Vi sentite sopraffatti dalla quantità di informazioni contrastanti sulla salute e sul benessere? Diventare più sani non dovrebbe essere così difficile, ma con la scienza e le tendenze in continuo cambiamento, può sembrare impossibile sapere cosa funziona davvero. Questo pacchetto di e-book è il vostro faro nel mare della disinformazione e vi offre una guida chiara e basata sulla ricerca per ottimizzare la vostra salute. Che siate alla ricerca di una migliore alimentazione, di una migliore funzione cerebrale, di un'immunità robusta o di strategie dietetiche efficaci come la chetosi, ogni libro è curato con competenza per aiutarvi a prendere il controllo del vostro percorso di benessere. Immergetevi oggi stesso in approfondimenti accessibili e praticabili e trasformate la vostra salute con fiducia.

Non riuscite ad addormentarvi facilmente la sera? La colpa potrebbe essere degli schermi elettronici e delle luci LED. Emettono luce blu che disturba la naturale produzione di ormoni del sonno da parte dell'organismo. Attrezzatevi con i nostri rivoluzionari occhiali per il blocco della luce blu di Biohacker. Sentite la differenza: riducono l'esposizione alla luce blu e stabiliscono un programma di sonno più sano, in modo che possiate svegliarvi rinfrescati e pronti ogni giorno.

Siete stanchi di lottare contro il clima rigido e gli stress ambientali che lasciano la vostra pelle secca, irritata e priva della sua naturale luminosità? Con la frenesia della vita quotidiana, è facile dimenticare di trattare la pelle con ciò di cui ha veramente bisogno per prosperare. Non lasciate che questo vi impedisca di avere una pelle splendidamente ringiovanita. I cosmetici funzionali di Biohacker sono qui per risolvere tutti i vostri problemi di pelle. Utilizzando potenti ingredienti provenienti dalla natura selvaggia del nord, questi prodotti per la cura della pelle, privi di additivi sintetici, la nutriranno, la proteggeranno e la ringiovaniranno, donandole l'aspetto sano e vibrante che ha sempre desiderato.

Biohacker's Guide to Ketosis corregge diversi miti, idee sbagliate e paure associate alla chetosi e alla dieta chetogenica. La chetosi è molto naturale per l'organismo e fa parte del normale metabolismo. In altre parole, il nostro corpo è "progettato" per bruciare i grassi a scopo energetico e per immagazzinare l'energia in eccesso nel tessuto adiposo. Questo processo è essenziale, soprattutto quando l'energia disponibile dal cibo è insufficiente.La dieta chetogenica è stata utilizzata per trattare i pazienti affetti da epilessia con risultati molto promettenti fino a quando i farmaci hanno rivoluzionato il trattamento e la cura attraverso la dieta è stata ampiamente dimenticata. Negli ultimi 20 anni, la dieta chetogenica è tornata in auge e non solo per l'epilessia. Molte cliniche, ad esempio, sono specializzate nel trattamento dietetico rigoroso dell'epilessia e di altre patologie.

Il Manuale del biohacker è il libro sul benessere più atteso del decennio. Gli autori - Olli Sovijärvi, M.D., l'esperto di tecnologia Teemu Arina e l'esperto di nutrizione Jaakko Halmetoja - aggiornano i fondamenti di una vita equilibrata: sonno, alimentazione, esercizio fisico, lavoro e mente. Volete dormire meglio? Siete alla ricerca di modi per essere più produttivi al lavoro? O volete trovare una dieta adatta alle vostre esigenze? Il biohacking consiste nell'ottimizzare le prestazioni umane, la salute e il benessere utilizzando la scienza, la tecnologia e una profonda conoscenza della fisiologia umana e della nutrizione. Il Manuale del Biohacker vi insegna il 20 % che porterà all'80 % dei risultati quando si tratta di benessere ottimale.