Globální přeprava z EU

100% 14denní záruka vrácení peněz

400+ ★★★★★ recenze

    Položka byla přidána

    7 mikroživin obsažených v kvalitní čokoládě

    Vysoce kvalitní čokoláda je pro biohackery lahůdkou: je bohatá jak na chuť, tak na živiny. Pokud jde o čokoládu, zaměřte se na tu vysoce kvalitní, která obsahuje alespoň 70-85 % kakaové sušiny - čím vyšší procento, tím vyšší hustota živin. Komerční mléčná čokoláda není optimální potravinou. Obvykle obsahuje nízký obsah kakaa a spoustu plnidel včetně cukru, mléka a dokonce i lepku. V poslední době se oblíbenou alternativou komerčních čokoládových výrobků stala zdravější varianta (raw čokoláda). Raw čokoláda se vyrábí z (většinou) nepražených kakaových bobů, kakaového másla (theobromového oleje) a nízkého množství některého sladidla, které není bílým cukrem (například stévie, třtinový cukr, kokosový cukr, xylitol nebo lucuma). Biohackery schválené raw čokolády najdete zde.

     7 mikronutrientů obsažených v kvalitní čokoládě

    Původní název rostliny kakaovníku je Theobroma cacao, kde theobroma (z latiny) znamená potrava bohů. Slovo kakao je odvozeno z aztéckého slova "cacahuatl", které znamená kakaový bob. Tak vznikl celý název Theobroma cacao v sobě zahrnuje silné sdělení: kakao je pokrm bohů. Vysoké ocenění a pověst pramení z jeho speciálních složek, které jsou známé svými afrodiziakálními účinky.

    FLAVANOLY

    Čokoláda a kakao obsahují flavanoly, jako jsou katechiny a proanthokyanidiny. Podporují zdraví kardiovaskulárního systému a pružnost cév. Flavanoly mohou také podporovat prokrvení mozku, a tím i kognitivní funkce. Jejich vysoká antioxidační kapacita může mít také neuroprotektivní vlastnosti. Proto může konzumace 1-2 kousků čokolády jako dezertu podpořit soustředění a zabránit poklesu energie po jídle.

    ŽELEZO

    Hořká čokoláda obsahuje přibližně 8 mg / 100 g železa. Pokud jde o železo, optimální hladina je klíčová. Měli byste se vyvarovat příliš nízké, ale i příliš vysoké hladiny železa. Proto by mohlo být vhodné změřit si hladinu železa a podle toho konzumovat čokoládu.

    POLYFENOLY

    Hořká čokoláda obsahuje polyfenoly a fermentovatelné vlákniny, které podporují zdravou střevní mikroflóru. To zase může pomoci při hubnutí.

    MAGNESIUM

    Hořká čokoláda obsahuje přibližně 146 mg / 100 g hořčíku. Hořčík je jedním z klíčových minerálů ve více než 200 metabolických reakcích a má významné zdravotní účinky (např. zabraňuje stresu, depresím a zlepšuje kvalitu spánku). Vzhledem k tomu je čokoláda rozhodně zdravou pochoutkou!

    7 mikronutrientů obsažených v kvalitní čokoládě

    THEOBROMINE

    Teobromin je alkaloid, který má povzbuzující účinek podobný kofeinu, i když - mírnější a déle trvající. Může podporovat zdraví kardiovaskulárního systému a také kognitivní funkce. Proto byste měli omezit konzumaci čokolády ve večerních hodinách a raději si ji dopřát jako doplněk stravy. odpoledne!

    ANANDAMID

    Anandamid je neurotransmiter přirozeně produkovaný v těle, který se váže na kanabinoidní receptory v mozku v endokanabinoidním systému. Anandamid je důležitý pro paměť, motivaci a vyšší myšlenkové procesy v mozku. Mohl by také stát za euforickým pocitem, který zažíváte při konzumaci kvalitní čokolády. Kakaové boby obsahují malé množství anandamidu a také jemu podobné chemické látky, které zpomalují jeho odbourávání, čímž zesilují účinky.

    FENYLETYLAMIN

    Čokoláda má nejvyšší fenyletylaminu ze všech potravin. Fenyletylamin je neurotransmiter, který se vytváří v mozku, když je člověk "zamilovaný". Fenyletylamin působí tak, že stimuluje mozková centra rozkoše, čímž podporuje pocity vzrušení a přitažlivosti. Není divu, že čokoláda je jednou z nejoblíbenějších pochoutek na světě. 

    Na závěr si dopřejte kvalitní rozmazlování a užívejte si těchto různých zdravotních výhod!

    - - -

    Jak si rádi pochutnáváte na čokoládě vy? Podělte se o své tipy v komentářích!

     

     

    Zanechat komentář

    Upozorňujeme, že komentáře musí být před zveřejněním schváleny.