Biohakkerin ketoosiopas on Suomen kattavin 100%:sti tieteelliseen tutkimukseen perustuva läpileikkaus ketoosiin ja ketogeeniseen ruokavalioon
Biohakkerin ketoosiopas oikaisee ketoosiin ja ketogeeniseen ruokavalioon liittyviä myyttejä, harhakäsityksiä ja perusteettomia pelkoja. Ketoosi on elimistölle luontainen tila ja osa normaalia aineenvaihduntaa. Elimistömme toisin sanoen kykenee polttamaan rasvaa energiaksi ja varastoi ylimääräisen energian varapolttoaineeksi rasvakudokseen. Tämä prosessi on toiminut erityisesti aikoina, jolloin ravinnosta ei ole ollut riittävästi energiaa saatavilla.
Ketogeenistä ruokavaliota käytettiin menestyksekkäästi epilepsian hoidossa kahden vuosikymmen ajan, kunnes lääkkeet mullistivat hoidon ja ruokavaliohoito jäi ikään kuin unholaan. Viimeisen 20 vuoden aikana ketogeeninen ruokavalio on noussut uudestaan suosioon ja esimerkiksi epilepsian ruokavaliohoitoon on perustettu useita asialle omistautuneita klinikoita.
Il ketogeenisen ruokavalion tärkein sovellettavuus piilee kuitenkin erittäin tehokkaassa painonhallinnassa ja rasva-aineenvaihdunnan aktivoimisessa. Sen vuoksi ketogeenisen ruokavalion suosio onkin noussut räjähdysmäisesti viimeisen muutaman vuoden aikana.
Biohakkerin ketoosiopas sisältää mm. seuraavat osiot:
- Storia del ketoosin
- Ketoosin biokemialliset erityispiirteet
- "Ketoflunssa" ja sen välttäminen
- Non è il caso di fare un salto nel vuoto
- Ketoosin terveyshyödyt
- Ketoositilan mittaaminen
- Cheto-adattamento ja rasvanpoltto
- Ketogeenisen ruokavalion monet muodot
- Makroravinteiden laskentaopas
- Ravinteikkaan ja laadukkaan ketogeenisen ruokavalion koostaminen
- Eksogeeniset ketonit
- Pätkäpaasto
- Ketoositila ja laboratorioarvojen seuranta
Lisätiedot:
- Kirjan saatavuus: PDF (suunniteltu luettavaksi tietokoneen näytöltä, tabletista tai puhelimesta.)
- Tekijät: Olli Sovijärvi ja Teemu Arina
- Kuvitus ja taitto: Lotta Viitaniemi
- Sivumäärä: 37
- Lähdeviitteitä: 78
Huomioithan että kyseessä on e-kirja. E-kirjoilla ei ole vaihto- eikä palautusoikeutta.
Biohakkerin ketoosiopas on Suomen kattavin 100%:sti tieteelliseen tutkimukseen perustuva läpileikkaus ketoosiin ja ketogeeniseen ruokavalioon
Biohakkerin ketoosiopas oikaisee ketoosiin ja ketogeeniseen ruokavalioon liittyviä myyttejä, harhakäsityksiä ja perusteettomia pelkoja. Ketoosi on elimistölle luontainen tila ja osa normaalia aineenvaihduntaa. Elimistömme toisin sanoen kykenee polttamaan rasvaa energiaksi ja varastoi ylimääräisen energian varapolttoaineeksi rasvakudokseen. Tämä prosessi on toiminut erityisesti aikoina, jolloin ravinnosta ei ole ollut riittävästi energiaa saatavilla.
Ketogeenistä ruokavaliota käytettiin menestyksekkäästi epilepsian hoidossa kahden vuosikymmen ajan, kunnes lääkkeet mullistivat hoidon ja ruokavaliohoito jäi ikään kuin unholaan. Viimeisen 20 vuoden aikana ketogeeninen ruokavalio on noussut uudestaan suosioon ja esimerkiksi epilepsian ruokavaliohoitoon on perustettu useita asialle omistautuneita klinikoita.
Il ketogeenisen ruokavalion tärkein sovellettavuus piilee kuitenkin erittäin tehokkaassa painonhallinnassa ja rasva-aineenvaihdunnan aktivoimisessa. Sen vuoksi ketogeenisen ruokavalion suosio onkin noussut räjähdysmäisesti viimeisen muutaman vuoden aikana.
Biohakkerin ketoosiopas sisältää mm. seuraavat osiot:
- Storia del ketoosin
- Ketoosin biokemialliset erityispiirteet
- "Ketoflunssa" ja sen välttäminen
- Non è il caso di fare un salto nel vuoto
- Ketoosin terveyshyödyt
- Ketoositilan mittaaminen
- Cheto-adattamento ja rasvanpoltto
- Ketogeenisen ruokavalion monet muodot
- Makroravinteiden laskentaopas
- Ravinteikkaan ja laadukkaan ketogeenisen ruokavalion koostaminen
- Eksogeeniset ketonit
- Pätkäpaasto
- Ketoositila ja laboratorioarvojen seuranta
Lisätiedot:
- Kirjan saatavuus: PDF (suunniteltu luettavaksi tietokoneen näytöltä, tabletista tai puhelimesta.)
- Tekijät: Olli Sovijärvi ja Teemu Arina
- Kuvitus ja taitto: Lotta Viitaniemi
- Sivumäärä: 37
- Lähdeviitteitä: 78
Huomioithan että kyseessä on e-kirja. E-kirjoilla ei ole vaihto- eikä palautusoikeutta.
- + IVA (solo per destinazioni UE, calcolata alla cassa)
- Consegna in tutto il mondo (tracciamento fornito)
- Spedito dall'UE
- Venditore di prim'ordine
Azienda leader nell'ottimizzazione dell'apertura della salute, che si occupa di fornire i migliori contenuti, integratori, tecnologie, corsi ed eventi del mondo, in modo che possiate eliminare le congetture su come promuovere abitudini sane, prolungare l'apertura della salute e condurre una vita produttiva.
Seguiteci sui social media: