O cérebro é a semente da sua energia, emoções e comportamento. O potencial para melhorar o seu humor, produtividade e níveis de energia reside nos sinais positivos que dá ao seu corpo e mente todos os dias. A ciência revelou ligações gerais entre a nutrição e a função cerebral, delineadas e profundamente investigadas neste livro.
O Biohacker's Brain Nutrition Guide foi escrito por um autor de sucesso na área da saúde, Dr. Olli Sovijärvi (MD) e pela neuropsicóloga Inka Land (MSc).
Este guia de mais de 160 páginas abrange, entre outras coisas:
- O intestino, os neurotransmissores e o nervo vago
- A barreira hemato-encefálica e o transporte de nutrientes para o cérebro
- Diferentes tipos de categorias de alimentos para o cérebro
- Os 10 melhores alimentos para o cérebro
- Alimentos com ervas neuroprotectoras
- Alimentos antidepressivos
- Micronutrientes essenciais para a saúde do cérebro funções cognitivas
- Cinco ligações mais importantes entre o cérebro e o intestino
- Imunidade e proteção do cérebro
- Hábitos alimentares que protegem o cérebro, como o jejum intermitente e a restrição calórica
Detalhes do livro:
- Tipo: PDF
- 162 páginas
- 739 referências científicas
- Edição: 1ª edição
- Autores: Olli Sovijärvi Inka Land
- Revisão de provas: Anne Belott
- Conceção visual, paginação e ilustrações: Paula Karjalainen Yasmin Manelius
- Editora: Biohacker Center Publishing Oü
- ISBN: 978-952-7241-44-8
Para mais informações sobre o livro, aceda à página de destino aqui! https://biohack.to/brainnutrition
O cérebro é a semente da sua energia, emoções e comportamento. O potencial para melhorar o seu humor, produtividade e níveis de energia reside nos sinais positivos que dá ao seu corpo e mente todos os dias. A ciência revelou ligações gerais entre a nutrição e a função cerebral, delineadas e profundamente investigadas neste livro.
O Biohacker's Brain Nutrition Guide foi escrito por um autor de sucesso na área da saúde, Dr. Olli Sovijärvi (MD) e pela neuropsicóloga Inka Land (MSc).
Este guia de mais de 160 páginas abrange, entre outras coisas:
- O intestino, os neurotransmissores e o nervo vago
- A barreira hemato-encefálica e o transporte de nutrientes para o cérebro
- Diferentes tipos de categorias de alimentos para o cérebro
- Os 10 melhores alimentos para o cérebro
- Alimentos com ervas neuroprotectoras
- Alimentos antidepressivos
- Micronutrientes essenciais para a saúde do cérebro funções cognitivas
- Cinco ligações mais importantes entre o cérebro e o intestino
- Imunidade e proteção do cérebro
- Hábitos alimentares que protegem o cérebro, como o jejum intermitente e a restrição calórica
Detalhes do livro:
- Tipo: PDF
- 162 páginas
- 739 referências científicas
- Edição: 1ª edição
- Autores: Olli Sovijärvi Inka Land
- Revisão de provas: Anne Belott
- Conceção visual, paginação e ilustrações: Paula Karjalainen Yasmin Manelius
- Editora: Biohacker Center Publishing Oü
- ISBN: 978-952-7241-44-8
Para mais informações sobre o livro, aceda à página de destino aqui! https://biohack.to/brainnutrition
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Comentários de clientes
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HB
30 de junho de 2024
Hans B.
Países BaixosRecomendo este produto
O livro eletrónico não pode ser lido no e-reader
Recebemos o e-book como ficheiro pdf, pelo que não é legível no e-reader. Solicitei uma nova entrega correta. Sem resposta/não há nova entrega
A
20 jan 2023
Anónimo
MéxicoEu recomendo este produto
Excelente informação
Excelente! Adorei o livro, a informação é super útil. Recomendo totalmente o guia, obrigado!
MH
03 out 2022
Matthias H.
AlemanhaCheio de informações úteis
O livro está repleto de informações cientificamente fundamentadas, apresentadas numa mistura muito apelativa de texto e gráficos.
II
15 de setembro de 2022
Indy I.
Estados UnidosExtremamente completo
Este livro está repleto de *todas* as coisas que pode comer, e como as comer, para ajudar o seu cérebro. É uma boa leitura, bastante rápida, mas densamente recheada de informação útil.