Top 6 toidulisandit oksüdatiivse stressi tasakaalustamiseks Oksüdatiivne stress on rakkude stress, mida saab paljudes olukordades nii ennetada kui ka parandada toitumise ja toidulisandite abil. Oksüdatiivse stressi korral vabanevad näiteks punaliblede (erütrotsüütide) rakumembraanidest erinevad fosfolipiidid - seetõttu on piisav fosfolipiidide tarbimine kas toiduga või toidulisanditega on oluline kahjustuste parandamisel.. Sarnaseid muutusi täheldatakse eelkõige gliarakkudes. Tõepoolest, aju oksüdatiivne stress on üks rakkude nähtusi, mis soodustab mitmesuguste stressiga seotud neuroloogiliste häirete teket. Üldiselt, oksüdeerunud fosfolipiidid ja nende tekitatud rakukahjustused võivad soodustada mitmete krooniliste haiguste, näiteks südame-veresoonkonna haiguste teket. See artikkel võtab kokku 6 kõige tõhusamalt oksüdatiivset stressi tasakaalustavat toidulisandit, millest paljudel on ka üldine stressi vähendav toime. 1. Kurkumiin...
Molekulaarne vesinik - kasu tervisele ja jõudlusele Molekulaarne vesinik (H2 või MH) on kõige kergem gaas ning kõige kergem ja sagedamini esinev keemiline element. Ta võib toimida antioksüdandina, pärssides vabade radikaalide ahelreaktsioone, vähendades seeläbi reaktiivsete hapnikuliikide (ROS) tootmist. H2 terapeutiline kasutamine vabade radikaalide katalüsaatorina dokumenteeriti esmakordselt 1970. aastatel.. Oletati, et selle aluseks olev mehhanism on hüdroksüülradikaalide puhastamine eksotermilise reaktsiooniga (keemiline reaktsioon, mille puhul reaktantide sidemete lõhkumiseks on vaja vähem energiat, kui vabaneb uute sidemete moodustumisel produktides) H2 + -OH = H2O + H-, millele järgneb H- + O2- = HO2- reaktsioon, kasutades hüperbaarset vesinikteraapiat. Molekulaarse vesiniku antioksüdatiivsed eelised on järgmised: Kõrge biomembraanide läbitung ja rakusisene difusioonivõime võimaldavad tal...
