Onko työpäiväsi täynnä haasteita ja tunnet usein, että aikaa ja energiaa kuluu hukkaan?  Haluatko oppia, miten voit tehostaa päivittäistä suorituskykyäsi ja saavuttaa parempia tuloksia sekä työssä että henkilökohtaisessa elämässäsi? Liity mukaan innostavaan webinaariimme, jossa keskitymme työp...

Are you concerned about your health in the long term? Would you like to live long but in great shape and health avoiding unnecessary medications? Our exclusive webinar will teach you the most effective habits for longevity. These habits are grounded in science and are designed to seamlessly integrate into your daily routine, helping you live longer and better. What if, with a few simple and scientifically proven methods, you could... Enhance your sleep quality to wake up refreshed and energized every day. Align your daily routine with your natural circadian rhythm to boost energy and focus. Nourish your body with a personalized diet that promotes longevity and vitality. Connect with nature and others to foster a sense of well-being and community. In this webinar, we’ll reveal how you can achieve these goals by implementing ten proven strategies designed to extend your health span (and lifespan) and improve your overall health.

Learn the Science behind Heat Alteration: How to do ice baths and sauna, what their amazing health benefits are, and how to master your performance and recovery with heat alteration. Watch a truly unique webinar on the health benefits of sauna and ice baths, where the medical doctor and expert Olli Sovijärvi will go through the latest research and different methods on the health benefits of cold and heat exposure.

Oletko joskus harkinnut avantouintia ja kylmäaltistusta, muttet oikein tiedä miten aloittaa? Jääkylvyt ja avantouinti ovat nousseet jopa trendikkääksi ilmiöksi. Mutta voiko näistä olla jotain haittaa? Ehkä olet joskus miettinyt miten olisi tehokkainta yhdistää saunominen ja jääkylvyt, muttet o...

Tunnetko olosi väsyneeksi tai energiasi vähentyneen? Onko suorituskykysi laskenut tai palautuminen hidastunut? Testosteronitasoilla on merkittävä vaikutus hyvinvointiin, lihasvoimaan ja yleiseen elinvoimaan. Nyt sinulla on ainutlaatuinen tilaisuus oppia, miten voit luonnollisesti parantaa testosteronitasojasi ja siten myös elämänlaatua.

  Murehditko jo etukäteen, tuleekohan uni tänä yönä? Et ole yksin. Kolmasosa Suomalaisia kertoo kärsineensä unettomuudesta jo vuosia. Liian vähäinen nukkuminen vaikuttaa ihmisten hyvinvointiin ja jaksamiseen arjessa sekä pitkällä aikavälillä myös terveyteen. Pienet muutokset unen laatuun voivat...

Eksklusiivisen webinaarin nauhoite, jossa lääkäri Olli Sovijärvi syventyy suoliston terveyden optimointiin. Webinaarissa keskitytään myös suoliston merkittävään rooliin kognitiivisen terveyden ja suorituskyvyn näkökulmasta. Tilaisuuden isäntänä toimii Teemu Arina. Tässä on lyhyt yhteenveto siit...