Biohakkerin stressikirja (e-kirja)

O stress é um problema de saúde pública, de saúde mental e de saúde pública. A maioria das pessoas que sofrem de stress tem uma tendência para se sentir stressada. Biohakkereilla on sinulle nyt stressiä vähentäviä uutisia: stressistä ei tarvitse päästä eroon, ja voit kehittyä paremmaksi sen hallinnassa.

Suositun Biohakkerin käsikirjan kirjoittajat lääkäri Olli Sovijärvi, teknologia-asiantuntija Teemu Arina ja ravintoasiantuntija Jaakko Halmetoja tarttuvat Biohakkerin stressikirjassa kansanterveyttämme uhkaavaan ongelmaan eli stressiin.

Kirja antaa näkemystä ja työkaluja stressiä lisäävien asioiden tunnistamiseen ja hallitsemiseen sekä oikaisee stressiin liittyviä harhakäsityksiä. Stressi ei ole vain uhka, se voi olla myös mahdollisuus. Havainnollisesti kuvitetussa ja laajaan lähdeaineistoon pohjautuvassa kirjassa käydään läpi stressin fysiologisia, psykologisia ja biologisia vaikutuksia. Kirjan avulla opit, miten stressiä voidaan tehokkaasti hallita tutkitusti toimivien tekniikoiden, ravitsemuksen ja biohakkeroinninin keinoin.

A sua ação é importante:

• Controlo do stresse, controlo do tráfego e controlo do stresse
• O stress é um fator de risco para a saúde e para as hormonas
• Autónomos com problemas de saúde e de saúde
• Atividade física e stress
• Stress, dores de cabeça e ansiedade nas crianças
• Os stressos das crianças
• Adaptação e controlo do stress
• Stress e stress: o que é o stress?
• Stress de stress de alta intensidade
• A vida e o stress na vida quotidiana
• Tecnologia para o controlo do stress
• O stress não é um problema de saúde
• Controlo de stress em laboratórios e laboratórios

Biohakkerin stressikirja on suositun Biohakkerin käsikirjasarjan jatko-osa.

O que é que se passa? PDF (a versão em PDF está disponível para todos os utilizadores. Mac, PC, Kindle, iPad, Galaxy Tab etc.)

Sivumäärä: 165
Capacidade de resposta: 640

A nossa equipa está a trabalhar em conjunto. E-kirjoilla ei ole vaihto- eikä palautusoikeutta.