Глобальная доставка из ЕС

ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА скидки до -70%!

400+ ★★★★★ отзывы

    Товар был добавлен

    Biohakkerin Treenaajan ravitsemus -verkkovalmennusus

    Tieteelliset Ja käytännösä toimivat mallit treenaajan ravitsemukseen. Poista Epäselvyydet Ja Laita Ravinto Tukemaan Terveytä, Rasvanpolttoa, Lihasten Kasvua Ja Palautumista.

    Haluatko:

    • Kasvattaa lihasta Ja Voimaa? Palautua nopeammin? Polttaa Rasvaa Tehokkaammin?
    • Tietää Paremmin Ja Yksiselitteisemmin sinulle tarpeellisen makrojen määrän, Energian Saannin Ja miten täytät ne oikein?
    • "Pysyä Paremmin Ruodussa"? Motivaatio ei issesän yleensä riitä. Rutiinien Päivittäminen Sen Sijaan Toimii. 
    • Selvyyden Lisäravinneviidakkoon? Kulutatko rahasi lisäravinteisiin jotka eivät toimi? Entä Mistä Olisi Oikeasti Hyötyä?

    Kun Haluat Kehittyä, Lihaksesi tarvitsevat polttottoainetta. Vääränlainen tai väärät suhteet ja määrät polttiainetta ei anna energiaa ja voi iseasiassa muuttua rasvaksi. Lääkäri Olli Sovijärvi antaa sinulle avaimet maksimoida treeniesi tuulokset yli 20 vuoden kokemuksell

    Junnaako Suorituskyky/Tuulokset? Hidastaako Ravintoasiat Kehitystä Treeneissä Ja Lajissasi?

    Onko Suolistosi использует Sekaisin Ja vatsa turvoksissa? Муттамалла Руокавалио Тасапаинотетаан Суолисто. Samalla Lisätään Suorituskyä Ja Kohennetaan yleistä Terveyttä.

    Tieteelliset Ja käytännösä toimivat mallit kaikkien treenaajien ravitsemukseen.

    Poista epäselvyydet Ja laita vaginto tukemaan rasvanpolttoa, lihasten kasvua ja palautumista sekä terereyttä.

    Тринааджан Равитсемус Verkkovalmennus pähkinänkuoressa:

    • Kattava Materiaali Ja toimivat keinot hyvän ravitsemuksen rakentamiseen sekä omien treenitulosten ja fyysisen suorituskyvyn kohentamiseen
    • 5 viikkoa täyttä asiaa helposti ymmärrettäväsä muodossa
    • Или 100 sivua kauniisti ja havainnollisesti taitettua materiaalia
    • Lähes 300 Tieteellistä Lähdeviitettä [100% Tieteeseen Peustuva]
    • 4 видео Viikossa - Lääkäri Olli Sovijärven видео Kyseisen viikon aiheista ja käytännön ohjeet! Yhteensä 19 видео.
    • Lääkäri Olli Sovijärven henkilökohainen vastaus verkkoalustalla aiheisiin liittyviin kysymyksiin [huom! Uusi ominaisuus]
    • Voit aloittaa milloin vaan - pääsy kurssin sisältön sealyy myös kurssin jälkeen

     

    Verkkovalmennuksen ohjelma

    Viikko 1


    Ravintotekijöiden perustet Haltuun Osa 1 - Makroaravinteet

    • Johdanto Ja Katsaus Kokonaisuuteen
    • Makroravinteet: Hiilihydraatit, Proteiinit Ja rasvat - Miten täytät tarpeet laadukkaista lähteistä
    • 6 Askelta Makrojen Tasapainottamiseen Käytännösä
    • Näin Rakennat ITHELLESI SOPIVAN RUOKAVALION JA Makrotasapainonon

    Viikko 2

    Energian Saanti + Nesteytys & Ruokavalion muokkaaminen henkilökohtaisiin tarpeisiin

    • Nesteytä oikein ja riittävästi
    • Säädä Ruuan Määrä omaan kulutukseesi
    • Эйниенвайхдуннан Активуиминена
    • 10 Askelta Energiansaannin Ja Nesteytyksen Hallintaan

    Viikko 3

    Ravintotekijöiden Perustet Haltuun Osa 2 - Mikroravinteet Ja näiden täydentäminen Ravintolisillä. Vitamiinit, Kivennäis- Ja Hivenaineet.

    • Ymmärrys mikroravinteiden tärkeästä Roolista Kokonaisuudessa
    • Miten Maksimoit saannin arkiruuuasta
    • Тринааджан Тяркиимцт Витаминит Джа Минералит
    • Täydentäminen Ravintolisillä

    Viikko 4

    Ruoansulatus kuntoon: et ole mitä syöt, vaan mitä ruuastasi imeytyy

    • Imeytyminen Ja ruoansulatuksen tehostaminen
    • Antiravinteet, Mikrobiomi Ja ruokarajoitukset
    • 4 Askelta Suoliston Tasapainottamiseen
    • Tärkeimmät Ravintolisät hyvinvoivalle suolistolle

    Viikko 5

    Suorituskyä Ja Palautumista Lisäävät Ruoka-Aineet Ja Ravintolisät

    • Ruuat Ja Ravintolisät, Joista Sinulle на Eniten Hyötyä
    • Ravintolisät, joysta todennäköisesti et Hyödy, vaan jotka saattavat haitata suorituskyä ja terveyttä
    • ТРИНААДЖАН ТОП 5 RAVINTOLISät
    • Lääkäri Sovijärven Suosikit Ja Oma Protokolla (Ainoastaan ​​Kurssilaisille!)

    Tämän valmennuksen avulla käännetään nykyajan suurimmat ongelmat Voitoksi!

    • Nykyaikana syödänan liikaa pitkälle prosessoitua Ja vavintoköyhäära ruokaa, joka ei sovi urheilijalle. Kurssilla Opit, Mitkä Ruuat ovat vaginteikkaita ja urheilijan elämään toimivia.
    • Monesti Oma Energiansaanti Arvioidaan Väärin, Eikä Syödä riittävästi erityisesti ennen Ja jälkeen treenin. Kurssilla opit ymmärtämän omaa inergiantarvettasi ja rytmithätän rokailun oikein.
    • JOS Proteiinin Määrä на Arvioitu Väärin Ja Siksi Sitä ei saada riittävästi Optimaalisen Анаболиан Тарпин Мукаан. Лизаки на Осаттаву Хуомиида протеинин Лату.
    • Jatkuva Syöminen, Johtaa Helposti Rasvan Kertymiseen Lihaksen Sijaan. Ruokailut Pitää Rytmittää, Jotta keho ehtii ruuan sulatuksen lisäksi rakentamaan lihasta.
    • Kudosten Rakentamiseen Ja korjaamiseen saadaan usein liian vähän tarvittavia mikroravinteita kuten d-vitamiinia, sinkkiä ja magnesiumia. Kurssilla Opit Miten Maksimoit Ravinteiden Saannin Ja Mitkä Ravintolisät ovat tärkeimpiä.
    • Todellinen Energiansaanti aliarvioidaan jatkuvasti eli syödän todellisuudessa enemmän mitä luullaan - samalla usein yliarvioidaan kulutettu energia. Tämä Johtuu Useimmiten Runsaskalorisesta, Mutta Ravinneköyhästä Ruuasta. Valitsemalla Ruoka oikein, садан Палджон Пареммин Тоделлиста Кулутуста Вастаава Мярара Калорета Джа Самалла Тарвиттават Равинтет.
    • Syödään Jatkuvasti Pieniä Annoksia eli Ns. Пупутетаан. Tätä Suositellaankin userinin, Mutta todellisuudessa liian usein in syöminen Johtaa Jatkuvaan Insuliinin aktivointiin Ja elmistösä Varastointitilaan. Kurssilla opit rytmithämän ruokailut oikein.
    • Tulehdusta Lisäävä Ruokavalio Ja Mikroravinteiden puutokset käännetään kurssilla kehon palautumista ja treeyttä lisäävän suuntaan.
    • Juodut Kalorit vs. Syödyt Kalorit. Kuinka Helppo Nykyaikana Onkaan Juoda Liikaa Tyhjiä Kaloreita Ja Kuinka Paljon - Toisaalta Saakin Syödä, Kun Valitsee Oikeaa Laadukasta Ruokaa.
    • Liian Pitkä Vähäkalorinen Ruokavalio Ja ns. «Säästöliekki». Toisilla keho на Ollut liian pitkään miinuskaloreillally - Tahallisesti Tai Vahingossa - Mikä на Johtanut Aineenvaihdunnan Hidastumiseen. Samalla Tämä Heikentää niin Terveytä Kuin Suorituskyä. Tässä Tilassa ei Myöskään Rasva Pala Eikä Lihas Kasva.
    • HEIKKOLAATUINEN RUOKAVALIO ERITYISESTI RASVOJEN RASVAHAPPOJEN OSALTA. Расва на Оллут Питкян Моненлайзен Виттлин Айхена. Руокавалион Расвааппокуостмус на Helposti aivan vääränlainen. Kurssilla Opit, Mitä Rasvoja Kannattaa Ja Pitää Syödä.
    • Tärkeempien hivenaineiden ja vitamiinien selkeä puutteellinen saanti urheilijalla: d-vitamiini, sinkki, магния, селини, Jodi Ja b-ryhmän vitamiinit-usein myös c-vitamiini. Kurssilla Opit, Miten Varmistat Riittävän Suojaravinteiden Saannin.
    • HEIKKO NESTEYTYS JA SUOLOJEN ELI ELEKTROLOLYTITIEN RIITTävä Päivittäinen Saanti. Niin Tärkeää kuin Oikea syöminen onkin urheilijan kannalta, nesteytys on ehkä jopa sitä tärkeämpi ja usein unohdettu asia. Kurssilla Opit, Miten Nesteytät Tehokkaasti. Пелкка Веден Мяран Лисаминен Эй Виле Оле Ладукаста Нектейттамиста
    • Voit aloittaa ruokavaliomuutokset aina lisämällä jotain parempaa ja laadukkaampaa, eli korvaamalla ja lisäämällä. Tällä Kurssilla ei aleta kielloista Ja vähentämisestä. SE EI TOIMI. Kehoa Pitää Ravita!
    • Samalla Tavalla pystyt vähitellen Rakentamaan ithellesi laadukkaan ruokavalion ilman hampaiden kiristystä Ja ekstra-motivaatiota.
    • Kurssin Avulla Luot Itsellesi Sekä Ilta-että amurutiinit syömisen Ja Juomisen Osalta.
    • Trienaajille Ja Kuntoilijoille Suunnattuja Lisäravinteita на пилевине Пимеин, Mutta Monista Ei Ole Mitään Hyötyä. МОНЕН ВАЛМИСТЕЙДЕН ЛААТУ на Хайвине Хейккоа. Tällä kurssilla на Käyty läpi oikeasti tieteellisesti todistetut Ja toimivat lisäravinteet, jotka ovat myös olleet käytösä pitkään - käyttökokemus puhuu myösän.

     

    Liity Mukaan Verkkovalmennukseen Nyt avajaistarjoushintaan!

    Tyypillisen личный тренарин ravitsemuskonsultoinnin hinnalla saat yli 100 sivua asiaa, tunneittain videosisältöä Ja 5 viikon valmennuksen.

    • Kattava Materiaali Ja toimivat keinot hyvän ravitsemuksen rakentamiseen sekä omien treenitulosten ja fyysisen suorituskyvyn kohentamiseen
    • OHJEET TULEVAT Sähköpostiin Ja Kurssin Kaikki Materiaali Sille Tarkoitetttuun Helppokäyttöiseen verkkoympäristöön.
    • Voit myös ladata jokaisen viikon materiaalin pdf-muodossa
    • 19 Видеота Эри aihealueista, 4 на Viikko
    • Лизаки Voit Osallistua verkkoympäristön keskusteluihin kunkin viikon aiheesta.
    • Lääkäri Olli Sovijärvi vastaa henkilökohteisesti kurssiin liittyviin kysymyksiisi kurssialustalla [tätä et saa mistään muualta!]
    • Kurssin Sisältö Ja видео Ovat Käytössäsi Myös Kurssin Jälkeen.

     

    Vastuuvapauslauseke

    Huom: Tätä verkkokurssia Ja siinä esitettyjä sisältöjä ei voida pitää hoitosuosituksina. Keskustele Hoidoista aina ensin lääkärisi tai terapeuttisi (Esim. Flt, Ravintoterapeutti Jne.) Канса, Эннен Куин Алуатат Митана Курссилла Мейттюджа Лисаравинтета, Ляккеита Тей Минттуя. Kurssin Sisältö на Tarkoitettu Itseopiskelumateriaaliksi.