Libera tu potencial de resiliencia
Un equipo de talla mundial ha elaborado esta convincente guía sobre resiliencia y longevidad. El doctor en medicina Olli Sovijärvi, el futurista Teemu Arina y el escritor Siim Land unen sus conocimientos para ofrecerte un amplio recurso. En esta guía no sólo aprenderás, sino que podrás prosperar. Explorarás la interconexión del cuerpo humano y aprenderás a optimizarlo desde el nivel celular hasta el organismo entero.
Un viaje a la resiliencia
La resiliencia es fundamental en el cambiante mundo actual. No se trata sólo de recuperarse, sino de estar preparado para los altibajos de la vida. El libro Ser resiliente te enseña a desarrollar la resiliencia a través de las experiencias, el aprendizaje y la realización. Si dominas la resiliencia, vivirás una vida más gratificante.
El libro está repleto de ilustraciones detalladas y más de 800 referencias científicas actuales. Todo lo que necesitas para convertirte en un Ser Resiliente está aquí, esperándote.
La serie de manuales HOLOLIFE
Este libro forma parte de la serie Manual HOLOLIFE, que se sumerge en las complejidades de la resiliencia. El ser resiliente sirve de piedra angular, haciendo hincapié en nuestra resiliencia natural. Explorará los aspectos biológicos, fisiológicos y emocionales que nos permiten soportar el estrés, ya sea del entorno, del cuerpo o de las emociones. Acumulando conocimientos de las experiencias de los autores, esta serie te ayudará a emerger como una versión más fuerte de ti mismo.
Anticipe más títulos esclarecedores como:
- El ser vital
- El ser consciente
- El ser trascendente
Tenga en cuenta que estos libros se venden por separado de El ser resiliente.
Contenido del libro
- Introducción
- Sobre los autores
- Prefacio
- Convertirse en holobiontes
- Diversos factores de estrés
- Sensibilidad al estrés
- Comprender el estrés hormonal
- Explicación del estrés oxidativo
- Sistemas corporales que regulan el estrés
- Papel del sistema nervioso autónomo
- El impacto de los endocannabinoides
- Terapia Térmica
- Explicación de la fototerapia
- Adaptógenos y control del estrés
- Suplementos para reducir el estrés
- Uso de la tecnología para la resiliencia
- Autocuidado eficaz
- Comprobar los beneficios de la exposición al calor en la sangre
- Uso de encuestas sobre el estrés
- Equilibrio de la variabilidad del ritmo cardíaco
- Medición del estrés oxidativo
- Pruebas genéticas de sensibilidad al estrés
- Conclusión
Editor: HOLOLIFE Publishing OÜ, Tallin, Estonia
- Tipo: Tapa dura
- Páginas: 220
- Referencias: 822
- Edición: 1ª
- Peso: 1 kg (2.4 lbs)
- Autores: Olli Sovijärvi, Teemu Arina, Siim Land
- Diseño visual y maquetación: Paula Karjalainen
- Ilustraciones: Yasmin Manelius
- Revisión: Anne Belott
- ISBN: 978-952724153-0 (Tapa dura)
Libera tu potencial de resiliencia
Un equipo de talla mundial ha elaborado esta convincente guía sobre resiliencia y longevidad. El doctor en medicina Olli Sovijärvi, el futurista Teemu Arina y el escritor Siim Land unen sus conocimientos para ofrecerte un amplio recurso. En esta guía no sólo aprenderás, sino que podrás prosperar. Explorarás la interconexión del cuerpo humano y aprenderás a optimizarlo desde el nivel celular hasta el organismo entero.
Un viaje a la resiliencia
La resiliencia es fundamental en el cambiante mundo actual. No se trata sólo de recuperarse, sino de estar preparado para los altibajos de la vida. El libro Ser resiliente te enseña a desarrollar la resiliencia a través de las experiencias, el aprendizaje y la realización. Si dominas la resiliencia, vivirás una vida más gratificante.
El libro está repleto de ilustraciones detalladas y más de 800 referencias científicas actuales. Todo lo que necesitas para convertirte en un Ser Resiliente está aquí, esperándote.
La serie de manuales HOLOLIFE
Este libro forma parte de la serie Manual HOLOLIFE, que se sumerge en las complejidades de la resiliencia. El ser resiliente sirve de piedra angular, haciendo hincapié en nuestra resiliencia natural. Explorará los aspectos biológicos, fisiológicos y emocionales que nos permiten soportar el estrés, ya sea del entorno, del cuerpo o de las emociones. Acumulando conocimientos de las experiencias de los autores, esta serie te ayudará a emerger como una versión más fuerte de ti mismo.
Anticipe más títulos esclarecedores como:
- El ser vital
- El ser consciente
- El ser trascendente
Tenga en cuenta que estos libros se venden por separado de El ser resiliente.
Contenido del libro
- Introducción
- Sobre los autores
- Prefacio
- Convertirse en holobiontes
- Diversos factores de estrés
- Sensibilidad al estrés
- Comprender el estrés hormonal
- Explicación del estrés oxidativo
- Sistemas corporales que regulan el estrés
- Papel del sistema nervioso autónomo
- El impacto de los endocannabinoides
- Terapia Térmica
- Explicación de la fototerapia
- Adaptógenos y control del estrés
- Suplementos para reducir el estrés
- Uso de la tecnología para la resiliencia
- Autocuidado eficaz
- Comprobar los beneficios de la exposición al calor en la sangre
- Uso de encuestas sobre el estrés
- Equilibrio de la variabilidad del ritmo cardíaco
- Medición del estrés oxidativo
- Pruebas genéticas de sensibilidad al estrés
- Conclusión
Editor: HOLOLIFE Publishing OÜ, Tallin, Estonia
- Tipo: Tapa dura
- Páginas: 220
- Referencias: 822
- Edición: 1ª
- Peso: 1 kg (2.4 lbs)
- Autores: Olli Sovijärvi, Teemu Arina, Siim Land
- Diseño visual y maquetación: Paula Karjalainen
- Ilustraciones: Yasmin Manelius
- Revisión: Anne Belott
- ISBN: 978-952724153-0 (Tapa dura)
- + IVA (solo destinos de la UE, calculado en el proceso de pago)
- Entrega mundial (se proporciona seguimiento)
- Enviado desde la UE
- Vendedor mejor valorado
