Otimizar a testosterona: Aumentar a força, a energia e o desempenho (gravação de webinar)

Descubra formas naturais de aumentar a sua testosterona

Junte-se ao Dr. Olli Sovijärvi, um médico de renome, autor de ciência e biohacker, e acompanhe-o através de técnicas naturais concebidas para otimizar os seus níveis de testosterona.

Este webinar abrangente irá abranger:

• O papel da testosterona na saúde: Compreender a influência significativa da testosterona no seu metabolismo, composição corporal, humor e cognição, bem como na sua sensação geral de bem-estar.
• O impacto da nutrição: Saiba mais sobre os alimentos que apoiam a produção de testosterona e aqueles que a podem inibir, juntamente com as armadilhas comuns associadas a muitas dietas populares.
• A influência do exercício físico: Descubra como métodos específicos de treino de força podem aumentar os seus níveis de testosterona e melhorar o seu desempenho físico, com base em práticas bem estudadas.
• Gerir o stress e o sono: Compreender a ligação vital entre o stress, a qualidade do sono, o equilíbrio hormonal e a forma como o sono profundo pode ajudar a aumentar os níveis de testosterona.
• Suplementos e terapias naturais: Explore o suporte científico de vários suplementos e ervas que podem ajudar na produção de testosterona.

A testosterona também é crucial para as mulheres! Apesar dos níveis naturalmente mais baixos, contribui significativamente para a massa muscular, a saúde óssea, a disposição e o bem-estar sexual. A otimização dos níveis de testosterona pode aumentar a energia, a resistência e a qualidade de vida das mulheres.

O que vai aprender

• Otimizar o equilíbrio hormonal: Desenvolver um plano ideal de nutrição, exercício e estilo de vida para aumentar naturalmente os seus níveis de testosterona.
• Importância da testosterona: Obtenha uma compreensão profunda da forma como a testosterona afecta os níveis de energia, o crescimento muscular e o bem-estar geral.
• Métodos naturais de otimização: Descubra estratégias para melhorar o equilíbrio hormonal sem a utilização de auxiliares sintéticos.
• Identificar desafios hormonais: Combater factores como o stress, o sono e a nutrição que impedem a produção de testosterona.
• Prevenção de doenças: Saiba como a manutenção de níveis equilibrados de testosterona pode reduzir o risco de doenças crónicas.
• Escolhas de estilo de vida: Tomar decisões informadas sobre o estilo de vida que apoiem o equilíbrio hormonal e a saúde geral.
• Melhorar o desempenho: Descubra como os níveis óptimos de testosterona aumentam o desempenho físico, aceleram a recuperação e incentivam o crescimento muscular.

Porquê participar?

Compreender e otimizar a testosterona é fundamental para melhorar o bem-estar diário, a disposição e o desempenho. Faça escolhas informadas para atingir os seus objectivos de saúde de forma mais eficaz.

Quem deve assistir?

Este webinar fornece informações e estratégias essenciais para qualquer pessoa ansiosa por melhorar a sua saúde e desempenho, quer seja ou não iniciante no equilíbrio hormonal e na otimização da testosterona.

Nota: Também é benéfico para profissionais como nutricionistas, treinadores, terapeutas, médicos e técnicos de saúde que procuram expandir os seus conhecimentos e recursos para melhorar a saúde dos clientes.

Ao inscrever-se, receberá:

• Uma gravação completa do webinar.

Sobre o nosso especialista: Olli Sovijärvi

Cofundador e Diretor Médico do Biohacker Center

O Dr. Olli Sovijärvi é um líder em medicina holística e é o Diretor Médico do Biohacker Center. Possui uma vasta experiência de trabalho em várias clínicas e salas de emergência e aconselhou várias empresas de tecnologia de bem-estar e saúde. Um forte defensor dos cuidados de saúde preventivos e da otimização da saúde, o Dr. Sovijärvi tem uma paixão especial pela otimização da testosterona. Na última década, conseguiu duplicar os seus níveis de testosterona, alcançando resultados comparáveis aos de jovens atletas na casa dos vinte anos.