Biblioteca completa do Biohacker (obter todos os livros electrónicos com desconto)

pacote de livros electrónicos tudo-em-um

Desbloqueie um tesouro de conhecimentos sobre saúde com o nosso pacote de livros electrónicos com tudo incluído e com um desconto fantástico!

O que está incluído no pacote:

• Biohacker's Handbook
• Guia de Nutrição do Biohacker: Optimize a sua ingestão de nutrientes
• Domínio do intestino: Desvendar os segredos de uma saúde intestinal óptima
• Guia de nutrição do cérebro do Biohacker
• Guia de Imunidade do Biohacker
• Guia do Biohacker para a Cetose
• Guia de colesterol do Biohacker

Estes guias foram concebidos para o munir de dicas e conhecimentos essenciais para melhorar a sua saúde, aumentar o seu desempenho e permitir-lhe dominar a sua própria biologia.

Escritos por biohackers e especialistas experientes, estes livros abordam uma vasta gama de tópicos essenciais, desde a dieta e a boa forma física à gestão do sono e do stress, e até dicas de otimização do desempenho.

Perfeito para qualquer pessoa - desde principiantes ansiosos por entrar no reino do biohacking, a profissionais experientes à procura de técnicas avançadas - há aqui uma fonte de sabedoria para todos.

explorar o conteúdo do pacote

Este pacote inclui os seguintes e-books:

Biohacker's Handbook

Considerado um guia inovador de saúde e bem-estar, este manual de Olli Sovijärvi, M.D., do especialista em tecnologia Teemu Arina e do especialista em nutrição Jaakko Halmetoja aborda aspectos essenciais da vida como o sono, a nutrição, o exercício e o trabalho mental. Pretende aumentar a sua produtividade no local de trabalho ou adaptar uma dieta personalizada? Este livro fornece informações para otimizar o seu tempo e recursos e obter melhores resultados em termos de saúde.

Guia de Nutrição do Biohacker: Optimize a sua ingestão de nutrientes

Este e-book serve como um guia completo de nutrientes e de como otimizar a sua ingestão. Ele lança luz sobre vários alimentos e suplementos, dando-lhe o conhecimento para alcançar o equilíbrio nutricional e impulsionar a sua saúde. Descubra os nutrientes ideais para o seu estilo de vida.

Domínio do intestino: Desvendar os segredos de uma saúde intestinal óptima

Com curadoria do Dr. Olli Sovijärvi, este e-book simplifica conceitos complexos de saúde intestinal, concentrando-se nos 20% de informação que produzem 80% dos resultados. Aprenda a abordar os problemas intestinais mais comuns, o papel dos anti-nutrientes, os conhecimentos sobre a microbiota e a ligação crucial entre o intestino, o cérebro e a pele.

Guia de Nutrição Cerebral do Biohacker

Este guia oferece dicas valiosas para melhorar a saúde do cérebro, a produtividade e o humor. Explora o papel da nutrição cerebral na prevenção de doenças e fornece passos práticos para melhorar a função cognitiva através do equilíbrio do eixo intestino-cérebro.

Guia de Imunidade do Biohacker: Fortalecer-se contra os agentes patogénicos

No meio de uma crise de saúde global, fortaleça a sua defesa contra os agentes patogénicos utilizando as estratégias científicas deste guia. Descubra formas de otimizar a sua função imunitária através de mudanças comportamentais, nutrição e tecnologia de ponta, com base em investigação recente.

Guia do Biohacker para a Cetose

Desmascarar os mitos sobre a cetose e explorar os benefícios da dieta cetogénica. Inicialmente utilizado para o tratamento da epilepsia, este guia esclarece a cetose como um estado metabólico normal e as suas aplicações contemporâneas fora da epilepsia.

Guia de colesterol do Biohacker

Está a tentar perceber as informações contraditórias sobre o colesterol? Este guia analisa tópicos complexos sobre o colesterol, abordando questões como o LDL, o HDL, a inflamação silenciosa e a sensibilidade à insulina, tudo com base em investigação abrangente recente.

Sobre os autores

Dr. Olli Sovijärvi é um médico finlandês, biohacker, e autor ou coautor de toda a série de livros Biohacker's Handbook. A série é um guia completo para otimizar a saúde e o desempenho através do estilo de vida, da nutrição e da tecnologia. Com formação em medicina integrativa, concentra-se na combinação de conhecimentos médicos tradicionais com técnicas avançadas de biohacking para promover o bem-estar holístico. Sovijärvi é uma voz respeitada na comunidade global de biohacking, conhecida pelo seu trabalho em saúde personalizada, resiliência e desempenho máximo. A sua abordagem enfatiza a importância das práticas baseadas em evidências e do auto-empoderamento para alcançar os melhores resultados de saúde.

Teemu Arina é um biohacker, autor e orador finlandês conhecido pela sua experiência na otimização do desempenho humano através da tecnologia, ciência e intervenções no estilo de vida. Como pioneiro no movimento biohacking, é coautor do Biohacker's Handbook, que combina conselhos práticos sobre nutrição, sono e exercício com conhecimentos de ponta sobre saúde mental e física. Arina é conhecido pela sua abordagem integradora, combinando práticas de bem-estar antigas com ferramentas modernas de biohacking para melhorar o bem-estar e a produtividade. Fala frequentemente em conferências internacionais, partilhando a sua visão da utilização de estratégias de saúde personalizadas para desbloquear o potencial humano.

Jaakko Halmetoja é um biohacker finlandês e especialista em nutrição, reconhecido pelo seu profundo conhecimento de bem-estar natural e alimentos funcionais. Com um foco particular em cogumelos medicinais, adaptogénios e alimentos ricos em nutrientes, defende a utilização de compostos naturais para melhorar o desempenho físico e mental. O trabalho de Halmetoja combina o conhecimento tradicional com a pesquisa moderna, tornando-o uma figura proeminente nas comunidades de biohacking e bem-estar. Conhecido pelas suas palestras cativantes e ideias práticas, partilha os seus conhecimentos a nível mundial, inspirando outros a aproveitarem o poder da nutrição para uma saúde e vitalidade ideais.

Nota: Os nossos livros electrónicos não são elegíveis para devolução e reembolso.