Biohacking draait om het optimaliseren van menselijke prestaties, gezondheid en welzijn door gebruik te maken van wetenschap, technologie en een diepgaand begrip van de menselijke fysiologie en voeding. Het Biohacker's Handbook is het meest verwachte gezondheids- en welzijnsboek van het decennium. De auteurs – Olli Sovijärvi, M.D., technologie-expert Teemu Arina en voedingsexpert Jaakko Halmetoja – upgraden de fundamenten van een gebalanceerd leven: slaap, voeding, beweging, werk en de geest. Wat is de 20 % die zal leiden tot 80 % van de resultaten als het gaat om optimaal welzijn? Bekijk de trailer:

Ben je het zat om je overweldigd te voelen door de uitdagingen van het leven? Zou je willen dat er een manier was om sterker en veerkrachtiger te worden? The Resilient Being Dit boek is er om je te helpen. Vol met de nieuwste wetenschappelijke inzichten en praktische technieken biedt dit boek je een stappenplan om zowel mentale als fysieke veerkracht te ontwikkelen. Met advies van medische en technologische experts ontdek je hoe je snel kunt herstellen, beter bestand bent tegen stress en kunt gedijen ondanks tegenslagen. Het is tijd om sterker, slimmer en gezonder dan ooit uit de as te herrijzen.

Voel je je gestrest of losgekoppeld, en heb je moeite om innerlijke rust te vinden in een chaotische wereld? Ontdek de transformerende kracht van kunst en verhalen vertellen met "A Deep Dive into Ego-Hacked Art". Dit buitengewone kunstboek van David Flusberg biedt een reis naar verruimd bewustzijn en persoonlijke groei, geïnspireerd door de diepgaande ervaringen van de auteur. Laat de kleurrijke verhalen en unieke inzichten je helpen om de grenzen van je ego op te lossen en je opnieuw te verbinden met je ware zelf.

Update nutrient intake to optimal levels The biohacker's nutrition guide is the most comprehensive and holistic work published in Finnish dealing with various nutritional factors. This guide compiles all the necessary information to balance the body's nutritional status and optimize the intake of various nutritional factors. There is a lot written about nutrition and different diets, and supplements are often taken based on advertisements and recommendations, with an abundance of information available about various diets. However, there is only very little systematic and easily digestible information on how to update the intake of various nutritional factors to an ideal level for the individual.