Vuosi 2020 on ollut vuosi, jonka me, lapsemme, vanhempamme ja tulevat sukupolvet muistamme. Ei pelkästään pandemian takia, vaan kaikkien muutosten, kuohunnan, epävarmuuden, vastoinkäymisten ja tuntemattoman tulevaisuuden takia. Kollektiivinen pelko on toisinaan ollut melkein sietämätöntä, mutta on kuitenkin pakottanut itsemme kohtaamaan sen, kasvamaan ihmisinä ja ottamaan vastuun itsestämme, toisistamme ja maapallostamme. Epävarmuus ja pelko vaikuttavat kuitenkin myös immuunijärjestelmään – muutos ei kuitenkaan ole hyvää, sillä krooninen pelko ja stressi pahentavat sitä.
Stressiin liittyvä sairaus syntyy pääasiassa siitä, että aktivoimme niin usein fysiologisen järjestelmän, joka on kehittynyt reagoimaan akuutteihin fyysisiin hätätilanteisiin, mutta käynnistämme sen kuukausien ajan ollessamme huolissaan asuntolainoista, suhteista ja ylennyksistä.
Immuniteetti haltuun -verkkokurssi kertoo kattavasti tutkimusaineistoon perustuen, kuinka voit suojautua elintapojen, ravitsemuksen ja teknologian avulla potentiaalisia taudinaiheuttajia vastaan. Suojautuminen virus- ja bakteeritartunnoilta on mahdollista ja voit tämän kurssin ohjeilla myös välttyä vakavilta komplikaatioilta. Tämä kurssi ei käsittele k0ronavirusta, sen ehkäisyä tai hoitoa. Immuniteetti haltuun -verkkokurssi keskittyy yleisellä tasolla immuunijärjestelmän vahvistamiseen tavanomaisia taudinaiheuttajia vastaan.
Kurssilla käsitellään kattavasti mm. seuraavat aiheet:
- Virus- ja bakteeriperäisten infektioiden tartuntamekanismit
- Immuunijärjestelmä ja sen toiminta
- Käytännön strategiat immuunipuolustuksen vahvistamiseen
- Immuuniteetille tärkeät ravintoaineet, lisäravinteet, ruoka ja yrtit
- Ruoat ja aineet, jotka voivat heikentää immuunivastetta
- Yleiset lisäravinteet, joilla ei todettua hyötyä infektioiden estämisessä
- Teknologiset ja käytännölliset keinot infektioiden estämiseen
- Ilman puhdistus ja desinfiointi
- Infektion toteaminen laboratoriotesteillä ja itsensä mittaamisella
- Lentomatkustamisen biohakkerointi ja suositukset valmistautumiseen matkalle
- Suojautumiskeinot ja käytännöt julkisilla paikoilla
Minkälaiseksi arvioisit immuunijärjestelmän tilan? Oletko usein sairas? Saatko flunssan aina, kun kollegasi, ystäväsi tai perheenjäsenesi saa sen? Ihmiset monesti ajattelevat olevan normaalia, että on kipeänä useita kertoja vuodessa.
Sinulla on kesäflunssa, sitten syksyfunlssa, talviflunssa, kevätinfluenssa ja kaikkea mahdollista näiden välillä. Sitten on kausi-infeluenssat ja muut taudit, jotka tulevat esiin erityisesti vuodenaikojen ja lämpötilojen vaihtuessa. Mutta voit itse asiassa vahvistaa immuunijärjestelmääsi niin vahvaksi, että vaikka ympäristösi olisi kyllästetty erilaisilla taudeilla, voit rakentaa niin vahvan immuunijärjestelmän, että taudit lähinnä hylkivät kehoasi. Kaikki tämä on täysin mahdollista. Ajattele myös vahvistuneen immuunijärjestelmän vaikutuksia oman elämäsi laatuun, työsi tuottavuuteen ja yleiseen onnellisuuteen.
Immuniteetti haltuun -valmennus pähkinänkuoressa:
- Ohjeet tulevat sähköpostiin ja kurssin kaikki materiaali sille tarkoitettuun helppokäyttöiseen verkkoympäristöön
- Kurssi on intensiivinen ja saat kaiken tiedon 8 päivässä
- Uusi osio avautuu sinulle päivittäin eri aiheineen
- Saat hyvin perusteellisen, mutta tiiviin tietopaketin immuniteetin vahvistamisesta
- Jokainen osio sisältää aiheeseen liittyvän kattavan videon
- Kurssilla sinua opastavat lääkäri Olli Sovijärvi ja teknologia-asiantuntija Teemu Arina
- Voit osallistua verkkoympäristössä keskusteluihin ja esittää kysymyksiä asiantuntijoille
