Узнайте, как укрепить свою иммунную систему и как защитить себя от патогенов за восемь дней.
Полную информацию о курсе смотрите здесь.
Сейчас лучшее время, чтобы укрепить свою иммунную систему против патогенов. Укрепленный иммунитет биохакера Онлайн-курс представляет собой всеобъемлющее научно-обоснованное руководство по естественной, пищевой и технологической профилактике потенциальных патогенов. Этот курс в основном ориентирован на общее укрепление иммунной системы против распространенных патогенов. Все методы, представленные в этом курсе, основаны на научных исследованиях и ссылках.
В этом курсе мы рассмотрим следующее:
- Передача вирусных и бактериальных заболеваний
- Иммунная система и как она работает
- Поведенческие стратегии для укрепления иммунной системы
- Питательные вещества, продукты, добавки и травы, имеющие отношение к иммунной системе
- Продукты и вещества, которые могут ослабить иммунный ответ
- Распространенные добавки и лекарства, которые не обещают профилактики инфекций
- Технологические и практические вмешательства для предотвращения инфекций
- Очистка воздуха и адекватная дезинфекция
- Выявление инфекции с помощью лабораторных анализов и самостоятельного количественного определения
- Биохакинг авиаперелетов и предложения по дорожному набору
- Рецепты продуктов для поддержки иммунной системы
Оглавление
-
Вы получите инструкции по электронной почте, и все материалы курса будут доступны на простой в использовании платформе онлайн-курсов.
- Курс будет интенсивным и всю информацию вы получите за восемь дней
- Каждый раздел будет открываться ежедневно с разными темами
- Вы получите очень полный, но сжатый пакет информации об укреплении иммунитета.
- Каждый раздел включает соответствующие видеоматериалы
- В этом курсе вас будут вести доктор медицинских наук Олли Совиярви, эксперт по технологиям Теему Арина и автор Сийм Ланд.
- Вы можете присоединиться к беседе и задать вопросы на платформе онлайн-курса
- Это постоянный курс, и вы можете начать в любое время
День 1. Знакомство и подготовка
- Введение в инфекционные заболевания
- Подготовка и реакция
День 2: Основы иммунной системы и защитных механизмов
- Введение в иммунную систему
- Врожденный иммунитет
- Адаптивный иммунитет
- Факторы, влияющие на иммунитет
- Системы биохимической защиты
- Голодание, аутофагия и иммунитет
- Состояние кишечника – залог оптимального иммунитета
День 3: питание и микроэлементы, важные для иммунной системы
- Почему важно качество еды
- Важные микроэлементы для иммунной системы
- Топ-3 питательных микроэлемента и их рекомендации
- Добавьте эти продукты в свой рацион
День 4: Лучшие адаптогенные травы, добавки и питательные вещества, поддерживающие кишечник.
- Иммунная система поддерживает адаптогены
- Иммунная система, поддерживающая травы и специи
- Добавки для поддержки иммунной системы и кишечника
День 5: Продукты, вещества и другие факторы, ослабляющие иммунную систему.
- Баланс – ключ к хорошо функционирующей иммунной системе
- Курение и иммунитет
- Алкоголь и иммунитет
- Продукты, ослабляющие иммунитет
- Парацетамол и НПВП
День 6: Технологические средства борьбы с патогенами и адаптация к стрессу
- Световые технологии
- Технологии очистки и обеззараживания воздуха
- Воздействие тепла и холода
- Гормезис и адаптация к стрессу
День 7. Окружающая среда, меры по защите от загрязнения и рекомендуемые меры в общественных местах.
- Защита окружающей среды
- Обнаружение инфекции и симптомов
- Рекомендуемые действия в общественных местах
- Авиаперелет во время пандемии
День 8. Лабораторное тестирование и самостоятельная количественная оценка
- Измерение состояния иммунной системы
- Самостоятельная оценка и инфекции
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Этот онлайн-курс и его содержание не могут рассматриваться как рекомендации по лечению и не служат руководством по лечению. Всегда говорите со своим врачом или терапевтом о лечении, прежде чем начать принимать какие-либо травы, лекарства или другие добавки. Некоторые добавки и растительные продукты могут влиять на эффективность лекарств. При необходимости сообщите своему врачу о ваших пищевых добавках и растительных добавках.
Содержание онлайн-курса предназначено в первую очередь для самостоятельного изучения материала.
ПРИМЕЧАНИЕ! Если у вас есть серьезные симптомы в организме, всегда консультируйтесь с ближайшим врачом или врачом общей практики. Если вы подозреваете, что инфекция вызвана эпидемией, всегда сначала обращайтесь к соответствующему поставщику медицинских услуг.
Авторы курса не несут никакой ответственности за здоровье или здоровье участников.