Libros sobre Longevidad y Biohacking
¿Quieres adoptar un enfoque proactivo hacia el bienestar? Explora nuestra selección hoy y descubre los secretos para vivir una vida más larga, saludable y plena.
Descubre la investigación más reciente, consejos de expertos y técnicas probadas para mejorar tu salud, longevidad y bienestar. Desde la ciencia de vanguardia hasta consejos prácticos, nuestra selección cuidadosamente elegida incluye algunas de las obras más perspicaces e inspiradoras sobre el tema.
Ya sea que busques optimizar tu dieta, mejorar tu sueño, aumentar tu energía o potenciar tu función cognitiva, nuestros libros abarcan una amplia gama de temas para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar.
Manual del Biohacker: Mejora tu vida y libera tu potencial interior (tapa dura)
El biohacking se trata de optimizar el rendimiento humano, la salud y el bienestar utilizando la ciencia, la tecnología y una profunda comprensión de la fisiología humana y la nutrición. El Manual del Biohacker es el libro de salud y bienestar más esperado de la década. Los autores – Olli Sovijärvi, M.D., el experto en tecnología Teemu Arina y el experto en nutrición Jaakko Halmetoja – actualizan los fundamentos de una vida equilibrada: sueño, nutrición, ejercicio, trabajo y la mente. ¿Cuál es el 20 % que llevará al 80 % de los resultados en lo que respecta al bienestar óptimo? Ver tráiler:
El Ser Resiliente: Dominando la Biología del Estrés y la Resiliencia (libro de tapa dura) (PEDIDO ANTICIPADO)
UNA OBRA MAESTRA ESENCIAL PARA CONSTRUIR UNA RESILIENCIA DURADERA De los autores del Manual del Biohacker llega la revisión literaria, ilustrativa y científica más ambiciosa hasta la fecha, combinando la ciencia de la resiliencia con la ciencia de la longevidad. El Doctor en Medicina (Universidad de Helsinki), autor científico y B.A. en Teoría Integral (Universidad JFK) Olli Sovijärvi, el futurista y tecnólogo Teemu Arina, y el autor de 8 bestsellers Siim Land sintetizan, resumen e ilustran cómo puedes dominar la resiliencia para un cuerpo que funcione bien desde el nivel de una sola célula hasta todo el organismo.
Una inmersión profunda en el arte hackeado del ego (tapa dura)
Una inmersión profunda en el arte hackeado del ego es un libro de arte de alta calidad, en tapa dura y de gran formato, del artista residente del Biohacker Summit, David Flusberg. El libro entrelaza una historia de conciencia expandida inspirada en descargas psicodélicas recibidas por el autor durante sus actuaciones y experiencias en los diversos Biohacker Summits. Explora el viaje personal del autor para superar el miedo, hackear su ego y seguir su corazón—hacia espacios de amor, sanación, gratitud; y conexión con la familia, los ancestros, la medicina vegetal, la naturaleza y arquetipos mitológicos. Con pinturas originales, poesía, narrativa poética y comentarios exegéticos (y un prólogo escrito por Teemu Arina), el autor se basa en su profundo conocimiento de diversos idiomas, culturas y religiones. Este libro de sabiduría y arte abre un portal para que todos nosotros disolvamos las fronteras de lo conocido y dejemos que el Ego… se vaya.
Biblioteca Completa del Biohacker (Obtén todos los e-books con descuento)
TODO EN UNO ¡Obtén todos los e-books del Biohacker con un descuento sin precedentes! Lo que incluye: Manual del Biohacker Guía de Nutrición del Biohacker: Optimiza tu Ingesta de Nutrientes Dominio del Intestino: Descubre los Secretos de una Salud Intestinal Óptima Guía de Nutrición Cerebral del Biohacker Guía de Inmunidad del Biohacker Guía del Biohacker para la Cetosis Guía del Biohacker sobre el Colesterol Nuestros libros están diseñados para proporcionarte el conocimiento, las herramientas y las técnicas que necesitas para optimizar tu salud y rendimiento y tomar el control de tu propia biología. Nuestros biohackers expertos cubren varios temas, desde nutrición y ejercicio hasta sueño y manejo del estrés. Además de trucos de productividad y rendimiento. Todos los e-books para ofrecer más de lo que esperabas. Ya seas un principiante que busca comenzar con el biohacking o un biohacker experimentado que busca llevar sus habilidades al siguiente nivel, tenemos un libro que es adecuado para ti.
Guía de Nutrición del Cerebro del Biohacker: Aumenta la Energía, la Productividad y el Estado de Ánimo (e-book)
162 PÁGINAS DE INFORMACIÓN CIENTÍFICA, PRÁCTICA Y COMPROBADA EN LA VIDA REAL SOBRE NUTRICIÓN CEREBRAL, SUPLEMENTOS Y HACKS DEL EJE CEREBRO-INTESTINO-MICROBIOTA. La Guía de Nutrición Cerebral del Biohacker se adentra en la nutrición cerebral, la mejora cognitiva y la prevención de enfermedades. ¿Quieres tener mejor concentración en el trabajo, tener más energía para probar un nuevo pasatiempo o mejorar tu estado de ánimo? ¿O estás interesado en proteger el cerebro a largo plazo? Esta guía te proporcionará pasos concretos y detallados para mejorar tu salud cerebral general a través de la dieta y el equilibrio del eje cerebro-intestino-microbiota.
Guía de Colesterol del Biohacker (e-book)
51 PÁGINAS DE INFORMACIÓN PRÁCTICA Y CIENTÍFICA SOBRE EL COLESTEROL La Guía de Colesterol del Biohacker aclara las percepciones relacionadas con el colesterol y proporciona una comprensión más profunda del colesterol y la interpretación de los valores de colesterol. Si alguna vez te has preguntado en qué creer en medio de la marea de información contradictoria sobre el colesterol, este libro es uno de los resúmenes más completos y actualizados disponibles. La guía también aborda la inflamación silenciosa y la sensibilidad a la insulina en el cuerpo y cómo equilibrarlas cambiando tu estilo de vida.
Guía de Inmunidad del Biohacker: Fortaleciendo tu Cuerpo Contra Patógenos (e-book)
La Guía de Inmunidad del Biohacker es la guía más completa disponible para la prevención natural y tecnológica de infecciones, basada en más de 260 artículos de investigación y referencias, principalmente metaanálisis publicados en los últimos años.
Guía del Biohacker para la Cetosis (e-book)
La Guía del Biohacker para la Cetosis corrige varios de los mitos, conceptos erróneos y temores asociados con la cetosis y la dieta cetogénica. La cetosis es muy natural para el cuerpo y parte del metabolismo normal. En otras palabras, nuestros cuerpos están "diseñados" para quemar grasa como energía y almacenar energía excesiva en el tejido adiposo. El proceso es esencial, particularmente cuando hay insuficiente energía disponible de los alimentos.La dieta cetogénica se utilizó para tratar a pacientes con epilepsia con resultados muy prometedores hasta que la medicación revolucionó el tratamiento y el tratamiento a través de la dieta fue en gran medida olvidado. En los últimos 20 años, la dieta cetogénica ha vuelto a hacerse popular y no solo para la epilepsia. Muchas clínicas, por ejemplo, se especializan en el tratamiento dietético estricto de la epilepsia y otras condiciones.
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