The Resilient Being : Maîtriser la biologie du stress et de la Resilient Being (couverture rigide)

Libérez votre potentiel de Resilient Being

Une équipe de classe mondiale a conçu ce guide passionnant sur la Resilient Being et la longévité. Le médecin Olli Sovijärvi, le futurologue Teemu Arina et l'auteur Siim Land ont uni leur expertise pour vous offrir une ressource complète. Ce guide ne se contente pas d'apprendre, il vous donne les moyens de vous épanouir. Vous explorerez l'interconnexion du corps humain et apprendrez comment l'optimiser, du niveau cellulaire à l'organisme entier.

Un voyage vers la Resilient Being

La Resilient Being est fondamentale dans le monde actuel en constante évolution. Il ne s'agit pas seulement de rebondir, mais d'être prêt à affronter les hauts et les bas de la vie. Le livre The Resilient Being vous enseigne comment développer la résilience à travers les expériences, l'apprentissage et la réalisation. En maîtrisant la Resilient Being, vous vivrez une vie plus enrichissante.

Le livre est rempli d'illustrations détaillées et de plus de 800 références scientifiques actuelles. Tout ce dont vous avez besoin pour devenir un The Resilient Being est là, à votre disposition.

Série HOLOLIFE Handbook

Ce livre fait partie de la série HOLOLIFE Handbook, qui plonge dans les complexités de la résilience. The Resilient Being (L'être Resilient) sert de pierre angulaire et met l'accent sur notre résilience naturelle. Vous explorerez les aspects biologiques, physiologiques et émotionnels qui nous permettent de supporter le stress, qu'il provienne de l'environnement, du corps ou des émotions. En accumulant les connaissances issues de l'expérience des auteurs, cette série vous aidera à devenir une version plus forte de vous-même.

Attendez-vous à d'autres titres éclairants tels que :

• L'être vital
• L'être conscient
• L'être transcendant

Veuillez noter que ces livres sont vendus séparément de The Resilient Being.

Contenu des livres

• Introduction
• A propos des auteurs
• Préface
• Devenir des holobiontes
• Divers facteurs de stress
• Sensibilité au stress
• Comprendre le stress hormonal
• Le stress oxydatif expliqué
• Systèmes corporels qui régulent le stress
• Rôle du système nerveux autonome
• L'impact des endocannabinoïdes
• Thérapie par la chaleur
• La luminothérapie expliquée
• Adaptogènes et gestion du stress
• Suppléments pour la réduction du stress
• The Resilient Being : la technologie au service de la résilience
• Prendre soin de soi de manière efficace
• Vérifier le sang pour détecter les effets bénéfiques de l'exposition à la chaleur
• Utiliser des enquêtes sur le stress
• Équilibrer la variabilité de la fréquence cardiaque
• Mesurer le stress oxydatif
• Test génétique de la sensibilité au stress
• Conclusion

Éditeur : HOLOLIFE Publishing OÜ, Tallinn, Estonie

• Type d'ouvrage : Couverture rigide
• Pages : 220
• Références : 822
• Édition : 1ère
• Poids : 1 kg (2.4 lbs)
• Auteurs : Olli Sovijärvi, Teemu Arina, Siim Land
• Conception visuelle et mise en page : Paula Karjalainen
• Illustrations : Yasmin Manelius
• Relecture : Anne Belott
• ISBN : 978-952724153-0 (couverture rigide)