Manual do Biohacker: Upgrade Yourself and Unleash Your Inner Potential (capa dura)

O Biohacker's Handbook pega nas últimas pesquisas sobre saúde holística e transforma-as em informação prática e aplicável num formato visual e legível. Este guia prático para um desempenho humano ótimo está totalmente fundamentado na investigação. Com 544 páginas, 1560 referências e centenas de imagens, o Biohacker's Handbook é "o manual do corpo humano que faltava" e uma adição essencial à biblioteca, à secretária de trabalho, à cozinha, ao ginásio, à mala e ao quarto de qualquer pessoa com um interesse genuíno no desempenho humano ótimo, na saúde e no bem-estar.

"Ao incorporar conhecimentos práticos recolhidos nas trincheiras do biohacking e ao combinar a tecnologia moderna com a sabedoria ancestral dos alimentos, ervas, especiarias, melhoramento da forma física e muito mais, o Biohacker's Handbook é uma leitura absolutamente épica e indispensável na biblioteca de qualquer verdadeiro biohacker. Quer seja principiante, intermédio ou avançado, este livro enorme contém tudo o que precisa para otimizar a sua vida."
- Ben Greenfield, CEO da Kion, atleta, ex-fisiculturista Autor do best-seller do New York Times Beyond Training: Mastering Endurance, Health Life

"Este Atlas definitivo de Biohacking inclui factos, números, visualizações e resumos minuciosamente pesquisados para proteger, fortalecer e melhorar o seu cérebro e corpo para uma melhor saúde e desempenho. Adoro este livro!"
- Max Lugavere, Cineasta, Jornalista Autor do best-seller do New York Times Genius Foods: Torne-se mais inteligente, mais feliz e mais produtivo enquanto protege o seu cérebro para toda a vida

"Este livro cobre tudo o que precisa de saber com truques e estratégias importantes para o dia a dia. É o derradeiro livro de saúde para usar, um guia, uma peça de mobiliário funcional, uma enciclopédia espessa que não só tem um ótimo aspeto, mas que irá usar com bastante frequência - se não todos os dias, na verdade."
- Kaspars Vendelis, cofundador do Biohacking.lv, orador e empresário alimentar

"Há muito entusiasmo em torno do biohacking, incluindo muitas práticas loucas e até perigosas. O Biohacker's Handbook é diferente. É uma enciclopédia de estratégias práticas e baseadas em evidências que pode usar para melhorar a sua saúde, otimizar o seu desempenho e prolongar a sua vida útil. Ganhou um lugar na minha estante e recomendo-o aos meus pacientes."
- Chris Kresser, fundador do Kresser Institute, codiretor e presidente do California Center for Functional Medicine

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• Tipo: Capa dura
• Páginas: 544
• Referências: 1560
• Edição: 1ª
• Peso: 2,5 kg (5,5 lbs)
• Autores: Olli Sovijärvi, Teemu Arina, Jaakko Halmetoja
• Conceção visual, paginação e ilustrações: Lotta Viitaniemi
• Editora: Biohacker Center, BHC Inc.

• ISBN: 978-952-7241-09-7 (capa dura)

Nota: Receberá também o livro eletrónico (PDF, ePub e mobi) gratuitamente com a capa dura.

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