Teemu Arina , tunnettu biohakkerointiyhteisön pioneeri ja Biohacker Centerin perustaja, on yli vuosikymmenen ajan sitoutunut auttamaan ihmisiä elämään pidempään, saamaan enemmän energiaa ja viime kädessä saavuttamaan terveempiä vuosia – eli toisin sanoen – pidemmän terveydenhuoltoajan .
Mr. Arina on ollut yrittäjä 16-vuotiaasta lähtien. Nyt 40-vuotiaana hänen matkansa biohakkerointiin alkoi todella, kun hän täytti 30, jolloin hän kohtasi stressiin liittyviä terveysongelmia, mikä käynnisti hänen matkansa optimoida polkunsa takaisin terveyteen. — lähestymistapa, jossa yhdistyvät teknologia, tiede ja kokonaisvaltaiset terveyskäytännöt.
Nuoremman näköinen ja biologisesti terveempi kuin vuosikymmen sitten Teemu Arina on kerännyt lukuisia palkintoja työstään ammattipuhujana, Biohacker Summitin kuraattorina ja Biohacker Centerin perustajana. Hänen uraauurtava lähestymistapansa on inspiroinut lukemattomia ihmisiä maailmanlaajuisesti näkemään ja hallitsemaan terveyttään uudella tavalla.
Voimistuminen koulutuksen kautta
Arinan oma kamppailu ja syvä usko henkilökohtaisiin terveysstrategioihin johtivat Biohacker's Handbook -projektin käynnistämiseen vuonna 2013 yhdessä kirjoittajiensa tohtori Olli Sovijärven ja ravitsemusasiantuntija Jaakko Halmetojan kanssa.
Biohacker's Handbook julkaistiin vuonna 2016 suomeksi ja myöhemmin englanniksi vuonna 2019. Tämä massiivinen yli 500-sivuinen kirja tutkii optimaalisen unen, palautumisen, ruokavalion, liikunnan ja muiden elämäntapojen optimointistrategioiden risteyksiä.
Käsikirja puoltaa henkilökohtaista kokeilua ja testausta sen selvittämiseksi, mikä hyödyttää jokaista yksilöä, ja korostaa, että biohakkerointi tarkoittaa oman biologian ymmärtämistä mahdollisten terveysongelmien ennaltaehkäisemiseksi.
Biohacker Summit: yhdistää luonnon, tieteen ja pitkäikäisyyden teknologian
Arinan johdolla vuodesta 2014 lähtien Biohacker Summit on kasvanut 10-vuotisjuhlavuottaan 2.-3.7.2024 Helsingissä viettäväksi maailmanlaajuiseksi tapahtumaksi, jonka keskeisenä teemana on luonnon, tieteen ja teknologian yhdistävä synergia.
Huippukokous, jossa on esiintynyt sellaisia uuden terveyden pioneereja, kuten tohtori Rhonda Patrick, Ben Greenfield, tohtori Amy Killen, Vishen Lakhiani, Max Lugavere, Tim Gray, tohtori Molly Maloof, Siim Land ja Shawn Wells.
Se toimii sulatusuunina biohakkerointiyhteisölle tarjoten uskomattoman näyttelyn, maailmanluokan pääpuheenvuoroja, interaktiivisia istuntoja ja taidetta, jotka kannustavat osallistujia sisällyttämään biohakkerointitekniikoita ja uusia elämäntapamuutoksia päivittäisiin rutiineihinsa.
Se on enemmän kuin konferenssi – se on seuraavan tason tuotantoarvojen festivaali, joka on inspiroinut ihmisiä ottamaan terveyden omiin käsiinsä yli vuosikymmenen ajan.
Yhteisön rakentaminen lännestä itään
Suomesta alkanut Biohacker Summit on aiemmin järjestetty Ruotsissa, Virossa, Kanadassa, Isossa-Britanniassa ja Hollannissa. Lännen ja Euroopan ulkopuolelle laajentuva Arina aikoo esitellä Biohacker Summitin ensimmäistä kertaa Aasiassa tänä vuonna Tokiossa, Japanissa, tavoitteenaan yhdistää itämainen viisaus länsimaiseen tieteeseen.
Tämä pyrkimys korostaa hänen sitoutumistaan kokonaisvaltaiseen terveysnäkökulmaan, joka kunnioittaa kulttuurista ja yksilöllistä monimuotoisuutta. Äskettäin hän on esitellyt monia Japanista länteen peräisin olevia terveyskäytäntöjä konferensseissaan esittelemällä edustajia, kuten beat-nyrkkeilyn zen-buddhalainen munkki Yogetsu Akasaka , 16. sukupolven viimeinen samurai ja ninja Zen Takai sekä UFC MMA-taistelija Tateki Matsuda . muutama.
Elvyttääkseen ja arvostaakseen perinteitä ja käytäntöjä hän on myös esitellyt viisauden säilyttäjiä Etelä-Amerikasta ja muualtakin alkuperäisten heimojen jäsenten kanssa.
Hanki liput seuraavaan Biohacker Summit -tapahtumaan täältä.
Terveellisten tapojen mullistaminen
Teemu Arinan sitoutumisesta elinvoimaisen biohakkerointiyhteisön edistämiseen on esimerkkinä uuden mobiilisovelluksen kehitys.
HoloHabits on nyt saatavilla Android Storesta ja Apple App Storesta. Se on sosiaalisen elämäntavan alusta, joka on suunniteltu muuttamaan yksilölliset terveysmatkat jaetuksi kokemukseksi ja rohkaisemaan käyttäjiä olemaan tekemisissä muiden kanssa, joilla on samanlaiset terveys- ja hyvinvointitavoitteet.
Tietoihin perustuvat rutiinit yhteisön kautta
HoloHabits tarjoaa ainutlaatuisen lähestymistavan yhdistämällä tiukat tieteelliset menetelmät ja laboratoriotestit yhteisön jäsenten tukeen ja motivaatioon. Sovellus integroi tietoihin perustuvan edistymisen seurannan sosiaalisiin ominaisuuksiin ja kutsuu käyttäjiä osallistumaan haasteisiin, joita johtavat terveyden optimointiin liittyvien eri kategorioiden asiantuntijat.
Käyttäjät voivat valita useista haasteista tai HoloChallengeista , kuten ruokailutottumusten parantamisesta, fyysisen aktiivisuuden lisäämisestä tai stressinhallinnan ja mindfulnessin hallitsemisesta.
Sovellus on täynnä ihmisiä jakamassa kuvia itsestään jääkylvyissä, uusissa ruokavalioissa tai tehokkaissa harjoitusrutiineissa. Kun osallistujat edistyvät, he jakavat kokemuksia, vinkkejä ja onnistumisia luoden dynaamisen ja rohkaisevan ympäristön. Tämä yhteisöllinen lähestymistapa ei vain lisää motivaatiota, vaan tarjoaa myös vastuullisuuden ja tuen verkoston, joka on välttämätöntä pitkäaikaisten elämäntapamuutosten ylläpitämiseksi, jotka lopulta näkyvät parannuksina terveyden biomarkkereissa tai niin sanotussa HoloIndexissä .
Uusien terveystottumusten muodostaminen
Lisäksi sovelluksen suunnittelu korostaa tottumusten muodostumisen merkitystä pysyvien terveyshyötyjen saavuttamisessa. Helpottamalla säännöllistä vuorovaikutusta ja tarjoamalla jäsenneltyjä terveyshaasteita HoloHabits auttaa käyttäjiä luomaan ja ylläpitämään rutiineja, jotka johtavat parempaan hyvinvointiin.
Arinan visiona HoloHabitsin kanssa on tehdä terveyden optimoinnista saavutettavissa olevaa ja nautittavaa, mikä varmistaa, että useammat ihmiset voivat onnistuneesti toteuttaa ja ylläpitää terveellisiä elämäntapoja. HoloHabitsin kautta Teemu Arina laajentaa biohakkeroinnin ulottuvuutta jokapäiväiseen elämään tehden siitä suhteellisen, käytännöllisen ja toimivan osan elämää kaikille.
Sovellus on ilmainen: Lataa se nyt täältä .
Biohakkeroinnin tulevaisuus
Tohtori Olli Sovijärvi ja Teemu Arina aikovat julkaista seuraavan kirjansa kollegoidensa kanssa. Resilient Being: Resilienssin, immuniteetin ja pitkäikäisyyden biologian hallitseminen keskittyy kestävyyden rakentamiseen keskittymällä fyysiseen, henkiseen, sosiaaliseen ja henkiseen terveyteen unohtamatta ympäristön merkitystä. Toisin sanoen se, mikä ei tapa, tekee sinusta vahvemman, on kirjan keskeinen evoluutiotarina, joka on muovannut meitä ja tulee muokkaamaan meitä. Jos haluamme selviytyä mahdollisimman pitkään, ei vain yksilöinä vaan lajina, meidän on omaksuttava luontainen joustavuus.
Terveyden ottaminen omiin käsiisi
Teemu Arinan työ on osoitus terveyden ottamista omiin käsiinsä muuttavasta voimasta. Hän näkee maailman, jossa yksilöt eivät vain selviä, vaan myös menestyvät integroimalla tieteen, luonnon ja yhteisön oivalluksia terveyskäytäntöihinsä. Hänen meneillään olevat projektinsa ja julkinen puheensa puoltavat edelleen terveyteen liittyvää paradigmaa, joka on ennakoiva, henkilökohtainen ja syvä kunnioitus sekä modernia teknologiaa, muinaista viisautta että luonnon maailmaa kohtaan.
Tämä lähestymistapa kutsuu ketään ottamaan hallintaansa terveytensä ja hyvinvointinsa, mikä takaa elinvoimaisen ja täyteläisen elämän. Hänen jatkuva panoksensa inspiroi valoisampaa tulevaisuutta, jossa optimaalinen terveys ja elinvoimaisuus ovat kaikkien ulottuvilla, ja siihen vaikuttavat biologisen ainutlaatuisuutemme, populaatiopohjaisten tutkimusten, tieteellisten läpimurtojen ja innovatiivisten teknologioiden syvällinen vuorovaikutus.