Nejdůležitější biomarkery zdraví a dlouhověkosti

Krevní biomarkery mají zásadní význam pro posouzení celkového zdraví a dlouhověkosti jedince. Ačkoli se význam jednotlivých biomarkerů může lišit v závislosti na věku, pohlaví, anamnéze a celkovém zdravotním stavu člověka, existuje 45 základních krevních biomarkerů, které se na základě současných vědeckých poznatků běžně používají jako ukazatele zdraví a dlouhověkosti.

Je důležité si uvědomit, že i když je testování krevních biomarkerů dobrým začátkem, není to jediný způsob měření zdraví a dlouhověkosti. Mezi další testy a markery, které mohou poskytnout komplexnější pohled na zdraví a dlouhověkost, patří např. test organických kyselin, který měří nutriční a metabolické biomarkery a hladiny aminokyselin v moči a mastných kyselin v krvi.. Kromě toho kvantifikuje mikrobioty a mikrobiomu může poskytnout zásadní informace o stavu střev a jejich vlivu na celkové zdraví.

Kromě toho je vysoce kvalitní a komplexní genetický test (DNA) může poskytnout informace o genetické výbavě jedince a jeho potenciálních genetických dispozicích k určitým onemocněním. Také epigenetický test může poskytnout informace o tom, jak životní styl a faktory životního prostředí ovlivňují expresi genů a potenciální zdravotní výsledky. Proto je velmi důležité zvážit kombinaci těchto testů a markerů, aby bylo možné získat kompletní pohled na zdraví a dlouhověkost jedince.

Úvod

Lékaři obecně považují nálezy za "normální", pokud spadají do referenčního rozmezí. Často jim uniká celkový obraz, protože ignorují různé markery. Výsledek testu v referenčním rozmezí je považován za "normální". Lékařská laboratorní věda však dává toto slovo do uvozovek, protože neexistuje jasná hranice mezi tím, co je normální a co ne. To je důvod, proč je termín "referenční rozmezí" používá místo "normální rozmezí".

Laboratorní výsledek může být o něco vyšší nebo nižší než referenční rozmezí, aniž by to znamenalo, že je jedinec nemocný. To je z hlediska udržení dobrého zdraví a prevence onemocnění problematické. Výše uvedený výklad je nepochybně správný, pokud je zdraví chápáno pouze jako nepřítomnost nemoci. Pokud je však zdraví považováno za živé a dobré na úrovni populace a jednotlivce, lze na referenční rozmezí nahlížet jinak. 

WHO (Světová zdravotnická organizace) zaujala k tomuto tématu stanovisko ve svém prohlášení z roku 2014; Její poslední souhrnná zpráva zveřejněná v časopise International Journal of Epidemiology v roce 2016 uvádí:" Zdraví není jen nepřítomnost nemoci...". Mezinárodní chápání tohoto tématu se v poslední době zvýšilo a preventivní zdravotní péče se stává stejně důležitou oblastí jako lékařská péče o nemocné. 

Co je optimální úroveň?

Všechny laboratorní markery jistě nemají tzv. optimální hodnoty stanovené ve vědeckých studiích, ale v některých případech takové hodnoty existují. Optimální hodnoty pravděpodobně vycházejí ze zjištění učiněných na populační úrovni, pokud jde o nízkou úmrtnost nebo například největší pravděpodobnost prevence kardiovaskulárních onemocnění spojených s určitým markerem. Optimální hodnoty, na rozdíl od referenčního rozmezí, byly definovány také pro některé vitaminy. Například testosteronu na dolní hranici referenčního rozmezí může znamenat subklinický hypogonadismus..

Vždy je však zásadní porovnat výsledky s předchozími výsledky a sledovat změny v čase, zejména po změně životního stylu. Před interpretací výsledků je také výhodné odebrat několik vzorků, abyste získali větší přehled o různých hladinách a minimalizovali drobné denní odchylky. 

45 nejdůležitějších krevních biomarkerů

Existuje mnoho krevních biomarkerů, které jsou důležité pro zdraví a dlouhověkost, a jejich význam se může lišit v závislosti na věku, pohlaví, anamnéze a celkovém zdravotním stavu. Na základě současných vědeckých poznatků však uvádíme seznam 45 krevních biomarkerů, které jsou seřazeny bez určení pořadí a které jsou se běžně používají jako ukazatele zdraví a dlouhověkosti. 

Je důležité si uvědomit, že biomarkery by neměly být interpretovány izolovaně a měly by být vždy posuzovány v kontextu individuální anamnézy, faktorů životního stylu a dalších relevantních zdravotních ukazatelů (všechny odkazy na markery a další informace naleznete v dokumentu Online kurzu Optimalizace laboratorních výsledků).

1. C-reaktivní protein (CRP): CRP je protein, který se zvyšuje v reakci na zánět v těle. Vysoké hladiny CRP jsou spojeny se zvýšeným rizikem srdečních onemocnění, cukrovky a dalších chorob. chronických zdravotních potíží. a . úmrtnost. Sledování hladiny CRP může pomoci identifikovat zánět a další související zdravotní problémy.
2. Glukóza v krvi nalačno: Glukóza v krvi nalačno je měřítkem množství glukózy v krvi. glukózy v krvi po nočním lačnění.. Zvýšená hladina glukózy v krvi je klíčovým ukazatelem cukrovky a metabolického syndromu., které jsou spojeny se zvýšeným rizikem srdečních onemocnění, mrtvice a dalších chronických zdravotních potíží.
3. Hemoglobin A1C (HbA1C): HbA1C měří průměrnou hladinu glukózy v krvi za poslední 2-3 měsíce. Vysoké hladiny HbA1C ukazují na špatnou kontrolu glykémie a inzulinovou rezistenci a jsou spojeny se zvýšeným rizikem srdečních onemocnění, mrtvice a dalších chronických zdravotních stavů.
4. Cholesterol s vysokou hustotou lipoproteinů (HDL): HDL cholesterol je často označován jako "dobrý" cholesterol, protože pomáhá odstraňovat LDL cholesterol neboli "špatný" cholesterol z krevního oběhu. Nízká hladina HDL je rizikovým faktorem srdečních onemocnění, zatímco vysoká hladina je spojena s nižším rizikem srdečních onemocnění a dalších chronických zdravotních potíží.
5. Lipoprotein s nízkou hustotou (LDL) cholesterol: LDL cholesterol je často označován jako "špatný" cholesterol, protože může přispívat k tvorbě plaků v tepnách. Vysoká hladina LDL může být rizikovým faktorem pro srdeční onemocnění a další chronické zdravotní potíže.
6. Triglyceridy: Triglyceridy jsou typem tuku, který se nachází v krvi. Vysoká hladina triglyceridů jsou spojovány se zvýšeným rizikem srdečních onemocnění, mrtvice a dalších chronických zdravotních potíží.
7. Celkový cholesterol: Celkový cholesterol je součet HDL, LDL a dalších částic cholesterolu v krvi. Vysoká hladina celkového cholesterolu je rizikovým faktorem pro srdeční onemocnění a další chronické zdravotní potíže. Nízká hladina celkového cholesterolu může zase způsobit nedostatek vitaminu D, problémy s produkcí steroidních hormonů, deprese a poruchy metabolismu. zvýšené riziko předčasného úmrtí z různých příčin..
1. VŠE O CHOLESTEROLU SE DOZVÍTE Z BIOHACKEROVA PRŮVODCE CHOLESTEROLEM.
8. Homocystein: Homocystein: Homocystein je aminokyselina, která může být ve vysokých hladinách pro tělo toxická. Zvýšená hladina homocysteinu je spojována se zvýšeným rizikem srdečních onemocnění a dalších chronických zdravotních potíží v důsledku zvýšeného oxidačního stresu.
9. Vitamin D: Vitamin D je základní živina, která hraje klíčovou roli ve zdraví kostí, funkci imunitního systému a mnoha dalších fyziologických procesech. Nízká hladina vitaminu D je spojena se zvýšeným rizikem různých zdravotních potíží, včetně osteoporózy, rakoviny a autoimunitních onemocnění.
10. Sérové železo: Hladina sérového železa měří množství železa v krvi. Železo je základní živina, která hraje klíčovou roli při tvorbě červených krvinek. Vysoká hladina železa v séru je spojena se zvýšeným rizikem srdečních onemocnění a úmrtnosti., zatímco nízká hladina může vést k anémii.
11. Ferritin: Ferritin je bílkovina, která v těle ukládá železo. Zvýšená hladina feritinu ukazuje na nadměrné ukládání železa, což je spojeno se zvýšeným rizikem různých zdravotních potíží., včetně srdečních onemocnění, rakoviny a cukrovky. Příliš nízké hladiny ukazují na nedostatek železa.
12. Nasycení transferinem: Saturace transferinem měří množství železa vázaného na transferin, bílkovinu, která přenáší železo v krvi. Zvýšená hladina saturace transferinu může ukazovat na nadměrné ukládání železa a zvýšené riziko různých zdravotních potíží. Příliš nízké hladiny ukazují na nedostatek železa.
13. Kompletní krevní obraz (CBC): CBC měří několik složek krve, včetně červených krvinek, bílých krvinek a krevních destiček. Může pomoci diagnostikovat a monitorovat různé stavy, jako je anémie, infekce a leukémie.
14. Počet bílých krvinek (WBC): Počet bílých krvinek v krvi měří počet bílých krvinek v krvi. Může pomoci diagnostikovat a monitorovat infekce, záněty a poruchy imunitního systému. Nižší hodnoty, ale v rámci referenčního rozmezí, jsou spojeny se sníženým rizikem úmrtí.
15. Počet červených krvinek (RBC): Počet červených krvinek v krvi: Počet červených krvinek v krvi měří počet červených krvinek v krvi. Může pomoci diagnostikovat a monitorovat anémii, onemocnění ledvin a poruchy kostní dřeně.
16. Hemoglobin: Hemoglobin je bílkovina v červených krvinkách, která přenáší kyslík do celého těla. Test hemoglobinu měří jeho množství v krvi a může pomoci diagnostikovat a monitorovat anémii a další poruchy krve.
17. Hematokrit: Hematokrit: Hematokrit měří podíl červených krvinek v krvi. Test hematokritu může pomoci diagnostikovat a monitorovat anémii a dehydrataci.
18. Střední objem krvinek (MCV): MCV měří průměrnou velikost červených krvinek. Test MCV může pomoci diagnostikovat a monitorovat anémii a další poruchy krve.
19. Střední hodnota hemoglobinu (MCH): MCH měří množství hemoglobinu v jedné červené krvince. Test MCH může pomoci diagnostikovat a monitorovat anémii a další poruchy krve.
20. Střední koncentrace hemoglobinu (MCHC): MCHC měří koncentraci hemoglobinu v daném objemu červených krvinek. Test MCHC může pomoci diagnostikovat a monitorovat anémii a další poruchy krve.
21. Počet krevních destiček: Počet krevních destiček: Počet krevních destiček měří počet krevních destiček v krvi. Může pomoci diagnostikovat a monitorovat poruchy krvácení, srážlivosti a kostní dřeně. Nižší hodnoty, ale v rámci referenčního rozmezí, jsou spojeny se sníženým rizikem úmrtí. 
22. Fibrinogen: Fibrinogen je bílkovina produkovaná v játrech, která se podílí na srážení krve. Vysoká hladina fibrinogenu v krvi může zvyšovat riziko kardiovaskulárních onemocnění a mrtvice.
23. D-dimery: D-dimer je bílkovinný fragment vznikající při rozpadu krevní sraženiny. Zvýšená hladina D-dimerů v krvi může indikovat krevní sraženinu nebo trombotickou poruchu.
24. Prostatický specifický antigen (PSA): PSA je protein produkovaný prostatou u mužů. Zvýšená hladina PSA v krvi může být známkou rakoviny prostaty nebo jiných onemocnění souvisejících s prostatou.
25. Testosteron: Testosteron je mužský pohlavní hormon produkovaný ve varlatech. Nízká hladina testosteronu může u mužů způsobovat různé příznaky, včetně únavy, sníženého libida a svalové slabosti. Obsáhlý článek o přirozeném zvyšování hladiny testosteronu si můžete přečíst zde.
26. Estrogen: Estrogen je ženský pohlavní hormon produkovaný ve vaječnících. Nízká hladina estrogenu může u žen způsobovat různé příznaky, včetně návalů horka, nočního pocení a vaginální suchosti. Více informací o estrogenu a dalších ženských hormonech naleznete v článku Online kurzu Biohacking pro ženy.
27. Folikulostimulační hormon (FSH): FSH je hormon produkovaný hypofýzou, který stimuluje růst folikulů na vaječnících u žen a produkci spermií u mužů. Zvýšená hladina FSH může být známkou menopauzy u žen nebo selhání varlat u mužů.
28. Luteinizační hormon (LH): LH je hormon produkovaný hypofýzou, který u žen stimuluje ovulaci a u mužů produkci testosteronu. Zvýšená hladina LH může být známkou menopauzy u žen nebo selhání varlat u mužů.
29. Hormon stimulující štítnou žlázu (TSH): TSH je hormon produkovaný hypofýzou, který stimuluje štítnou žlázu k produkci hormonů štítné žlázy. Zvýšená hladina TSH může být známkou nedostatečné činnosti štítné žlázy nebo hypotyreózy.
30. Volný trijodtyronin (fT3): fT3 je jedním ze dvou hlavních hormonů štítné žlázy, které štítná žláza produkuje. Nízké hladiny fT3 mohou být známkou nedostatečné činnosti štítné žlázy nebo hypotyreózy.
31. Volný tyroxin (fT4): fT4 je druhým hlavním hormonem štítné žlázy, který produkuje štítná žláza. Nízké hladiny fT4 mohou být známkou nedostatečné činnosti štítné žlázy nebo hypotyreózy.
32. Protilátky proti tyreoidální peroxidáze (TPO): Protilátka produkovaná imunitním systémem může napadat štítnou žlázu a způsobovat hypotyreózu. Zvýšená hladina protilátek TPO může být známkou autoimunitního onemocnění štítné žlázy.
33. Adrenokortikotropní hormon (ACTH): ACTH je hormon produkovaný hypofýzou, který stimuluje nadledvinky k produkci kortizolu, steroidního hormonu. Zvýšená hladina ACTH může být známkou nedostatečnosti nadledvin nebo Cushingova syndromu.
34. Kortizol: Kortizol je steroidní hormon produkovaný nadledvinami v reakci na stres.. Pomáhá regulovat reakci organismu na stres a hraje roli v regulaci hladiny cukru v krvi, funkci imunitního systému a zánětu. Abnormální hladina kortizolu může být známkou dysfunkce nadledvin nebo jiných zdravotních problémů.
35. Růstový faktor 1 podobný inzulínu (IGF-1): IGF-1 je hormon produkovaný především játry v reakci na růstový hormon. Je nezbytný pro normální růst a vývoj; abnormální hladiny mohou být spojeny s poruchami růstu a dalšími zdravotními problémy. Nízké i vysoké normální hladiny IGF-I souvisejí s inzulinovou rezistencí. 
36. Dehydroepiandrosteron (DHEA): DHEA je hormon produkovaný nadledvinami a podílí se na tvorbě pohlavních hormonů. Abnormální hladiny DHEA mohou být spojeny s dysfunkcí nadledvin a dalšími zdravotními problémy.
37. Estradiol ve folikulární fázi: Estradiol je typ estrogenového hormonu produkovaného vaječníky. Během folikulární fáze menstruačního cyklu se hladina estradiolu zvyšuje a hraje roli v přípravě těla na ovulaci. Abnormální hladiny estradiolu mohou být spojeny s poruchami menstruace a dalšími zdravotními problémy.
38. Progesteron v luteální fázi: Progesteron je hormon produkovaný vaječníky a je nezbytný pro přípravu dělohy na těhotenství. Během luteální fáze menstruačního cyklu se hladina progesteronu zvyšuje. Abnormální hladiny progesteronu mohou být spojeny s menstruačními poruchami a dalšími zdravotními problémy.
39. Cystatin C: Cystatin C je bílkovina produkovaná buňkami v těle a používá se k měření funkce ledvin. Zvýšená hladina cystatinu C může být známkou snížené funkce ledvin.
40. Inzulín nalačno: Inzulín nalačno je krevní test, který měří množství inzulínu v krvi po hladovění. Inzulín je hormon produkovaný slinivkou břišní, který pomáhá tělu regulovat hladinu cukru v krvi. Vysoká hladina inzulinu nalačno může ukazovat na inzulinovou rezistenci nebo cukrovku.
41. Kreatinin: Kreatinin: Kreatinin je odpadní produkt, který vzniká ve svalech při normálním metabolismu. Z krve je filtrován ledvinami a vylučován močí. K posouzení funkce ledvin lze použít krevní test, který měří hladinu kreatininu v krvi. Zvýšená hladina kreatininu v krvi může znamenat zhoršenou funkci nebo poškození ledvin.
42. Kyselina močová: Kyselina močová je odpadní produkt, který vzniká při rozkladu purinů obsažených v mnoha potravinách a tělesných buňkách. Většinu kyseliny močové vylučují ledviny, ale pokud se jí tvoří příliš mnoho nebo ledviny nepracují správně, může se hladina kyseliny močové v krvi zvýšit. Vysoká hladina kyseliny močové v krvi může vést ke dně, která způsobuje bolesti a otoky kloubů. Zvýšená kyselina močová může být také zásadnějším napravitelným rizikovým faktorem metabolických a kardiovaskulárních onemocnění.
43. Alaninaminotransferáza (ALT): ALT je enzym, který se nachází především v játrech. Do krevního oběhu se uvolňuje při poškození jaterních buněk, k němuž může dojít v důsledku stavů, jako je hepatitida, zneužívání alkoholu nebo rakovina jater. Zvýšená hladina ALT v krvi může ukazovat na poškození nebo onemocnění jater. K mírnému zvýšení hladiny ALT dochází také při metabolických poruchách, jako je hyperlipidemie, obezita a diabetes 2. typu.
44. Aspartátaminotransferáza (AST): AST je enzym, který se nachází v mnoha tkáních v těle, včetně jater, srdce a svalů. Stejně jako ALT se uvolňuje do krevního oběhu při poškození buněk. Zvýšená hladina AST může znamenat poškození jater, srdce nebo svalů.
45. Gama-glutamyltransferáza (GGT): GGT je enzym, který se nachází v játrech, slinivce břišní a dalších orgánech. Podílí se na metabolismu glutathionu, antioxidantu, který pomáhá chránit buňky před poškozením. Zvýšená hladina GGT v krvi může ukazovat na onemocnění jater nebo žlučových cest a nadměrnou konzumaci alkoholu.

Většině těchto markerů (95 %) se podrobně věnujeme v naší nejoblíbenější vzdělávací platformě pro optimalizaci zdraví; tzv. Online kurzu Optimalizujte své laboratorní výsledky!

Test organických kyselin (OAT)

Test organických kyselin (OAT) je diagnostický nástroj, který měří metabolity organických kyselin v moči. Tyto metabolity vznikají v těle v důsledku různých metabolických pochodů a mohou poskytnout informace o nedostatku živin, produkci energie a zdraví střevního mikrobiomu.

OAT může odhalit a monitorovat různé stavy, včetně nedostatku živin, zánětu, oxidačního stresu, mitochondriální dysfunkce a abnormalit v metabolismu neurotransmiterů. Může také identifikovat přemnožení škodlivých bakterií nebo kvasinek ve střevech a nerovnováhu ve střevním mikrobiomu, která může přispívat k řadě zdravotních problémů.

Jedním z hlavních přínosů OAT je, že může poskytnout komplexní pohled na individuální metabolický profil, včetně informací o tom, jak tělo zpracovává různé živiny a jak dobře fungují jeho mitochondrie. OAT může pomoci zdravotníkům přizpůsobit nutriční a doplňkové intervence jedinečným potřebám jednotlivce tím, že identifikuje nedostatky a nerovnováhu živin. Kromě toho může OAT díky identifikaci nerovnováhy ve střevním mikrobiomu pomoci při řízení dietních opatření a opatření týkajících se životního stylu, která mohou zlepšit zdraví střev a celkové zdravotní výsledky.

Doporučujeme absolvovat domácí test Metabolomix+.

Metabolické oblasti analýzy Metabolomix+:

Základní profil:

• Organické kyseliny
• Poruchy vstřebávání a dysbióza
• Buněčná energie a mitochondrie
• Mediátory
• Vitaminové stopovače
• markery toxinů a detoxikace
• metabolismus tyrosinu
• Aminokyseliny
• Esenciální aminokyseliny
• Neesenciální aminokyseliny
• Meziprodukty metabolismu
• Markery pro dietní peptidy
• Markery oxidačního stresu

Kompletní vzorovou zprávu Metabolomix+ naleznete zde.

Aminokyseliny (moč)

Aminokyseliny obsahují čtyři základní prvky: uhlík (C), vodík (H), kyslík (O) a dusík (N). Pro člověka je důležitých dvacet aminokyselin, z nichž devět je esenciálních (musí být získávány ze stravy) a zbylých jedenáct je syntetizováno v těle. Aminokyseliny se tedy dělí na esenciální a neesenciální. Některé z nepostradatelných aminokyselin jsou ještě klasifikovány jako podmíněně esenciální nebo podmíněně nepostradatelné, tj. musí být přijímány ze zdrojů potravy, protože jejich syntetické množství nemůže plně pokrýt potřeby organismu.

Tělo potřebuje bílkoviny vytvořené z aminokyselin k řešení několika různých úkolů. Ty jsou následující:

• Růst a regenerace tkání
• Oprava poškozené tkáně
• Detoxikace
• trávení potravy (trávicí enzymy)
• Enzymy a kofaktory (katalyzují chemické reakce v těle)
• Strukturní složky (v tkáních a buněčných membránách)
• Urychlování a regulace chemických procesů (koenzymy atd.)
• Působení jako biologické přenosové proteiny (např. hemoglobin).
• udržování funkce imunitního systému (protilátky a imunoglobuliny)
• Mediátory a přenašeče signálů
• Působí jako hormony
• Skladování feritinu
• Produkce energie
• Pohyb buněk

 

Mastné kyseliny (krev)

Mastné kyseliny jsou chemické sloučeniny složené z uhlíku, vodíku a karboxylové skupiny, která obsahuje také kyslík. Mastné kyseliny jsou monokarboxylové kyseliny, které mají vždy sudý počet atomů uhlíku. V přírodě tvoří různě dlouhé uhlíkové řetězce, které určují třídu mastných kyselin (mastné kyseliny s krátkým řetězcem, mastné kyseliny se středně dlouhým řetězcem, mastné kyseliny s dlouhým řetězcem a mastné kyseliny s velmi dlouhým řetězcem).

Tělo může syntetizovat mastné kyseliny s krátkým řetězcem ve střevě za pomoci střevních bakterií. Kromě toho se mastné kyseliny se středně dlouhým řetězcem nacházejí také v přírodě (např. v kokosovém ořechu). Stupeň nasycení mastných kyselin závisí na možných dvojných vazbách mezi uhlíkovými řetězci. Nasycené mastné kyseliny obsahují pouze jednoduché vazby. Jednonenasycené mastné kyseliny mají mezi atomy uhlíku jednu dvojnou vazbu a vícenenasycené mastné kyseliny mají více vazeb. Mastné kyseliny tedy mohou být buď nasycené, mononenasycené, nebo polynenasycené.

Mastné kyseliny ovlivňují buněčnou signalizaci v těle a mění expresi genů v metabolismu tuků a sacharidů. Mastné kyseliny navíc mohou působit jako ligandy pro receptory aktivované peroxizomovou proliferací (PPAR), které hrají zásadní roli mimo jiné v regulaci zánětu (tj. eikosanoidů), tvorby tuku (adipogeneze), inzulínu a neurologických funkcí.

Přídavek mastných kyselin pro Metabolomix+

Tento doplněk lze přidat k testu Metabolomix+ a pokrývá esenciální a metabolické mastné kyseliny pomocí snadného domácího odběru krve z prstu.

Analýzy zahrnuté v tomto doplňku:

• Omega 3 mastné kyseliny jsou nezbytné pro funkci mozku a kardiovaskulární zdraví a působí protizánětlivě
• Omega 6 mastné kyseliny se podílejí na rovnováze zánětu
• Omega 9 mastné kyseliny jsou nezbytné pro růst mozku, myelinu nervových buněk a snížení zánětu.
• Nasycené mastné kyseliny podílejí se na metabolismu lipoproteinů a zánětu tukové tkáně
• Mononenasycené tuky zahrnují tuky omega-7 a nezdravé transmastné kyseliny
• Aktivita delta-6 desaturázy hodnotí účinnost tohoto enzymu při metabolismu omega-6 a omega-3 mastných kyselin.
• Kardiovaskulární riziko zahrnuje specifické poměry a index omega-3

 

Střevní mikrobiom a mikrobiota - klíčový test pro každého

Mikrobiom a mikrobiota se někdy zaměňují, ale tyto pojmy se liší. Mikrobiom je soubor genomů všech mikroorganismů v prostředí. Například lidský mikrobiom označuje skupinu mikroorganismů kolem těla (včetně kůže, očí, střev atd.). Mikrobiota obvykle označuje konkrétní mikroorganismy, které se vyskytují v určitém prostředí. V tomto případě se mikrobiota (tj. střevní mikrobiota) vztahuje na všechny mikroorganismy, které se nacházejí ve střevech, jako jsou bakterie, viry a houby.

Odhaduje se, že ve střevě žije 500 až 1000 různých druhů bakterií. Nejčastějšími druhy bakterií ve střevě jsou Bacteroides, Clostridium, Fusobacterium a Bifidobacterium. Mezi další známé kmeny patří Escherichia a Lactobacillus. Bifidobacterium a Lactobacillus jsou obvykle přítomny v probiotických produktech, protože jsou nejlépe prozkoumané.

Mezi funkce bakterií ve střevech patří např. štěpení sacharidů (fermentace), které tělo jinak nedokáže strávit. Bakteriální kmeny ve střevech hrají také roli při vstřebávání vitaminů K, vitaminů skupiny B a některých minerálních látek (hořčík, vápník a železo) při tvorbě žlučových kyselin a v imunitním systému. Kromě toho působí jako ochranné stěny proti různým patogenům.

Bakteriální kmen střeva se rychle mění vždy, když se upraví strava. Studie na myších zjistily, že mikrobiota se při změně stravy může změnit přes noc. K podobným změnám dochází i u lidí, ale přesný časový úsek není znám. Přechod na stravu, která je ke střevům příznivější, přinesl pozitivní výsledky v léčbě chronického zánětu, obezity a střevní propustnosti..

GI360 - Lamborghini střevních testů

Osobní strategie léčby je budoucností medicíny. Je založena na údajích týkajících se individuální biochemie a genetické dědičnosti. Tento test vám pomůže získat o sobě objektivní informace, vytvořit přesnější strategii léčby a zavést změny, které povedou k lepšímu zdraví.

Střevní test GI360 x3 využívá několik screeningových metod (multiplexní PCR, MALDI-TOF a mikroskopii) k detekci patogenů, virů, parazitů a bakterií. Ty se mohou projevovat jako akutní nebo chronické gastrointestinální příznaky a onemocnění, případně jako příznaky související se střevy.

Obrázek: Analýza první strany zprávy o vzorku testu GI 360.

Hojnost a rozmanitost mikrobiomu

Profil GI360™ je nástroj pro analýzu DNA střevní mikrobioty, který identifikuje a charakterizuje množství a diverzitu více než 45 cílených analytů, u nichž odborný výzkum prokázal, že přispívají k dysbióze a dalším chronickým chorobám.

Index dysbiózy (DI) je výpočet se skóre od 1 do 5 na základě celkového množství bakterií a profilu ve vzorku pacienta ve srovnání s referenční populací. Hodnoty vyšší než 2 označují profil mikrobioty, který se liší od definované normobiotické referenční populace (tj. dysbiózu). Čím vyšší je DI nad 2, tím více se má za to, že se vzorek odchyluje od normobiózy.

Tuto informaci lze mimo jiné použít k posouzení a sestavení individualizované léčebný program.

Test je vhodný zejména pro použití u následujících střevních onemocnění a chronických problémů:

• Gastrointestinální symptomy
• Autoimunitní onemocnění
• IBD / IBS
• Záněty
• Přecitlivělost na potraviny
• Nedostatky ve výživě
• Bolesti kloubů
• Chronický nebo akutní průjem
• Krvavá stolice
• Slizniční dysfunkce
• Bolesti žaludku
• Horečka a zvracení

Rozsáhlá střevní analýza GI360 x3 je v současnosti nejpřesnější a nejkomplexnější analýzou celkové rovnováhy trávicího systému. Tento test používají také četní lékaři funkční medicíny po celém světě.

Genetické testování (DNA) a jeho rozsáhlé možnosti

Znát svůj genetický kód umožňují nové testy DNA založené na nejnovějších vědeckých poznatcích a technologiích. Mohou pomoci lépe se rozhodovat v každodenním životě a najít účinnější způsoby změny životního stylu. Testy DNA zároveň pomáhají optimalizovat zdraví a dosahovat osobních cílů.

Genetické testování je mocný nástroj, který způsobil revoluci v oblasti zdravotní péče. Umožňuje jednotlivcům získat přehled o jejich genetické výbavě a lépe porozumět riziku vzniku určitých onemocnění nebo stavů. Analýzou genetických vlastností jedince DNA, genetické testování může odhalit informace o genetických mutacích, odchylkách a změnách, které mohou významně ovlivnit zdraví jedince. Díky těmto informacím mohou jednotlivci činit informovanější rozhodnutí o svém zdraví, včetně změn životního stylu a preventivních opatření, a snížit tak riziko vzniku určitých onemocnění.

Genetické testování navíc umožňuje diagnostikovat a léčit různá onemocnění a poskytuje personalizovanou a cílenou léčbu, která může výrazně zlepšit výsledky pacientů. Význam genetického testování ve zdravotnictví nelze přeceňovat a s rozvojem technologií může potenciálně změnit přístup k prevenci a léčbě nemocí. 

Integrální DNA: Kombinace tří testů DNA (odolnost + zdraví + aktivita)

Precizní výživa, precizní medicína a nutrigenomika jsou příbuzné koncepty, které přinášejí revoluci v našem uvažování o zdraví a výživě. Ve své podstatě tyto pojmy odkazují na využití pokročilých technologií a dat k vytvoření personalizovaných zdravotních plánů. Porozumění DNA a životnímu stylu jednotlivce může tyto plány přizpůsobit tak, aby vyhovovaly jedinečným potřebám dané osoby.

S Integral DNA, získáte tři nové výkonné genetické testy, které vám pomohou učinit lepší životní rozhodnutí a účinněji změnit životní styl. Díky znalosti svého genetického kódu můžete odhalit tajemství svého těla a optimalizovat tak své zdraví a dosáhnout osobních cílů.

Testovací sada se skládá ze tří různých genetických testů, které vám poskytnou komplexní obraz o vašem zdraví. Dříve jste za cenu jednoho genetického testu získali tři.

Test si můžete pořídit zde.

DNA Health

DNA Health® testuje známé genetické varianty, které významně ovlivňují zdraví a různá rizika onemocnění, jako je osteoporóza, rakovina, kardiovaskulární choroby a cukrovka.

DNA Active

DNA Active analyzuje geny, u nichž bylo zjištěno, že významně ovlivňují následující oblasti: riziko zranění měkkých tkání, regeneraci, potenciál tvorby energie, vytrvalostní potenciál, metabolismus kofeinu, citlivost na sůl a načasování vrcholového výkonu.

Odolnost DNA

DNA Resilience poskytuje informace o sedmi klíčových molekulárních oblastech, které nejvíce ovlivňují stres a odolnost. Patří mezi ně neuropeptid Y, oxytocin, neurotrofické faktory, kortizol, noradrenalin, dopamin a serotonin.

Obrázek: Příklad shrnutí testu odolnosti DNA.

Více informací o testu Integrální DNA naleznete zde.

Epigenetické testování - budoucnost preventivní medicíny?

Epigenetika studuje, jak může dojít ke změnám genové exprese, aniž by došlo ke změnám v základní sekvenci DNA. To mohou ovlivnit různé faktory, včetně expozice prostředí, volby životního stylu a dalších vnějších vlivů.

Z hlediska lidského zdraví, epigenetika se předpokládá, že hraje roli u různých onemocnění, včetně rakoviny, kardiovaskulárních chorob a neurologických poruch. Výzkumníci doufají, že lepším pochopením základních mechanismů epigenetických změn se jim podaří vyvinout nové terapie a zásahy, které by mohly těmto stavům předcházet nebo je léčit.

Mezi faktory, které prokazatelně ovlivňují epigenetické změny, patří strava, cvičení, stres a vystavení toxinům a znečišťujícím látkám. Při určování náchylnosti jedince k epigenetickým změnám mohou hrát roli také genetické faktory.

Přestože o složité souhře genetiky, epigenetiky a environmentálních faktorů stále mnoho nevíme, výzkum v této oblasti rychle postupuje. Má potenciál převratně změnit naše chápání lidského zdraví a nemocí.

Epigenom je dynamický systém, který hraje významnou roli při stárnutí. Metylace DNA a modifikace histonů se mění s chronologickým věkem a chronickými chorobami. Stárnutí je spojeno s celkovou hypometylací a lokální hypermetylací. Pro vhodnou analýzu metylace DNA byly vyvinuty různé "epigenetické hodiny" (jako jsou Horvathovy hodiny, Weidnerovy hodiny a Hannumovy hodiny.).

Typy epigenetických modifikací

Lze měřit několik různých epigenetických modifikací, z nichž každá může poskytnout důležité informace o zdraví a riziku onemocnění jedince. Patří mezi ně:

1. metylace DNA: Jedná se o přidání metylové skupiny na určité místo v molekule DNA, což může změnit způsob exprese genů. Abnormální vzorce metylace jsou spojovány s různými onemocněními, včetně rakoviny a kardiovaskulárních chorob.
2. Modifikace histonů: Histony jsou bílkoviny, které pomáhají zabalit DNA do kompaktní struktury. Modifikace histonů může změnit přístupnost genů, a tím podpořit nebo potlačit jejich expresi.
3. Nekódující RNA: Nekódující molekuly RNA nekódují proteiny, ale mohou regulovat expresi genů interakcí s jinými molekulami RNA nebo proteiny.
4. Struktura chromatinu: Změny ve struktuře chromatinu jsou spojeny s různými chorobami. 

Stárnutí je mimořádně složitý a velmi individuální proces, který je třeba plně pochopit. Proto mnoho biomarkerů souvisejících se stárnutím může pouze poškrábat povrch a poskytnout pohled z určitého úhlu na to, co ke stárnutí patří. Proto může být nejlepším řešením pro vyhodnocení komplexního pohledu na individuální proces stárnutí kombinace širokého spektra rutinních laboratorních testů, epigenetických testů, molekulárních biomarkerů a fenotypových markerů. 

Biohacker Center bude v budoucnu poskytovat nejmodernější dostupné epigenetické testy.

Prozatím doporučujeme vzít si GlycanAge test, což je domácí krevní test, který analyzuje glykany (cukry obalující buňky) v těle a určuje váš biologický věk. Zkoumá složení vašeho glykanu IgG (který reguluje chronický zánět nízkého stupně a je hnací silou stárnutí). Technologie GlycanAge jde nad rámec stávajících testů biologického věku tím, že integruje genetické, epigenetické a environmentální aspekty stárnutí.

S rostoucím důrazem na preventivní zdraví a rostoucím přáním personalizovat a ověřovat zdravotní intervence. GlycanAge je nejrozumnějším místem pro sledování změn životního stylu, protože poskytuje nezávislé měřítko zdraví.

Více informací o testu GlycanAge naleznete zde.

 

Závěr

Pro kompletní posouzení vašeho celkového zdravotního stavu doporučujeme využívat biomarkery uvedené v tomto článku a opírat se o současné vědecké poznatky o lidské fyziologii. Doporučuje se provést všechny tyto testy alespoň jednou a po provedení změn životního stylu za 6-12 měsíců provést následný test, aby bylo možné vyhodnotit jejich vliv na vaši fyziologii, biochemii a epigenetiku.

Pro získání komplexního pohledu na vaše zdraví doporučujeme podstoupit komplexní panel krevních biomarkerů, test organických kyselin, aminokyselin (které jsou součástí testu organických kyselin), mastných kyselin (jako doplněk testu organických kyselin), komplexní test mikrobioty, integrální test DNA a epigenetický test. Tyto testy jsou navrženy tak, aby vám poskytly přesnější a hlubší informace o vašem zdraví. Díky následnému testu po provedení změny životního stylu budete moci sledovat svůj pokrok a činit informovanější rozhodnutí o svém zdraví.