Biohacker's Voedingsgids is een allesomvattend handboek over voedingsstoffen en hoe je de inname ervan kunt optimaliseren. Het bevat cruciale inzichten en praktische tips over voeding en supplementen om je te helpen je voedingsstatus in balans te brengen en ervoor te zorgen dat je de benodigde voedingsstoffen binnenkrijgt voor de behoeften van je lichaam.
Waarom deze gids belangrijk is
Hoewel er een overvloed aan informatie is over voeding en diëten, ontbreekt het vaak aan een systematische aanpak die is afgestemd op individuele behoeften. Veel mensen vertrouwen op algemene aanbevelingen of reclame voor begeleiding. Deze bronnen geven vaak geen persoonlijk advies voor een optimale inname van voedingsstoffen, wat cruciaal is om gezond te blijven.
Uw persoonlijke voedingspartner
Biohacker's Voedingswijzer is een betrouwbare partner op je reis naar optimale voeding. Hij is zorgvuldig samengesteld om iedereen, ongeacht het startpunt, te helpen een evenwichtige voedingsinname te bereiken.
Geschreven door Olli Sovijärvieen veelgeprezen gezondheidsauteur en biohacker, combineert dit boek expertise op medisch en wellnessgebied.
Wat staat er in het boek
-
Vetoplosbare vitaminen
- Vitamine D (cholecalciferol)
- Vitamine A (Retinol)
- Vitamine K (K1 en K2)
- Vitamine E
-
In water oplosbare vitaminen
- Vitamine C (ascorbinezuur)
- Het B-vitaminecomplex (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12)
-
Mineralen en micro-elementen
- Calcium, fosfor, magnesium, kalium, natriumchloride (zout)
- IJzer, Zink, Mangaan, Molybdeen, Selenium, Jodium, Chroom, Koper, Silicium, Borium
-
Vetzuren
- Verzadigde, enkelvoudig en meervoudig onverzadigde vetzuren
- Triglyceriden met middellange en korte keten
-
Antioxidanten
- Carotenoïden, Ubiquinon (co-enzym Q10), fosfolipiden, choline, inositol, betaïne
- N-Acetylcysteïne (NAC), Alfa-liponzuur, Glutathion, Taurine, Curcumine
- Groene thee, Resveratrol, Flavonoïden, Mariadistel, Oxidatieve stress beoordelen
-
Aminozuren en koolhydraten
- Essentiële en niet-essentiële aminozuren
- Koolhydraten: Suikers, Monosachariden, Disachariden, Suikeralcoholen, Oligosachariden, Polysachariden
Details boek
- Formaat: E-boek (PDF)
- Pagina's: 265
- Referenties: 883 Wetenschappelijke bronnen
- Uitgave: 1e
- Auteur: Olli Sovijärvi
- Vertaling: Tatiana Evreinova
- Proeflezen: Anne Belott
- Ontwerp: Lotta Viitaniemi, Paula Karjalainen & Yasmin Manelius
- Uitgever: Biohacker Center Uitgeverij Oü
- ISBN: 978-952-7241-44-8
Ga voor meer informatie over dit levensverbeterende e-book naar de landingspagina.
Biohacker's Voedingsgids is een allesomvattend handboek over voedingsstoffen en hoe je de inname ervan kunt optimaliseren. Het bevat cruciale inzichten en praktische tips over voeding en supplementen om je te helpen je voedingsstatus in balans te brengen en ervoor te zorgen dat je de benodigde voedingsstoffen binnenkrijgt voor de behoeften van je lichaam.
Waarom deze gids belangrijk is
Hoewel er een overvloed aan informatie is over voeding en diëten, ontbreekt het vaak aan een systematische aanpak die is afgestemd op individuele behoeften. Veel mensen vertrouwen op algemene aanbevelingen of reclame voor begeleiding. Deze bronnen geven vaak geen persoonlijk advies voor een optimale inname van voedingsstoffen, wat cruciaal is om gezond te blijven.
Uw persoonlijke voedingspartner
Biohacker's Voedingswijzer is een betrouwbare partner op je reis naar optimale voeding. Hij is zorgvuldig samengesteld om iedereen, ongeacht het startpunt, te helpen een evenwichtige voedingsinname te bereiken.
Geschreven door Olli Sovijärvieen veelgeprezen gezondheidsauteur en biohacker, combineert dit boek expertise op medisch en wellnessgebied.
Wat staat er in het boek
-
Vetoplosbare vitaminen
- Vitamine D (cholecalciferol)
- Vitamine A (Retinol)
- Vitamine K (K1 en K2)
- Vitamine E
-
In water oplosbare vitaminen
- Vitamine C (ascorbinezuur)
- Het B-vitaminecomplex (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12)
-
Mineralen en micro-elementen
- Calcium, fosfor, magnesium, kalium, natriumchloride (zout)
- IJzer, Zink, Mangaan, Molybdeen, Selenium, Jodium, Chroom, Koper, Silicium, Borium
-
Vetzuren
- Verzadigde, enkelvoudig en meervoudig onverzadigde vetzuren
- Triglyceriden met middellange en korte keten
-
Antioxidanten
- Carotenoïden, Ubiquinon (co-enzym Q10), fosfolipiden, choline, inositol, betaïne
- N-Acetylcysteïne (NAC), Alfa-liponzuur, Glutathion, Taurine, Curcumine
- Groene thee, Resveratrol, Flavonoïden, Mariadistel, Oxidatieve stress beoordelen
-
Aminozuren en koolhydraten
- Essentiële en niet-essentiële aminozuren
- Koolhydraten: Suikers, Monosachariden, Disachariden, Suikeralcoholen, Oligosachariden, Polysachariden
Details boek
- Formaat: E-boek (PDF)
- Pagina's: 265
- Referenties: 883 Wetenschappelijke bronnen
- Uitgave: 1e
- Auteur: Olli Sovijärvi
- Vertaling: Tatiana Evreinova
- Proeflezen: Anne Belott
- Ontwerp: Lotta Viitaniemi, Paula Karjalainen & Yasmin Manelius
- Uitgever: Biohacker Center Uitgeverij Oü
- ISBN: 978-952-7241-44-8
Ga voor meer informatie over dit levensverbeterende e-book naar de landingspagina.
- + BTW (EU-bestemmingen alleen, berekend bij het afrekenen)
- Wereldwijde levering (tracking beschikbaar)
- Verzonden vanuit de EU
- Best beoordeelde verkoper
- Beoordelingen
- Vragen
Zeer interessante leeservaring
Praktische en nuttige inhoud, netjes gestructureerd. Ik kan het van harte aanbevelen!
Verenigd Koninkrijk
NederlandIk kon het niet ophalen en voel me teleurgesteld
NederlandGeweldig
Incredible bron van informatie. Ik vind dit boek echt leuk
Verenigde StatenUitgebreid en gedetailleerd
Het is precies wat ik me voor dit boek had voorgesteld. Vol met wetenschappelijke informatie in gemakkelijk te begrijpen uitleg. Gewoon de juiste hoeveelheid.
Leidende onderneming in gezondheidsoptimalisatie gericht op het aanbieden van 's werelds beste inhoud, supplementen, technologieën, cursussen en evenementen, zodat je het giswerk kunt wegnemen over hoe je gezonde gewoonten kunt bevorderen, je gezondheidsduur kunt verlengen en een productief leven kunt leiden.
Volg ons op sociale media: