Průvodce výživou pro biohackery je komplexní příručka o živinách a o tom, jak optimalizovat jejich příjem. Obsahuje zásadní poznatky a praktické tipy týkající se potravin a doplňků stravy, které vám pomohou vyrovnat váš výživový stav a zajistit, abyste přijímali potřebné živiny podle potřeb vašeho těla.
Proč je tato příručka důležitá
Přestože existuje velké množství informací o výživě a dietách, většina z nich postrádá systematický přístup, který by zohledňoval individuální potřeby. Mnoho lidí se spoléhá na obecná doporučení nebo reklamu. Tyto zdroje často neposkytují individuální rady pro optimální příjem živin, který je pro udržení zdraví zásadní.
Váš osobní výživový společník
Průvodce výživou Biohacker slouží jako důvěryhodný partner na vaší cestě k optimální výživě. Je pečlivě napsán tak, aby pomohl každému, bez ohledu na jeho výchozí bod, dosáhnout vyváženého příjmu živin.
Autorem je Olli Sovijärvi, uznávaný autor v oblasti zdraví a biohacker, tato kniha kombinuje odborné znalosti z lékařské a wellness oblasti.
Co je uvnitř knihy
-
Vitamíny rozpustné v tucích
- Vitamin D (cholekalciferol)
- Vitamin A (retinol)
- Vitamin K (K1 a K2)
- Vitamin E
-
Vitamíny rozpustné ve vodě
- Vitamin C (kyselina askorbová)
- Komplex vitaminů B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12)
-
Minerály a mikroprvky
- Vápník, fosfor, hořčík, draslík, chlorid sodný (sůl)
- Železo, zinek, mangan, molybden, selen, jód, chrom, měď, křemík, bor
-
Mastné kyseliny
- Nasycené, mononenasycené a polynenasycené mastné kyseliny
- Triglyceridy se středním a krátkým řetězcem
-
Antioxidanty
- Karotenoidy, ubichinon (koenzym Q10), fosfolipidy, cholin, inositol, betain
- N-acetylcystein (NAC), kyselina alfa-lipoová, glutathion, taurin, kurkumin
- zelený čaj, resveratrol, flavonoidy, ostropestřec mariánský, hodnocení oxidačního stresu
-
Aminokyseliny a sacharidy
- Esenciální a neesenciální aminokyseliny
- Sacharidy: Cukry, monosacharidy, disacharidy, cukerné alkoholy, oligosacharidy, polysacharidy
Podrobnosti o knize
- Formát: Formát: E-kniha (PDF)
- Počet stran: 265
- Odkazy: 883 Vědecké zdroje
- Vydání: 1.
- Autor: Mgr: Olli Sovijärvi
- Překlad: M: Tatiana Evreinova
- Korektury: Mgr: Anne Belott
- Design: Mgr: Belottová: Lotta Viitaniemi, Paula Karjalainen & Yasmin Manelius
- Vydavatel: M: Biohacker Center Vydavatelství: Oü
- ISBN: 978-952-7241-44-8
Další informace o této životně důležité e-knize naleznete na stránkách vstupní stránku.
Průvodce výživou pro biohackery je komplexní příručka o živinách a o tom, jak optimalizovat jejich příjem. Obsahuje zásadní poznatky a praktické tipy týkající se potravin a doplňků stravy, které vám pomohou vyrovnat váš výživový stav a zajistit, abyste přijímali potřebné živiny podle potřeb vašeho těla.
Proč je tato příručka důležitá
Přestože existuje velké množství informací o výživě a dietách, většina z nich postrádá systematický přístup, který by zohledňoval individuální potřeby. Mnoho lidí se spoléhá na obecná doporučení nebo reklamu. Tyto zdroje často neposkytují individuální rady pro optimální příjem živin, který je pro udržení zdraví zásadní.
Váš osobní výživový společník
Průvodce výživou Biohacker slouží jako důvěryhodný partner na vaší cestě k optimální výživě. Je pečlivě napsán tak, aby pomohl každému, bez ohledu na jeho výchozí bod, dosáhnout vyváženého příjmu živin.
Autorem je Olli Sovijärvi, uznávaný autor v oblasti zdraví a biohacker, tato kniha kombinuje odborné znalosti z lékařské a wellness oblasti.
Co je uvnitř knihy
-
Vitamíny rozpustné v tucích
- Vitamin D (cholekalciferol)
- Vitamin A (retinol)
- Vitamin K (K1 a K2)
- Vitamin E
-
Vitamíny rozpustné ve vodě
- Vitamin C (kyselina askorbová)
- Komplex vitaminů B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12)
-
Minerály a mikroprvky
- Vápník, fosfor, hořčík, draslík, chlorid sodný (sůl)
- Železo, zinek, mangan, molybden, selen, jód, chrom, měď, křemík, bor
-
Mastné kyseliny
- Nasycené, mononenasycené a polynenasycené mastné kyseliny
- Triglyceridy se středním a krátkým řetězcem
-
Antioxidanty
- Karotenoidy, ubichinon (koenzym Q10), fosfolipidy, cholin, inositol, betain
- N-acetylcystein (NAC), kyselina alfa-lipoová, glutathion, taurin, kurkumin
- zelený čaj, resveratrol, flavonoidy, ostropestřec mariánský, hodnocení oxidačního stresu
-
Aminokyseliny a sacharidy
- Esenciální a neesenciální aminokyseliny
- Sacharidy: Cukry, monosacharidy, disacharidy, cukerné alkoholy, oligosacharidy, polysacharidy
Podrobnosti o knize
- Formát: Formát: E-kniha (PDF)
- Počet stran: 265
- Odkazy: 883 Vědecké zdroje
- Vydání: 1.
- Autor: Mgr: Olli Sovijärvi
- Překlad: M: Tatiana Evreinova
- Korektury: Mgr: Anne Belott
- Design: Mgr: Belottová: Lotta Viitaniemi, Paula Karjalainen & Yasmin Manelius
- Vydavatel: M: Biohacker Center Vydavatelství: Oü
- ISBN: 978-952-7241-44-8
Další informace o této životně důležité e-knize naleznete na stránkách vstupní stránku.
- + daň z přidané hodnoty (pouze destinace v EU, vypočtena při objednávce)
- Celosvětové doručení (možnost sledování)
- Zasíláno z EU
- Nejlépe hodnocený prodejce
- Recenze
- Otázky
Velmi zajímavé čtení
Praktický a užitečný obsah, přehledně strukturovaný. Mohu vřele doporučit!
Spojené království
NizozemskoNemohla jsem ji načíst a cítím se zklamaná
NizozemskoÚžasné
Úžasný zdroj informací. Tato kniha se mi opravdu líbí
Spojené státyKomplexní a podrobný
Přesně taková, jakou jsem si u této knihy představovala. Plná vědeckých informací ve snadno stravitelných vysvětleních. Tak akorát.
Přední společnost zaměřená na optimalizaci zdravotního rozpětí, která vám přináší nejlepší obsah, doplňky stravy, technologie, kurzy a události na světě, abyste se mohli zbavit dohadů o tom, jak se stát mistry zdravých návyků, prodloužit své zdravotní rozpětí a vést produktivní život.
Sledujte nás na sociálních sítích: