Liberate il vostro potenziale di resilienza
Un team di livello mondiale ha realizzato questa avvincente guida alla resilienza e alla longevità. Il medico Olli Sovijärvi, il futurista Teemu Arina e l'autore Siim Land uniscono le loro competenze per offrirvi una risorsa completa. Questa guida non si limita a imparare, ma vi mette in condizione di prosperare. Esplorerete l'interconnessione del corpo umano e imparerete come ottimizzarlo, dal livello cellulare all'intero organismo.
Un viaggio verso la resilienza
La resilienza è fondamentale nel mondo di oggi, in continua evoluzione. Non si tratta solo di riprendersi, ma di essere pronti ad affrontare gli alti e bassi della vita. Il libro L'essere resiliente vi insegna a sviluppare la resilienza attraverso le esperienze, l'apprendimento e la realizzazione. Padroneggiando la resilienza, vivrete una vita più gratificante.
Il libro è ricco di illustrazioni dettagliate e di oltre 800 riferimenti scientifici attuali. Tutto ciò di cui avete bisogno per diventare un Essere Resiliente è qui, in attesa di voi.
La serie di manuali HOLOLIFE
Questo libro fa parte della serie HOLOLIFE Handbook, che approfondisce le complessità della resilienza. L'essere resiliente funge da pietra angolare, sottolineando la nostra naturale resilienza. Esplorerete gli aspetti biologici, fisiologici ed emotivi che ci permettono di sopportare lo stress, sia esso dovuto all'ambiente, al corpo o alle emozioni. Grazie all'esperienza degli autori, questa serie vi aiuterà ad emergere come una versione più forte di voi stessi.
Prevede altri titoli illuminanti come:
- L'essere vitale
- L'essere consapevole
- L'essere trascendente
Questi libri sono venduti separatamente da L'essere resiliente.
Contenuto del libro
- Introduzione
- Gli autori
- Prefazione
- Diventare olobionti
- Diversi fattori di stress
- Sensibilità allo stress
- Comprendere lo stress ormonale
- Spiegazione dello stress ossidativo
- Sistemi corporei che regolano lo stress
- Ruolo del sistema nervoso autonomo
- L'impatto degli endocannabinoidi
- Terapia del calore
- Spiegazione della terapia della luce
- Adaptogeni e gestione dello stress
- Integratori per la riduzione dello stress
- Utilizzare la tecnologia per la resilienza
- Cura di sé efficace
- Controllare il sangue per verificare i benefici dell'esposizione al calore
- Utilizzo dei sondaggi sullo stress
- Bilanciare la variabilità della frequenza cardiaca
- Misurare lo stress ossidativo
- Test genici sulla sensibilità allo stress
- Conclusione
Editore: HOLOLIFE Publishing OÜ, Tallinn, Estonia
- Tipo: Copertina rigida
- Pagine: 220
- Riferimenti: 822
- Edizione: 1a edizione
- Peso: 1 kg (2,4 libbre)
- Autori: Olli Sovijärvi, Teemu Arina, Siim Land
- Design visivo e layout: Paula Karjalainen
- Illustrazioni: Yasmin Manelius
- Correzione di bozze: Anne Belott
- ISBN: 978-952724153-0 (copertina rigida)
Liberate il vostro potenziale di resilienza
Un team di livello mondiale ha realizzato questa avvincente guida alla resilienza e alla longevità. Il medico Olli Sovijärvi, il futurista Teemu Arina e l'autore Siim Land uniscono le loro competenze per offrirvi una risorsa completa. Questa guida non si limita a imparare, ma vi mette in condizione di prosperare. Esplorerete l'interconnessione del corpo umano e imparerete come ottimizzarlo, dal livello cellulare all'intero organismo.
Un viaggio verso la resilienza
La resilienza è fondamentale nel mondo di oggi, in continua evoluzione. Non si tratta solo di riprendersi, ma di essere pronti ad affrontare gli alti e bassi della vita. Il libro L'essere resiliente vi insegna a sviluppare la resilienza attraverso le esperienze, l'apprendimento e la realizzazione. Padroneggiando la resilienza, vivrete una vita più gratificante.
Il libro è ricco di illustrazioni dettagliate e di oltre 800 riferimenti scientifici attuali. Tutto ciò di cui avete bisogno per diventare un Essere Resiliente è qui, in attesa di voi.
La serie di manuali HOLOLIFE
Questo libro fa parte della serie HOLOLIFE Handbook, che approfondisce le complessità della resilienza. L'essere resiliente funge da pietra angolare, sottolineando la nostra naturale resilienza. Esplorerete gli aspetti biologici, fisiologici ed emotivi che ci permettono di sopportare lo stress, sia esso dovuto all'ambiente, al corpo o alle emozioni. Grazie all'esperienza degli autori, questa serie vi aiuterà ad emergere come una versione più forte di voi stessi.
Prevede altri titoli illuminanti come:
- L'essere vitale
- L'essere consapevole
- L'essere trascendente
Questi libri sono venduti separatamente da L'essere resiliente.
Contenuto del libro
- Introduzione
- Gli autori
- Prefazione
- Diventare olobionti
- Diversi fattori di stress
- Sensibilità allo stress
- Comprendere lo stress ormonale
- Spiegazione dello stress ossidativo
- Sistemi corporei che regolano lo stress
- Ruolo del sistema nervoso autonomo
- L'impatto degli endocannabinoidi
- Terapia del calore
- Spiegazione della terapia della luce
- Adaptogeni e gestione dello stress
- Integratori per la riduzione dello stress
- Utilizzare la tecnologia per la resilienza
- Cura di sé efficace
- Controllare il sangue per verificare i benefici dell'esposizione al calore
- Utilizzo dei sondaggi sullo stress
- Bilanciare la variabilità della frequenza cardiaca
- Misurare lo stress ossidativo
- Test genici sulla sensibilità allo stress
- Conclusione
Editore: HOLOLIFE Publishing OÜ, Tallinn, Estonia
- Tipo: Copertina rigida
- Pagine: 220
- Riferimenti: 822
- Edizione: 1a edizione
- Peso: 1 kg (2,4 libbre)
- Autori: Olli Sovijärvi, Teemu Arina, Siim Land
- Design visivo e layout: Paula Karjalainen
- Illustrazioni: Yasmin Manelius
- Correzione di bozze: Anne Belott
- ISBN: 978-952724153-0 (copertina rigida)
- + IVA (solo per destinazioni UE, calcolata alla cassa)
- Consegna in tutto il mondo (tracciamento fornito)
- Spedito dall'UE
- Venditore di prim'ordine
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