Each of us is at least somewhat aware of the official nutrition recommendations and the general guidelines for nutrient intake. The strength and, on the other hand, the weakness of recommendations aimed at the general population lie in their simplifications and generalizations. General recommendations related to nutrient intake often reflect the thresholds within which the risk of exposure to certain known diseases decreases. However, population averages do not necessarily have significance for individual optimal levels.
This guide is based on the latest scientific research and understanding of various nutrients, supplements, and measurement methods. Wat je belangrijkste doel of uitgangspunt ook is, je vindt antwoorden op het bereiken van een evenwichtige voedingsstatus in dit werk.
Inhoudsopgave:
1. VETOPLOSBARE VITAMINES OVER HET ALGEMEEN
- VETOPLOSBARE VITAMINES
- VITAMINE D
- VITAMINE A
- VITAMINES K (K1 EN K2)
- VITAMINE E
2. WATERVERDUNBARE VITAMINES
- VITAMINE C OF ASCORBAZUUR
- B-GROEP VITAMINES
- VITAMINE B1 OF THIAMINE
- VITAMINE B2 OF RIBOFLAVINE
- VITAMINE B3 OF NIACINE
- VITAMINE B5 OF PANTOTEENZUUR
- VITAMINE B6 OF PYRIDOXINE
- VITAMINE B7 OF BIOTINE
- VITAMINE B9 OF FOLIUMZUUR
- VITAMINE B12 OF COBALAMINE
3. MINERALEN EN SPOORELEMENTEN
- BELANGRIJKSTE MINERALEN EN SPOORELEMENTEN
- CALCIUM
- FOSFOR
- MAGNESIUM
- KALIUM
- NATRIUM (ZOUT)
- IJSER
- ZINK
- MANGANESE
- MOLYBDENUM
- JODEN
- CHROOM
- KOPER
- PIE
- BOOR
4. VETZUREN
- INLEIDING TOT VETZUREN
- VERZADIGDE VETZUREN
- ENKELVETZUREN
- MEERVETZUREN
- KESKIPITKÄT RASVAHAPOT
- LYHYTKETJUISET RASVAHAPOT
5. ANTIOKSIDANTIT
- JOHDANTO ANTIOKSIDANTTEIHIN JA HAPETUSSTRESSIIN
- KAROTENOIDIT
- UBIKINONI ELI KOENTSYYMI-Q10 FOSFOLIPIDIT
- KOLIINI
- INOSITOLI
- BETAIINI
- N-ASETYYLIKYSTEIINI (NAC) ALFALIPOIINIHAPPO
- GLUTATHION
- TAURINE
- CURCUMIN
- GREEN TEA
- RESVERATROL
- FLAVONOIDS AND OTHER POLYPHENOLS FROM MARIAN THISTLE
- MEASURING OXIDATIVE STRESS AND ANTIOXIDANT CAPACITY IN THE BODY
6. AMINO ACIDS & CARBOHYDRATES
- INTRODUCTION TO AMINO ACIDS
- ESSENTIAL AMINO ACIDS
- NIET-ESSENTIËLE AMINOZUREN
- Koolhydraten
- Suikers
- Monosacchariden
- Disacchariden
- Suikeralcoholen
- Oligosacchariden
Polysacchariden
- Meer informatie
- Auteur: Olli Sovijärvi
- Kannen taide: Yasmin Manelius
- Ateljeekritiikki ja oikoluku: Sam Inkinen
- Tyyppi: pehmeäkantinen kirja + e-kirja
- Sivuja: 304
- Lähdeviitteitä: 880
- Julkaisija: Biohacker Center Publishing OÜ
- ISBN: 9789527241264
- Versio: 2.0
Each of us is at least somewhat aware of the official nutrition recommendations and the general guidelines for nutrient intake. The strength and, on the other hand, the weakness of recommendations aimed at the general population lie in their simplifications and generalizations. General recommendations related to nutrient intake often reflect the thresholds within which the risk of exposure to certain known diseases decreases. However, population averages do not necessarily have significance for individual optimal levels.
This guide is based on the latest scientific research and understanding of various nutrients, supplements, and measurement methods. Wat je belangrijkste doel of uitgangspunt ook is, je vindt antwoorden op het bereiken van een evenwichtige voedingsstatus in dit werk.
Inhoudsopgave:
1. VETOPLOSBARE VITAMINES OVER HET ALGEMEEN
- VETOPLOSBARE VITAMINES
- VITAMINE D
- VITAMINE A
- VITAMINES K (K1 EN K2)
- VITAMINE E
2. WATERVERDUNBARE VITAMINES
- VITAMINE C OF ASCORBAZUUR
- B-GROEP VITAMINES
- VITAMINE B1 OF THIAMINE
- VITAMINE B2 OF RIBOFLAVINE
- VITAMINE B3 OF NIACINE
- VITAMINE B5 OF PANTOTEENZUUR
- VITAMINE B6 OF PYRIDOXINE
- VITAMINE B7 OF BIOTINE
- VITAMINE B9 OF FOLIUMZUUR
- VITAMINE B12 OF COBALAMINE
3. MINERALEN EN SPOORELEMENTEN
- BELANGRIJKSTE MINERALEN EN SPOORELEMENTEN
- CALCIUM
- FOSFOR
- MAGNESIUM
- KALIUM
- NATRIUM (ZOUT)
- IJSER
- ZINK
- MANGANESE
- MOLYBDENUM
- JODEN
- CHROOM
- KOPER
- PIE
- BOOR
4. VETZUREN
- INLEIDING TOT VETZUREN
- VERZADIGDE VETZUREN
- ENKELVETZUREN
- MEERVETZUREN
- KESKIPITKÄT RASVAHAPOT
- LYHYTKETJUISET RASVAHAPOT
5. ANTIOKSIDANTIT
- JOHDANTO ANTIOKSIDANTTEIHIN JA HAPETUSSTRESSIIN
- KAROTENOIDIT
- UBIKINONI ELI KOENTSYYMI-Q10 FOSFOLIPIDIT
- KOLIINI
- INOSITOLI
- BETAIINI
- N-ASETYYLIKYSTEIINI (NAC) ALFALIPOIINIHAPPO
- GLUTATHION
- TAURINE
- CURCUMIN
- GREEN TEA
- RESVERATROL
- FLAVONOIDS AND OTHER POLYPHENOLS FROM MARIAN THISTLE
- MEASURING OXIDATIVE STRESS AND ANTIOXIDANT CAPACITY IN THE BODY
6. AMINO ACIDS & CARBOHYDRATES
- INTRODUCTION TO AMINO ACIDS
- ESSENTIAL AMINO ACIDS
- NIET-ESSENTIËLE AMINOZUREN
- Koolhydraten
- Suikers
- Monosacchariden
- Disacchariden
- Suikeralcoholen
- Oligosacchariden
Polysacchariden
- Meer informatie
- Auteur: Olli Sovijärvi
- Kannen taide: Yasmin Manelius
- Ateljeekritiikki ja oikoluku: Sam Inkinen
- Tyyppi: pehmeäkantinen kirja + e-kirja
- Sivuja: 304
- Lähdeviitteitä: 880
- Julkaisija: Biohacker Center Publishing OÜ
- ISBN: 9789527241264
- Versio: 2.0
- + BTW (EU-bestemmingen alleen, berekend bij het afrekenen)
- Wereldwijde levering (tracking beschikbaar)
- Verzonden vanuit de EU
- Best beoordeelde verkoper
Leidende onderneming in gezondheidsoptimalisatie gericht op het aanbieden van 's werelds beste inhoud, supplementen, technologieën, cursussen en evenementen, zodat je het giswerk kunt wegnemen over hoe je gezonde gewoonten kunt bevorderen, je gezondheidsduur kunt verlengen en een productief leven kunt leiden.
Volg ons op sociale media: