Pikaealisuse ja biohäkkimise raamatud
Kas soovite ennetavalt läheneda heaolule? Sirvige meie valikut juba täna ja avastage saladused, kuidas elada pikemat, tervislikumat ja täisväärtuslikumat elu.
Tutvuge uusimate uuringute, ekspertide nõuannete ja tõestatud tehnikate abil oma tervise, pikaealisuse ja heaolu suurendamiseks. Meie käsitsi valitud valik sisaldab kõige sisukamaid ja inspireerivamaid teoseid sel teemal, alates tippteadusest kuni praktiliste nõuanneteni.
Ükskõik, kas soovite optimeerida oma toitumist, parandada oma une, suurendada oma energiat või parandada oma kognitiivseid funktsioone, meie raamatud hõlmavad laia teemaderingi, et aidata teil saavutada oma tervise ja heaolu eesmärke.
Biohäkkeri käsiraamat: Upgrade Yourself and Unleash Your Inner Potential (kõva köide)
Biohacking tähendab inimese jõudluse, tervise ja heaolu optimeerimist, kasutades selleks teadust, tehnoloogiat ning inimese füsioloogia ja toitumise põhjalikku tundmist. Biohackeri käsiraamat on kümnendi kõige oodatum tervise ja heaolu raamat. Autorid - doktor Olli Sovijärvi, tehnoloogiaekspert Teemu Arina ja toitumisasjatundja Jaakko Halmetoja - uuendavad tasakaalustatud elu põhialuseid: uni, toitumine, liikumine, töö ja meel. Mis on see 20 %, mis viib 80 % tulemusteni, kui tegemist on optimaalse heaoluga? Vaata treilerit:
Vastupidav olend: Stressi ja vastupanuvõime bioloogia omandamine (kõvas köites raamat) (ETTELLI)
Kas olete väsinud sellest, et tunnete end elu väljakutsetest ülekoormatuna? Kas soovid, et oleks võimalik saada tugevamaks ja vastupidavamaks? Resilientne olemine raamat on siin, et aidata. See raamat, mis on täis uusimaid teaduslikke teadmisi ja praktilisi tehnikaid, pakub teile teekaardi nii vaimse kui ka füüsilise vastupidavuse arendamiseks. Meditsiini- ja tehnoloogiaekspertide nõuannete abil avastate, kuidas taastuda kiiresti, saada stressi suhtes immuunsemaks ja areneda vaatamata ebaõnnestumistele. On aeg tõusta tuhast - tugevamana, targemana ja tervemana kui kunagi varem.
Siim Landi "Longevity Leap" (kõva köide)
Kas olete kunagi mõelnud, kuidas elada kauem ja tervislikumalt, säilitades samal ajal oma elujõudu? Kaasaegne maailm pakub pikemat eluiga, kuid paljud võitlevad elukvaliteedi säilitamisega nende lisaaastate jooksul. Selles raamatus käsitletakse seda probleemi, juhatades teid läbi uusimate teaduslike teadmiste vananemisprotsessi aeglustamise ja üldise heaolu parandamise kohta. Avastage, kuidas saate oma tervist parandada ja lisada oma elule rohkem täisväärtuslikke aastaid.
Sügav sukeldumine egoistlikku kunsti (kõva köide)
Kas tunnete end stressis või lõhestatuna, püüdes leida sisemist rahu kaootilises maailmas? Avastage kunsti ja lugude jutustamise transformeeriv jõud raamatuga "Sügav sukeldumine Ego-Hacked Art". See David Flusbergi erakordne kunstiraamat pakub teekonda laiendatud teadvusse ja isiklikku kasvu, mis on inspireeritud autori sügavatest kogemustest. Laske värvilistel jutustustel ja ainulaadsetel arusaamadel aidata teil lahustada ego piirid ja taasühenduda oma tõelise minaga.
Biohakkerin ravitsemusopas (painettu kirja)
Päivitä ravinteiden saanti optimitasolle Biohakkerin ravitsemusopas on laajin ja tervikvaltaisin suomeksi avaldatud eri ravintotekijöitä käsittelevä teos. Tähän oppaaseen on koottu kõik tarvittava tieto, jonka avulla on võimalik tasakaalottaa elimistön ravitsemustila ja optimoida eri ravintotekijöiden saanti. Ravinnosta ja eri ruokavalioista kirjutatakse palju, lisravinteita syödään monesti mainosten ja soovitusten põhjal ja teavet mitä erilaisemmista ruokavaliosta on kättesaadavad pilvin pimein. On siiski olemas vain hästi vähe systemaattista ja kergesti sisemistettävää teavet sellest, kuidas eri ravintotekijöiden saantia võidakse päivittää yksilön seisukohast ihanteelliselle tasolle.