Liberte o seu potencial de resiliência
Uma equipa de renome mundial elaborou este guia convincente sobre resiliência e longevidade. O médico Olli Sovijärvi, o futurista Teemu Arina e o autor Siim Land juntaram os seus conhecimentos para lhe oferecer um recurso extenso. Este guia não se trata apenas de aprender; trata-se de o capacitar para prosperar. Explorará a interconexão do corpo humano e aprenderá a optimizá-lo desde o nível celular até ao organismo inteiro.
Uma viagem à resiliência
A resiliência é fundamental no mundo atual, em constante mudança. Não se trata apenas de dar a volta por cima; trata-se de estar preparado para os altos e baixos da vida. O livro O Ser Resiliente ensina-o a desenvolver a resiliência através de experiências, aprendizagem e realização. Ao dominar a resiliência, viverá uma vida mais gratificante.
O livro está repleto de ilustrações detalhadas e mais de 800 referências científicas actuais. Tudo o que precisa para se tornar um Ser Resiliente está aqui, à sua espera.
Série Manual HOLOLIFE
Este livro faz parte da série Manual HOLOLIFE, que mergulha nas complexidades da resiliência. O Ser Resiliente serve como pedra angular, enfatizando a nossa resiliência natural. Explorará os aspectos biológicos, fisiológicos e emocionais que nos permitem suportar o stress, quer seja do ambiente, do corpo ou das emoções. Acumulando as percepções das experiências dos autores, esta série ajudá-lo-á a emergir como uma versão mais forte de si próprio.
Aguarde mais títulos esclarecedores como:
- O Ser Vital
- O Ser Consciente
- O Ser Transcendente
Por favor, note que estes livros são vendidos separadamente de O Ser Resiliente.
Conteúdo dos livros
- Introdução
- Sobre os autores
- Prefácio
- Tornando-se Holobiontes
- Diversos factores de stress
- Sensibilidade ao stress
- Compreender o stress hormonal
- O stress oxidativo explicado
- Sistemas corporais que regulam o stress
- Papel do Sistema Nervoso Autónomo
- O impacto dos endocanabinóides
- Terapia de calor
- Explicação da terapia com luz
- Adaptogénios e gestão do stress
- Suplementos para a redução do stress
- Utilizar a tecnologia para a resiliência
- Autocuidado eficaz
- Verificar os benefícios da exposição ao calor no sangue
- Utilização de inquéritos sobre o stress
- Equilíbrio da variabilidade da frequência cardíaca
- Medição do stress oxidativo
- Teste genético da sensibilidade ao stress
- Conclusão
Vantagens da pré-encomenda
Os apoiantes da pré-encomenda obtêm vantagens adicionais incríveis:
- A versão e-book do livro
- Palestras sobre biohacking no pacote de gravações gratuitas de três opções opcionais (valor €147+, selecionar usando o formulário)
- Código de desconto para a nossa loja em linha e para os nossos parceiros
- Extra saboroso incluído no pacote postal
Apoie o nosso esforço e faça uma pré-encomenda do livro.
Nota: Esta é uma iniciativa de pré-encomenda. A entrega prevista é dezembro de 2024.
Liberte o seu potencial de resiliência
Uma equipa de renome mundial elaborou este guia convincente sobre resiliência e longevidade. O médico Olli Sovijärvi, o futurista Teemu Arina e o autor Siim Land juntaram os seus conhecimentos para lhe oferecer um recurso extenso. Este guia não se trata apenas de aprender; trata-se de o capacitar para prosperar. Explorará a interconexão do corpo humano e aprenderá a optimizá-lo desde o nível celular até ao organismo inteiro.
Uma viagem à resiliência
A resiliência é fundamental no mundo atual, em constante mudança. Não se trata apenas de dar a volta por cima; trata-se de estar preparado para os altos e baixos da vida. O livro O Ser Resiliente ensina-o a desenvolver a resiliência através de experiências, aprendizagem e realização. Ao dominar a resiliência, viverá uma vida mais gratificante.
O livro está repleto de ilustrações detalhadas e mais de 800 referências científicas actuais. Tudo o que precisa para se tornar um Ser Resiliente está aqui, à sua espera.
Série Manual HOLOLIFE
Este livro faz parte da série Manual HOLOLIFE, que mergulha nas complexidades da resiliência. O Ser Resiliente serve como pedra angular, enfatizando a nossa resiliência natural. Explorará os aspectos biológicos, fisiológicos e emocionais que nos permitem suportar o stress, quer seja do ambiente, do corpo ou das emoções. Acumulando as percepções das experiências dos autores, esta série ajudá-lo-á a emergir como uma versão mais forte de si próprio.
Aguarde mais títulos esclarecedores como:
- O Ser Vital
- O Ser Consciente
- O Ser Transcendente
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Conteúdo dos livros
- Introdução
- Sobre os autores
- Prefácio
- Tornando-se Holobiontes
- Diversos factores de stress
- Sensibilidade ao stress
- Compreender o stress hormonal
- O stress oxidativo explicado
- Sistemas corporais que regulam o stress
- Papel do Sistema Nervoso Autónomo
- O impacto dos endocanabinóides
- Terapia de calor
- Explicação da terapia com luz
- Adaptogénios e gestão do stress
- Suplementos para a redução do stress
- Utilizar a tecnologia para a resiliência
- Autocuidado eficaz
- Verificar os benefícios da exposição ao calor no sangue
- Utilização de inquéritos sobre o stress
- Equilíbrio da variabilidade da frequência cardíaca
- Medição do stress oxidativo
- Teste genético da sensibilidade ao stress
- Conclusão
Vantagens da pré-encomenda
Os apoiantes da pré-encomenda obtêm vantagens adicionais incríveis:
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- Palestras sobre biohacking no pacote de gravações gratuitas de três opções opcionais (valor €147+, selecionar usando o formulário)
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Nota: Esta é uma iniciativa de pré-encomenda. A entrega prevista é dezembro de 2024.
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