käytännöllisen ja toteuttamiskelpoisen osan elämää kenelle tahansa.
Sovellus on ilmainen: Lataa se nyt täältä.
Tulevaisuus biohakkerointi
Tulevaisuutta ajatellen tohtori Olli Sovijärvi ja Teemu Arina ovat julkaisemassa kollegoidensa kanssa seuraavaa kirjaa. Resilientti olento: Resilienssin, immuniteetin ja pitkäikäisyyden biologian hallitseminen syventyy resilienssin rakentamiseen keskittymällä fyysiseen, henkiseen, sosiaaliseen ja hengelliseen terveyteen unohtamatta ympäristön merkitystä. Toisin sanoen, se mikä ei tapa sinua, tekee sinusta vahvemman, on kirjan keskeinen evoluutiotarina, joka on muokannut meitä ja tulee muokkaamaan meitä. Jos haluamme selviytyä mahdollisimman pitkään, ei vain yksilöinä vaan myös lajina, meidän on omaksuttava luontainen joustavuutemme.
Terveys omiin käsiin
Teemu Arinan teos on todiste siitä, että terveyden ottaminen omiin käsiin on muuttavaa voimaa. Hän visioi maailmaa, jossa yksilöt eivät ainoastaan selviydy vaan myös kukoistavat integroimalla tieteen, luonnon ja yhteisön oivallukset terveyskäytäntöihinsä. Hänen meneillään olevat hankkeensa ja julkiset puheet puhuvat edelleen sellaisen terveysparadigman puolesta, joka on ennakoiva, yksilöllinen ja jonka perustana on syvä kunnioitus sekä modernia teknologiaa, muinaista viisautta että luontoa kohtaan.
Tämä lähestymistapa kutsuu kaikkia ottamaan terveytensä ja hyvinvointinsa haltuunsa, mikä takaa elinvoimaisen ja antoisan elämän. Hänen jatkuva panoksensa inspiroi valoisampaan tulevaisuuteen, jossa optimaalinen terveys ja elinvoima ovat jokaisen ulottuvilla biologisen ainutlaatuisuutemme, väestöpohjaisten tutkimusten, tieteellisten läpimurtojen ja innovatiivisten teknologioiden syvällisen vuorovaikutuksen vaikutuksesta.