ТЕМУ АРИНА, известный пионер в биологическом сообществе и основатель Биохакерский центр, набрал более десяти лет, помогать людям жить дольше, иметь больше энергии и в конечном итоге достичь более здоровых лет - или, другими словами - дольше Healthspan.
Мистер Арина была предпринимателем с 16 лет. Сейчас, когда его начало 40 лет, его путешествие к биогированию действительно началось, когда ему исполнилось 30 - Подход смешивает технологии, науку и целостные практики здоровья.
Выглядит моложе и будучи биологически здоровее, чем за десять лет назад, Teemu Arina накопил многочисленные награды за свою работу в качестве профессионального оратора, куратора Саммит биохакера и основатель Центра биохакеров. Его новаторский подход вдохновил бесчисленное количество людей во всем мире, чтобы увидеть и управлять своим здоровьем по -новому.
Расширение прав и возможностей через образование
Собственная борьба Арины и глубокая вера в персонализированные стратегии здравоохранения привели к началу Справочник BioHacker Проект в 2013 году со своими соавторами Доктор Олли Совиджарви и специалист по питанию Джаакко Халметоджа.
Справочник Biohacker был опубликован в 2016 году на финском языке, а затем опубликован на английском языке в 2019 году. Эта огромная книга на 500+ страниц исследует пересечение оптимального сна, восстановления, диеты, упражнений и других стратегий оптимизации образа жизни.
Справочник выступает за личные эксперименты и тестирование, чтобы выяснить, что уникально приносит пользу каждому человеку, подчеркивая, что биогирование - это понимание собственной биологии для упреждающего решения потенциальных проблем со здоровьем.
Саммит BioHacker: соединение природы, науки и техники долговечности
Под руководством Арины с 2014 года Саммит биохакера Вступил в главное глобальное мероприятие, отмечая свое 10-летие 2-3 июля 2024 года в Хельсинки, Финляндия, с акцентом на синергию между объединяющей природой, наукой и техникой в качестве центральной темы.
Саммит, в котором были показаны такие глобальные пионеры нового здоровья, как Доктор Ронда Патрик, Бен Гринфилд, доктор Эми Киллен, Вишен Лакхиани, Макс Лугавере, Тим Грей, доктор Молли Малуф, Сиим Лэнд и Шон Уэллс.
Он служит плавильным котлом для биологического сообщества, предлагая невероятную выставку, ключи мирового класса, интерактивные сессии и искусство, которые поощряют участников включать методы биогирования и новые изменения образа жизни в свои повседневные работы.
Это больше, чем конференция-это фестиваль с производственными ценностями следующего уровня, который вдохновлял за десятилетие, чтобы люди могли взять здоровье в свои руки.
Общественное здание с запада на восток
Саммит по биохакерам, который начался из Финляндии, был организован в Швеции, Эстонии, Канаде, Великобритании и Нидерландах в прошлом. Рассматривая за пределами Запада и Европы, Арина планирует представить саммит Biohacker, впервые в Азии в Токио, Япония, с целью объединить восточную мудрость с западной наукой.
Эти усилия подчеркивают его приверженность целостной перспективе здоровья, которая уважает культурное и индивидуальное разнообразие. Недавно он ввел много практик здравоохранения, происходящих из Японии на Запад, благодаря его конференциям, в которых участвовали такие представители, как Beat-Boxing Buddhist Monk Йогетсу акасака, 16 -е поколение последнего самураев и ниндзя Дзен Такай и UFC MMA Bighter Татки Мацуда, чтобы назвать несколько.
Чтобы возродить и оценить традиции и практики, он также представлял хранителей мудрости из Южной Америки и за ее пределами с участием членов индигинальных племен.
Получите билеты на следующее саммит BioHacker здесь.
Революционизация здоровых привычек
Приверженность Teemu Arina поощрять активное сообщество биохаков является примером разработки нового мобильного приложения.
Holohabits теперь доступен в Android Store и Apple App Store. Это платформа социального образа жизни, предназначенную для превращения индивидуальных медицинских путешествий в общий опыт, побуждая пользователей взаимодействовать с другими, которые разделяют сходные цели в области здравоохранения и благополучия.
Процедуры, управляемые данными, через сообщество
Holohabits предлагает уникальный подход, объединив строгие научные методы и лабораторные тестирование с поддержкой и мотивацией членов сообщества. Приложение объединяет отслеживание прогресса, управляемого данными, с социальными функциями, приглашая пользователей участвовать в проблемах, возглавляемых экспертами в различных категориях, связанных с оптимизацией здоровья.
Пользователи могут выбирать из различных проблем или Holochallenges, например, улучшение пищевых привычек, повышение физической активности или овладение управлением стрессом и осознанностью.
Приложение полон людей, которые делятся изображениями, занимающимися ледяными ваннами, новыми диетами или эффективными упражнениями. По мере продвижения участников они делятся опытом, советами и успехами, создавая динамичную и обнадеживающую среду. Этот общий подход не только повышает мотивацию, но и обеспечивает сеть ответственности и поддержки, что важно для поддержания долгосрочных изменений в образе жизни, которые в конечном итоге демонстрируют улучшения в биомаркерах здравоохранения или так называемых Холуиндекс.
Формирование новых привычек здоровья
Более того, дизайн приложения подчеркивает важность формирования привычки в достижении длительной пользы для здоровья. Облегчая регулярное взаимодействие и предоставляя структурированные проблемы со здоровьем, Holohabits помогает пользователям устанавливать и сохранять процедуры, которые приводят к улучшению здоровья.
Видение Арины с Holohabits состоит в том, чтобы сделать оптимизацию здоровья доступной и приятной, обеспечивая, чтобы все больше людей могли успешно внедрить и поддерживать изменения в здоровом образе жизни. Благодаря Holohabits Teemu Arina распространяет охват биохаки в повседневную жизнь, делая его относительной, практической и действенной частью жизни для всех.
Приложение бесплатно: Скачайте его сейчас здесь.
Будущее биохакинга
С нетерпением жду, доктор Олли Совиджарви и Тиму Арина собираются выпустить свою следующую книгу со своими коллегами. Устойчивое существо: овладение биологией устойчивости, иммунитета и долговечности Получите устойчивость к повышению устойчивости, сосредоточенного на физическом, психическом, социальном и духовном здоровье, не забывая о важности окружающей среды. Другими словами, то, что вас не убивает, делает вас сильнее, так это центральная эволюционная история книги, которая сформировала нас и сформирует нас. Если мы хотим выжить как можно дольше, не только индивидуально, но и как виды, мы должны принять нашу врожденную устойчивость.
Возьмите здоровье в свои руки
Работа Тиму Арины является свидетельством преобразующей силы взять здоровье в ваши собственные руки. Он представляет мир, в котором люди не только выживают, но и процветают, интегрируя науку, природу и общину в их практике здравоохранения. Его текущие проекты и публичные выступления Продолжайте выступать за парадигму здоровья, которая является упреждающей, персонализированной и информированной глубоким уважением как современной технологии, древней мудрости и мира природы.
Этот подход приглашает любого взять под контроль их здоровье и благополучие, обеспечивая яркую и полноценную жизнь. Его постоянный вклад вдохновляет на более светлое будущее, где оптимальное здоровье и жизнеспособность находятся в пределах досягаемости каждого, под влиянием глубокого взаимодействия нашей биологической уникальности, популяционных исследований, научных прорывов и инновационных технологий.